10 príznakov, ktoré sa používa vo vzťahu

V tomto článku

• Čo to znamená, keď sa používate vo vzťahu?
• 10 príznakov, ktoré sa používa vo vzťahu
• 5 účinkov použitia vo vzťahu
• Čo robiť, ak sa používate vo vzťahu: 5 stratégií
• Ďalšie poznámky o použití vo vzťahu
• Zobrať

Vždy som bol veriacim, že si nikto nezaslúži, aby sa s nimi zaobchádzalo zle, najmä vo vzťahu. Bohužiaľ, niekedy sa ocitneme v situácii, keď jedna osoba používa druhú. Nie je to tak vždy a mnohokrát je to skôr nevinná chyba, než akt škodlivosti.

Pochádzam z osobnej skúsenosti, chápem, aké zničujúce môže byť, aby ste mali niekoho, koho máte radi, aby vás využil alebo sa otočil chrbtom k vám.

Boli časy, keď som robil veci, ktoré som nikdy neurobil teraz, pretože som sa s niekým tak pobláznil, že som si ani neuvedomil, čo robím, bolo pre mňa nezdravé.

Našťastie som bol schopný rozpoznať, čo robím, a urobiť potrebné zmeny v mojom živote, aby som vypukol z tohto vzťahu a pokračoval v mojom živote. Tak, ako to môže byť srdcervúce, tieto skúsenosti nám môžu pomôcť naučiť sa veľa o sebe a pomôcť nám rásť ako ľudia.

Používanie vo vzťahu môže mať mnoho príčin, ale niekoľko príznakov vám môže pomôcť zistiť, kedy vás vo vzťahu využívajú výhody. Poďme sa ponoriť do detailov.

Čo to znamená, keď sa používate vo vzťahu?

Keď sa niekto používa vo vzťahu, nelieči sa s ním dobre. Môžu byť použité na svoje peniaze, sex alebo moc. Ľudia, ktorí používajú výraz „používaný“, sa zvyčajne vzťahujú na niekoho, kto je nejakým spôsobom zneužívaný.

Tieto zneužívanie sú zvyčajne emocionálne alebo fyzické. Napríklad niekto vás môže použiť na svoje peniaze alebo čas bez toho, aby vám na oplátku niečo dal. Môžu vás prinútiť, aby ste sa cítili vinní za to, že ste nespokojní so vzťahom, alebo vám môžu dať skôr povrchné komplimenty ako skutočné.

Byť vo vzťahu s niekým, kto vás používa, znamená to, že vás využívajú v prospech.

10 príznakov, ktoré sa používa vo vzťahu

Používanie vám môže nechať pocit depresie a osamote. Zaujíma vás, ako zistiť, či vás niekto používa? Tu je desať príznakov použitia vo vzťahu:

1. Máte pocit, že nič, čo robíte, nie je dosť dobré

Ak máte pocit, že pre svojho partnera nikdy nie ste dosť dobrí, môžete vás používať. Neustále sa vám hovorí, že nie ste dosť dobrí alebo si vo svojom živote nezaslúžite niečo. To môže spôsobiť, že sa stanete neistými a pochybujete o sebe.

2. Neustále sa obviňujete z problémov vo vzťahoch

Keď ste vo vzťahu s niekým, kto ovláda, môžete sa obviňovať za všetky problémy vo vzťahu. Môžete si povedať, že s vami niečo nie je v poriadku a že robíte chyby, ktoré spôsobujú problémy vo vašich vzťahoch.

Toto je navrhnuté tak, aby ste sa cítili, že nie je nič, čo by ste mohli urobiť pre opravu vecí. Tým, že sa na seba uloží vina za všetko, váš partner vás môže udržať pod kontrolou.

3. Váš partner vás izoluje od vašich priateľov a rodiny

Ak vás váš partner izoluje od vašej rodiny a priateľov, pravdepodobne ste zvyknutí na kontrolu vás. Váš partner to robí, pretože sa cítia ohrození, ak si myslia, že budete blízko k iným ľuďom mimo vzťahu.

Izolácia je ďalším spôsobom, ako vás ovládať, pretože sa budete cítiť viac závislí od svojho partnera, ak od nich trávite čas.

4. Bojíte sa vyjadriť svoj názor

Ak sa bojíte vyjadriť svoj názor vo vzťahu, váš partner vás môže používať. Je to preto, že musíte sledovať, čo hovoríte, aby ste sa vyhli urazeniu svojho partnera.

Bojíte sa, že sa váš partner rozčuľuje alebo sa na vás hnevá, ak vyjadrujete názor, s ktorým nesúhlasia. Tým, že vás zabráni v vyjadrení svojich názorov, váš partner môže ovládať, čo hovoríte a ako reagujú na vás.

5. Nie ste finančne nezávislí

Ak nie ste finančne nezávislí, používanie vo vzťahu je možnosť. To znamená, že nemáte peniaze mimo svojho vzťahu s partnerom. Budete sa musieť spoliehať na ich finančnú podporu, aby prežili.

Ak sa váš partner na vás hnevá alebo rozčuľuje, môže bez varovania prerušiť vašu podporu. To vám a vašej rodine necháva nič, čo môže byť emocionálne zničujúce.

6. Máte pocit, že chodíte po vaječných škrupinách okolo svojho partnera

Ak kráčate po vaječných škrupinách okolo svojho partnera, možno budete musieť chrániť pred vzťahom. Musíte sa pozerať na všetko, čo robíte, a povedať okolo nich, aby ste neurobili nesprávny krok, ktorý by mohol spôsobiť, že sa rozčuľujú alebo nahnevajú.

To môže spôsobiť, že budete vždy na okraji, takže je ťažké relaxovať a byť sami, keď ste okolo nich.

Pozrite sa na DR. Nehaova rada o tom, ako môžete prestať chôdzať po škrupinách:

Ak ste vo vzťahu, v ktorom máte pocit, že ste používaní, môže byť ťažké vedieť, čo robiť. Možno máte pocit, že v tejto veci nemáte na výber. Ale máte na výber.

Tu je 5 spôsobov, ako sa naučiť, ako sa vysporiadať s použitím vo vzťahu:

1. Zamyslite sa nad tým, čo chcete od vzťahu

Chceš niekoho, kto sa k tebe zaobchádza dobre? Chceš niekoho, kto ti robí prioritu v ich živote? Má niekoho, kto sa vám páči a rešpektuje vás dôležitý pre vás? Ak áno, potom stojí za to hľadať iného partnera, ktorý sa k vám zaobchádza s úctou a láskavosťou.

Pamätajte, že si zaslúžite, aby ste sa s nimi zaobchádzali dobre. Zaslúžite si partnera, ktorý vás nevidí ako objekt, ktorý sa má používať akýmkoľvek spôsobom, ktorý im prospieva.

2. Nezostaňte len kvôli pobytu v „vzťahu“

Ak to nie je zdravé pre vás alebo pre vzťah, nemá zmysel zostať tam. Vzťahy, ktoré máte vo svojom živote.

3. Porozprávajte sa s ostatnými ľuďmi vo vzťahu o tom, ako sa cítite

Ak nie ste vo svojom vzťahu šťastní, je dôležité o tom hovoriť so svojím partnerom. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že vo vzťahu nie ste šťastní, a povedzte im prečo. Možno neuvidia, čo robia zle, a je lepšie, ak od vás počujú vaše obavy priamo.

Mali by ste sa tiež porozprávať s ostatnými ľuďmi vo vzťahu o vašich pocitoch. Mohli by byť schopní objasniť určité svetlo na situáciu, ktorá vám pomôže zistiť najlepší spôsob, ako sa vysporiadať so situáciou.

4. Stanovte hranice pre seba

Ak sa vo vašom vzťahu cítite nepohodlne, je v poriadku povedať o tom svojmu partnerovi. Dajte im vedieť, že ich činy nie sú s vami v poriadku a že by ste chceli vidieť, ako sa vo vzťahu deje niečo iné.

Spočiatku sa to môže cítiť trápne, ale je dôležité byť úprimný k sebe a svojmu partnerovi, ak chcete, aby sa veci zmenili.

5. Získajte vonkajšiu pomoc, ak ju potrebujete

Každý si zaslúži mať vo vzťahu pozitívnu skúsenosť, ale niekedy to nie je možné. Ak máte pocit, že ste v toxickom vzťahu, ktorý vám spôsobuje viac škody ako úžitku, je dôležité získať pomoc, ktorú potrebujete, aby ste veci obrátili.

K dispozícii je množstvo zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť naučiť sa, ako nájsť zdravší vzťah a ako udržať ten, ktorý ste v zdraví.

Ďalšie poznámky o použití vo vzťahu

Verím, že používanie vo vzťahu je mimoriadne bolestivá a náročná skúsenosť. Vyzerá to, že ste neustále na prijímajúcom konci, a vždy existuje tento pocit, že ste bezmocní.

Je lepšie byť v bezpečí ako ľúto. Pozrite sa na tieto otázky o použití vo vzťahu, aby ste vedeli, ako sa s tým vysporiadať.

Čo sa používa pre človeka?

Keď sa niekto používa, môže cítiť celý rad emócií, vrátane hnevu, smútku a zrady.

Najčastejšie sa používajú ľudia, ktorí sa cítia, akoby boli vyradení a ich pocity zostanú bez povšim. Môže to spôsobiť, že sa vytiahnú na tých, ktorí sú okolo seba, a môžu ich dokonca viesť k spochybňovaniu svojej vlastnej hodnoty.

Poradenstvo pre páry môže pomôcť ľuďom pracujúcim v týchto pocitoch, aby sa posunuli vpred a uzdravili sa z účinkov toxického vzťahu.

Ako sa volá, keď niekto používa ostatných?

Akt použitia niekoho pre vlastný prospech. Dá sa to urobiť mnohými spôsobmi, napríklad ich vykorisťovanie, emocionálne manipulovanie alebo ich jednoducho brať bez toho, aby ste na oplátku dali niečo.

Toto je známe ako „využívanie“ niekoho iného a môže to byť veľmi škodlivé tak pre osobu, ktorá využíva výhody inej osoby, ako aj pre blaho tejto osoby.

Ako prestanem byť používaný vo vzťahu?

Nikto si nezaslúži, aby sa s nimi zaobchádzalo zle alebo použité. Ak máte pocit, že vás manipuluje alebo využívate, je dôležité hovoriť a povedať niekomu, komu dôverujete, čo sa deje.

Ak sa obávate, že môžete byť vo vzťahu, kde je pre vás niekto zlý, tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa chránili:

1. Zistite, čo spúšťa správanie vášho partnera voči vám

Uvidíte, či sú vždy okolo vás nezdravým spôsobom alebo či sa to stane iba v určitých časoch dňa/týždeň/mesiac. Identifikácia spúšťačov vám môže pomôcť pripraviť.

2. Obmedzte kontakt s urážlivým alebo neľútostným partnerom

Nezabúdajte sa k nim, kým sa neupokojia a nie sú v lepšej pozícii na komunikáciu s vami bez toho, aby ste na vás obviňovali alebo zaútočili na vás.

3. Starostlivosť

Precvičujte si techniky starostlivosti o seba, ktoré vám pomôžu zostať v pokoji a sebavedomí v ťažkých situáciách s príslušnou osobou. To by mohlo zahŕňať meditáciu, vykonávanie cvičenia, počúvanie hudby atď.

4. Vyhľadajte podporu

Nájdite ľudí, ktorí vás môžu podporovať v časoch, ako je tento, ktorí vás nebude súdiť za vašu situáciu, ale namiesto toho sa pokúsi povzbudiť a zmocniť vás, aby ste vo vašom živote vykonali pozitívne zmeny. Nebojte sa, ak je to potrebné, vyhľadať pomoc od priateľov a rodiny!

Zobrať

Dúfam, že vám tento článok poskytol nejaký pohľad na to, čo robí niekoho „použitý“ vo svojich vzťahoch a ako sa vyrovnať s touto skúsenosťou. Ak máte pocit, že to niekto, koho poznáte, to zažíva, neváhajte ich osloviť a opýtať.