Prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom?

Pokiaľ ide o vzťahy, často považujeme komunikáciu za výlučne o vyjadrení seba samých, ale toto je iba polovica príbehu. Je tiež dôležité dobre počúvať. Ale prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom? Z jednoduchého dôvodu, že budete môcť lepšie porozumieť ich názoru, ak efektívne počúvate svojho partnera. Znamená to, že sa s väčšou pravdepodobnosťou zapojíte do konštruktívnych diskusií, v ktorých sa berie do úvahy váš názor.

Mnoho nedorozumení vo vzťahoch je výsledkom toho, že jeden alebo obaja partneri sa cítia neslýchaní. Naučiť sa, ako dobre počúvať, môže ísť dlhou cestou k riešeniu tohto. Naučiť sa, ako byť dobrým poslucháčom, nie je ľahké, ale s trpezlivosťou sa ho môže ktokoľvek naučiť. Dnes sa zameriame na to, ako byť dobrým poslucháčom, aby ste mohli lepšie komunikovať so svojím partnerom.

Prečo je vo vzťahu dôležité počúvanie?

Obsah

• Prečo je vo vzťahu dôležité počúvanie?
  • 1. Počúvanie pomáha vytvoriť bezpečný priestor
  • 2.  Počúvanie pomáha zlepšovať komunikáciu
  • 3. Počúvanie pomáha rozvíjať vzájomný rešpekt
• 10 spôsobov, ako byť lepším poslucháčom
  • 1. Počúvajte častejšie
  • 2. Pamätajte, že komunikácia je obojsmerná ulica
  • 3. Buďte pozorný
  • 4. Neprerušiť
  • 5. Nezabudnite nadviazať kontakt s očami
  • 6. Majte na pamäti jemné náznaky
  • 7. Ukážte, že ste nadšení
  • 8. Maj trpezlivosť
  • 9. Neposúdiť
  • 10. Pochopte, čo hovoria
  • Kľúčové ukazovatele

Váš vzťah nie je čiernobiely tichý film z 50. rokov. Zahŕňa to dvoch ľudí, ktorí majú individuálne myšlienky a pocity, ktoré by chceli navzájom zdieľať. Keď sa naučíte, ako sa stať dobrým poslucháčom, stávate sa tiež osobou, na ktorú sa váš partner môže spoľahnúť, aby sa podelil o svoje problémy. Ak sa navzájom nepočúvate, nikdy by ste skutočne nepochopili svojmu partnerovi a nim, vy. Tu je niekoľko dôvodov, prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom vo vzťahu:

1. Počúvanie pomáha vytvoriť bezpečný priestor

Prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom? Pretože vytvára bezpečný priestor. Váš partner vám môže chcieť vyjadriť alebo odveťovať svoje pocity. Namiesto toho, aby ste reagovali a pokúšali sa vyriešiť problém hneď mimo netopiera, je dôležité vytvoriť si bezpečné prostredie, aby sa podelili o svoje názory. Musíte precvičiť aktívne počúvanie a povoliť reproduktorovi, aby vám vysvetlil problém. Počúvaním svojho partnera môžete vytvoriť priestor, v ktorom sa môžu cítiť bezpečne pri zdieľaní svojich najhlbších myšlienok s vami.

2.  Počúvanie pomáha zlepšovať komunikáciu

Prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom? Pretože vám to pomáha lepšie komunikovať so svojím partnerom. Aktívne počúvanie vám umožňuje zamerať sa skôr na pocity a skúsenosti rečníka, než na premýšľanie o tom, čo povedať ďalej, čo môže zlepšiť komunikáciu. Výsledkom je, že vaša myseľ zostáva počas dialógu otvorená. Budete schopní lepšie porozumieť svojmu partnerovi a efektívnejšie komunikovať.

3. Počúvanie pomáha rozvíjať vzájomný rešpekt

Jedným z najväčších významov počúvania vo vzťahoch je to, že pomáha podporovať vzájomný rešpekt. Keď venujete pozornosť tomu, čo hovorí váš partner, ukážete, že si ceníte ich nápady. Ukážu vám tiež rovnaký rešpekt, keď sa s nimi chcete zdieľať. Byť pozorný tiež demonštruje, že si navzájom vážite stanoviská druhej strany. Stále sa čudujem, prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom?

10 spôsobov, ako byť lepším poslucháčom

Počúvanie buduje dôveru a prejavuje povedomie, súcit a rešpekt. Počúvanie však znamená viac ako len vypočutie. Musíte venovať svoju plnú pozornosť, zrušiť svoju vlastnú agendu a správne počúvať. Byť slobodný hovoriť bez prerušenia je oslobodzujúca skúsenosť. 

Predstavte si, že okolo celého dňa nosíte vedro, zhromažďujete rôzne myšlienky a emócie. Musia sa vyliať a zdieľať s niekým, komu v určitom okamihu dôverujete, aby odľahčili záťaž a zabránili tomu, aby sa preliali zozbierané myšlienky a emócie. To je presne to, čo pomáhate dosiahnuť, keď len počúvate svojho partnera vyliať ich srdce.

Dobre počúvanie je obojsmerná ulica. Keď cvičíte umenie počúvania, vytvoríte tiež atmosféru, kde je pre vás ľahšie vyjadriť svoje pocity. Táto kvalita je v niektorých ľuďoch spojená, ale iní ju musia praktizovať a imbibovať ju. Tu je niekoľko spôsobov, ako si uvedomiť potreby svojho partnera a byť lepším poslucháčom: 

Súvisiace čítanie: 5 spôsobov, ako byť najlepším priateľom so svojím manželom

1. Počúvajte častejšie

Dôležitosť počúvania vo vzťahu sa často prehliada. Ale keď si uvedomíte, že váš partner potrebujete, aby ste boli dobrým poslucháčom, musíte konať. Chcete sa naučiť, ako lepšie počúvať? Prvou radou je častejšie venovať pozornosť. Možno ste tak zvyknutí robiť rozprávanie, že ste zabudli, ako počúvať. Nikdy nie je zlý nápad prehltnúť svoju pýchu a predĺžiť si ucho na zmenu. Keď sa trénujete, aby ste počúvali častejšie, stane sa to druhou prírodou, keď hovoríte so svojím priateľom/priateľkou/partnerom.

2. Pamätajte, že komunikácia je obojsmerná ulica

Okrem pochopenia, prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom, musíte tiež pochopiť, čo to znamená byť dobrým poslucháčom. Vedieť, kedy prestať rozprávať. Ako už bolo uvedené, komunikácia je obojsmerná: keď hovorí jedna osoba, druhá počúva. A potom sú tieto úlohy prepínané. Ak sa tieto úlohy vôbec nevymieňajú a hovorí iba jedna osoba a druhá počúva, objavia sa spory a dobrá komunikácia sa nikdy nedá dosiahnuť.

3. Buďte pozorný

Praktizovanie byť pozorným poslucháčom je rozhodujúcim krokom na vašej ceste učiť sa, ako sa stať dobrým poslucháčom. Pustite rozptýlenie, ako je váš telefón. Je dôležité, aby ste svoj telefón položili, keď hovoríte so svojou priateľkou alebo priateľom, najmä ak je konverzácia dôležitá. 

To dokazuje, že rešpektujete rečníka a venujete pozornosť tomu, čo hovoria. Počas osobnej konverzácie je neslušné nepretržite kontrolovať alebo sa hýbať s telefónom. Dajte svoj telefón do tichého režimu, aby ste vylepšili svoje zručnosti v počúvaní. Tieto e -maily a správy môžu čakať.

Súvisiace čítanie: Príliš neskoro na rozhovor

4. Neprerušiť

Počúvanie má veľa výhod. Dozviete sa toho veľa o svojom partnerovi. Ale aby ste to dokázali, musíte ich počúvať bez toho, aby ste ich v polovici vetu. To je rozhodujúce, keď sa učíte, ako lepšie počúvať vo vzťahu. Nikdy neprerušte svojho partnera, keď hovoria. Vypočujte si, čo hovoria, a vyjadrte svoje myšlienky k tejto záležitosti po dokončení. Ich názor je rovnako cenný ako váš.

5. Nezabudnite nadviazať kontakt s očami

Predstavte si rozhovor s niekým, kto sa pozerá na všetko okrem vás. Vytváranie a udržiavanie očného kontaktu je rozhodujúce pre to, že ste dobrým poslucháčom. Vášmu partnerovi demonštruje, že sa úplne zameriavate na danú tému. Nemusíte ich neustále pozerať do očí, aby ste to dosiahli; Príležitostný, neformálny pohľad bude stačiť. Vytváranie očného kontaktu pošle reproduktorovi výkonnú správu, že ste pripravení počúvať.

6. Majte na pamäti jemné náznaky

Prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom? Pretože keď skutočne počúvate, naučíte sa tiež čítať medzi riadkami. Ak chcete byť dobrým poslucháčom, musíte venovať pozornosť malým detailom. Niekedy sa môžete pýtať, prečo sa po zdanlivo príjemnom rozhovore s vaším partnerom stávajú nevrlými bez zjavného dôvodu.

Možno neboli schopní niečo jasne povedať. V takýchto prípadoch ľudia často zamestnávajú jemné stopy v jazyku tela, aby dostali správu naprieč. Napríklad, ak váš partner vyjadruje túžbu po špagetách na večeru, môžu o tom vypustiť náznaky, ktoré vám môžu chýbať, ak nie ste dobrým poslucháčom. Poznámka o gestách a reči tela vášho partnera je tiež súčasťou vzájomného počúvania vo vzťahu. 

7. Ukážte, že ste nadšení

Keď sa učíte, prečo je dôležité byť dobrým poslucháčom a ako byť jedným, majte na pamäti, že reč tela by mal sprostredkovať vaše zámery. Nikto sa nechce zapojiť do rozhovoru s niekým, kto je viditeľne nezaujatý. Nemôžete tam len sedieť a pozerať sa na svojho partnera, ak chcete byť dobrým poslucháčom; Musíte ukázať, že máte záujem.

Môžete to urobiť tak, že najskôr zasiahnete konverzáciu, hľadáte príležitosti na jeho rozšírenie alebo kladenie následných otázok. Ak však nemáte náladu hovoriť, je najlepšie dať si priestor a objasniť svojmu, aby ste neboli v príslušnom rámci mysle, aby ste mali zmysluplnú konverzáciu.

8. Maj trpezlivosť

Trpezlivosť je cnosť a je to jeden z najdôležitejších faktorov pri učení sa, ako sa stať lepším poslucháčom. Aby ste mohli počúvať, musíte mať veľkú trpezlivosť. Určite to budete potrebovať, ak sa váš partner sťažuje na niečo, čo sa stalo počas dňa. Pri počúvaní problémov vášho partnera nezabudnite, že vaša trpezlivosť im pomáha. 

Keď trpezlivo počúvate, dovolíte druhej osobe, aby úplne vyjadrila, čo chce povedať. Ak zistíte, že ste frustrovaní, skúste zhlboka nadýchnuť a usporiadať intervaly na rozprávanie, aby ste sa obaja mohli konštruktívne počúvať. 

Súvisiace čítanie: Čo hľadať vo vzťahu? Konečný zoznam 15 vecí

9. Neposúdiť

Schopnosť počuť osobu objektívne je presne to, o čom je dobrý poslucháč. Rečník by vám mal byť schopný veriť vám, pretože keď existuje dôvera, komunikácia prekvitá, ale keď dôjde k úsudku alebo kritike, komunikačné platesy.

Budovanie a udržiavanie dôvery si vyžaduje schopnosť počúvať bez toho, aby ste sa vydali alebo sa navzájom ukladali. Aj keď nechápete, čo hovorí váš partner, je pravdepodobnejšie, že zasahuje alebo strkáva diery do ich argumentu, ako ich presvedčiť. Namiesto toho, aby ste sa vzdali svojich emócií a trvali na tom, že máte pravdu alebo prasknete na svojho partnera, pretože si myslíte, že sú neprimeraní, skúste počúvať svojho partnera bez toho, aby ste skočili na závery.

10. Pochopte, čo hovoria

Neberte veci osobne, pôjde dlhú cestu, aby vám pomohla naučiť sa, ako sa stať lepším poslucháčom. Je to podobné ako akt stravovania, kde musíte nielen konzumovať jedlo, ale aj ho stráviť. Podobne musíte nielen počúvať, čo hovorí váš partner; Musíte to tiež spracovať. Mali by ste pochopiť, čo hovorí váš partner, a buďte pripravení vziať si spätnú väzbu/návrhy/názory vo vašom kroku. Napríklad, keď vám pripomínajú, aby ste vykonávali úlohy, nedajte im dôvod, aby sa museli opakovať znova a znova; Namiesto toho si pripomeňte, akú úlohu vám bola pridelená a dostala sa na ňu.

Kľúčové ukazovatele

• Základným pravidlom budovania šťastného vzťahu je byť lepším poslucháčom
• Cvičenie trpezlivosti pri počúvaní vám povie viac o vašom partnerovi
• Byť dobrým poslucháčom môže poskytnúť vášmu partnerovi dôveru, aby ste sa s vami zverili

Trvá to čas a veľa trpezlivosti, aby ste sa stali veľkým poslucháčom. Nemusíte sa nútiť, aby ste boli jednou cez noc; Namiesto toho sa musíte dovoliť, aby ste tieto úpravy vykonávali postupne, najmä ak nie ste zvyknutí na počúvanie. Komunikácia je obojsmerná ulica; Človek musí vždy robiť čas na to, aby ste hovorili a počúvali.

Zoznamka introvertu - 11 komunikačných hackerov na použitie

Čo robiť, keď ťa stratí a vráti sa

11 príklady nezdravých hraníc vo vzťahoch