Čo robiť, keď si uvedomíte, že váš vzťah je lož

Vzťahy si vyžadujú veľa práce. Strávite medzi sebou nespočet hodín a dozviete sa o malých vtipoch svojho partnera a prečo ich vzdialený strýko v Nashville nikdy nenosí nič iné ako kombinézy. Celé toto úsilie klesá z odtoku, keď si uvedomíte, že váš vzťah bol lož. To je povinné prinútiť váš svet okolo vás.

Keď je vzťah založený na klamstvách, cítite sa zradený, podvedený, akoby ste sa s nimi zaobchádzali nespravodlivo a prinútili sa cítiť sa menej ako ľudské. Iba uznanie rozsahu neúcty sa môže zdať nemožné a všetko, čo chcete urobiť, je zostať v temnej miestnosti a premýšľať o tom, prečo sa to stalo vám. 

Je ľahké sa ocitnúť v zostupnej špirále, keď si uvedomíte, že váš vzťah bol po celú dobu lož. Aby sme vám pomohli urobiť prvý krok k opusteniu tohto neúspechu, povedzme si o všetkom, čo musíte urobiť, a nezabudnite.

Ako poznať váš vzťah je založený na klamstvách

Obsah

• Ako poznať váš vzťah je založený na klamstvách
  • 1. Ak vás váš partner nerešpektuje, naznačuje to hlavný problém
  • 2. Ležať vo vzťahu k nim prirodzene prichádza 
  • 3. Klamali alebo zadržiavali informácie o svojej minulosti 
  • 4. Klamú o peniazoch alebo o ich živote 
  • 5. Ste podvádzaní alebo sa používate
  • 6. Nikdy ste neboli predstavení svojim priateľom alebo rodine 
• Uvedomenie si, že váš vzťah bol lož: Ďalšie kroky
  • 1. Dajte sa na prvé miesto
  • 2. Získajte čo najviac informácií
  • 3. Implementovať bezkontaktný
  • 4. Vyhľadajte odbornú pomoc 
• Časté otázky

Predtým, ako budeme môcť odpovedať na veci, ako napríklad, prečo ľudia ležia vo vzťahoch a zistia, čo robiť, keď si nakoniec uvedomíte, že váš vzťah je lož, je dôležité sa na to pozrieť ako vedieť, či je váš skutočne založený na klamstve.

Ak vás vaša paranoidná myseľ vedie k presvedčeniu, že dokonale zdravé puto, ktoré máte, je v ohrození, pretože váš partner vám nepovedal o tom, ako sa im páči hip-hopová hudba, možno sa dostanete pred seba. Aby ste sa ubezpečili, že sa niečo také nestane, je dôležité pozrieť sa na nasledujúce príznaky, ktoré váš vzťah založený na lži:

1. Ak vás váš partner nerešpektuje, naznačuje to hlavný problém

Ako ste možno zistili tvrdo, láska nie je všetko, čo je potrebné, aby sa vzťah prosil. Nedostatok vzájomného rešpektu vo vzťahu ho môže zhrnúť z jadra a očividné zobrazenie neúcty iba signalizuje, že váš partner má schopnosť ležať vo vzťahu.

Ak vás váš partner nerešpektuje, ani by vám nemyslel, že by ste vám tiež nemali klamať. Nebudú držať vzťah tak posvätný, ako by ste mohli, a príliš sa nestará o ublíženie vašich pocitov. 

2. Ležať vo vzťahu k nim prirodzene prichádza 

Škoda leží, akoby ste svojmu partnerovi nepovedali, že sa vám nepáči, že ich kolínska je v poriadku, najmä na začiatku vzťahu. Ale ak chytíte svojho partnera klame o veciach, ako sú s kým sa stretávajú, s kým posielajú textové správy alebo čokoľvek, je to hlavná príčina obáv. 

Často samotný akt uvedomenia si vášho vzťahu bol lož, keď odhalíte pravdu za všetkými tými klamstvámi, ktoré vám váš partner mohol povedať. Takže ak ich už vidíte, že vám veľa ležia, môže to signalizovať väčší problém. 

Súvisiace čítanie: Čo robiť, keď niekto leží vo vzťahu

3. Klamali alebo zadržiavali informácie o svojej minulosti 

Skutočne nepotrebujete poznať každú jednu vec, ktorú váš partner urobil skôr, ako začal s vami vzťah, ale ak klamú o významných udalostiach, ktoré sa objavili, mohlo by vás to viesť k chybnému vnímaniu tejto osoby. 

Iste, môžu byť o niečom v rozpakoch alebo nemusia byť radi, že o tom hovoria, ale ak je váš dlhodobý vzťah, musíte poznať všetky hlavné incidenty - rozvod, rozbité angažovanosť, vyhostenie z vysokej školy, vrhanie s bestie's Ex, a čo ste - to sa stalo v minulosti.

4. Klamú o peniazoch alebo o ich živote 

Prečo ľudia ležia vo vzťahoch? Môže byť prezentovať sa ako väčší ako život alebo sa javí viac žiaduce ako oni. Čokoľvek je dôvod, ak zistíte, že váš partner klame o svojej profesii, ich výdavkových návykoch alebo niečoho rovnako dôležité, vaše puto nikdy nebude pravdivé.

5. Ste podvádzaní alebo sa používate

Ak je váš vzťah založený výlučne na žiadostivosti a ste používaní na sexuálne potešenie, alebo ak sa používate na sociálne postavenie alebo peniaze, znamená to, že váš vzťah je založený na klamstvách. Je to celkom zrejmé, ale stále stojí za zmienku: ak váš partner nerešpektuje dohodnuté princípy monogamie, nie ste v najpripravivejšej dynamike.

6. Nikdy ste neboli predstavení svojim priateľom alebo rodine 

Ak to vyzerá, že ste skrytí preč, pravdepodobne ste. V niektorých prípadoch by sa človek mohol práve snažiť byť opatrný pred predstavením nového partnera svojej rodine, ale ak ste boli spolu už 6-10 mesiacov a ešte ste sa nestretli so svojimi priateľmi, váš vzťah a klamstvá ísť ruka v ruke.

Uvedomenie si, že váš vzťah bol lož, môže byť postupným procesom odhaľovania záznamu podvodu alebo vás môže zasiahnuť ako lavína alebo kontrola reality. Skôr alebo neskôr však to, čo sa deje v tme, vždy nájde spôsob, ako zažiariť. Ak sa tak stane, môžete si uvedomiť, že ste po celý čas súčasťou toxického vzťahu.

"Klamal mi o všetkom.". Nikdy mi nepovedal o minulých manželstvách, ktoré mal, a zistil som, že len vtedy, keď mu bolo poskytnuté väzbu na dieťa z minulého manželstva. Nakoniec som zistil, že klamal aj o pohlaví svojho asistenta, s ktorým mal pomer, “povedala nám Emma a hovorila o tom, ako bol jej vzťah založený na klamstvách.

Keď sa vám stane niečo podobné, môže sa zmocniť oslabujúci pocit smútku. Aby sme vám pomohli odraziť sa, pozrime sa na všetko, čo musíte urobiť, keď si uvedomíte, že váš vzťah bol lož.

Súvisiace čítanie: Čo sú najbežnejšie klamstvá, ktoré ženy veria o mužoch?

Uvedomenie si, že váš vzťah bol lož: Ďalšie kroky

Možno ste zistili, že váš partner na vás podvádza celý čas spolu. Alebo ste práve zistili, že nie sú tým, kým hovoria, že sú, a klamali o všetkých aspektoch ich pozadia.

Čokoľvek to je, uvedomenie si, že váš vzťah bol lož, nie je ľahké sa s nimi vyrovnať. Pozrime sa, ako môžete začať svoju cestu k uzdraveniu: 

1. Dajte sa na prvé miesto

Najprv najskôr začnite robiť veci, ktoré budú pre vás dobré, aj keď sa zdá trochu sebecké. Ak musíte pre svoje duševné zdravie vyrezať pár ľudí, tak to tak. Snažte sa ne izolovať, ale nejaký čas na premýšľanie o všetkom, čo sa stalo, bude prospešné.

Urobte všetky budúce rozhodnutia s ohľadom na vaše potreby, a nie ako ovplyvnia ostatných okolo vás. Nedovoľte, aby sa zmocnilo sa želania, váš partner nezmení svoje spôsoby, ako prispôsobiť zdravý vzťah s vami. 

"Môj manžel mi roky klamal.". Mal pomer s viacerými spolupracovníkmi a neustále som sa cítil šialene, že som si to myslel. Akonáhle som to zistil, odrezal som ich všetky, okamžite som sa s ním rozviedol a rozhodol som sa ho už nikdy nekontaktovať. Už sú to 4 roky, nikdy som sa necítil šťastnejší, “povedala nám Janet. 

Iste, vzťahy a klamstvá sa nikdy vzájomne vzájomne vylučujú, ale ak ste boli zradení, je čas, aby ste sa dostali na prvé miesto.

2. Získajte čo najviac informácií

Vieme, môže sa to zdať kontraproduktívne. Ale poznať hnusnú povahu našich pobúrených myslí, nebude prekvapujúce, ak zistíte, že si myslíte: „Nebol taký zlý, viete ...“ Aj keď vás táto osoba podviedla.

Aby ste zabránili vtive zbožného myslenia, uistite sa, že máte čo najviac informácií o rozsahu vzťahu, ako je to možné. V dôsledku. Slovo rady: Už ste boli klamali raz, nebuďte príliš rýchly na to, aby ste tejto osobe znova dôverovali. 

3. Implementovať bezkontaktný

Ak sa nevidíte odpustiť, že vzťahy leží a rozhodli ste sa ísť ďalej, odrezanie všetkého kontaktu s touto osobou je absolútnou nevyhnutnosťou. Postupujte podľa náboženského pravidla bez kontaktu, zablokujte túto osobu na všetkých sociálnych médiách a blokujte jej číslo, je to jediný skutočný spôsob, ako sa môžete pohnúť ďalej. 

"Myslel som, že náš prímestský život ide skvele, ale keď sa jeho 9-5 zmenilo na 9-9, vedel som, že niečo je hore.". Trochu som to vedel, môj manžel mi roky klamal o tom, kde trávi svoj čas, a hneď ako sa objavil jeho aféra, rozhodol som sa odísť a odrezať ho. Bolo ťažké s ním mať žiadny kontakt, niekoľkokrát som prepadol, ale nakoniec som ho úplne odrezal. Zrada takýchto rozmerov nie je niečo, čo by som mohol odpustiť, “povedala nám Martha. 

Súvisiace čítanie: 6 Problémy s vzťahom milénia prinášajú najviac v terapii

4. Vyhľadajte odbornú pomoc 

Namiesto toho, aby som sa prežíval v sebaľútosti a povedal veci ako: „Klamal mi o všetkom, už nikdy nemôžem nikomu dôverovať“, snažte sa získať pomoc, aby som vám pomohol ísť ďalej. Niekedy, dokonca aj po rokoch pokusu, často môžeme prísť krátko, zatiaľ čo sa snažíme ísť ďalej od zranenia a bolesti, ktorú nás niekto spôsobí. 

Hľadanie pomoci licencovaného profesionálneho terapeuta duševného zdravia pre vás môže urobiť zázraky. Pomôže vám to získať späť svoju dôveru a ukáže vám cestu k tomu, aby vás znova dal späť na nohy. Ak je to pomoc, ktorú hľadáte, panel skúsených terapeutov spoločnosti Bonobology vám môže pomôcť pri riešení uvedomenia si, že váš vzťah bol lož. 

Uvedomujúc si, že váš vzťah bol lož, ktorý by mohol potriasť vašu dôveru a nechať vás s dlhodobou duševnou škodou. Dúfajme, že s pomocou krokov, ktoré sme dnes uviedli, máte lepšiu predstavu o posudzovaní sily vášho vzťahu a čo robiť, ak je nadácia založená na klamstvách. Pamätajte, že si hodný nič iné ako najlepší. Neuspokojte sa s láskou myslieť si zaslúžiš si. 

Časté otázky

Ak sa osoba, ktorá klamala, úprimne ospravedlňuje, vynakladá úsilie o zmenu a pokus o vybudovanie dôvery, môžete sa im pokúsiť odpustiť. Potvrdiť, čo cítite, a komunikovať ho, a snažte sa nesnažiť svoje pocity fľaštiť. Porozprávajte sa s tými, ktorým dôverujete, a pokúste sa pracovať prostredníctvom svojich emócií. Čím viac komunikujete, tým väčšia dôvera ustanovíte, tým úprimnejšie im budete môcť odpustiť. 

Ak váš partner preukáže skutočnú výčitku výčitiek a chce sa zmeniť, musíte im skúsiť dať priestor na to. Ak však váš partner odmietne prestať klamať napriek tomu, že vás bude bolí, možno sú niektoré drastickejšie opatrenia v poriadku. Pokúste sa poradiť s terapeutom párov, alebo premýšľajte o tom, čo chcete robiť ďalej.

Áno, vzťah môže prekonať lož a ​​obaja partneri môžu znova začať budovať dôveru. Bude to vyžadovať veľa čestnej a efektívnej komunikácie, ale nie je to niečo, čo by bolo predurčené na ukončenie vášho vzťahu, pokiaľ to necháte, to je. 

18 Problémy s diaľkovým vzťahom by ste mali vedieť

Problémy s komunikáciou vo vzťahoch - 11 spôsobov, ako prekonať

25 najbežnejších problémov so vzťahom