10 dôvodov, prečo si niektorí ľudia užívajú konflikty vzťahov

V tomto článku

• Ako vyzerá konflikt vo vzťahu?
• 10 príčin pôžitku z konfliktov
• 5 spôsobov, ako konflikt ovplyvňuje vzťahy
• Rôzne formy potenciálneho konfliktu s vaším partnerom
• Riešenie konfliktov vo vzťahoch
• Často
• Napreduje s konfliktom vo vašom vzťahu

Konflikt môže vytvárať učenie, rast alebo bolesť a zúfalstvo. Ako sa s tým vysporiadame, vydláždi cestu, ako trpíme alebo ideme ďalej. Napriek tomu, Konflikt vzťahov môže byť ťažké zvládnuť pri rokovaniach s ľuďmi, ktorí si užívajú argumenty a spôsobujú zranenie.

Ako vyzerá konflikt vo vzťahu?

Bohužiaľ, väčšina z nás pozná konflikt. Či už sme to zažili v našich rodinách ako deti alebo v práci, všetci poznáme ten pocit zlosť a strachu.

Niektorí vám môžu povedať, že to pochádza z nášho prvotného inštinktu, aby ste sa chránili, a iní vám môžu povedať, že nás naprogramuje spoločnosť. Realita je pravdepodobne niekde uprostred.

Tak aj tak, Konflikt pochádza z nezhodných hodnôt, etiky a očakávaní. Naše predpoklady o pravidlách, emóciách a komunikačných štýloch môžu viesť k konfliktu.

Inými slovami, ako sme sa naučili vyrovnať sa s emocionálnym nepohodlím, môže z nás vyhýbať konfliktom alebo ingagermi konfliktov. Psychiater John Gottman ďalej definoval 3 skupiny párov vo svojej štúdii o úlohách konfliktov, angažovanosti, eskalácie a vyhýbania sa manželstvu v manželstve.

Stručne povedané, prchavé látky môžu byť vášnivé, ale spadajú do nekonečného cyklu hádok. Vyhýbatelia sa môžu dočasne držať ďalej od bolesti, ale nakoniec vytvárajú vzdialenosť a osamelosť. Na druhej strane, validátori sú pokojnejší a intímnejší.

Svedectvo o konfliktoch lásky medzi prchavými látkami nemusí nevyhnutne znamenať, že sa im to páči. Navyše, Spor môže pokryť čokoľvek od jednoduchého kričania po emocionálne zneužívanie a fyzické násilie. Niektoré bežné príčiny zahŕňajú energetické hry, spúšťače ega a strach zo straty seba samého alebo vzťahu.

Túžba chrániť sa a to, čo stojíme, je inštinktívna. Štúdie však naznačujú, že patriarchálna spoločnosť, v ktorej mnohí z nás žijú, podporuje potrebu kontroly a fyzickej agresie.

Ženy môžu byť tiež milovníkmi konfliktov. Ďalšie štúdie ukazujú, že ako sa menia a posúvajú normy a hodnoty, muži môžu byť obeťami konfliktov vzťahov.

A potom máte tých, ktorí prosperujú z konfliktu. Sú v inej skupine, často označovaní ako ľudia s vysokým konfliktom (HCP).

10 príčin pôžitku z konfliktov

Nájdenie riešenia konfliktov vzťahov s milovníkmi konfliktov nie je ľahké. Prvým krokom je lepšie porozumieť príčinám.

Keď čítate nasledujúce, stojí za zmienku, že to, čo sa nám páči a ako sa nám páči, sa líši od človeka k človeku. Všetci spracúvame zážitky a emócie inak.

Navyše, štítky „dobré“ a „zlé“ sú iba koncepty, ktoré uplatňujeme, ale nie sú to fakty.

1. Vysokí konfliktní ľudia (HCP)

Inštitút s vysokým konfliktom popisuje, ako sa ľudia s vysokými konfliktmi podrobnejšie stretávajú. Môžete očakávať extrémne emócie a správanie, ale nejde o diagnózu. Je to jednoducho popis.

Pokiaľ ide o tých, ktorí majú radi argumenty, Príčiny konfliktu vzťahov sa často točia okolo porúch osobnosti. Napríklad antisociálne HCP robia všetko, čo je v ich silách, aby sa vyhli dominancii. Ak vyhrajú boj, sú potenciálne krátko spokojní.

V niektorých prípadoch, napríklad pre psychopatov, neurovedecké štúdie o psychopatii hovorí, že určitá systémová dysfunkcia vedie k nedostatku empatie.

Bez empatie môže byť konflikt vzťahov intelektuálnou výzvou tak, že nájdenie inovatívnych argumentov sa stáva príjemným.

2. Výhovorka pre drámu

Všetko, čo robíme, má vnútornú motiváciu. Napríklad sOme ľudia tvrdia, že môžu ospravedlniť ísť na alkohol alebo nákup. Iní ho používajú na masáž svojho ega, pretože niekoho dominovali.

Narcizmus je ďalšou poruchou osobnosti, ktorá sa zvyčajne teší DRAMa. Hlboko dole sú veľmi strašní a maskujú to aroganciou a konfliktom v romantických vzťahoch. Krátkodobá hore je to, že sa cítia mocní.

Súvisiace čítanie: Ste závislí od chaosu a drámy vo svojich vzťahoch?

3. Snažím sa navzájom meniť

Perfekcionisti často vytvárajú konflikty vo vzťahoch. Aj keď sú citliví na kritiku, táto osobnostná črta vedie mnohých, aby sa pokúsili zmeniť ostatných.

Za predpokladu, že vyhrá svoje malé momenty mikro-riadenia, môže sa splniť ich očakávanie dokonalosti. To im dáva pozitívny pohľad, ktorý hľadajú a cítia sa opodstatnené a potenciálne.

Bohužiaľ, väčšina z týchto pocitov je zvyčajne krátkodobá, nasledovaná novým úzkosťou. Koniec koncov, perfekcionizmus je obrana proti bolesti zlyhania.

Avšak malý okamih dokonalosti, dokonca dosiahnutý hnevom, dáva okamih prepustenia zo strachu a potenciálne okamihom potešenia. Pamätajte, že pre týchto ľudí sa definícia pôžitku môže líšiť.

4. Závislí od adrenalínu a dopamínu

Ako odborníčka na komunikáciu Judith E. Glaser vo svojom článku vysvetľuje: „Váš mozog je závislý na tom, že máte pravdu,“ Keď vyhráme argument, sme zaplavení návykovými chemikáliami.

V podstate, keď vyhráme, dostaneme hit adrenalínu a dopamínu, vďaka ktorému sa cítime nezničiteľne. Samozrejme, všetci sa chceme cítiť takto, ale väčšina z nás sa tiež dozvedela, že pozitívne ľudské spojenia sú rovnako prospešné, ak nie viac.

5. Uniknúť z osobnej práce

Nezdravý konflikt nie je na čo by sa niekto z nás zameriaval, aj keď sme v tejto skupine ľudí, ktorí sa zdá, že si ho užívajú. Osobná práca na zotavenie sa z duševných porúch alebo minulých traumy sa však môže cítiť neprekonateľná.

Nezabúdajme tiež na to, že tí, ktorí majú radi konflikty v láske. Jednoducho nevedia nič iné.

Takže, konfliktné zábava bez duševných porúch, si možno ani neuvedomujú, že existujú aj iné spôsoby, ako zvládnuť emócie. Nemôžu sa ani chcieť učiť.

Súvisiace čítanie: Ako vyvážiť vzťahy a kariéru a prácu: 10 tipov na vyskúšanie

6. Každodenné sadisti

Ďalším príkladom tých, ktorí sa zdá, že si užívajú konflikty vzťahov, je, keď sa stretnete s ľuďmi, ktorí si pochutnávajú na zranení ostatných. V mnohých ohľadoch je to poháňané povahou ich mozgu a tým, ako sa určité systémy líšia, Ako je uvedené v tejto štúdii o sadizme.

Potom znova, Debata o výžive verzus príroda stále stojí s neurovedcom Jimom Fallonom ako ukážkový príklad. Vo svojej knihe „Psychopat vo vnútri“ opisuje, ako zistil, že má mozog skenovanie psychopata.

Rozdiel s Jimom Fallonom je taký Pochádza z výživnej rodiny, kde sa naučil zdravý prístup k konfliktu vzťahov a ako budovať ľudské vzťahy.

7. Spochybniť súčasný stav

Ako bolo spomenuté, Konflikt vzťahov môže byť intelektuálne stimulujúcim cvičením pre správnu osobu. Vyvoláva ich kreativitu a inováciu, ktoré sú zvyčajne príjemnými znakmi.

Tu začneme vstúpiť do rozmazaných definícií, v ktorých je zdravé riadenie konfliktov dobrá vec. Takto rastieme a zlepšujeme náš súčasný stav.

8. Dráma je známa

Konflikt v romantických vzťahoch je pohodlný pre tých, ktorí vyrastali s podobnou skúsenosťou. Môže to byť tiež mechanizmus zvládania, ktorý sa dištancuje od hlbšej bolesti, ktorú cítia vo vnútri.

Táto maska ​​im dáva dočasnú úľavu a spokojnosť. Je diskutabilné, či ide o potešenie alebo jednoduché znecitlivenie. Bez ohľadu na to, slúži v ich mysli „dobrý“ účel.

9. Priťahovaný do strašidelného

Všetci máme temnú stránku s tendenciou byť priťahovaný k zlým veciam. Pozrite sa na médiá. Je to plné strašných príbehov. V niektorých ohľadoch nás nútia cítiť sa dobre, pretože naše životy sú naopak lepšie.

Iným spôsobom, Keďže sme obklopení hnevom a bolesťou, možno je konflikt vzťahov iba prirodzeným rozšírením. Niekedy tiež uzákonujeme, čoho sa v tomto prípade bojíme konfliktu, takže nás to nekontroluje.

Ako vysvetľuje tento článok o psychológii o „temnej strane krásy“, Všetci máme prvok, že chceme byť svedkami utrpenia inej osoby.

10. Nízka empatia

V neposlednom rade empatia klesá. Ako ukazuje táto štúdia o poklese ľudskej empatie, Empatia v rokoch 1979 až 2009 klesla o 49%.

Či to priamo koreluje s konfliktom vzťahov, je na diskusiu. Bez ohľadu na to, prečo by sme sa mali zmeniť, ak nemôžeme úplne pochopiť, ako konflikty ovplyvňujú nášho partnera? Najmä ak získame okamih spokojnosti a pocitov moci.

Toto video funguje prostredníctvom niekoľkých užitočných stratégií, ktoré vám pomôžu regulovať vaše emócie:

Riešenie konfliktov vo vzťahoch

Ak sa domnievate, že sa zaoberáte duševnou poruchou pre seba alebo svojho manžela, skúste sa osloviť o pomoc. Čokoľvek to je, vzťahy s vami môže s vami spolupracovať na určení najlepších stratégií vášho prípadu.

Ak chcete pracovať na riešení konfliktov vzťahov sami, musíte sa hlboko spoznať. Aký je váš štýl riadenia konfliktov? Ako sa vzťahujete s ostatnými? Aké zakorenené presvedčenia máte v tom, kto ste a čo od života očakávate?

To nie sú ľahké preskúmať, ale čím viac sa pripojíte k svojmu vnútornému súcitu. Naučíte sa odpustiť ako niekoho, kto sa práve snaží naučiť, ako žiť najlepší život.

Keď získate sebavedomie, stretnete sa so svojím partnerom s väčším súcitom a spoločne sa môžete postupne presunúť na zdravšie techniky riadenia konfliktov.

Medzi ne patrí nájdenie spôsobov, ako spolupracovať a dokonca aj ubytovať, ako súťažiť alebo vyhnúť sa. Niektoré z najlepších stratégií sa zameriavajú na argumenty na pracovisku, ale uplatňujú sa rovnako dobre v domácnosti, ako je uvedené v tomto článku o stratégiách rozlíšenia.

Často

1. Ako môže byť konflikt vo vzťahu pozitívny?

Je zaujímavé, že potrebujeme konflikt a existuje z nejakého dôvodu. Páry, ktoré zažívajú zdravý konflikt, vedia, že je to spôsob, ako sa neustále vyzvať na zlepšenie svojho každodenného života.

Vo vzťahu sú dvaja rôzni ľudia. Aj keď by mohli byť vo väčšine vecí v súlade, stále existujú oblasti, v ktorých sa budú líšiť v skúsenostiach a názoroch. Tieto oblasti sú príležitosťou na objavovanie.

Zrelé páry používajú nezhody na prehĺbenie svojich vedomostí o sebe a na to, aby sme ešte viac rástli. Doladia svoje zručnosti v počúvaní a súcite, keď sa vyriešia problémom, aby im získali najlepšie riešenie ako pár a ako jednotlivci.

2. Môžete byť intímnejší so zdravým konfliktom?

A zdravý vzťah Konflikt prehlbuje vaše emocionálne puto, pretože budete spolu zraniteľní. V podstate v zdravom prístupe k konfliktu zdieľate svoju temnú stránku.

Vaše emocionálne spojenie sa môže prehĺbiť, keď môžete byť stále súcitní k sebe a milovať sa napriek tejto temnej strane.

3. Majú zdravé vzťahy konflikty?

Zdravé konflikty a zrelé riešenie konfliktov v pároch sú kritické. Tí, ktorí nemajú žiadne spory, nie sú k sebe úprimní. Žiadni dvaja ľudia nemôžu byť takí podobní, že sa na všetkom dohodli.

Nie je to konflikt, ktorý je problémom. Takto sa k nemu pristupujete a pracujete cez ňu.

Napreduje s konfliktom vo vašom vzťahu

Mnoho príčin konfliktov vzťahov siahajú od duševných porúch po minulé traumy alebo jednoduché obranné mechanizmy. Navyše, Žijeme v konkurenčnej spoločnosti s rozsiahlymi príležitosťami pre spory, vrátane toho, ako vychovávať deti a ako spravovať vaše finančné prostriedky.

Zatiaľ čo malá časť ľudí skutočne prosperuje z konfliktu, je dôležité mať zdravý prístup k riešeniu nezhôd. Keď sa môžete priblížiť k riešeniu konfliktov v pároch so zvedavosťou a súcitom, je pravdepodobnejšie, že budete úspešne a pokojne vyriešiť problém.

Spoznávanie seba a hľadanie efektívnych spôsobov spolupráce s našimi partnermi nie je ľahké. Niekedy potrebujeme poradenstvo v oblasti vzťahov, aby sme nás mohli uzemniť a dať nám cestu vpred. Urobme všetko, čo je v našich silách, aby sme priviedli empatiu späť na tento svet.