Čo nerobiť po rozchode Najhoršie veci, ktoré robíte, aby ste sa vysporiadali s rozchodom

Srdce nás robí hlúpe veci. Pri dojčení zlomeného srdca by sa mal pozrieť na to, čo robiť aj po rozchode. Je to preto, že je veľmi ľahké zvládnuť rozpad nesprávnym spôsobom. Zlomené srdce vydláždi cestu pre mnohé vyrážky a kontraproduktívne mechanizmy zvládania.

Čo nerobiť po rozchode, znamená veľa vecí. Opité volanie, obydlia v zúfalstve, snažiac sa, aby váš bývalý žiarlil a upadol do mnohých problémov s sebaúctou, sú niektoré z nich. Vedieť, ako zvládnuť rozpad správnym spôsobom, nie je ľahké, ale nie je to nemožné. Byť tvrdý a mať dobrý podporný systém zaistí, aby ste sa cez neho vyplávali s minimálnymi turbulenciami.

Sprievodca, čo nerobiť po rozchode

Obsah

• Sprievodca, čo nerobiť po rozchode
  • 1. Nehovoriac a umožňuje hromadenie bolesti
  • 2. Visieť v nádeji
  • 3. Získanie konfrontácie a agresívne
  • 4. Nájdenie pohodlia v závislosti
  • 5. Prestaňte sa starať o seba
  • 6. Ísť berserk
• Časté otázky

Ľudia často hovoria o veciach, ktoré majú robiť po rozchode alebo o tom, ako zvládnuť rozchod. Bolesť odlúčenia je taká skutočná, že si myslíte, že sa nad tým nikdy nedostanete alebo nebudete zjazvení po zvyšok svojho života. Aby ste prestali ľutovať seba po rozchode, musíte si osvojiť silný a pozitívny prístup.

Keď sa partner, ktorý ste milovali z celého srdca, tela a mysle, zdá, že život je zbytočný. Dokonca aj krajina vyzerá, že farba sa odčerpávala a blúdíte sa ako zombie. Priatelia sa môžu dištancovať alebo vás udusiť komisármi alebo radou, ale nič nefunguje a všetko sa zdá byť zbytočné.

Čas je skvelý liečiteľ, hovorí, ale čo medzitým robíte. Sú niektoré veci, do ktorých sa nikdy nesmiete spadnúť, kým sa snažíte dostať sa späť na nohy. Dávame vám zoznam toho, čo robiť po rozchode. Nemôžeme vám povedať, ako sa vyhnúť bolesti, vždy tam bude. Ako prekonať zlé rozpad, nemusí byť príliš toxický alebo ťažký. Môžeme vám dať niekoľko tipov, aby vás nenechal úplne konzumovať:

Súvisiace čítanie: Muž vs žena po rozchode - 8 životne dôležitých rozdielov

1. Nehovoriac a umožňuje hromadenie bolesti

Niekedy sa rozpad pocit, akoby ste spadli z útesu a ste roztrhaní. Držíte sa svojho zdravého rozumu a vlečíte sa. Bojíte sa, že bolesť vás bude konzumovať, ak sa otvoríte a hovoríte o tom. Ak máte skupinu priateľov alebo dokonca tých, s ktorými sa môžete porozprávať, vyhľadajte ich pomoc.

Nikto nehovorí, že musíte znášať tento náročný ohyb vo svojej ceste sám. Dobrý poslucháč môže pôsobiť ako liečivý balzam. Vieme, neustále vás zaujíma, ako prekonať rozchod. Ale udržať to všetko vo vnútri vás privedie po ceste depresie a úzkosti.

Hovoriť to môže zmierniť bolesť. Jednou z vecí, ktoré robíte po rozchode, sa umožňuje komunikovať sami seba, plakať a úplne sa vyjadriť.

2. Visieť v nádeji

Spočiatku si môžete myslieť, že rozpad bol iba nočnou morou a že váš bývalý sa k vám môže vrátiť. Takže nájdete všetky druhy dôvodov, prečo im zavolať, predĺžiť konverzáciu, zanechať dlhé správy o vašej nekonečnej láske k nim.

Chcete s nimi rokovať, zistite, čo vo vás chýbalo. Bol som tak v zúfalstve, že som ponúkol zdieľanie svojho bývalého partnera - ak by ho mohol nájsť vo svojom srdci, aby miloval dve ženy! Zavolal by som jeho telefón, len aby som počul jeho hlas, aj keď znel znechutene a nahnevane. To ho len odtlačilo ďalej; Zmenil svoje telefónne číslo a adresu.

Súvisiace čítanie: 7 etáp rozchodu

3. Získanie konfrontácie a agresívne

Ak sa láska k životu rozhodla opustiť vás a ísť iným spôsobom alebo už našla iného partnera, môžete sa navíjať pod nekontrolovateľnou žiarlivosťou. Neviete si predstaviť, že ste vo vás mali toľko jedu. Možno sa nenávidíte za všetku negativitu, ktorú generuje, ale verte mi, že je to normálne.

Existuje niekoľko stratégií, ktoré prestanú cítiť žiarlivosť, ktoré vám môžu pomôcť, keď sa snažíte zistiť, ako prekonať zlé rozchod. Využite ich vo svoj prospech, aby ste prestali robiť úplného hlupáka zo seba

Išiel som do extrému, keď som našiel pracovisko súčasného partnera môjho bývalého, hovoril som s jej šéfom a nazval som jej suka a vo všeobecnosti som sa stal hrozbou. Bezpečnostní muži spoločnosti ma konečne sprevádzali. Neskôr som sa cítil hlúpy a mizerne.

4. Nájdenie pohodlia v závislosti

Prvým inštinktom mužov aj žien po rozchode je utopenie smútku. Doslova! Aj keď alkohol znecitlivuje boľavú myseľ na noc alebo každú noc, je to deň, ktorý vám prelínam vaše srdce, ktorý vám pripomína vašu veľkú stratu.

Potom oslovíte drogy, ktoré podľa všetkého menia vašu súčasnú realitu - ale iba na chvíľu. To vám môže pomôcť zabudnúť na rozchod na chvíľu, ale ďalší - väčší - diabol zachytí vaše zmysly. Takže teraz ste mimo panvice a do ohňa. A hasiči vás nemôžu zachrániť.

Teraz musíte nájsť ďalšie liečby, aby ste vyriešili svoj nový problém. Nedávajte sa do tejto špirály!

Súvisiace čítanie: Ako sa vyhnúť samo-sabotujúcim vzťahom?

5. Prestaňte sa starať o seba

Zrazu si uvedomíte, že celý váš svet sa točil okolo vášho bývalého. Ráno sa zobudíte, vytiahnete sa, možno sa pozriete do zrkadla a uvidíte, ako si zo seba. Haggard a smutný. Myslíš si: „Ach, aké je použitie oblečenia, nikto ma rovnako nemiluje“. Self-ľum môže byť v skutočnosti nebezpečná, nakláňajte vaše hormóny na ceste sebazničenia.

Môžete vykazovať príznaky bulímie, anorexie alebo nadmerného stravovania. Život sa zdá byť márny a zúfalstvo vás obklopuje - vtedy potrebujete vyhľadať profesionálnu pomoc. Hľadať poradcov. Postupujte podľa plánu stravovania a cvičenia. Oprieť sa o dobrého priateľa za podporu.

6. Ísť berserk

Niektorí ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu a ešte nižší pocit sebazáchoviny, sa ocitnú v špirále mimo kontroly. Tendencia ublížiť sa začína malými bezohľadnými činmi, ako je nedostatok nebezpečných odrazových vzťahov, viacerých partnerov a nedostatok opatrnosti v oblasti ochrany a bezpečnosti. Jedna z vecí, ktoré prirodzene robíte po rozchode, sa snaží vyplniť medzeru nájdením iného partnera.

Kto chce mať herpes na vrchole zlomeného srdca? Ale taká je psychika duše v bolesti a tu je, keď sa počíta dobrá rada, dobrí priatelia a porozumenie rodiny. Nič a nikto nestojí za to ublížiť alebo brať svoj život.

Človek si musí pamätať na to, do čoho Potholes človek nesmie spadnúť po rozchode - rovnako ako si pamätáte, čo môže viesť k prípadnému uzdraveniu vašej bolesti. Je to iba človek, ktorý dokáže preosievať cez rýchle postavenie nespočetných negatívnych emócií a reakcií, ktoré sa môžu objaviť z bolestivého rozchodu. Potom, keď sa obzriete späť, budete motýľom, ktorý nerozpozná húsenic, ktorý bol zabitý v sporoch.

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

Časté otázky

Určite postupujte podľa nášho vyššie uvedeného zoznamu toho, čo robiť po rozchode, inak bude celý proces oveľa ťažší. Snažte sa o nich nepremýšľať alebo sa k nim utekáte, aby ste ich podporili a pohodlie. Naučte sa, ako sa utešiť ako novo slobodný človek.

Tráviť čas s priateľmi môže pomôcť, ak sa pýtate, ako zvládnuť rozchod. Doprajte si činnosti, ktoré zvyšujú vašu sebaúctu a sú zamestnaní a obsadení.

12 mantry, že ste šťastní slobodní, keď ste slobodní

12 tipov na úspešnú slobodnú matku

12 spôsobov, ako nájsť šťastie po rozchode a úplne uzdravenie