10 dôvodov, prečo zostať v manželstve bez dôvery, je ťažké

V tomto článku

• 5 dôvodov, prečo je dôležitá úplná dôvera v manželstvo
• 10 dôvodov, prečo je prestavba dôvery v manželstvo ťažké
• 6 spôsobov, ako prestavať dôveru vo svoje manželstvo
• Bežne kladené otázky
• Posledná cesta

Pobyt v manželstve bez dôvery je ako potápanie hlbokého mora bez vzduchovej nádrže. Nebudeš sa dostať veľmi ďaleko.

Dôvera môže byť všetkým v manželstve. Keď majú páry dôveru, môžu sa plne navzájom dať a vybudovať silný základ lásky a manželského priateľstva.

Bez dôvery, intimita spadá na vedľajšiu koľaj a dokonca niečo také jednoduché, ako sa stáva kontakt s očami, čo sa stáva bojom.

Ak vo vašom manželstve došlo.

Stojí to za to pokúsiť sa opraviť manželstvo bez dôvery? Ak chcete zostať spolu, ako môžete vyriešiť problémy s manželskou dôverou, keď je vaše srdce zlomené?

5 dôvodov, prečo je dôležitá úplná dôvera v manželstvo

Štúdia publikovaná Northwestern University zistila, že páry, ktoré si navzájom dôverujú. Tu je len niekoľko dôvodov, prečo dôvera v manželstvo robí partnerov šťastnejšou.

1. Umožňuje rásť manželstvo

Keď si môžete navzájom dôverovať, dáte svojmu vzťahu šancu na rast.

Dôvera vám umožňuje otvoriť sa a dozvedieť sa viac o sebe. Poznanie silných a slabých stránok druhého je špeciálne puto, ktoré sa stane iba vtedy, keď si navzájom dôverujete.

2. Vytvára bezpečnosť

Keď dôverujete svojmu manželovi, cítite sa bezpečne a staráte sa o ňu. Máte pocit, že môžete svojmu manželovi povedať čokoľvek bez toho, aby ste boli súdení alebo odišli. Viete, že sa môžete spoľahnúť na svojho partnera pre starostlivosť, podporu a lásku.

Súvisiace čítanie: Dôležitosť pocitu bezpečného vo vzťahu a tipoch

3. Generuje lásku k vášmu manželovi

Keď niekomu dôverujete, môžete úplne prepustiť svoju stráž a to vám umožní milovať ich celým srdcom. To zlepšuje romantickú lásku a manželské priateľstvo, ktoré ukazujú, že štúdie môžu zvýšiť šťastie a manželskú spokojnosť.

4. Prispieva k rešpektu

Rešpektujte kvitne, keď vám váš partner ukáže, že sú zodpovední a spoľahliví. Začnete ich držať vo veľkej úcte a nikdy nemáte obavy z odmietnutia.

Úcta narodená z hlbokej dôvery v manželstvo vám umožňuje mať vlastné názory, pocity a záujmy bez obáv z zastrašovania alebo dráždenia vášho manžela.

5. Umožňuje vám byť zraniteľný

Dôvera v manželstvo vám umožňuje byť zraniteľný, čo zvyšuje emocionálnu intimitu.

Emocionálna intimita je nevyhnutná pre silné a trvalé manželstvo. Štúdie ukazujú, že páry, ktoré majú vysokú úroveň emocionálnej intimity.

10 dôvodov, prečo je prestavba dôvery v manželstvo ťažké

Dôvera v manželstvo, keď je porušená, môže byť neuveriteľne ťažké opraviť. Pár musí zvyčajne spolupracovať na riešení problémov vo vzťahu, aby skutočne obnovil dôveru.

Pozrite sa na niekoľko efektívnych spôsobov, ako môžete prestavať dôveru pomocou praktických a zdravých spôsobov:

1. Prestal si veriť vo svojho partnera

Môžete mať manželstvo bez dôvery? Nedostatok dôvery v manželstvo vám môže prinútiť stratiť rešpekt svojho partnera, z ktorého sa môže ťažko vrátiť.

Prestavba dôvery sa stáva takmer nemožnou, keď už neveríte, že váš partner je dobrý človek alebo že sa skutočne ľúto.

2. Vaša hlava bojuje proti vašim srdcom

Môže manželstvo prežiť bez dôvery? Nie, keď tvoja hlava bojuje s tvojím srdcom.

Vaša hlava môže pochopiť, že váš manžel je ľúto a viete, že by ste im mali odpustiť a prestavať svoj vzťah - ale vaše srdce nie je pripravené.

3. Nedávate svojmu vzťahu pozornosť

Zostať v manželstve bez dôvery je ťažké, keď ste boli zradení.

Liečenie manželstva je predovšetkým o komunikácii a trávení času spolu. Výskum ukazuje, že páry s pravidelnou rande v noci zvyšujú svoje komunikačné zručnosti, privádzajú vzrušenie späť do ich vzťahu a zvýšia sexuálnu spokojnosť.

Avšak, keď sa cítite zranení a zradení niekým, posledná vec, ktorú chcete urobiť, je tráviť kvalitný čas s nimi.

4. Break in Trust vytvoril komplikácie

Môže manželstvo prežiť bez dôvery? Je ťažšie, aby manželstvo fungovalo po tom, čo nedôveruje v manželstve, najmä ak zrada zanechala komplikácie po boku komplikácií. Takéto komplikácie zahŕňajú také veci, ako:

• Tehotenstvo vytvorené z aféry
• Závažné psychologické traumy spôsobené zradou (napríklad PTSD alebo emocionálne zrútenie)
• Pohlavne prenosná infekcia/choroba

Takéto komplikácie môžu zvýšiť úzkosť a hnev, ktorý sa zradený manžel môže cítiť z toho, že zostal ženatý bez dôvery.

5. Váš partner nechce hľadať terapiu

Pokus o uzdravenie z zrady môže byť ťažké, keď váš partner nemá záujem hovoriť o veciach.

Terapia môže byť neuveriteľne uzdravená pre oboch partnerov, rovnako ako to môže predpredajné poradenstvo - ale ak váš partner nemá záujem získať pomoc, môžete sa cítiť uväznení.

Pripomeňte svojmu partnerovi, že niekoľko okamihov nepohodlia v terapii alebo poradenstve pred manželstvom je vhodnejšie zostať v manželstve bez dôvery.

Aj keď ste už vydatá, poradenstvo v oblasti pred manželstvom môže robiť zázraky pre obnovenie vašich komunikačných schopností a naučiť sa zaoberať sa problémami s dôverou v manželstvách v manželstvách.

6. Si nahnevaný

Cítiť sa nahnevane je prirodzená reakcia na neveru alebo iné formy zrady - a problémy s dôverou v manželstvách je ťažké napraviť, keď sa hneváte na svojho manžela.

Ak neexistuje žiadna dôvera v manželstvo, môžete sa začať cítiť rozzúrené:

• Zrada
• Váš manžel nezmizne vaše srdce
• Akákoľvek situácia (nestráviť kvalitný čas spolu, dávanie sexu na backburner), ktorá mohla viesť k nedostatku dôvery
• Stres, že sa musíte rozhodnúť, či zostať spolu alebo nie

Súvisiace čítanie: 20 znamenia, že váš muž má problémy s hnevom a ako ich vyriešiť

7. Už nechcete byť zraniteľní

Život v manželstve bez dôvery je ťažké chcieť preukázať zraniteľnosť voči niekomu, kto vám ublížil.

Čím viac zavrúte svoje srdce, tým ťažšie je udržiavať emocionálnu intimitu so svojím partnerom.

Bez emocionálnej intimity je váš vzťah mŕtvy.

8. Ste v rozpakoch

Aj keď iba vy a váš partner viete, čo sa stalo s tým, že medzi vami prerušite dôveru, stále sa môžete cítiť v rozpakoch. Možno budete mať pocit, že ste mali vidieť tento príchod alebo sa čudovať, prečo váš partner bol tak ľahko schopný ublížiť svojim pocitom svojimi činmi. Môže existovať aj malá časť z vás, ktorá sa obviňuje z toho, čo sa stalo.

Krát tieto rozpaky a zmätok asi o stovky, ak iní ľudia, ako sú rodina, priatelia, priatelia vášho partnera alebo vaše deti, tiež poznajú podrobnosti o zrade.

9. Máte opozíciu priateľa/rodiny

Zostať v manželstve bez dôvery môže byť obzvlášť komplikovaný, ak vaša rodina alebo priatelia poznajú špinavé podrobnosti o tom, čo sa zlomilo.

Vaši priatelia a rodina môžu výrazne ovplyvniť spôsob, akým sa zaoberáte problémami vzťahov. Ich láska k vám ich robí prirodzene ochrannými a môžu vás povzbudiť, aby ste opustili svoje manželstvo namiesto toho, aby ste veci pracovali.

10. Ideš príliš rýchlo

Môže manželstvo prežiť bez dôvery? Môže, ale musíte si vziať čas.

Keď máte radi svojho partnera, možno túžite dostať veci späť do normálu, ale uzdravenie srdca nedodržiava žiadnu konkrétnu časovú os.

Namiesto toho, aby ste sa snažili prinútiť odpustenie, aby sa veci pohybovali, venujte svoj čas pri spracovaní smútku, ktorý cítite. Vaša myseľ a srdce musia smútiť nad nedostatkom dôvery v manželstvo, zradu a intenzívny spôsob, akým ste boli neúctiví.

Po spracovaní smútku budete môcť skutočne odpustiť svojmu manželovi a sústrediť sa na to, aby bol váš vzťah opäť úžasným.

6 spôsobov, ako prestavať dôveru vo svoje manželstvo

Môže manželstvo prežiť bez dôvery? Nie. Nie, ak chcete šťastné manželstvo, tak.

Ak uvažujete o tom, že by ste zostali v manželstve bez dôvery, musíte sa naučiť, ako orientovať pocity ublíženia a uzdraviť zlomenú dôveru vo vašom vzťahu.

Aj keď je to ľahšie povedané ako urobené, tu je niekoľko základných krokov na prestavbu dôvery vo vaše manželstvo.

1. Rozhodnite sa odpustiť svojmu partnerovi

Budovanie dôvery v manželstvo začína odpustením.

Rozhodnite sa vo svojej duši, že ste pripravení odpustiť, čo sa stalo, a posuňte sa vpred. Iba s odpustením budete môcť uzdraviť váš vzťah.

Súvisiace čítanie: Ako odpustiť svojmu partnerovi, ktorý vám ublížil

2. Úprimne sa ospravedlňujem

Ak ste boli tým, kto prerušil dôveru vášho partnera, musíte prevziať zodpovednosť.

Ospravedlňte sa svojmu manželovi. Urob to zo srdca a nerobte žiadne výhovorky. Vyhnite sa tomu nahlas, aj keď máte pocit, že váš partner sa zúčastnil na vašej zrade.

Povedzte im, že vás to ľúto a vysvetlite prečo. Iba ak váš manžel cíti, že ste úprimní svojou ospravedlnením, budú vám schopní skutočne odpustiť.

3. Nájdite si čas, ktorý potrebujete uzdraviť

Ako už bolo spomenuté, ak sa pokúsite prinútiť sa pohnúť ďalej skôr, ako bude vaše srdce pripravené, vaše manželstvo bude bojovať.

Nájdite si čas, ktorý potrebujete na uzdravenie z problémov s manželskou dôverou skôr, ako sa pokúsite aktívne vyriešiť problémy vo vašom vzťahu.

4. Jasne komunikovať

Komunikácia je základom zdravého a silného manželstva. Začnite svoju liečivú cestu od pobytu v manželstve bez dôvery tým, že ste otvorení, ako sa cítite.

Môžete tiež komunikovať so svojím manželom o limitoch, ktoré vám v budúcnosti pomôže prelomiť hranice dôvery.

Pozrite si toto video a naučte sa, ako opraviť zlú komunikáciu vo vzťahu: