Prečo je dôležité vybudovať emocionálnu intimitu v manželstve?

Existuje veľa kusov, ktoré spolupracujú na vytvorení pozitívneho, uspokojujúceho a zdravého manželstva. Keby tieto kúsky tvorili hádanku, emocionálna intimita by boli vrcholmi. Kusy, ktoré sa dajú najťažšie dať dohromady, ale sú často najfarebnejšou a najkrajšou časťou hádanky. Bez nich by puzzle bola nudná a neúplná. S nimi máte krásne umelecké dielo. Môžete mať vzťah s malou až žiadnou emocionálnou intimitou, ale v najlepšom prípade to bude ťažko znesiteľné a úplne neznesiteľné v najhoršom.

Čo presne je emocionálna intimita?

Tieto dve slová sa tak veľmi hodia, niekedy sa význam môže stratiť v preklade. Emocionálna intimita možno opísať ako pocity lásky, dôvery, prijatia a úcty vytvoreného ochorením každej osoby zdieľať osobné a zraniteľné myšlienky a pocity. Čím otvorenejšia a transparentnejšia každá osoba je pri zachovaní nesúdneho a prijímania postojov medzi sebou, tým sa vytvára emocionálnejšia intimita. Emocionálna intimita sa nestane iba medzi dvoma ľuďmi v romantickom vzťahu, ale môže sa stať aj v iných druhoch vzťahov. Aj keď sa tento blog zameriava na emocionálnu intimitu v manželstve, je rozhodujúci pre každý vzťah, nielen medzi romantickými partnermi. Emocionálna intimita je silná a kritická súčasť akéhokoľvek transformačného vzťahu a trvalé manželstvo.

Sila emocionálnej intimity

Sila emocionálnej intimity spočíva v tom, že transformuje vzťahy a vytvára stabilitu, posilnenie postavenia, slobodu a hlboké naplnenie.

1. Stabilita

Keď sa vo vzťahu vytvorí emocionálna intimita, poskytuje pre každú osobu stabilitu a uzemnenie. Aby sme sa mohli podeliť o naše najhlbšie neistoty a bolestivú minulosť s niekým, ktorý nás neutekal alebo nezastavil, poskytuje neuveriteľné množstvo bezpečnosti. Jednoduchá pravda je, že väčšina ľudí to nie je ochotná alebo schopná to zabezpečiť. Zvyčajne máme svoju obranu hore, pretože sme v minulosti všetci narazili na bolestivé odmietnutie a snažíme sa tomu, aby sme sa tomu vyhli tým, že si veci udržiavajte na povrchu povrchu. Niekedy nezdieľame, pretože nechceme odvrátiť druhú osobu preč.

Ak ste schopní zdieľať tieto hlboké a niekedy bolestivé, časti seba bez toho, aby ste boli odmietnutí alebo opustenia, potom vás priblíži k vášmu manželovi. V priebehu času si vy a váš manžel začnete uvedomovať, že nikam nejdete a ste obaja ochotní držať sa spolu bez ohľadu na to. Táto blízkosť vám dáva pocit mieru a bezpečnosti, ktorý je neuveriteľne uspokojivý a nepochybne ťažko nájsť.

2. Sloboda a posilnenie postavenia

Naše najhlbšie bolesti a neistoty sú neslávne známe, že nás držali rukojemníkov. Možno jednou z vašich je, že si myslíte a máte pocit, že ste nudní a nezaujímaví. Cítiť sa týmto spôsobom môže zabrániť tomu, aby ste sa oslovili k ľuďom a spojili sa s ostatnými, pretože si myslíte, že nemáte nič zaujímavé ponúknuť. Keď k tejto neistote pridáte emocionálnu intimitu (manžel, ktorý si vyžaduje čas, aby vás a vaše „nudné“ myšlienky a pocity, keď ste nesúdení a akceptovali). Myslím tým, že ak chce niekto s tebou sedieť a počúvať, čo musíte povedať, potom to v rozpore s presvedčením, že ste nudní a nezaujímaví. V skutočnosti by to mohlo znamenať, že ste trochu úlovok.

Tento proces sa uvoľňuje a posilňuje. Emocionálna intimita vám dáva odvahu podeliť sa viac a vyjadriť sa spôsobom, ktorý nikdy predtým nemáte. Po vytvorení sa jeho účinky dostanú ďaleko mimo vaše manželstvo a ovplyvňujú vaše skúsenosti v práci, v rodine a dokonca aj pri zapojení sa do vašich koníčkov. Emocionálna intimita vám môže pomôcť uvedomiť si, že na vás záleží.

3. Dôkladné naplnenie

Emocionálna intimita vedie k hlbokému naplneniu. Splnenie je okrem iného láska a prijatie, ktorá nás premieňa. Je uspokojujúce a upokojujúce vedieť, že vás niekto prijíma za vás všetkých, nielen za dobré časti. Je to tiež niečo, čo môže v manželstve naďalej rásť. Čím viac sa zaväzujete, že budete navzájom zraniteľní a otvorení, a zároveň sa budete chcieť navzájom počúvať a prijímať, tým väčšia je vaša láska k sebe, rastie. To môže byť základom trvalého manželstva a jedným z najuspokojivejších a najvýhodnejších pocitov, ktoré kedy zažijete.

Je také ľahké ho zameriavať našimi každodennými rutinami. Práca má spôsob, ako sa vydať do vášho voľna, zoznam pochôdzok, ktoré musíte spustiť. Všetky tieto veci sú dôležité, ale trávenie kvalitného času so svojím manželom je rozhodujúce. Či už sa rozhodnete ísť na rande alebo mať nejaký čas pre seba doma, využite čas na zdieľanie medzi sebou. Nepoužívajte čas na zdieľanie faktov o vašom týždni, ale aj vaše pocity o veciach. Buďte tu navzájom tým, že prijímajú, veľkorysé vo svojich predpokladoch a ochotní počúvať. Pri zdokonalení procesu pridáte do hádanky vrcholky. Akonáhle je puzzle s chýbajúcimi vrcholmi, stane sa krásnym umeleckým dielom.