10 príznakov stagnujúceho vzťahu a krokov na jeho oživenie

V tomto článku

• Ako vyzerá stojatý vzťah
• Čo spôsobuje stagnujúci vzťah
• 10 stopy ste v stagnujúcom vzťahu
• 10 spôsobov, ako znovu nabudiť svoj stojatý vzťah

Spôsobuje, že myšlienka vášho partnera vás bude mať náladu alebo vás znepokojuje? Ak máte pocit, že vzťah je rovnako práce ako prechádzka vodou, potom by ste mohli byť v stagnujúcom vzťahu.

Všetky vzťahy prechádzajú cez vzostupy a pády. Ak sa cítite stagnujúci, možno zažívate, čo psychológovia teraz nazývajú „mizú“, ako je tu opísané. V podstate ste stratili záujem a žijete v neustálej hmle.

Ako si viete predstaviť, z dlhodobého hľadiska to ovplyvní vaše duševné zdravie. Pozrime sa teda, čo môžeme urobiť s stagnujúcim vzťahom.

Ako vyzerá stojatý vzťah

Po prvé, aký je stagnujúci vzťah a aké je to skutočne? Každá skúsenosť je, samozrejme, osobná, ale existujú niektoré spoločné témy pre každý stojatý vzťah. Prvým a najzreteľnejším pocitom je, že mágia prešla.

Život je zložitý a my sa môžeme stratiť v zodpovednosti a zoznamoch úloh, aby sme zabudli žiť v tejto chvíli a ľudia považujeme za samozrejmé. Stáva sa to tým najlepším z nás. Bez ohľadu na to môže viesť k tomu, že sa cíti stagnujúci.

Niekedy sa dostanete k bodu, že si ani nepamätáte šťastné spomienky a dokonca sa obávate, že idete domov k svojmu partnerovi. V tejto fáze zvyčajne vo svojom čreve viete, že niečo nie je v poriadku, aj keď naň nemôžete úplne položiť prst.

Súvisiace čítanie: 14 spôsobov, ako udržať váš vzťah silný, zdravý a šťastný

Čo spôsobuje stagnujúci vzťah

Oficiálna stagnujúca definícia vzťahu podľa jazykov spoločnosti Google v Oxforde je mať žiadny tok alebo činnosť. Všetko sa v podstate cíti nudne a pomalé, keď sa pozriete na význam stagnujúceho. Dalo by sa tiež povedať, že keď niečo stagnuje, nerastie alebo sa nemení.

1. Pevné myslenie

Celkovo sa stagnujúci vzťah cíti trochu ako byť v telese stilskej vody, ktorá nemá život ani energiu.

Často to znamená, že obe strany sú stanovené vo svojich názoroch a nebudú sa ničiť, vrátane životných rozhodnutí. Okrem toho môže byť jeden z nich tak rozčarovaný a nešťastný, že hľadajú iba všetky zlé veci, ktoré ich partner robí.

Súvisiace čítanie: Kultivujte tisícročné myslenie, aby ste obohatili vaše manželstvo

2. Nesprávna komunikácia

Základným problémom pre každú stagnáciu vzťahov je to, ako partneri komunikujú. Je otvorený a inkluzívny alebo je to úsudok a samoobslužné? Všetky vzťahy si vyžadujú úsilie a ak ľudia nie sú ochotní počúvať, potom to môže rýchlo viesť k stagnujúcemu vzťahu.

Súvisiace čítanie: Ako nesprávna komunikácia spôsobuje konflikty

3. Nedostatok spojenia

Možno vaše emócie už nie sú v súlade a vy sa necítite v súlade so svojimi cieľmi? Hlboko dole, všetci vieme, kedy máme s niekým osobitné spojenie.

V zásade je romantické spojenie hlboké puto, ktoré presahuje rámec akejkoľvek fyzickej príťažlivosti, keď sa jednoducho cítite synchronizáciou. Bez toho by ste mohli byť v stagnujúcom vzťahu.

Súvisiace čítanie: Čo robiť, keď necítite žiadne emocionálne spojenie s manželom

4. Žiadny rast

Skvelé vzťahy sú partnerstvá, v ktorých každá osoba podporuje druhú tak, aby ste mohli spolu rásť. Bez tejto túžby sa spoločne učiť a zlepšovať, existuje šanca, že by ste mohli byť bezcieľní a bez nádeje do budúcnosti.

Ešte horšie je, že ste mohli stratiť ocenenie za silné stránky a to, čo ponúkate partnerstvo. To je zvyčajne začiatok stagnujúceho vzťahu.

Súvisiace čítanie: 7 Charakteristiky dobrého vzťahu

5. Nesprávne hodnoty a životný štýl

V závislosti od toho, ako sa vzťah začal, je možné, že sa jednoducho nudíte. Ak máte rôzne záujmy, hodnoty a koníčky, potom môže byť ťažké nájsť spoločnú vášeň.

Okrem toho by váš životný štýl mohol byť na protichodných koncoch mierky, od strany po strany po zostať doma. To môže spôsobiť konflikty aj nezáujem, čo prirodzene vedie k stagnácii vzťahov. Dobrou správou je, že existujú veci, ktoré môžete urobiť skôr, ako sa vzdáte.

10 stopy ste v stagnujúcom vzťahu

Aký je stojatý vzťah, ak nie pocit beznádeje a beznádeje? Takže, pozrite sa sami, či vás niektorí z týchto stopy prinútia prejsť pohybmi života.

1. Kráčate na vaječných škrupinách

Možno sa bojíte, že sa váš partner nahneváš?

Alternatívne, možno ste sa už vzdali týchto zmysluplných rozhovorov, pretože na oplátku nič nedostanete. Či tak alebo onak, cítite sa stagnujúce a beznádejné, že sa môže zmeniť čokoľvek.

Súvisiace čítanie: Pravda o chôdzi na vaječných škrupinách vo vzťahu

2. Už žiadna intimita

Môže to znieť čudne, ale keď ste v stagnujúcom vzťahu, je bežné, že ste vynechali svojho partnera zo starých dobrých čias. Vzťahy majú tendenciu začať na vysokej úrovni a vtáky neustále spievajú okolo vás.

Potom sa niečo zmení a už nie ste fyzicky spojení. Bez ohľadu na dôvody by to mohol byť začiatok stagnujúceho vzťahu.

Súvisiace čítanie: Aká dôležitá je intimita vo vzťahu

3. Neustále sa hádať o rovnakých veciach

Byť v stojatom vzťahu znamená, že veci sa nepostupujú vpred. Je to takmer ako keby ste uviazli v slučke a zdá sa, že aj vaše argumenty sa opakujú. Zvyčajne je to preto, že ani jedna zo strán nechce vyriešiť vaše rozdiely.

4. Cítiš sa vyčerpaný

Silné partnerstvá sa točia okolo vzájomnej podpory a energie.

Na druhej strane, ak máte pocit, že úsilie prevažuje nad akýmikoľvek odmenami alebo výsledkami, môžete byť v stagnujúcom vzťahu. Koniec koncov, musíme vidieť pokrok, aby sme sa cítili naplnení v našich interakciách s našimi partnermi.

Skúste tiež: Som emocionálne vyčerpaný

5. Už žiadne hravé alebo zábavné časy

Zábava je dôležitou súčasťou skvelého vzťahu. Nakoniec by sme sa nemali brať príliš vážne a mali by sme sa spolu smiať.

Niektorým párom sa dokonca podarí rozvíjať vtipy a tajný jazyk. Obaja slúžia na to, aby nás ešte viac bližšie k sebe, ako Kira Newman, MD Greate Good, vo svojom článku tak dobre vysvetľuje.

6. Už žiadne plánovanie

Čo je stojatý vzťah, ale jeden bez budúcnosti v dohľade? Nedostatok plánovania alebo túžby dokonca hovoriť o budúcnosti je jasným znamením.

Môže to samozrejme pochádzať z hlbšieho problému, ako sú nesprávne zarovnané hodnoty a nezhodná vízia tejto budúcnosti. Je smutné, že táto realizácia zvyčajne znamená, že je to viac ako len stojatý vzťah, ale niekedy aj taký, ktorý nestojí za záchranu.

Ak chcete ďalšie tipy, či sa oplatí zostať vo vzťahu, pozrite sa na toto video:

Je ľahké sa stratiť v našich rušných životoch. Preto mnoho párov plánuje konkrétnu noc, aby šli na rande a strávili kvalitný čas spolu. Môže to byť skvelé riešenie pre stagnáciu vzťahov, ak potrebujete iba prepritarizovať svoje partnerstvo.

7. Stretnite sa so šťastnými pármi

Je tu niečo inšpirujúce pre šťastné páry, ktoré môžu tiež pôsobiť ako skvelé vzory, ktoré vás inšpirujú k opätovnému zapojeniu stagnujúceho vzťahu. Samozrejme, musíte sa najprv uistiť, že ste pripravení ako pár pre túto skúsenosť. Je to preto, že inak by ste sa mohli skončiť s demoralizovanou.

Súvisiace čítanie: 3 veci, ktoré robia šťastné páry každý deň

8. Prijať nedokonalosť

Opäť sme len človek a je dôležité prijať vaše nedostatky aj tie, ktoré vášho partnera. Prirodzene, bude to trvať čas a prax, ale pokúste sa byť trpezlivý. Dobrým spôsobom, ako to dosiahnuť, je pripomenúť si obidve vaše silné stránky.

9. Milujete sa?

Na konci dňa sa stagnujúci vzťah môže skutočne zotaviť, iba ak sa skutočne milujete. Bez toho je veľmi ťažké očakávať, že nás bude milovať niekto iný a vynaložiť úsilie, ktoré si nemôžeme ani vynaložiť. Takže práca na vašej sebaúcte môže byť tiež neoceniteľná. Ak chcete, aby ste niekde začali, pozrite sa na toto cvičenie časopisu Self-Esteem Cvičenie.

Skúste tiež: Self Love: Ako veľmi sa milujete kvíz

10. Trpezlivosť a vďačnosť

Každý treba pripomenúť, prečo niekoho milujeme v určitom okamihu. Trpezlivosť je jedna vec, ale trochu vďačnosti môže pomôcť. To je dôvod, prečo je uvedený zoznam vecí, ktoré máte radi na svojom partnerovi.

Záver

Všetky vzťahy si vyžadujú úsilie a každý má príbehy o svojich vzostupoch a pádoch. Tí, ktorí to robia, sú tí, ktorí veria vo vzťah a zaviazali sa komunikovať otvorene a úcty.

Pamätajte, že prvá vec, na ktorú sa musíte zamerať, je sami sebou. To je z hľadiska toho, čo potrebujete zo vzťahu, a čo môžete zmeniť vo svojom prístupe. Za predpokladu, že z toho dostanete pozitívnu odpoveď, všetko sa začne znova tečie. Ak nie, niekedy sa oplatí prejsť na iný bazén vody a znova nájsť otvorenú rieku.