Čo robiť, keď ťa tvoj manžel ustúpi

On ťa miluje. Stará sa o vás a rodinu. Platí svoj podiel na účtoch. Nedá vám dôvod sťažovať sa. Znie to ako perfektný človek, nie? Ale občas si z vás robí srandu. Žarty, samozrejme! Aj keď sa na vonkajšej strane zdá byť neškodný, nemôžete si pomôcť, ale myslíte si, že vás váš manžel možno dostatočne nerešpektuje. A to prináša jedno, aby sa opýtal, čo robiť, keď vás váš manžel ustúpi?

Takže vás nezúčastňuje na žiadnom významnom rozhodovaní. Váš svet sa točí okolo jeho, ale sotva potrebuje váš názor alebo radu vo svojom. Vždy sa snaží ukázať vám správny spôsob, ako niečo robiť, pretože tvoja cesta nie je pre neho nikdy dosť dobrá. Ak tieto veci znie príliš dobre, znamená to, že by ste mohli byť v pohodlnom, ale hlboko neúctivnom manželstve.

Možno si to neuvedomujete stále, ale to, čo sme spomenuli vyššie, sú niektoré z klasických príkladov belittlingu vo vzťahu. Toto sú málo spôsobov, ako aj zdanlivo „dobrí“ manželia spôsobujú, že sa ich manželky cítia malými. Čím viac vás zaobchádza ľahko, tým ťažšie sa snažíte získať jeho súhlas a ocenenie. Je to nekonečná slučka. Takéto ponižujúce správanie vo vzťahu môže ublížiť vášmu sebaúcte a dôvery nesmierne.

Teraz, keď ste možno potvrdili, že ste skutočne vystavení tomu, že ste vo vzťahu, ďalším krokom je pochopenie toho, čo robiť, keď vás váš manžel ustúpi. Poznanie odpovede na to je veľmi dôležité, ak hľadáte rovnaké manželstvo, v ktorom máte slovo, je rešpektovaný a oceňovaný pre osobu, ktorej ste. Takže bez akejkoľvek ďalšej pauzy, poďme sa do toho priamo.

Čo je to správanie vo vzťahoch?

Obsah

• Čo je to správanie vo vzťahoch?
• Prečo manžel ohýba svoju manželku?
• Čo robiť, keď ťa tvoj manžel ustúpi
  • 1. Neodmieňajte komentáre, ktoré predloží
  • 2. Nerobte sa s tým
  • 3. Pracujte na svojej sebaúcte, keď máte manžela, ktorý s vami hovorí
  • 4. Čo robiť, keď ťa tvoj manžel ustúpi? Nakresliť osobnú hranicu
  • 5. Odpojte sa alebo sa naučte ignorovať príznaky belittlingu
  • 6. Zostaňte pod kontrolou
  • 7. Lepšie sa
  • 8. Prijmite bolesť a porozprávajte sa

Belittling je akt toho, aby sa niekto cítil nehodný alebo aby sa cítil, že nie je dosť dobrý. Tu je nevyhnutné rozlišovať medzi tým, že ho ustúpi váš manžel a emocionálne zneužívaním ním. Z doslovného hľadiska je možné slovo rozdeliť na dve. V podstate to znamená, že ste jemne ukázali svoje miesto a je k nemu vždy sekundárne.

Často, keď manžel zvíťazí so svojou manželkou, sa to neberie vážne, aspoň spočiatku, pretože nie je vidieť, že je zjavne urážlivý. Známky belittlingu v skutočnosti nie sú až také veľké, ale ak nie sú zdôraznené, môžu v rámci pár vytvoriť veľké rozpory. Manžel, ktorý vás vždy ukladá, nezmení svoj vzor, ​​kým nebude povolaný a nútený si uvedomiť, ako vás jeho neškodné žarty cítia.

Veci, ako napríklad používanie fráz na plynové osvetlenie, spôsobujú, že sa niekto cíti nedôležité a podradné, na verejnosti sa na ňu baví a odoberie ich moc sú príznakmi belittlingového správania, ktoré nakoniec môžu viesť k emocionálnemu alebo verbálnemu zneužívaniu. A čo je najdôležitejšie, môže pomaly a neustále narušiť vašu sebavedomie. Nešťastná časť je, že je veľmi ťažké identifikovať takéto správanie, pretože sa zriedka stáva na verejnosti (aj keď niekedy to robia).

Namiesto veľkých bojov alebo kričania a kričania sa manželia môžu uchýliť k sarkastickým alebo bitlingovým komentárom, sponzorovaniu vyhlásení a nepodporujúcim to, čo robíte alebo hovoríte. Môžu ísť do tej miery, že vás porovnávajú so svojou matkou alebo inými ženami vo vašich známych. Môžu vám dokonca hovoriť, že vaše kariérne ciele sú nereálne a vy ich nemáte vo vás, aby ste ich dosiahli. To všetko sú príklady belittlingu vo vzťahu.

Súvisiace čítanie: Čo robiť, ak si myslíte, že vás váš manžel nenávidí?

Prečo manžel ohýba svoju manželku?

Andrea, umelkyňa z New Jersey, je úplne rozbitá a zmieša sa s blahosklonným správaním svojho manžela. Hovorí: „Cítite sa sklamaný manželom, je kliatba, s ktorou musíte žiť každú minútu každého dňa po zvyšok svojho života a je to príliš ohromujúce. Pretože môj životný štýl je o niečo bohatší ako jeho, nazval by mi sarkasticky „tvoja výsosť“.

"Nemôže ma poraziť na finančnej fronte, takže sa ma snaží ukázať všade inde - neustále opravuje moje vety a škádlí ma pre môj módny zmysel a náhle ma rozrezal v rozhovoroch s ostatnými ľuďmi.". Nerozumiem tomuto nutkaniu. Dostane kop z môjho poníženia? Prečo manžel koniec koncov prelomí svoju manželku?"

No, Andrea, buď žiješ s narcistickým manželom, alebo sa snaží skryť nejakú neistotu, ktorá sedí hlboko v ňom. Môže to byť dokonca odrazom skutočnosti, že bol šikanovaný ako dieťa, v škole alebo doma jeho vlastná rodina. Teraz na vás premieta rovnaké traumy. Keby prežil celý svoj život s pocitom zosmiešňovania a cíti sa nedôležité, pokúsil by sa všetko, aby nedovolili ostatným vidieť tú úzkosť z neho.

Alebo váš manžel je len ďalším produktom patriarchátu. Nemôže vám dovoliť dostať sa do manželstva v manželstve s vašimi silnými názormi. Vaša nezávislosť, finančná stabilita, slobodné myslenie - všetko je hrozbou pre jeho sexistický mozog. Musí sa dokázať, že je vynikajúcim náprotivkom, aby vás udržal pod jeho autoritou.

Zvládanie s blahosklonným manželom môže byť bitkou do kopca. Otázka, ktorá vyvstáva preto, je: čo robiť, keď vás váš manžel ustúpi? V prvom rade pochopte, že to nie je prijateľné alebo niečo, čo by ste mali prehliadnuť. A potom urobte opatrenia, aby ste sa zastavili. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť.

Čo robiť, keď ťa tvoj manžel ustúpi

Niekedy sú komentáre, ktoré sa odovzdávajú ako príležitostné vtipy a spočiatku by ste sa s ním zaobchádzali ako s vtipom a smiali sa s ním. Mnoho manželiek často dokonca pripúšťa veci, ako napríklad „môj manžel ma blíži pred ostatnými a robí si zo mňa srandu“, ale nerobte s tým veľa. Je dôležité, aby bol váš vzťah súkromný, ale ešte dôležitejšie sa postaviť za seba, keď sa takéto veci stanú.

Ak sa pokúsite poukázať na bod a je vždy odrezané stranou, alebo ak ste silne kritizovaní za to, že nerozumiete situácii a prichádzate s „hlúpym“ riešením, môžete mať iba manžela, ktorý s vami hovorí. A ak sa frekvencia takýchto komentárov zvyšuje, potom sedenie nie je riešením. Musíte podniknúť niekoľko krokov na opätovné potvrdenie svojho miesta vo vzťahu. Tu by ste mali urobiť, ak vás váš manžel znepokojuje.

1. Neodmieňajte komentáre, ktoré predloží

Ver mi, nie si tu väčší človek tým, že si necháš tieto škodlivé komentáre skĺznuť, zatiaľ čo sa cítite, že manžel zhoršuje každý deň. Skôr kladiete svoje duševné zdravie, seba -láska, úroveň dôvery - všetko, čo je v stávke. Rozpoznajte príznaky, že ste zoslabení. Ženy sú často vyškolené na prehliadanie priemerných komentárov a hrubých poznámok, ktoré sa dostanú do cesty, ale je čas to zmeniť.

"Moja žena nepozná nič, trénoval som ju v varení", „aj tak zlyhneš zakaždým. Prečo skúšaš niečo nové?“,„ Tieto šaty by na vás vyzerali skvele, iba ak by ste boli štíhlejší “ - toto sú všetky príklady splynutia komentárov. Slová majú spôsob, ako nám niekedy ublížiť viac ako činy, takže venujte pozornosť tomu, čo hovorí váš partner a ako reaguje na to, čo mu hovoríte.

Váš manžel si často môže myslieť, že je k vám láskavý, keď koná príliš ochranný alebo nedovolí robiť rozhodnutia. V skutočnosti orezáva vaše krídla, pretože si myslí, že ho potrebujete a nemôžete to urobiť sami. Môžete si myslieť, že jeho zámer je správny, ale spôsob, akým to robí alebo sprostredkuje, stále nie je prijateľný. Odráža sa v jeho komentároch na súkromnom alebo verejnom. Povedzte mu, ako sú tieto poznámky obťažujúce a že sa musí zastaviť.

2. Nerobte sa s tým

Ak v slovách vášho manžela existuje vzor, ​​je čas konať. Nick Keomahayong, zakladateľ True Nature Counseling Center, C.A, a hostiteľ kanála YouTube „Real Talk With Nick“, kladie jednoduchú otázku v jednom z jeho videí: „Prečo sa s tým umiestňujete?"

Ak ste sa niekedy pýtali, prečo vás niekto znepokojuje, napriek tomu, že ste robili všetko pre to, aby ste ho potešili:. Niekedy namiesto toho, aby ma nariekala, „môj manžel ma privádza dole“, povedzte si: „Nedovolím svojmu manželovi alebo nikomu inému minimalizovať svoje úspechy“.

Ak používa priemerné slová, vždy sa môžete vrátiť s pokojom „Nerád sa mi to hovorí“ alebo „nehovor so mnou týmto spôsobom.„Jednoduché, mocné veci povedané v pravý čas môžu ukončiť blahosklonné správanie (jeden z hlavných príznakov, ktorý oslovil osobu).

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s manželom na plynové osvetlenie?

3. Pracujte na svojej sebaúcte, keď máte manžela, ktorý s vami hovorí

Namiesto toho, aby ste trávili všetok svoj čas premýšľaním: „Prečo ma môj manžel prepadne?„Choďte von, rozptyľujte sa, pracujte na niektorých zručnostiach a namiesto toho začnite pracovať na svojej sebaúcte. Ako by ste už pravdepodobne pochopili, nízka sebaúcta je hlavným dôvodom, že človek - či už je to váš manžel alebo kolegy. Občas by mohli dokonca priniesť minulé zlyhania, aby vás posmievali a aby ste sa cítili oveľa horšie.

Napríklad, ak ste nervózni z projektu, na ktorom ste dlho pracovali, namiesto toho, aby ste vám dali motiváciu, by váš manžel mohol povedať: „Nemáte to, čo je potrebné na to, aby ste to dosiahli úspechom. Ste si istí, že s tým chcete pokračovať?„Je to jednoznačne jeden z príkladov belittlingu vo vzťahu.

Mohol by cítiť, že vás varuje pred potenciálnym zlyhaním, ale nechápe, čo to robí pre vašu sebaúctu. Pomaly si to možno ani neuvedomujete, ale takéto slová začnú erodovať vaše sebavedomie. Manžel, ktorý vás vždy dáva dole, sa najmenej obťažuje dlhodobými účinkami jeho krutosti divadla.

Tu je to, čo robiť, keď ťa tvoj manžel ustúpi. Nepočítajte s ním pre svoju vlastnú hodnotu. Ukončenie posmievaného alebo mierne urážlivého správania môže niekedy začať budovaním vašej sebaúcty a chrbtovou kosťou, takže musíte urobiť, čo je potrebné, aby ste na tom pracovali. Či už ide o triedu Zumba, novú prácu alebo len dievčenský výlet s priateľmi, je to všetko o tom, ako priniesť aj svoje Mojo!

4. Čo robiť, keď ťa tvoj manžel ustúpi? Nakresliť osobnú hranicu

"Prečo ma môj manžel odloží každú šancu, ktorú dostane."?„Je to pravdepodobne preto, že ste vo vzťahu nestanovili solídne hranice a nechali ste ho, aby ste sa dostali alebo niečo povedali. Hranice sú dôležité, dokonca aj v milujúcom manželstve a sú dôležité pre rozvoj rešpektu vo vzťahu. Keomahayong odporúča presunúť zameranie zo svojho manžela na seba. "Namiesto toho, aby ste sa starali o svoje správanie, zamerajte sa na seba.". Môžete zostať vo vzťahu a konfrontovať osobu alebo môžete povedať nie a jednoducho odísť, “hovorí.

V podstate existujú rôzne možnosti, ktoré môžete vyskúšať (ak máte privilégium odchodu, potom je to tiež možnosť), ale je to všetko o vás a ako v poriadku ste s týmto správaním. Nemusíte byť príliš citliví na všetko, čo vám hovorí, ale ak je to bod, keď je vaše ego zranené a máte pocit neúcty, znamená to, že veci nie sú úplne v poriadku.

Nakreslenie hranice na začiatku vzťahu je dobré, takže ste objasnili pojmy o tom, čo je prijateľné správanie a čo nie. Keď váš manžel neustále prenáša komentáre, uvedomte si, ako to ovplyvňuje vás a vaše emócie a podnikne potrebné kroky, aby ste ho zastavili.

5. Odpojte sa alebo sa naučte ignorovať príznaky belittlingu

Čo robiť, keď ťa tvoj manžel ustúpi? Jedným zo spôsobov, ako sa s tým vysporiadať, je to, že sa naučíte ignorovať manipulatívne, blahosklonné správanie, ktoré váš manžel prejaví a odlúči sa od svojho názoru. Je to ťažké, súhlasíme, ale akonáhle pochopíte dôvod jeho manipulatívneho správania, môže to mať zmysel a vy môžete byť dokonca naklonení.

Prečo ma môj manžel prepadne? Kedy ľudia ohýbajú ostatných? Robia to, keď sa chcú povýšiť a cítiť sa hodnejšie ako všetci ostatní okolo nich. A dôvod, prečo to robia, je to, že sa vo vnútri cítia malé. Aby zakrývali svoje vlastné nedostatky, musia vás položiť a prinútiť vás, aby ste sa cítili neistí.

Sandra, 35-ročná domáca domáca. Ale čím viac som spoznal svojho manžela, dozvedel som sa o zložitom detstve, cez ktorý prešiel. Nakoniec sa to všetko spočítalo, aby sa obrázok objasnil a bolo pre mňa jednoduchšie pustiť sa z niekoľkých jeho posmechov. Neobhávam správanie svojho manžela alebo nič podobné. Ale tiež sa snažil zmeniť tento model a súhlasil s tým, že pôjde na párovú terapiu."

Zostávaním odpojeu. Keď sa váš manžel uchýli k tomu, že sa vo vzťahu uchýlil, nereagujte v naturáliách; Do ohňa pridá iba palivo. Namiesto toho vyskúšajte humorné comebacky a skutočne mu ich vráťte.

Súvisiace čítanie: 15 Známky emocionálneho zanedbávania v manželstve

6. Zostaňte pod kontrolou

Keď vás váš manžel ustúpi, nezabudnite ho nenechať vtiahnuť do jeho negatívneho sveta. Mať kontrolu nad príbehom a myslite na pokojnú reakciu. Možno sa vás snaží vyprovokovať, takže sa v tom čase zamerajte na svoje vlastné emócie. Ale čo robíš v prípade „môj manžel ma blíži pred ostatnými“? To je jeden z najhorších spôsobov, ako môže manžel liečiť so svojou manželkou.

Manžel, ktorý ponižuje manželku, sa skutočne zlá zmení, keď sa to robí verejne alebo v spoločnosti priateľov. V takom prípade buďte opatrní, aby ste tam a potom neukázali svoj hnev alebo sklamanie. Nemusíte si vôbec oddávať jeho poznámky a môžete sa rozhodnúť opustiť miesto. Potom to vyslovte v súkromí vášho domova. Tam ho môžete pevne umiestniť na jeho miesto.

To neznamená, že musíte byť agresívni alebo nahnevaní. Buďte pokojní, zostaňte sústredení, ale jasne uveďte svoje nelibosti a hranice. Belittler sa vás pokúša vyťažiť, ale ak ukážete, že ste postihnutí, sú v pokušení správať sa ešte viac zle. Tiché zaobchádzanie má niekedy svoje výhody.

7. Lepšie sa

Manžel, ktorý s vami hovorí, môže byť trýznivý, ale nie je to tvoja chyba. Prestaň na neho myslieť a začnite na teba myslieť. Stanovte si svoje vlastné ciele, mať svoju vlastnú víziu. Naozaj nepotrebujete svojho manžela, aby vám povedal, či ste hodní alebo nie. Nemusíte byť porovnávaní s kýmkoľvek, koho poznáte alebo neviete. Ste dosť ako celok, takže prestaň sa pýtať: „Prečo ma môj manžel odloží?„Pretože to nemá nič spoločné s tebou ako s osobou.

Naopak, keď vás váš manžel ustúpi, je to ten, kto sa správa, akoby potreboval pozornosť. Keď budete zaneprázdnení snahou byť najlepšou verziou seba samého, naozaj nebudete mať čas, aby ste sa postihli úsilím vášho partnera. Nakoniec je výber, či chcete zostať vo vzťahu alebo nie. Keď sa stáva komentáre a správanie, ktoré sa stanú konštantnými a nie je možné ich ignorovať, premýšľajte dlho a tvrdo, ak stojí za to zostať vo vzťahu.

8. Prijmite bolesť a porozprávajte sa

Niekedy, predstierať, že plytký alebo beittlingový partner vás neovplyvňuje, môže byť zbytočný. Neklame si, aby ste sa vyhli bolesti všetkého. V skutočnosti je lepšie akceptovať bolesť, ktorú spôsobujú. Inokedy by bolo tiež dobré zamyslieť sa nad ich slovami. Aj keď sú kritické, možno existuje bod alebo dva, ktoré vám môžu pomôcť vylepšiť sa. Akonáhle budete venovať pozornosť iba pozitívnym, nebudete mať čas byť kyslý o negatívnom.

Ponižujúce správanie vo vzťahu môže zničiť samotný základ vášho zväzku. Pokiaľ potlačíte skutočnosť, že vás takto ošetrenie obťažuje, urobí vás podvedome nepriateľský voči nim. Bez vlastnej viny sa budete pri každom prechádzajúcom dni unášať od svojho manžela. Ak sú ich slová veľmi škodlivé, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete.

Komentáre Belittling môžu ovplyvniť vašu psychiku, takže hľadanie profesionálnej pomoci je dobrý nápad. Kvalifikovaní a skúsení poradcovia na paneli odborníkov Bonobology sú tu pre vás vždy. Pustite kedykoľvek! To, samozrejme, neznamená, že akýmkoľvek spôsobom prijímate správanie. Naopak, to znamená, že to musíte vyvolať ešte silnejšie. Vybavte sa silou a dokonca aj váš partner nebude schopný na vás spustiť svoje nedostatky.

Belittling správanie je na pracovisku veľmi bežné medzi kolegami alebo nadriadenými. Ale vo vzťahoch je veľmi zložité vyjednávať. Niekedy je to také veci, že si nevšimnete, že sa váš partner snaží znížiť. Viac ako nedostatok lásky, môže to byť znak nároku a skrytých pocitov nedostatočnosti, ktoré takéto správanie poháňajú. Existujú dva kľúče na riešenie tohto-sebadôveru alebo sebapĺňania. Potom je výber váš.

12 vecí, ktoré treba robiť, keď manžel nie je láskavý alebo romantický

8 vecí, ktoré môžete robiť, keď vás bývalý kontaktuje o niekoľko rokov neskôr

11 spôsobov, ako žena Strelca koná, keď je zamilovaná