Aký je rozdiel medzi závisťou a žiarlivosťou?

V tomto článku

• Čo to znamená žiarliť?
• Aká je hlavná príčina žiarlivosti?
• Čo to znamená byť závidením?
• Aký je rozdiel medzi závisťou a žiarlivosťou?
• Čo spôsobuje žiarlivosť a závisť?
• Znižuje závisť alebo žiarlivosť vzťahy?
• Ako zvládnuť závisť a žiarlivosť vo vašom vzťahu?
• Posledná cesta

Žiarlivosť vs. Závisť hranice o ľudských emóciách, ktoré sa vyskytujú v našich vzťahoch s rôznymi ľuďmi. Otázka znie, sú závisti a žiarlivosť rovnaké? Ak nie, aký je rozdiel medzi žiarlivosťou a závisťou? Viac sa dozviete v tomto článku, keď sa ponoríme hlbšie do závisti vs. žiarlivosť vo vzťahu a ako sa s nimi vysporiadať.

Čo to znamená žiarliť?

Niektoré slová sa môžu používať zameniteľne bez bránenia ich významom, ale existuje jasný rozdiel medzi žiarlivosťou a závisťou. Žiarlivosť je pocit zášťu, keď je niečo, zvyčajne vzťah, ktorý si vážite a držíte, ohrozuje tretia osoba.

Vzťahuje sa tiež na strach a neistotu, keď existuje skutočná alebo vnímaná hrozba, že niekto má vaše vlastníctvo. Aby ste presné definovali žiarlivosť, musíte pochopiť, že sú zapojení traja jednotlivci - ohrození, vážení a ohrozenie.

Väčšina ľudí si myslí, že žiarlivosť je spojená iba s romantickým vzťahom. Toto vnímanie môže vysvetliť, prečo vidíme našich partnerov ako „náš majetok alebo vlastníctvo.„V iných vzťahoch sa však môže vyskytnúť žiarlivosť.

Napríklad dvaja priatelia môžu bojovať o treťom, keď vnímajú túto pozornosť, blízkosť a láska sa posunú. Žiarlivosť sa tiež vyskytuje v súrodencovej rivalite, keď jedno dieťa pocíti hrozbu straty oddanosti rodiča druhému súrodencovi.

Zažívanie žiarlivosti neznamená, že nie je niekto toxický človek, pretože všetci to cítia na jednom mieste svojho života. Znamená to, že si niekoho vážiš alebo niečo také, že ich nechceš stratiť. Napríklad sa niekedy môže cítiť dobre, keď si uvedomíte, že váš partner vás miluje a nechce sa s vami podeliť v romantickom vzťahu.

Je to tiež pripomienka, aby ste si viac vážili vzťah. Problém vzniká, keď sa s tým nezaoberáte včas, kým sa stane intenzívnym. Žiarlivosť môže mať za následok hlboko zakorenené rozhorčenie a emocionálne rozpadanie a negatívne ovplyvniť vaše vzťahy s ľuďmi.

Napríklad iracionálna žiarlivosť môže viesť k fyzickému násiliu, zneužívaniu, nedôverovaniu a paranoii. Ďalšie emócie spojené so žiarlivosťou sú:

• Hnev
• Zbavenie sa
• Pocit nedôvery
• Nedostatočnosť
• Nešťastie
• Horkosť
• Bezmocnosť
• Obviňovanie
• Posadnutosť
• Verbálne zneužitie
• Konajúci podozrivý
• Nadmerná ochrana

Okrem emocionálnych príznakov žiarlivosti to môže viesť aj k určitým komplikáciám v tele. Keď niekto zažije žiarlivosť:

• Búšenie
• Ťažké dýchanie
• Bolesť v hrudi
• Bolesti žalúdka
• Bolesti hlavy
• Vysoký krvný tlak
• Strata chuti do jedla
• Strata váhy
• Nespavosť alebo nekonzistentné vzory spánku

Aká je hlavná príčina žiarlivosti?

Vždy existuje hlavná príčina žiarlivosti; To sa nestane len. Niektoré z dôvodov žiarlivosti sú:

• Nízke sebavedomie
• Neistota
• Strach zo straty niekoho alebo niečoho
• Nadmerná ochrana
• Vlastníctvo

Čo to znamená byť závidením?

Čo je závisť? Závisť viac súvisí s rozhorčením a obdivom ako s žiarlivosťou. Keď niekomu závidíte, buď ich nenávidíte, alebo ich obdivujete za to, že ste mali vlastníctvo alebo výhodu, ktorú by ste mali mať. Napríklad, ak závidíte svojmu priateľovi pre jeho bohatý životný štýl, obdivujete ho alebo nenávidíte za životný štýl, ktorý chcete.

Nefilňoval ťa, ale niekedy ho obviňuješ za to, že žil život, ktorý by mal byť tvoj. Niekedy máte pocit, že si nezaslúži životný štýl, takže je zodpovedný za „nespravodlivé“ rozdelenie tovaru. Podivné právo? Ľudia považujú závisť za extrémne a toxické, pokiaľ ide o žiarlivosť vs. závisť.

Závisť je jednou zo bežných ľudských emócií, ktoré vidíme každý deň. Čo to však znamená presne závidieť niekomu?

Cítenie závisti voči inej osobe naznačuje, že sa vidíte, že si viac zaslúži vlastníctvo alebo výhodu ako závidení.

Napríklad, ak závidíte niekomu s bohatým zázemím, myslíte si, že si to zaslúžite viac ako osoba, pretože tvrdo pracujete alebo si prajete, aby ste ho mali. Bohužiaľ, život tak nefunguje. Musíte vedieť, ako sa vysporiadať so závisťou skôr, ako sa degeneruje na končatinu.

Jednou z skutočností o závisti je, že ste viac naklonení nasmerovať ho niekomu, koho máte určité podobnosti. Napríklad je pravdepodobnejšie, že závidíte súrodencovi alebo priateľovi pre život v konkrétnom živote ako cudzinec. Ľudia závisia od cudzincov s ničím spoločným oproti určitým výhodám.

Aby som to uviedol, jeho ďalší spolužiaci pravdepodobne závidia syna bohatého človeka. Podobne niekedy ľudia závidia celebrity, inteligentní a premyslení ľudia.

Niekedy, keď bohatý človek zažije stratu, niektorí sa môžu nevedome cítiť potešení. Taký pocit je toxický a veľmi nežiaduci. Pri obviňovaní alebo kritike ľudí musíte skontrolovať svoje emócie.

Medzitým môžete niekomu závidieť výhodu, ktorú nemôžete získať.

Napriek typickej toxickej povahe závisti pocitu, vedci a akademici ju rozdelili na dva: benígne a škodlivé závisť. Keď vystavujete benígnu závisti, zameriavate sa na vnímanú výhodu. Naopak, škodlivá závisť je o darovaní alebo držbe závisti.

Benígna závisť má výhodu oproti škodlivému, pretože má tendenciu tlačiť celé, aby sa usilovala o dosiahnutie závideniahodnej výhody. Avšak, ako je to chvályhodné, ako benígna závisť, môže viesť k nezdravej konkurencii. Ďalšou témou, ktorá si zaslúži objavovanie, je príčina závisti. Čo spôsobuje závisť?

Závisť sa vyskytuje, keď sa porovnávate s inou osobou a cítiš sa horšie. Pramení zo základnej ľudskej túžby - chcete, čo majú ostatní. Niektoré z nich zahŕňajú zručnosti, schopnosti, bohatstvo a úspech.

Pocit závisti je prirodzená ľudská emócia, ktorá má tendenciu vyskočiť, keď sa vzťahujeme s ostatnými. Môže to však viesť k zbytočnému zášťu pre ostatných a k rozvoju negatívnych emócií. Môže spôsobiť, že vzťahy sa stanú a konflikty medzi ľuďmi alebo medzi ľuďmi. Niektoré z bežných príčin závisti sú nasledujúce:

1. Peniaze

Peniaze sú jednou z najlepších príčin závisti a niekedy určuje váš štatút v spoločnosti. Značná medzera finančnej situácie medzi priateľmi a rodinou by mohla viesť k závisti.

Ak má niekto dostatok peňazí s extra, aby sa ušetril, zatiaľ čo iná osoba nemá dosť, môže to ovplyvniť ich vzťah.

Súvisiace čítanie: Ako peniaze ovplyvňujú vzťahy? 3 tipy na konflikty peňazí

2. Stav plodnosti

Plodnosť je bežnou príčinou závisti u žien z vekových skupín pre deti. Žena, ktorá sa už roky snaží otehotnieť.

3. Stav vzťahu

Ak máte výzvy, keď nájdete romantického partnera, zdanlivo „dokonalá“ vášho priateľa alebo inej osoby vo vás môže vyvolať hlboko závislé pocity. Ak sa zdá, že závidený má ľahký alebo sa zdá, že si to neoceňuje, môže vám to prinútiť, aby ste ich viac neznášali pre nedostatok vďačnosti.

4. Fyzické atribúty

Krása, váha a postava prichádzajú do hry pri diskusii o fyzických atribútoch. Táto závisť sa často stáva jednotlivcom vo veku 20 a začiatkom 30. rokov, keď k dispozícii obrovský dôraz na príťažlivosť.

Môže však tiež vychádzať z inej skupiny vekových skupín. Ľudia s nízkou sebaúctou sú často prijímačom pocitu závisti nad fyzickou krásou. Myslia si, že ostatní majú šťastie, že sú vysokí, štíhle, krásne atď.

5. Úspech

Závisť úspechu je typická na pracoviskách, školách a školiacich centrách. Keď sa spolupracovník stane úspešnejším ako vy, je pravdepodobné, že spustí hnev a rozhorčenie. V tomto prípade máme benígnu závisť, pretože nás to môže motivovať k tvrdejšej práci, aby sme sa dostali na túto úroveň alebo viac.

Aký je rozdiel medzi závisťou a žiarlivosťou?

Aký je rozdiel medzi závisťou a žiarlivosťou vo vzťahu? Ktorý sa vyskytuje viac vo vzťahu, závisti alebo žiarlivosti?

Žiarlivosť sa týka troch jednotlivcov, zatiaľ čo závisť je situácia s dvoma osobami. Keď niekomu závidíte, je to preto, že vám chýba niečo, čo majú. Žiarlivosť je však reakciou na skutočnú alebo predpokladanú hrozbu straty niečoho alebo niekoho.

Závisť a žiarlivosť sa niekedy používajú zameniteľne z mnohých dôvodov. Keď sa ľudia cítia žiarlivo, môžu opísať závislú situáciu.

Napríklad vyhlásenie „závidím jej“ môže byť nesprávne vyložené, ak nie je poskytnutý žiadny kontext. „Cítim sa však žiarlivo, keď vidím svoju priateľku s tým vysokým chlapom“ je presnejší.

Napriek tomu závisť a žiarlivosť sú dve vzájomne prepletené slová. Závisť výlučne vychádza viac z porovnania s inou osobou kvôli určitým vlastnostiam, zručnostiam alebo schopnostiam. V žiarlivosti sa najskôr ne porovnávate, ale môžete cítiť potrebu neskôr, keď hrozba nezmizne.

Predpokladajme, že váš partner trávi dostatok času so svojou priateľkou. V takom prípade sa môžete začať cítiť neistý a myslíte si, že druhá osoba má osobitnú fyzickú príťažlivosť, o ktorej si myslíte, že váš partner si želá.

Táto osoba sa v tejto situácii spočiatku cíti žiarlivá, ale absolvuje závidieť, pretože sa nerieši.

Napriek tomu niekoľko podobností medzi žiarlivosťou vs. závisť ich nerobte rovnako. V závisti sa zameriavate na svoju podradnosť v porovnaní s iným. Naopak, žiarlivosť prináša zášť iba pre inú osobu, pretože máte pocit, že sa chystá vziať to, čo je vaše.

Ďalej môžeme kategorizovať žiarlivosť ako racionálnu reakciu na niečo. Ochrana vášho „držania“ je prirodzená, keď si myslíte, že si ho niekto chce vziať. Na druhej strane, závisť je iracionálna emocionálna reakcia na inú osobu.

Niekto z bohatého domu nie je zavinený z ich stavu. Je to preto, že závetra nie je zodpovedný za to, že má výhodu, ktorú Anvier chce. Napriek tomu môže byť závisť pri niekoľkých príležitostiach racionálny.

Napríklad, ak ste sa pozerali na zmluvu so znalosťami svojho priateľa a neskôr zistili, že zmluvu dostal pochybnými prostriedkami, vaša závisť je racionálna.

Takže sú závisti a žiarlivosť rovnaké? Závisť a žiarlivosť sú do istej miery rovnaké. Reakcia na žiarlivosť alebo závisť je zášť a hnev.

Súvisiace čítanie: Je žiarlivosť zdravá vo vzťahu

Čo spôsobuje žiarlivosť a závisť?

Niektoré príčiny žiarlivosti a závisti sú:

• Nízke sebavedomie
• Potreba porovnávať
• Neistota
• Nedostatok spokojnosti
• Cítiť držanie ostatných

Znižuje závisť alebo žiarlivosť vzťahy?

Áno. Závisť alebo žiarlivosť môže mať negatívny vplyv na váš vzťah s ľuďmi, keď ich včas neriešite. Opäť sa všetci cítia závisť a žiarlivosť v bode svojho života. Pre romantického partnera je prirodzené prejaviť obavy z nadmernej povahy alebo prítomnosti tretej strany.

Správnym spôsobom bude oznámiť svoje pocity so svojím manželom. Ale keď sa začnete stávať urážlivou a fyzicky nebezpečnou pre svojho partnera alebo tretiu osobu. Podobne sa niekedy hneváme, že nám chýba niečo, čo má niekto iný.

Múdrosť spočíva v prijatí a vďačnosti. Vedzte, že ľudia nikdy nemôžu byť rovnakí a nie je s tým len málo alebo nič, čo by ste mohli urobiť.

Nenávidenie ľudí alebo prejavenie vášho nelibosti nad ich výhodou zničí váš vzťah. Môže vám tiež zabrániť v tom, aby ste v budúcnosti pristupovali k niektorým príležitostiam.

Ako zvládnuť závisť a žiarlivosť vo vašom vzťahu?

Pretože súhlasíme s tým, že závisť a žiarlivosť sa budú vyskytovať vo vzťahoch, je najlepšie vedieť, ako ich primerane spravovať. Nižšie uvedené tipy vám ukážu, ako sa vysporiadať so závisťou a žiarlivosťou vo vzťahoch:

1. Preskúmajte svoj pocit

Prvým krokom k riadeniu závisti a žiarlivosti je retrace váš krok späť. Zistite, prečo sa cítite tak, ako to robíte.

• Spôsobuje nový vzťah vášho priateľa žiarlivosť, pretože ste nezažili dobrý vzťah?
• Robí vás váš partner žiarlivo, keď trávia veľa času s inou osobou? Je možné, že sa bojíte, že vás budú podvádzať kvôli vašej skúsenosti?
• Závidíte svojmu priateľovi kvôli jej štíhlej postave?
• Vďaka propagácii vášho spolupracovníka sa cítite závidenia, pretože si myslíte, že ste pracovitejší?

Bez ohľadu na dôvod vašej žiarlivosti alebo závisti, dostať sa k základným príčinám vám môže pomôcť vedieť, ako ju vyriešiť. Napríklad je najlepšie oznámiť svoje pocity so svojím partnerom.

Ak si myslíte, že nie ste oceňovaní na svojom súčasnom mieste práce, môžete sa prihlásiť na iné pracovné miesto. Tiež sa môžete porozprávať so svojím zamestnávateľom o tom, prečo sa váš spolupracovník propaguje pred vami.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako pomôcť svojmu partnerovi pochopiť, ako sa cítite

2. Hovoriť nahlas

Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať so žiarlivosťou, je vyjadriť vaše obavy. Váš partner si nemusí byť vedomý, že ich činy vás emocionálne ovplyvňujú. Vyberte si ideálny čas na diskusiu a dajte svojmu partnerovi vedieť, ako sa cítite bez mletia slov.

Kedykoľvek sa cítite nervózne z diskusie o probléme žiarlivosti, nezabudnite, že je to normálna ľudská reakcia.

Môžete využiť šancu diskutovať o stanovovaní hraníc vo vzťahu, vašich potrebách a očakávaniach. Taký zmysluplný rozhovor je zameraný na zdravý vzťah.

3. Požiadať o pomoc

Namiesto toho, aby ste niekomu závidili výhodu alebo držanie, ktoré chcete, je najlepšie požiadať o pomoc. Napríklad, ak niekomu závidíte kvôli bohatstvu, mali by ste sa opýtať, ako sa môžete stať úspešnými ako oni.

Vaša zášť by mala byť zameraná na zlepšenie alebo získanie toho, čo chcete, nie nevinná osoba. Aj keď je vaša závisť racionálna, zameranie sa na získanie držby bude viac naplnené.

4. Precvičujte vďačnosť a prijatie

Pochádzajúca z bohatej rodiny by mohla odhaliť roky tvrdej práce a odolnosti starých členov rodiny.

Závidenie takéhoto človeka je nespravodlivé, keď majú „šťastie“, keď sa ocitnú v tejto rodine. Niekedy, praktizovanie vďačnosti a akceptovanie, že nemôžete kontrolovať, ako fungujú veci, je to najlepšie, čo môžete urobiť pre seba.

Namiesto toho by ste mali urobiť pozrieť sa do svojho života a oceniť dobré veci, ktoré máte. Ak závidíte romantický vzťah svojmu priateľovi, nezabudnite, že máte členov rodiny, ktorí vás milujú. Okrem toho vám vďačnosť pomôže zmierniť stres a byť šťastný.

5. Prijímajte všímavosť a meditáciu

Techniky všímavosti a meditácie vás naučia povedomie. Meditácia utíši vašu myseľ, aby ste sa sústredili na jednu vec naraz.

Pomáha vám venovať pozornosť vašim myšlienkam a pocitom, keď prídu bez toho, aby ich posudzovali. Na druhej strane, všímavosť vás viac uvedomuje o niektorých veciach a vašom prostredí.

Keď to urobíte správne, všimnete si, keď sa začnete cítiť závidenia alebo žiarlite. Tiež môžete povedať udalosti, ktoré sa vyskytujú pred konkrétnym pocitom.

Týmto spôsobom môžete problém vyriešiť čo najskôr. Okrem toho tiež akceptujete svoj pocit žiarlivosti a závidenia ako normálne emocionálne reakcie a zároveň sa zameriavate na lepšiu.

Naučte sa, ako praktizovať všímavosť v tomto krátkom videu: