Keď sú problémy súčasťou rodinnej dynamiky

Keď sa oženíme a založíme rodinu, radi by sme si mysleli, že všetko bude hladké a ľahké. Budeme milujúcou a blízkou jednotkou, dom bude plný smiechu a objatia a naše deti budú počúvať naše slová múdrosti bez toho, aby ich niekedy spochybnili. Realita nie je taká ružová. Ľudské bytosti sú zložité bytosti, a to prichádzajú rôzne názory, momenty napätia, argumenty a záchvaty hnevu a množstvo úrazových blokov, ktoré je potrebné múdro navigovať, aby sa vyriešili problémy skôr, ako sa stanú neprekonateľnými. Je dôležité si uvedomiť, že problémy vznikajú vo všetkých rodinách, dokonca aj v živočíšnom kráľovstve. Myslite na ne ako na lekcie, aby ste sa naučili z lekcií, ktoré prepožičiavajú trpezlivosť, toleranciu, dobré zručnosti na počúvanie a ešte lepšie komunikačné schopnosti. S ohľadom na to sa pozrime na niektoré rady týkajúce sa riadenia rodinných problémov, takže rozlíšenie je koncová hra a nie je to nemožné čin.

1. Nebudete spolu so svojimi svokrami a žijú vo vašom meste

Toto je zložitý rodinný problém, ktorý sa má navigovať, a ten, ktorý bude mať veľa diplomacie a vyčlení sa z vášho ega. Nechcete odísť zo svojich svokrov, koniec koncov, sú rodičmi vášho manžela a starí rodičia vašich detí. Zároveň im chcete dať vedieť, že niektoré z ich čín alebo slov sú pre vás škodlivé a musíte si vytvoriť niektoré hranice. Riešenie: Nájdite zdravý, neohrozujúci spôsob, ako sprostredkovať svoje potreby svojim svokrom. Urobte to, keď deti nie sú v okolí; Možno na neutrálnom území. Čo tak pozvať ich na víkendový brunch? Objednajte si niektoré mimózy, aby bola atmosféra uvoľnená. A potom pomocou správ „i“ zdieľajte s nimi svoje myšlienky. "Som veľmi rád, že vy dvaja žijete v blízkosti, aby deti mali šancu byť blízko svojich starých rodičov.". Ale myslím si, že je dôležité, aby ste vedeli, že nebudem tolerovať žiadnu kritiku toho, ako vychovávame deti, najmä keď sa to hovorí prostredníctvom detí. Som úplne otvorený počuť, čo si myslíte, že robíme nesprávne, ale bolo by najlepšie prísť priamo k nám a nepoužívať deti ako poslovia."

2. Vy a váš manžel nesúhlasíte s tým, ako vychovávať deti

Riešenie: Každý z vás by mal vytvoriť zoznam a poznamenať, že vaše myšlienky týkajúce sa niektorých dôležitejších oblastí detí: disciplína (výprask? Časové výstupy? Odmeňovanie dobrého správania a ignorovanie zlého správania?); Odovzdávanie vlastných hodnôt, ako je náboženstvo a komunitná služba (mali by byť deti nútené ísť do domu bohoslužby a v akom veku? Ak by sa zúčastnili na sociálnom dosahu, ako je práca v kuchyni polievky?), príspevok (mali by sme ich zaplatiť za domáce práce?) a vzdelávanie (verejná alebo súkromná škola?). Používanie svojich zoznamov ako základ pre diskusiu, vysvetlite, prečo si myslíte, že vaše body sú dôležité, ale buďte otvorení kompromisom. Pri výchove detí je vždy potrebné dať a brať.

3. Dom je vždy neporiadok

Už vás nebaví byť jediným, kto sa čistí. Zdá sa, že nikto s tým nič nerobí, pokiaľ nezvýšite svoj hlas, a potom to neurobia a nálada v dome sa stáva napätá a nešťastná. Riešenie: Zhromaždite celú rodinu spolu; Manžel a deti. Urobte atmosféru uvoľnenú a zábavnú, s občerstvením a sóda na stole. Pripravte si kúsok papiera a pero, pretože si vytvoríte fušku. Uskutočnite vedenie v diskusii a príjemne povedzte rodine príjemným hlasom, že každý musí prispieť k blahobytu rodiny. Mať zoznam všetkých prác, ktoré je potrebné urobiť, aby domácnosť bežala hladko. Potom sa opýtajte, kto by chcel byť zodpovedný za to, čo prvý týždeň. Chorá každého sa otočí tak, aby nikto nebol neustále uviaznutý s nechtiacami, napríklad vytiahnutím odpadu alebo zmenou vtáčej nátlaku. Vytvorte nejakú odmenu na koniec týždňa, ak sa všetky práce vykonávajú bez sťažnosti; Možno rodinný výlet do salónu pizze alebo piknik na pláži. Nenávajte sa, ak práce nie sú dokončené presne tak, ako by ste chceli: Ide o zdieľanie zodpovednosti.

4. Vaše zápasy rýchlo eskalujú. Hlasy sa dostanú nahlas a nič sa nevyrieši

Riešenie: Existuje veľa zdrojov, ktoré vám pomôžu naučiť sa spravodlivo bojovať a efektívne používať konflikty, takže sa posuniete smerom k uzneseniu. Chcete sa vyhnúť obviňujúcemu jazyku, používať svoje správy „i“, zosúladiť sa s osobou, s ktorou bojujete, aby sa diskusia stala zameranou na vzájomné riešenie a nie na vinu a udržujte svoju konverzáciu zameranú na problém bez bagrovania Up Most Ills.

5. Ste unavení, stresovaní a prepracovaní, takže máte tendenciu preháňať problémy doma

Riešenie: Po prvé, do svojej každodennej rutiny začlenite niektoré techniky odstránenia. Nečakajte, kým sa problém predstaví; Chcete mať vo svojom „paneli s nástrojmi“ zásoby techník. Takže praktizujte meditáciu alebo šport alebo počúvajte jednu z mnohých vynikajúcich aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť vybudovať studňu mieru, pripravený prísť si, keď dôjde k náročným okamihom. Pamätajte: NEMÔŽETE ovládať konanie svojho manžela alebo detí. Môžete na ne ovládať iba svoje reakcie. Cvičiť empatiu; Keď člen rodiny urobí niečo, čo vyvoláva vašu prehnanú reakciu, nadýchnite sa a pokúste sa zistiť, prečo robia to, čo robia. Získajte dostatok hodín spánku každú noc; Toto je jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili pokojne a schopní. Vyživujte svoje telo dobrými, celkovými potravinami, vyhýbajte sa nezdravému jedlu a kofeínu, dvoma potravinami, o ktorých sa ukázalo, že majú škodlivý vplyv na našu náladu.