10 Určite znaky riešenia nerealistických očakávaní vo vzťahoch

V tomto článku

• Čo sú nereálne očakávania vo vzťahu?
• 5 spôsobov, ako riešiť nerealistické očakávania vo vzťahoch
• 5 Zdravé očakávania, ktoré budú mať vo vzťahu
• Často kladené otázky týkajúce sa nerealistických očakávaní vo vzťahoch
• Zobrať

V skutočnosti nie je škoda mať vo vzťahu očakávania, ale veci sa začnú meniť, keď vo vzťahu stanovíte nespravodlivé alebo nereálne očakávania.

Pri vstupe do vzťahu majú ľudia zvyčajne vopred určený súbor štandardov o tom, ako sa s nimi chcú zaobchádzať. Stanovenie zdravých hraníc vo vašom romantickom prenasledovaní je zdravá prax, pretože ukazuje, že si ceníte sami, kultivujete sebaúctu a zaslúžite si, aby ste sa zaobchádzali s rešpektom a cti.

Očakávania a vzťahy sa však vzájomne nevylučujú, takže je nevyhnutné pochopiť, čo vo vzťahu znamenajú očakávania. Stanovenie očakávaní vo vzťahu na samom začiatku často nie je na zozname prioritných milencov v úplne novom vzťahu.

Keď sa ľudia zamilujú alebo začnú mať v sebe romantické pocity, sú zamilovaní do svojich významných iných, často sa pripravujú na zármutok tým, že nevykonávajú očakávania vo vzťahoch.

Napríklad ľudia zriedka zabúdajú, že život je nič iné ako štruktúrovaný a neustále sa menia; Ich zvyky, dôvody, priania, páči sa mi a nepáči sa neustále menia. Takže veriť, že človek sa nezmení, keď rastie.

Takže, ak ste niekto, kto nedávno zápasil s nadmernými očakávaniami, nebojte sa.

Pokryli sme niektoré z najbežnejších nerealistických očakávaní, ktoré sa odohrávajú v romantickom vzťahu. Okrem toho vám tiež povieme, ako zastaviť pasce očakávaní, spolu s niekoľkými úžasnými tipmi a trikmi, ktoré vám pomôžu udržať zdravý vzťah so svojím miláčikom.

Čo sú nereálne očakávania vo vzťahu?

Prajem si, aby bol vášmu partnerovi dokonalý, splnil všetky vaše kritériá, očakáva sa, že budú merať do vašej baru lásky a aby boli zodpovední za všetko vaše šťastie, sa kvalifikuje ako niektoré nereálne očakávania, ktoré môžu mať ľudia zo vzťahov.

To znamená, že nerealistické očakávania vo vzťahu nie sú pre oboch partnerov nepodstatné. Inšpirujú, nepodporujú ani neslúžia pre pár zmysluplných účelov pre pár. Namiesto toho vás môže nechať so smútkom, sklamaním a hnevom.

Tu je zoznam nerealistických očakávaní, ktoré môžu zničiť váš romantický vzťah.

1. Očakáva, že ich partner nikdy nebude zraniť

Jedným z pravidiel, ako zostať šťastný vo svojom vzťahu, nie je Dajte im zodpovednosť za to, aby ste sa neustále stali šťastní. Iba vy by ste mali mať moc na to.

Aj keď je rozumné, aby ste sa nechceli zraniť, pretože nikto ochotne kráča do stredu cesty so zaviazanými očami, ide o to, že by ste mali byť vždy pripravení na krivúbal, že život je známy tým, že sa na vás hodí namiesto nereálnych očakávaní.

Súvisiace čítanie: Ako prekonať zranené pocity vo vzťahu: 10 spôsobov

2. Získanie „kedykoľvek chcem a čokoľvek chcem“

Jedným z príkladov nerealistických očakávaní vo vzťahoch je to, že manželstvo alebo vo vzťahu vám nedajú bezplatnú kartu, čo robíte, čo chcete okolo svojho partnera.

Slovo „partner“ to znamená Musíte rešpektovať aj ich želania. Majú rovnaké množstvo slov v akomkoľvek rozhodnutí, ktoré sa prijíma. Prenášanie nerealistických očakávaní vo vzťahusiež môže viesť k skorému rozpadu alebo rozpusteniu.

3. Očakávanie, že budú vždy s vami

Je absolútnou nevyhnutnosťou tráviť nejaký kvalitný čas sám so sebou, svojimi priateľmi a vašej komunite od vášho partnera.

Tento otvor dáva dych čerstvého vzduchu a odstraňuje akékoľvek bremeno alebo udusenie vždy, keď ste spolu vo vzťahu.

Ak vás však váš partner izoluje do tej miery, že sotva uvidíte komunitu, priateľov alebo rodinu, ktorá môže byť vo vašom vzťahu hlavnou červenou vlajkou. V takejto situácii musíte hovoriť so svojím partnerom alebo dokonca hľadať vzťahové poradenstvo od odborníka.

Izolácia môže vážne narušiť vašu duševnú a fyzickú pohodu, ktorá môže mať nepriaznivé účinky na vzťahy.

4. Očakávajte, že váš partner uhádne, čo sa s vami deje

Priznajme si to; Ste ženatý s normálnou ľudskou bytosťou a nie s kúzelníkom čítaním mysle, Čo znamená, že vo vašich vzťahoch nie je priestor pre nereálne, nepravdivé alebo vysoké očakávania.

Váš partner mohol urobiť veci, ktoré potrebujete alebo túžite občas bez toho, aby ste boli požiadaní alebo vyzvaní. Zvyčajne je však ľahšie otvoriť ústa a hovoriť nahlas, pretože komunikácia je kľúčová.

Bez tohto dávate priestor falošným očakávaniam, ktoré nakoniec zničia šťastie vášho vzťahu.

5. Očakávanie, že budú navzájom najvyššou prioritou

Celý koncept významného druhého je „bae“ (pred ktokoľvek iný), je smiešny a pritiahnutý.

Váš „bae“ mal pred vami život. Mali vzťahy, priateľov, spolupracovníkov, rodinu a susedov; Nemôžu zrazu upustiť od každej inej zodpovednosti len preto, že s vami začali chodiť.

A požadovať taký humongózny čin by bolo hlúpe.

Jedným zo spôsobov, ako nájsť mier, je udrieť rovnováhu medzi vzťahmi a očakávaniami. Očakávania vo vzťahu sú dobré iba, kým nie sú rozumné a spravodlivé.

Ak chcete vybudovať silnejšie milostné puto plné dôvery a intimity, pozrite sa dovnútra a urobte so svojím partnerom registráciu vzťahov, aby ste zistili, či sú vaše očakávania príliš vysoké alebo príliš nízke.

Súvisiace čítanie: Aké sú tri najväčšie priority vo vzťahu

6. Očakávanie, že budú vždy vyzerať príťažlivo

Samozrejme, možno si budete chcieť užiť túto romantickú úzkosť po tom, čo ste prvýkrát videli svojho miláčika. Nemusia však vyzerať tak atraktívne po dlhom dni v práci alebo po ťažkom tréningu.

Jedným z príkladov vysokých očakávaní vo vzťahu je, že váš partner bude vždy vyzerať čo najlepšie.

Atrakcia hrá rozhodujúcu úlohu vo väčšine vzťahov, ale nie je jediným dôležitým faktorom. Pamätajte, že príťažlivosť je dynamická, takže je normálne zažiť zmenu v priebehu času. Neprepadanie sa do vášho staršieho oblečenia nebude významne ovplyvniť pocity vášho partnera.

7. Očakávate, že váš partner bude vždy romantický

Iste, romantika vás môže prinútiť cítiť sa krásne; Očakávanie, že váš partner bude vždy zapnúť svoju romantickú stránku „zapnutú“, môže však vytvoriť chaotickú situáciu. Musíte pochopiť, že vaša zlatíčko má tiež ďalšie povinnosti, aby ste sa starali, okrem toho, aby ste sa cítili šťastní.

Takže, za predpokladu, že sú romantické, môže vás spôsobiť, že sa budete cítiť sklamaní a smutní. Navyše, je pravdepodobné, že váš partner by sa mohol cítiť zaťažený robiť veci, aby ste sa cítili mimoriadne výnimočne.

Okrem romantickej večere pri sviečkach alebo typickej banda ruží existuje mnoho ďalších malých, ale ohľaduplných gest, napríklad keď pripravujú vaše obľúbené jedlo alebo si prinesú vaše obľúbené víno alebo vás vezmú kemping na polnočné dobrodružstvá.

Ocenenie týchto gest sa váš vzťah ešte zlepší. Môže vám tiež pomôcť porozumieť starostlivej povahe vášho partnera, čo vám umožní uvedomiť si ich skutočnú hodnotu vo vašom živote.

8. Očakávať, že vždy podporujú vaše činy

Aj keď sa skutočne milujete navzájom, očakávate, že váš partner s vami bude vždy súhlasiť a všetky vaše rozhodnutia ich môže nesmierne zaťažiť. Bez ohľadu na to, ako ťažko sa snažíte, dôjde k nezhodám, takže sa nad nimi rozčúli.

Preto za predpokladu, že sú vždy na vašej strane, aj keď robíte niečo proti svojim hodnotám, môže ich frustrovať. Mohli by mať pocit, že sú vždy povinní ísť proti svojim hodnotám, aby boli s vami.

Súvisiace čítanie: 20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom

9. Očakávajte, že váš vzťah pôjde hladko

Na rozdiel od tých v televízii nie sú skutočné vzťahy skriptované tam, kde sa všetko javí šťastné a bezstarostné. Môžu byť nejaké ťažké časy, keď musíte prežiť ruku v ruke, aby ste prežili.

Výzvy nie sú vždy ľahké, ale ak ste odhodlaní byť spolu počas skúšobných časov, môžete vytvoriť veľa nezabudnuteľných spomienok.

Na druhej strane, očakávanie, že veci budú vždy hladko medzi vami a vaším partnerom, môže sa pozastaviť váš vzťah. Môže preukázať, že nie ste ochotní s nimi chodiť na tvrdej ceste.

Nakoniec by mohli dospieť k záveru, že nie ste niekto, kto by rád vynaložil úsilie, keď sa vyskytnú problémy, a to by mohlo vložiť otáznik do vášho vzťahu.

10. Očakávanie, že sa po argumente ospravedlnia ako prvé

Je celkom iracionálne predpokladať, že váš partner sa vždy ospravedlňuje ako prvý bez toho, aby zvážil povahu nezhody, pretože to ukazuje, že máte nespravodlivé alebo vysoké očakávania vo vzťahoch.

Môže byť ľahké prijať vzor, ​​v ktorom sa vždy ocitnete, že čakáte, až príde váš partner a ospravedlní sa najskôr, ale je to nespravodlivé.

V skutočnosti sa váš partner môže nakoniec cítiť vyčerpaný a nebude sa cítiť, akoby sa k vám vrátil, ak sa očakáva, že sa zakaždým ospravedlní.

Takže je lepšie sa vyhnúť tomu, aby ste sa s nimi zaobchádzali týmto spôsobom a namiesto toho sa pokúste byť prvým, ktorý sa po argumente ospravedlní, najmä ak je to vaša chyba. To im pomôže uvedomiť si, že ste ochotní túto záležitosť vyriešiť.

Súvisiace čítanie: Ako zvládnuť argumenty vzťahov: 18 účinných spôsobov

5 spôsobov riešenia nereálne očakávania vo vzťahoch

Našťastie existuje niekoľko užitočných spôsobov, ako sa môžete naučiť vysporiadať sa s nerealistickými očakávaniami vo vzťahu. Nasledujú spôsoby, ako by ste mohli zvážiť prekonanie takýchto očakávaní:

1. Pokúste sa navzájom oceniť

Naučte sa umením vzájomného oceňovania a uvidíte, ako sa mení celý váš vzťah. Namiesto toho, aby ste zvážili negatívy, skúste vidieť pozitívne vlastnosti vášho partnera. Pokúste sa venovať pozornosť ich úsiliu a uvidíte, že vždy je potrebné oceniť.

2. Buďte k sebe rešpektovaní

Rešpekt vo vašom vzťahu zohráva významnú úlohu, pretože pomáha budovať dôveru, bezpečnosť a pohodu. Byť úctivý znamená oceňovanie a ocenenie vzájomného hľadiska a potrieb.

Súvisiace čítanie: Ako rešpektovať s manželom

3. Urobte si čas pre seba

Vytváranie času pre seba je jedným z rozumných očakávaní v zdravom vzťahu. To však neznamená každú minútu alebo sekundu; Musíš byť spolu. Avšak, keď by ste mali zvážiť nejaký čas z vášho rozvrhu, aby ste vykonali činnosti, ktoré sa vám obom páči.

4. Hovorte o vzájomných očakávaniach

Diskutujte o veciach, aby ste porozumeli a riadili očakávania vo vašom vzťahu. Pomôže vám to určiť, či si navzájom spĺňate očakávania. Nezabudnite pravidelne viesť rozhovory s cieľom iniciovať nekonečné vylepšenia, ktoré vám pomôžu vybudovať zdravý vzťah.

5. Práca nezhodami

Nezhody sú vo vzťahoch celkom normálne, pretože je bežné mať rozdiely súvisiace s očakávaniami. Takže namiesto toho, aby ste sa na seba sťažovali, snažiť sa pracovať na konfliktoch a navzájom si počúvať, čo obaja musíte praktizovať.

Ak sa chcete dozvedieť viac, zvážte prečítanie oddaného článku o tom, ako sa vysporiadať s nerealistickými očakávaniami vo vzťahu.

5 Zdravé očakávania, ktoré budú mať vo vzťahu

Vždy sa čudujete: „Mám vo vzťahu nerealistické očakávania?„Väčšina jednotlivcov sa snaží porozumieť rozdielu medzi realistickými a nereálnymi očakávaniami v manželstve.

Očakávania zdravých vzťahov sú primerané a rozhodujúce pre vzťah k prosperovaniu. Rešpekt, otvorená a čestná komunikácia a náklonnosť sú realistické očakávania vzťahov.

Zoznam realistických očakávaní vo vzťahu je neúplný bez zahrnutia vzájomnej dôvery a schopnosti byť navzájom zraniteľný. Aby sme vám pomohli, zdôraznili sme niektoré primerané očakávania, ktoré môžete mať vo svojom vzťahu.

Pozrite sa na toto dôkladné video o očakávaniach zdravých vzťahov:

Často kladené otázky týkajúce sa nerealistických očakávaní vo vzťahoch

Pozrite sa na tieto ďalšie otázky týkajúce sa nerealistických očakávaní vo vzťahu, aby ste sa s nimi ďalej zaoberali a posilnili svoje puto:

• Čo spôsobuje nerealistické očakávania vo vzťahu?

Záväzok vykonávať akúkoľvek úlohu prichádza s očakávaniami, ktoré zahŕňajú nádeje pre vás, ostatných alebo výsledky spolupráce. Vzťahy a manželstvá sa nelíšia ako v každom vzťahu; Páry majú špecifické nádeje na seba, svojho partnera alebo ich vzťah.

V našich dospelých rokoch sa dozvieme určité presvedčenia o manželstvách a vzťahoch. Niektoré vplyvy však môžu byť neúmyselné (pozorované), zatiaľ čo iné možno vysvetliť (praktické).

Zvyčajne sa učíme o vzťahu a manželstvách z rodiny pôvodu (starí rodičia, rodičia, súrodenci), spoločnosť (škola, priatelia, susedia, televízia) a osobné skúsenosti (srdcové zlomeniny, nádeje a udalosti).

Keď tieto očakávania nie sú splnené, ľudia sa zvyčajne začnú navzájom obviňovať alebo sa niekedy vzdajú svojho vzťahu.

Zobrať

Pri vstupe do vzťahu majú ľudia zvyčajne vopred určený súbor štandardov o tom, ako sa s nimi chcú zaobchádzať alebo ako bude vyzerať ich vzťah, čo môže viesť k neprimeraným očakávaniam vo vzťahu. A keď dvaja ľudia nedostanú na tú istú stránku so svojimi očakávaniami, môžu čeliť výzvam.

Vždy sa odporúča navzájom sa podporovať a pokúsiť sa navzájom chodiť v topánka.