Čo robí vzťah toxický

V tomto článku

• Toxické vzťahy nie vždy začínajú týmto spôsobom
• Od dobrého po toxický - ako sa to deje?
• Toxický vzťah: definícia
• Môžete otočiť toxický vzťah?
• Ak je váš vzťah toxický, cítite sa zle, stále sa
• Nehovoríte sami za seba, pretože máte zmysel „čo sa používa?'
• Váš partner nevynakladá žiadne úsilie a je skontrolovaný zo vzťahu

Počujeme v dnešnej dobe slovo „toxické“. „Vyrastal som v toxickej domácnosti“ alebo „atmosféra v práci je jednoducho toxická“, sú typy fráz, ktoré používame, keď chceme sprostredkovať predstavu, že niečo nie je zdravé.

Ale keď hovoríme, že vzťah je toxický, čo tým skutočne myslíme? Uvidíme, či dokážeme rozobrať, čo robí vzťah toxický.

Toxické vzťahy nie vždy začínajú týmto spôsobom

Niektoré vzťahy sú od začiatku jasne toxické.

Padol si pre vydatých mužov. Alebo si hneď uznáte, že váš partner má problém so zneužívaním návykových látok. Alebo je narcista. Tieto typy situácií sú toxické od začiatku a stojí za to preskúmať, čo je vo vás, ktoré vás priťahuje do takých nezdravých situácií.

Zatiaľ preskúmajme, ako môže vzťah prejsť od zdravých a vyvážených na nezdravé a nevyvážené v priebehu času.

Od dobrého po toxický - ako sa to deje?

Vzťahy rastú, živé entity. Rovnako ako rastlina. A rovnako ako rastlina, aj vzťah je potrebné starať sa o vzťah a vychovávať. Obe strany.

Niekedy, ako sa vzťah vyvíja, veci sa zhoršujú v dôsledku zmien v jednom alebo oboch partnerov. Komunikácia sa môže rozobrať a rozhorčenie, hnev, žiarlivosť a zranenie môžu byť nevyjadrené, čím sa vo vzťahu vytvára toxický pocit.

Ak pár nekomunikuje o dôležitých problémoch, problémy, ktoré sa dotýkajú samotnej väzby, ktorá sa pripojí k dvom ľuďom, dochádza k toxicite.

Príklad: máte pocit, že váš partner pre vás nepozoruje. Berie vás za samozrejmosť, nikdy vám nepochybuje za množstvo pekných vecí, ktoré pre neho robíte každý deň: jeho obľúbená obilnina, ktorú si kúpite na raňajky, pripravte sa na neho dobrú večeru, keď sa vráti z práce, a uistite sa, že sú jeho košele vyzdvihnuté zo suchých čistiacich prostriedkov.

Nepovedal ti, koľko ťa oceňuje vo veku. Ale namiesto toho, aby ste si o tom posadili a otvorili úcty.

Začnete prijímať jeho pozvánky na kávu alebo nápoje po práci. Tešíte sa, že budete počuť jeho komplimenty (niečo, čo váš partner prestal robiť, alebo sa to zdá). Začnete nesúhlasiť so skutočným partnerom a nezačnete k nemu nevynaložiť žiadne úsilie.

Vzťah sa pomaly prechádza k toxicite, keď sa hneváte zakaždým, keď ste okolo svojho partnera. Všimli ste si, že ste tiež krátkodobí so všetkými okolo vás.

Toxický vzťah: definícia

Ak váš vzťah ovplyvňuje váš zmysel pre vlastnú hodnotu, vaše šťastie a spôsob, akým sa pozeráte na seba a svoje vzťahy, nielen vaše primárne, ale aj s vašimi rodinami a vašimi priateľmi, môže to byť toxický.

Môžete otočiť toxický vzťah?

Ak máte pocit, že do vzťahu máte veľa investovaných a chcete ho vyskúšať, stojí za to komunikovať so svojím partnerom a zdieľať svoje myšlienky o situácii.

Niekedy je možné toxický vzduch vyčistiť s dobrým zasadnutím zdieľania, pričom každý z vás dáva hlas tomu, čo vás znepokojuje. Môže to byť tiež užitočné urobiť to s profesionálnym manželstvom alebo s terapeutom párov, s niekým, kto má zručnosti, ktoré vás prevedú touto konverzáciou.

Je tento vzťah za opravu?

Toto je otázka miliónov dolárov. Čo je v stávke, keď ste v toxickom vzťahu?

Ak je váš vzťah toxický, cítite sa zle, stále sa

Nielen voči vášmu partnerovi, ale aj voči svetu všeobecne. Nezdravý vzťah zafarbuje všetko vo vašom živote. Môžete sa cítiť depresívne a ráno sa prebudíte bez obvyklého Vim a Vigor.

Vidíte ďalšie páry, ktoré sa držia za ruky v supermarkete, alebo pri prechádzke po ulici, a pripomína im, že vy a váš partner nechcete byť prepojení týmto spôsobom. Nezáleží na bodnutí, ktoré cítite, keď sa pozeráte na páry spontánne bozkávanie na verejnosti.

Spôsob, akým komunikujete so svojím partnerom. Dáva vám pocit, že nemáte nič za to.

Nehovoríte sami za seba, pretože máte zmysel „čo sa používa?'

Cítite, že sa veci nikdy nezmenia. V zdravom vzťahu môžeme slobodne vyjadriť svoje potreby bez strachu z posudzovania, zosmiešnenia alebo ignorovania.

V skutočnosti takto funguje zdravý vzťah: konflikty sa riešia skôr, ako sa stanú obrovskými problémami, a obnovuje sa obnovený pocit intimity. Keď sa vzťah stal toxickým, nemáte energiu, aby ste sa ani pokúsili diskutovať o akomkoľvek konflikte.

Zo skúsenosti viete, že to buď eskaluje do horkého boja, alebo sa stretne s reakciou „My Way alebo Highway“ od vášho partnera.

Takže si všetko držíte vo vnútri a je zje preč pri vašom blahobyte.

Váš partner nevynakladá žiadne úsilie a je skontrolovaný zo vzťahu

To, že sa definujete ako pár, neznamená, že je to vzťah.

Ak robíte všetko ťažké zdvíhanie bez rozpoznávania, je to kúzlo „toxické.„Ak uskutoční nulové investície do rastu toho, kto ste ako pár, je to tiež kúzlo„ toxické.„Je osamelé byť jediným, kto sa snaží udržať vzťah v chode. Pravdepodobne je čas odísť.

Stále premýšľajte, či je váš vzťah toxický? Urobte tento test a potom podniknite kroky.