10 kľúčových bodov o tom, ako duševné ochorenie ovplyvňuje vzťahy

V tomto článku

• Ako ovplyvňuje zlé duševné zdravie vzťahy?
• 10 spôsobov, ako duševné zdravie ovplyvňuje vzťahy
• 5 spôsobov, ako sa uzdraviť, keď vaša duševná choroba ničí váš vzťah?
• Ako súvisia vzťahy s duševným zdravím?
• Nie si sám!

Vedeli ste, že každý rok duševné choroby postihujú desiatky miliónov?

Fráza „Láska spôsobuje, že ľudia zbláznia“, sa môže zmeniť, keď podceňujeme vplyv duševného zdravia na vzťahy.

Keď sa zamilujeme, pýtame sa na ich sociálne postavenie, spadáme za ich fyzický vzhľad, ale nikdy sa nepýtajte na ich duševné zdravie.

Namiesto toho by to malo byť prvá vec, ktorú by sme sa mali pýtať. Viete, ako duševné ochorenie ovplyvňuje vzťahy? Čo ak zistíte, že váš partner trpí duševnou chorobou?

Predstavte si, že sa dostanete do vzťahu s niekým bez toho, aby ste poznali jeho stav duševného zdravia a neskôr, keď zistíte, ste šokovaní a neviete, ako zvládnuť situáciu.

To nakoniec môže vypustiť vašu energiu, alebo sa môžete cítiť podvedení. Dôvod, prečo niekto nikdy nehovorí o svojom duševnom zdraví, je kvôli stigme, ktorá je k nemu pripojená.

Ako ovplyvňuje zlé duševné zdravie vzťahy?

"Všimol som si, že moje duševné zdravie ovplyvňuje môj vzťah a som zlomený," sťažujem sa mnohým ľuďom.

Naučiť sa, ako duševné zdravie ovplyvňuje vzťahy, je dôležité. Musíme vedieť, ako by zlé duševné zdravie mohlo ovplyvniť náš každodenný život vrátane našich vzťahov a manželstva.

Vy aj váš partner môžete pociťovať rôzne výzvy, keď človek trpí duševnými chorobami. Keď sa príznaky zhoršujú, mohlo by to viesť nasledujúce:

• Spoločná závislosť
• Prerušená komunikácia
• Problémy s intimitou
• Nevôľa
• Hanba
• Depresia

Je veľmi ťažké udržiavať a pracovať prostredníctvom vzťahu, keď človek trpí duševnou chorobou.

Pridajte to k tomu, že je také ťažké o tom hovoriť kvôli stigme, ktorú ľudia majú v súvislosti s duševnými chorobami.

To je dôvod, prečo by sme si mali viac uvedomovať vplyvy duševného zdravia na vzťahy, čo s tým môžeme urobiť a ako dokážeme vyriešiť priepasť medzi vzťahmi a duševným zdravím.

10 spôsobov, ako duševné zdravie ovplyvňuje vzťahy

"Moja duševná choroba ničí môj vzťah.". Začalo to, keď som pripustil, že mám problémy s duševným zdravím. Teraz neviem, čo mám robiť.„Ak ste medzi ľuďmi, ktorí sa pýtajú to isté, nestrácajte nádej.

Nižšie sú uvedené určité body, ktoré ukazujú vplyv duševného zdravia na vzťahy a spôsoby, ako tomu vyhnúť alebo prekonať.

1. Problémy s komunikáciou

Pri vzťahoch s duševnými chorobami môže mať osoba trpiaci symptómami problémy s komunikáciou svojich pocitov, myšlienok a dokonca aj ich emócií.

Je to, keď sa človek, ktorý má duševné choroby, pokúša, ale nemôže komunikovať so svojimi partnermi, že sa môže cítiť depresívne.

Druhá osoba sa tiež cíti ako zlyhanie za to, že nedokáže porozumieť a pomôcť svojmu partnerovi, a tak spôsobuje nedôveru, nedorozumenie a ten pocit, že by ste boli sami, kde vás nikto nerozumie.

Súvisiace čítanie: Top 10 príčin problémov s komunikáciou v oblasti vzťahu

2. Zlomené pripojenie alebo intimita

Dozvedieť sa o duševných chorobách a o tom, ako to môže ovplyvniť vzťahy, je dôležité, aby ste vedeli, čo sa deje a čo spôsobuje všetko, čo by ste mohli zažiť.

Akonáhle nie je vo vzťahu otvorená komunikácia, mohlo by to viesť k tomu zlomená intimita. Je to, keď sa už viac necítite navzájom spojení. Nehovoríme tu len o sexuálnej intimite.

Je to vtedy, keď už nie ste intelektuálne, emocionálne a dokonca duchovne, stratíte také dôležité puto, ktoré ste zdieľali.

3. Pracovné problémy

Vzťahy duševného zdravia, keď trpia chorobami, môžu ovplyvniť nielen vaše romantické vzťahy, ale aj vaše ďalšie vzťahy. To tiež znamená, že by to mohlo ovplyvniť ich prácu.

Niekedy, ak niekto stratí svoju prácu, mohlo by to spôsobiť problémy duševného zdravia alebo problémy s duševným zdravím by mohli ovplyvniť spôsob, akým fungujú, a tak by mohlo stratiť prácu.

To môže spôsobiť domino účinok depresie, zneužívania návykových látok, slabého výkonu v práci a oveľa viac. To je jeden z dôvodov, prečo je také ťažké bojovať proti duševným zdravím.

Príde čas, keď si uvedomíte, že všetko okolo vás sa rozpadá.

Už ste niekedy počuli o svetelnej terapii, ktorá môže pomôcť pri liečbe depresie? Emma McAdam, licencovaná manželská a rodinná terapeutka, to vysvetľuje a viac:

8. Rozbité vzťahy s rodinou a priateľmi

Pretože sa pár môže cítiť hanbený za svoju situáciu, môžu súhlasiť s tým, že sa nerozprávajú so svojimi priateľmi alebo rodinou, čo im sťažuje.

Je to ďalšia vec, ako sa naučiť ako Duševné ochorenie ovplyvňuje vzťahy nielen s manželiami, ale aj s vašou rodinou a priateľmi.

Táto vzdialenosť môže ďalej pridať napätie a smútok k situácii, keď odrezávate ľudí, ktorí by vám mohli pomôcť.

9. Neefektívni rodičia

Ak ste už rodič, potom viete, že rodičovstvo a vzťahy sú prepojené. To znamená, že aj to bude ovplyvnené, ak má jeden rodič duševnú chorobu, že bojuje.

Bude to ťažké pre oboch rodičov, pretože človek môže mať duševnú chorobu pri pokuse o vybudovanie spojení, druhý sa chce postarať o osobu, ktorá má aj duševnú chorobu a tiež deti.

Bohužiaľ, Problémy s duševným zdravím môžu brániť schopnosti osoby vykonávať svoje rodičovské povinnosti, tak by mohlo spôsobiť viac frustrácií a napätia vo vzťahu alebo v rodine.

10. Nešťastie

Jedného dňa si človek, ktorý trpí duševným postihnutím. Je to jeden z najbolestivejších účinkov neviditeľnej bitky, ktorej nikto nerozumie.

Pre druhého človeka môže byť tiež vyčerpanie učenia sa, ako sa vysporiadať s duševnými chorobami v manželovi. Niekedy sa zdá, že láska, úsilie a trpezlivosť. Takto duševné ochorenie ovplyvňuje vzťahy a budúcnosť človeka.

Odporúčame vám Spýtajte sa na stav duševného zdravia niekoho a zdieľajte aj takto takto si obaja viete, do čoho sa dostávate.

To vás tiež prevedie k tomu, čo sa dá urobiť, ak sa v budúcnosti niečo pokazí. Obaja ste si dobre vedomí situácie, ktorá by vám zachránila obidve pred katastrofickou udalosťou, ktorá môže sabotovať váš vzťah.

5 spôsobov, ako sa uzdraviť, keď vaša duševná choroba ničí váš vzťah?

Predovšetkým nikdy nepodporujeme skrývanie stavu duševného zdravia od partnerov. Ak by to niekto urobil, mohlo by to umiestniť vášho partnera do nepríjemnej a desivej situácie. Predstavte si, že obaja máte intímny moment alebo v spoločenskej udalosti, keď náhle dôjde k mentálnemu rozpadu.
Neviem o tom, čo robiť a ako konať, môže zanechať nevyhnutný priehlbín vo vašom vzťahu s nimi.

Ak ste ten, kto skrýva váš stav duševného zdravia pred partnerom, vkladáte ich do nechcenej a trápnej pozície.

Chápeme, že k duševnému zdraviu je pripojených viac stigiem a nie každý podporuje a chápe situáciu.Ak váš partner neoceňuje vašu úprimnosť, nezaslúži si vás.
Ak ste ten, kto práve dostal prekvapenie, pretože váš partner zrazu mal mentálne zrútenie, je ťažké pochopiť všetko.

Najlepším spôsobom, ako sa s tým vysporiadať, by bolo opýtať sa na to a zistiť, ako im môžete pomôcť.

1. Strávte viac času medzi sebou

Ľudia s duševnou chorobou sa môžu zdať pre väčšinu z nás zložité, ale nie sú to. Všetko, čo potrebujú, je čas. Ak ste vo vzťahu s niekým, kto má duševnú chorobu alebo sa chystáte sa dostať do vzťahu s nimi, trávte čo najviac času.

Pokúste sa porozumieť svojmu duševnému zdraviu a pokúste sa získať príznaky ich poruchy. Ak ste ten, kto má duševnú chorobu, mali by ste požiadať svojho partnera, aby s vami trávil čas, aby vám lepšie pochopil.

Vaše zlé duševné zdravie by nikdy nemalo byť dôvodom rozchodu. Trávenie času vám poskytne obidvom príležitosti, aby ste si navzájom porozumeli a vytvorili synchronizáciu, ktorá ďalej pomôže pri posilňovaní vzťahu.

Súvisiace čítanie: 11 spôsobov, ako stráviť nejaký kvalitný čas so svojím partnerom

2. Je to len ďalšia verzia „normálneho“

Väčšina ľudí skrýva svoje duševné choroby, pretože si myslia, že ich ostatní môžu vnímať ako chorých alebo šialení. Aby sme prelomili správy, ľudia s duševnými chorobami nie sú chorí, ale sú len ďalšou verziou „normálnej“.

Ak ste ten s touto myšlienkou, potom je čas, aby ste to odmietli a cítite sa na seba hrdí. Chápeme, že dostať sa do vzťahu bude náročnou úlohou, ale určite nie nemožné.

Mali by sme predovšetkým urobiť mier so skutočnosťou, že sa nič nenazýva „dokonalá“ človek. Keď ste do niekoho zamilovaní alebo sa dostávajú do vzťahu, musíte prijať osobu za to, kým sú, v ich skutočnom ja.

Ideológia „dokonalého“ partnera často spôsobuje problémy vo vzťahoch, pretože bežíme za niečím, čo neexistuje.

3. Byť informovaný

Duševné choroby nie sú slepá ulička. Každý, kto to má, má nádej. Spoločne sa dozviete viac o chorobe. Urobte si čas a prečítajte si. Nechajte sa porozumieť každej emócii, každej situácii a príznaku, ktoré cítite.

To pomáha vo vašom povedomí o duševných chorobách a pomáha vám tým, že vám poskytne informácie o tom, ako sa príznaky objavujú, čo s tým môžete urobiť a ako si môžete navzájom pomôcť vo svojom manželstve alebo inom vzťahu.

4. Uprednostniť starostlivosť o seba a seba-lásku

Dozvedieť sa, že máte duševnú chorobu, môže byť začiatkom novej cesty. Cesta, ktorá vás naučí cenné lekcie v živote a odtiaľ sa lepšie spoznáte.

Nezabudnite sa sústrediť na dobre starostlivosť o vaše fyzické a emocionálne zdravie. Začnite pravidelným cvičením, vyváženou stravou a pravidelným spánkom.

Môžete tiež začať žurnálovanie, písanie a zapojenie sa do koníčkov a aktivít, ktoré vás baví, sú prospešné formy starostlivosti o seba. Začnite tým, že sa budete milovať a všetko ostatné bude nasledovať.

Pamätajte, že sa musíte najprv prijať, milovať sa a byť k sebe láskavý. Dovoľte tiež ľuďom okolo vás milovať vás. Netlačte ich preč; Namiesto toho ich pustite dovnútra.

5. Vyhľadajte usmernenie od odborníkov

Vplyv duševného zdravia na vzťahy môže byť vážny, ak sa človek odmietne usilovať o pomoc odborníka v ťažkých situáciách. Poznanie vášho duševného stavu, akceptovať ho a otváranie sa o ňom partnerovi je najdôležitejšou vecou, ​​z ktorej by človek nikdy nemal utiecť.

Potom, Akonáhle je váš partner pripravený prijať vás so svojou duševnou chorobou, poraďte sa s odborníkom. Odborník vás oboch vedie k tomu, čo sa dá urobiť a čo sa dá vyhnúť, aby ste si udržali zdravý vzťah.

Budú vaše vodiace svetlo v ťažkom čase. Zaregistrujte sa do kurzu Save My Manželstvo a zaviazať sa k celej terapii. Vy a váš partner by ste mali veriť v seba, že vy, spolu s tým, okrem môjho manželského kurzu môže zmeniť.

Pripravia vás na najhoršie, čo by sa mohlo odhaliť, keď sa vo svojom vzťahu posuniete vpred. Pamätajte, nehanbte sa za svoju duševnú chorobu. Má obrovský vplyv duševného zdravia na vzťahy.

Ignorujeme dôležitosť duševného zdravia, a tak sa ocitneme v trápnej pozícii. Ak trpíte jedným alebo ste vo vzťahu s jedným, vyššie uvedené body vám pomôžu vyrovnať sa s vaším partnerom.

Vyhľadajte radu, kdekoľvek a kedykoľvek je to potrebné. Vzťah je o tom, že sa navzájom prijímajú nedostatkami a ako sú.

Ako súvisia vzťahy s duševným zdravím?

Ako ovplyvňujú vzťahy duševné zdravie a ako sú príbuzné?

Jednou z najvýznamnejších zložiek nášho života sú naše vzťahy. V skutočnosti sme spoločensky spojení s našou rodinou, priateľmi a našou komunitou.

Ak žijeme v šťastnom, harmonickom a pokojnom prostredí s množstvom budovania krásnych vzťahov, naše duševné zdravie tiež prekvitá.

Čo ak človek vyrastie so zlomenými vzťahmi alebo nepodporujúcim prostredím? Toto sú faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú naše duševné zdravie.

Dobrá vec je, že nikdy nie je neskoro. Vždy existuje možnosť pracovať na vašom vzťahu a vašom duševnom zdraví. S náležitou podporou, láskou a zručnosťami môže mať osoba, ktorá trpí duševnou chorobou.

Nie si sám!

Ak ste ten, ktorý trpí duševnou chorobou, potom to povedzte svojmu partnerovi, hneď ako to bude možné. Je čas zastaviť stigmu o ľuďoch, ktorí bojujú s duševnými chorobami a pochopme, ako môžeme pomôcť.

Čo ak ste na druhej strane? Naučiť sa, ako duševné ochorenie ovplyvňuje vzťahy, je dôležité, najmä ak zažívate účinky partnera, ktorý trpí duševnou chorobou.

Aby ste pomohli svojmu partnerovi alebo manželovi, musíte pochopiť, že nie je neskoro. Pomohlo by to tiež naučiť sa, ako sa môžete vysporiadať s výzvami duševnej choroby.

Vedomosti, trpezlivosť, porozumenie a veľa lásky sú len niektoré veci, ktoré môžete použiť, keď ste v tejto situácii.