Prečo sa cítiť odpojený vo vzťahu nie je vždy koniec

Cítiť sa odpojený vo vzťahu vás môže nechať osamelý. Možno si myslíte, že je to začiatok konca, ale to nie je nevyhnutne pravda.

Nebudem klamať, cítim sa odpojený vo vzťahu nie je dobré znamenie, ale vždy to musí byť signál, že koniec sa blíži. Niekedy to nedá opraviť a znamenie, že ste sa práve snažili dostatočne tvrdo a nemôžete uložiť vzťah. Ale ak to neskúšate, nikdy to nebudeš vedieť, správne?

Často máme falošný obraz o tom, ako by mal vzťah vyzerať. Časopisy, knihy, filmy a televízne relácie často zobrazujú vzťahy, ktoré majú epické milostné príbehy, ktoré vás zametajú z vašich nôh a nechávajú vás bez dychu. Realita môže byť celkom iná. Ak nepoznáte nič lepšie, môže vás to nechať premýšľať, prečo váš vzťah nezasiahne výšky, ktoré vidíte na veľkej obrazovke.

Existuje veľa dôvodov, prečo by ste sa mohli skončiť s tým, že sa vo vzťahu cítia odpojení. Je ľahké skočiť na závery a predpokladať, že je to začiatok konca. A váš vzťah je odsúdený na zlyhanie, ale nie vždy to tak. Niekedy to môže byť varovné znamenie, že pri akcii môže situácia v priebehu času zmeniť.

Pocit odpojenia vo vzťahu je vždy na komunikácii

Prvá vec, ktorú treba vedieť? Keď sa cítite odpojenie so svojím partnerom, v podstate to znamená, že nehovoríte a komunikujete svoje pocity tak, ako by ste mali. Nie je to vždy jediný dôvod, ale zlá komunikácia je pravdepodobne dôvodom, prečo sa veci nezlepšujú.

Skúsili ste sa rozprávať so svojím partnerom o tom, ako sa cítite? Skúšali ste vysvetliť, že sa k nim už necítite tak blízko? Váš partner nie je čitateľom mysle a je možné, že sa cítia presne rovnako, premýšľajúc, prečo sa nič nemení.

Buďte opatrní, ako máte túto konverzáciu, ale uistite sa, že niečo hovoríte. Neobviňujte vinu na niekoho nohy, ale len vysvetlite, že sa necítite ako prepojení a chcete na to prísť. Ak je váš partner na palube, ktorý dúfajme, že sú, začnite týmto problémom pomaly a dospieť k lepšiemu výsledku.

Samozrejme, vždy existuje riziko, že váš partner bude hovoriť, že netuší, o čom hovoríte. V takom prípade zvážte, ako sa cítite a čo to spôsobuje. Cítiť sa odpojený vo vzťahu môže niekedy byť v súvislosti. Cítite sa rozhorčiť niečo, čo sa stalo s vašim partnerom v minulosti a nebolo skutočne opravené? Začarovaný kruh je taký, že jediným spôsobom, ako to opraviť, je komunikácia.

Všetko sa vracia k komunikácii.

Ako povzbudiť pripojenie k návratu

Pocit odpojenia vo vzťahu môže byť jednoducho znakom potrebnej akcie. V takom prípade, čo by ste mali robiť? Pozrite sa na týchto sedem návrhov.

#1 Pracujte na prestavbe vášho spojenia prostredníctvom spomienok. Spomienka na to, kedy ste sa prvýkrát stretli a zábava, ktorú ste si po ceste mali. Pozrite sa na niektoré staré fotografie spolu alebo len náhodne povedzte: „Pamätáte si, kedy ...“, ktoré by malo stačiť na začatie liečivej konverzácie.

#2 je váš sexuálny život aktívny alebo nie? Nenavrhujem, aby sa cítili odpojené, vždy je o sexe. Avšak niekedy, ak nedostávame intímnu pozornosť, po ktorej túžime, môže to viesť k tomuto odpojeniu a pocitu chladu.

Nedávno sa stalo s vašim sexuálnym životom? Ak áno, skúste trochu okoreniť veci a vyskúšajte niečo nové. Mohlo by to byť všetko, čo potrebujete, aby ste sa opäť znovu pripojili.

#3 hovorte o svojich pocitoch. Bez toho, aby ste neustále mali hlboké a zmysluplné rozhovory, musíte hovoriť svoje pocity, ak sa chcete dostať kamkoľvek. Ak vás niečo skutočne trápi, povedzte svojmu partnerovi a porozprávajte sa o tom.

Nečakajte, že si prečítajú vašu myseľ. Týmto sa budete nahnevať, že sa nezoberú na vaše znamenia, ale netušia, na čo by sa mali vyzdvihnúť! Naozaj sa to všetko vracia k komunikácii.

#4 sa zaoberajte argumentmi a konfliktmi inak. Pocit odpojenia vo vzťahu môže niekedy súvisieť na nevyriešených problémoch, ktoré sa pohybujú pod povrchom. Nech už je vaša obvyklá rutina na riešenie konfliktov alebo argumentov, vyskúšajte niečo iné. Hovorte o veciach potom vo vhodnom čase. Zastavte sa s liečbou studeného ramena a pracujte na riešení problému. Nechápanie vecí, ktoré sa dajú dostať, jednoducho spôsobuje budúce problémy.

#5 Pracujte na tom, aby sme spolu mali nové skúsenosti. Zarezervujte si spontánny víkend, choďte na dovolenku alebo choďte na jedlo niekde, kde ste obaja chceli ísť na chvíľu. Mať nové skúsenosti spolu nadviažu bližšie spojenie a pomôže oživiť lásku, ktorá potrebuje trochu TLC. 

Č. Niekedy sa cíti odpojený vo vzťahu o tom, ako si myslíte, viac ako skutočný problém, ktorý je potrebné vyriešiť. Porovnávate svoj vzťah so vzťahmi ostatných? Ak áno, zastavte sa! Každý vzťah je iný. Porovnaním nájdete problémy, ktoré tam naozaj nie sú.

Okrem toho nikto nekladá zlé veci na sociálne médiá, ľudia sa len môžu pochváliť dobrými vecami, ale zdobia ich, aby zvýšili svoj dosah. Porovnaním sa pozeráte na niečo, čo nie je ani pravdivé začať.

#7 Buďte tam pre svojho partnera. Prechádza váš partner ťažkým časom, ale nie sú o tom otvorení? Možno zápasia s pracovným stresom alebo sa momentálne necítia skvele. Niekedy nechceme zdieľať svoje skúsenosti alebo pocity, pretože nechceme zaťažiť nášho partnera.

Je to dôvod, prečo cítite, že sa odpojíte. Zoberieš ich problém, ale nemáš potuchy, čo to je, takže predpokladáte, že s vzťahom nie je niečo v poriadku.

Pravidelne sa prihláste u svojho partnera. Dajte im vedieť, že ste tu, aby ste počúvali, kedykoľvek vás potrebujú. To by mohlo byť všetko, čo by bolo potrebné na začatie rozhovoru „vyčistiť vzduch“ a vylepšiť veci.

Čo ak to nefunguje?

Najprv by som rád hovoril o pozitívnom, ale musím osloviť slona v miestnosti. Niekedy sa cítim odpojený vo vzťahu, pretože únia je odsúdená. Prepáč, ale je to pravda. Nie je to však stále a je najlepšie pracovať na pozitívnej možnosti.

Ak pracujete na tom, aby ste lepšie komunikovali a pracovali na akýchkoľvek problémoch a jednoducho to nefunguje, váš partner nie je ochotný, pýtajte sa, či tento vzťah už stojí za to. Vzťahy sú obojsmerné ulice. Nemôžete bojovať proti problémom sami. Musí to byť zdieľaná dohoda. V takom prípade je čas odísť a nájsť niekoho, kto vás núti cítiť sa, že ste sami, keď ste vedľa nich.

Cítiť sa odpojený vo vzťahu je oveľa bežnejší, ako by ste si mohli myslieť. Zvyčajne je to viac výstražné znamenie ako začiatok konca.