Prečo sú ľudia defenzívne? 14 dôvodov a spôsoby, ako ich zvládnuť

Prečo sú ľudia defenzívne? Je to vaša šanca naučiť sa odpoveď a ako zvládnuť defenzívne správanie u blízkych a známych.

Ak sa cítite, že niekoho zasekáte obranným správaním, pravdepodobne sa pýtate, prečo sú ľudia obranní. Pred ukončením vzťahu sa naučte, ako zvládnuť ich správanie.

Nie je nič horšie, ako hovoriť s niekým, kto je neustále defenzívny. Zdá sa, že nemôžete urobiť akýkoľvek pokrok. Čokoľvek hovoríš, je zlé; majú vždy pravdu a máte pocit, že hráte zlú šachovú hru. A práve teraz ste v kontrole.

Ako sa z toho môžete posunúť ďalej? Keď sa zaoberáte niekomu defenzívne, nie je to ľahká úloha. Dobrá vec je, že existujú dôvody, prečo ľudia sú defenzívni. Nikto nie je defenzívny bez príčiny. Porozumením dôvod Sú defenzívni, ste o krok bližšie k prekonaniu ich správania.

7 odpovedí na to, prečo sú ľudia defenzívne

Tradične k defenzívnemu správaniu dochádza, keď človek vníma niečo ako hrozbu. V dôsledku toho sa stávajú defenzívnymi. Existujú však aj ďalšie dôvody, prečo sa stávame defenzívne.

V tomto článku sa chystám hovoriť dôvod Ľudia sú obranní a ako Môžete sa tým vysporiadať. Áno, obrancom je ťažké zvládnuť, ale akonáhle viete, ako sa s nimi vysporiadať, váš život sa stane oveľa jednoduchším.

Najlepším spôsobom, ako zvládnuť obranných ľudí, je pozrieť sa na svoje vlastné akcie a zmena váš správanie. Kto by si myslel, správne? Vždy existuje dôvod, prečo.

#1 Ste pre nich hrozbou. Keď sa ľudia cítia ohrození, stanú sa defenzívnymi. Nie sme sa iní ako všetky ostatné zvieratá, ktoré chodia po tejto zemi. Ak existuje hrozba, automatická odpoveď je brániť sa. Ak niekto koná voči vám defenzívne, zistite, čo ich spustí.

#2 sú príliš kritické. Keď je niekto príliš kritický, vychutnáva sa v obrannom správaní. Neustále sa zaoberajú negatívnymi aspektmi akejkoľvek situácie, ktorá spôsobuje obrannosť. Ak predložíte návrhy alebo poskytnete konštruktívnu kritiku, obranní ľudia sa ľahko stanú citlivou a dobre obrannou.

#3 Strážajú sa. Prečo by sa niekto pred vami chránil? Snažia sa od vás udržať konkrétne informácie. Bojí sa, že o nich niečo nájdete, takže sú vždy na stráži. Všimnite si to, keď sa im položíte na otázku, a téma rýchlo prepínajú. 

#4 sú dogmatické. Dogmatizmus je, keď niekto vyjadruje názor akoby to bolo skutočnosť. Vo väčšine prípadov to nie je skutočnosť. Ale chcú, aby ste to vzali ako jeden. Budú konať defenzívne, ak spochybníte ich vyhlásenie alebo s ním nesúhlasíte, pretože chcú mať pravdu. 

#5 sa cítia horšie pre vás. Namiesto toho, aby vás počúvali, stávajú sa defenzívne. Dôvod? Pretože sa cítia horšie pre vás. Teraz nemusia konať obranne hneď, ale s časom prechádza ich obranca prichádza vo forme klebiet. Radšej by poukázali na vaše nedostatky a chyby. Týmto spôsobom vyzeráte menšie a menej pre nich hrozba.

#6 chcú manipulovať. Keď s vami niekto chce manipulovať alebo s situáciou, budú konať defenzívne. Dôvod? Pretože nechcú byť vyzvaní na svoje činy. Keď sa cítia, že viete, čo sa deje, budú konať nedôverčivo a strážiť. Ale v skutočnosti ste ten, kto by sa mal správať takto.

#7 sú impulzívni. Existuje veľa okamihov, keď konáme impulzívne. Iste, môžeme o tejto situácii premýšľať na zlomok sekundy, potom urobíme vyrážku, ktoré pre nás môže mať následky. Vieme, že sme urobili chybu, ale pripúšťame, že je to úplne iný problém. Ak niekto nechce pripustiť svoje chyby, bude konať defenzívne a pokúsi sa racionalizovať svoje správanie.

7 spôsobov, ako sa vysporiadať s obranným správaním

Takto to nemôže pokračovať.

#1 Perspektívy zmeny. Vidíte situáciu veľmi špecifickým spôsobom, čo nie je zlé, ale nepomôže vám vysporiadať sa s obranným správaním. Pokúste sa urobiť krok späť a pozrieť sa na situáciu v novom svetle. Možno reagujú na správanie vo vás, ktoré sa stretáva ako agresívne. Prepnite svoju perspektívu a uvidíte výsledky.

#2 Pracujte na sebavedomí. Nikto sa nechce pozerať na seba, keď sa snaží zvládnuť niekoho, kto sa správa defenzívne. Teraz nehovorím, že je to tvoja chyba, ale môžu existovať určité kroky, ktoré robia, ktoré konajú ako spúšťač. Staňte sa vedomím a pozerajte sa na chvíle, keď oni byť defenzívny. Čo vyvolalo ich reakciu?

#3 Ospravedlňujeme sa, keď sa správne nevyjadrujete. Uznanie vášho správania a akcií môže mať pri riešení obrannej osoby obrovský rozdiel. Ak ste povedali niečo príliš kritické alebo agresívne, uznajte to ospravedlnením. Potom sa znova vysvetlite.

#4 Zhlboka sa nadýchnite. Zaobchádzanie s niekým, kto je defenzívny, nie je ľahké. Možno sa ocitnete, že sa hneváte a defenzívne. Ale dvaja obranní ľudia nevyriešia žiadny konflikt. Namiesto toho spočítajte na tri a odložte si pár dychov, aby ste si oddýchli. Nie je to ľahké, ale skúste to najlepšie nie stratiť svoju náladu. Spomaľte a dýchajte.

#5 Dajte osobe priestor. Nič pozitívne sa nestane, ak ste na tvári druhých. Keď urobíte krok späť, aby ste dýchali, dajte im aj priestor na upokojenie. Iste, môžu stále hovoriť, ale môžu tiež využiť šancu na zaostrenie sa. Potrebujú čas na premýšľanie.

#6 Nikdy nehovor: „Nebuď taký defenzívny." Je to ekvivalent, keď hovorí: „Upokojte sa“ niekomu, kto zjavne nie je pokojný. Jediná vec, ktorú urobí, je príčina výbuchu. Povedzte osobe, ktorú vám mrzí nedorozumenie, a buď objasnite alebo požiadajte o objasnenie.

#7 Hovorte. Ignorovanie alebo vyhnúť sa niekomu, kto je defenzívny. Nakoniec vybuchnete z frustrácie, a to nepomôže situácii. Keď dôjde k situácii, namiesto toho, aby ste sa jej vyhli, nezabudnite vyjadriť svoje myšlienky a pocity. S najväčšou pravdepodobnosťou budete v pokoji.

Ak ste cítili, že strácate myseľ, teraz sa môžete zhlboka nadýchnuť. Vedomý dôvod sú ľudia defenzívne a ako Ak chcete zvládnuť toto správanie, je nevyhnutné, ak ho chcete prekonať.