Čo je odpustenie vo vzťahoch a prečo je to dôležité

„My je človek, odpustiť, božský“ ... tento citát nám hovorí všetko, čo potrebujeme vedieť o akte odpustenia vo vzťahoch - že je potrebné, ale tiež ťažké prísť.

Všetci sa musíme usilovať o to, aby sme sa pustili zášťami a negativitou ako všeobecným spôsobom života, pretože existujú vedecké dôkazy spájajúce schopnosť odpustiť s dobrým zdravím a dlhovekosťou. Táto cnosť je hlavne nedostupná, pokiaľ ide o odpustenie vo vzťahoch - prinajmenšom silné, stabilné a trvalé tie. Štatistiky spájajú silu odpustenia vo vzťahu k šťastnejším a uspokojujúcim romantickým spojením.

Schopnosť odpustiť niekomu, kto vám emocionálne ublížil, najmä ak je to váš významný druhý, kto spôsobil zranenie, nie je ľahké.

Ale nie je nič, čo sa nedá kultivovať s trochou vytrvalosti a vytrvalosti. Začnime prijať túto cnosť dekódovaním otázok, ako je to, čo je odpustenie a prečo je to dôležité, a čo je najdôležitejšie, ako si navzájom odpúšťate vo vzťahu.

Čo je odpustenie vo vzťahoch a prečo je to dôležité?

Obsah

• Čo je odpustenie vo vzťahoch a prečo je to dôležité?
  • Prečo je odpustenie vo vzťahoch nevyhnutné?
  • Kedy by ste mali odpustiť svojmu partnerovi?
  • 1. Odpustenie závisí od úrovne tolerancie
  • 2. Odpusť, ale nezabudnite
  • 3. Pochopte názory partnera
  • 4. Aký vážny alebo aký triviálny je problém
• Ako si navzájom odpúšťate vo vzťahu?
  • 1. Spracujte zranenie
  • 2. Posúdiť stav mysle svojho partnera
  • 3. Hovor o svojich pocitoch
  • 4. Klásť otázky
  • 5. Oprieť sa o podporný systém
  • 6. Porozumieť ich perspektíve
  • 7. Uznajte svoju úlohu v situácii
  • 8. Nechajte minulosť pochovať mŕtvych
• Časté otázky

Aby ste mohli odpustiť niekomu, kto vám emocionálne ublížil a kultivoval silu odpustenia vo vzťahu, musíte najprv pochopiť, čo tento proces ohrozuje.

Ľudia často zápasia so schopnosťou pustiť pocit, že boli pokazení.

V takýchto prípadoch sa schopnosť oslobodiť druhej osoby svojej protiprávnej predpisu sa javí ako kompromis pre morálku, princípy a dokonca aj sebaúctu.

Ale nemožno ignorovať dôležitosť odpustenia vo vzťahoch. Akty odpustenia majú svoje duchovné výhody, že ľudia si často neuvedomujú. Ak môžete odpustiť ostatným, môžete si tiež odpustiť. A to je dôležité pre váš vlastný pokoj.

Pochopenie toho, čo je odpustenie a prečo je vo vzťahu nevyhnutné, môže zohrávať dôležitú úlohu pri objatí tejto cnosti.

Tu je to, čo to znamená odpustiť niekomu: eliminovanie z vašej mysle všetka negativita pramenia z zranenia, ktorú vám spôsobila iná osoba a vyhodila emocionálnu batožinu nepríjemného incidentu alebo časov vo vašom živote.

Čo odpustenie neznamená? To neznamená, že toto správanie ospravedlňujete alebo považujete za prijateľné. Pre druhú osobu nie je licencia na opakovanie vzorov škodlivého správania. Neznamená to, že musíte vymazať pamäť z mysle. Preto sa hovorí, že môžete odpustiť, ale možno nezabudnete na zranenie.

Prečo je odpustenie vo vzťahoch nevyhnutné?

Z jednoduchého dôvodu, že nikto z nás sa nenarodí dokonalý. Bez ohľadu na to, čo je váš neuveriteľný človek, váš partner alebo ako ste kompatibilný, obaja ste (a vy) povinní skĺznuť občas a robiť alebo povedať veci, ktoré ublížia druhej osobe alebo ich emocionálne zbavia ich emocionálne.

Držanie sa zranenia, hnevu alebo rozhorčenia spôsobenej takýmito zážitkami môže spôsobiť trvalý romantický vzťah, ktorý môže časom poháňať klin medzi partnermi. Odpustenie je preto základným kameňom pre budovanie trvalého romantického vzťahu a udržuje ho roky silné roky.

Súvisiace čítanie: 8 ľudí zdieľa to, čo zničilo ich manželstvo

Kedy by ste mali odpustiť svojmu partnerovi?

Neexistuje spôsob, ako túto otázku vyriešiť s jednou odpoveďou, pretože dynamika žiadnych dvoch vzťahov nie je navzájom rovnaká. Ale môžeme vám ponúknuť pravidlo, ktoré by ste mali ísť.

1. Odpustenie závisí od úrovne tolerancie

Kedy by ste mali odpustiť svojmu partnerovi, závisí od vašej tolerancie voči ich čine. Napríklad nevera je pre veľkú väčšinu ľudí obchodníkom. Na druhej strane je možné odpustiť niečo ako zabudnuté narodeniny alebo škaredý boj.

2. Odpusť, ale nezabudnite

Aj keď je zranenie spôsobené vašim partnerom také presvedčivé, že s nimi nemôžete vidieť, že sa s nimi znova zmieria, odpusť im aj tak. To vás oslobodí od toho, aby ste boli väzňom k zvyškovému hnevu a rozhorčeniu a vydláždili cestu pre váš rast a šťastie.

3. Pochopte názory partnera

Pochopenie perspektívy vášho partnera a zavedenie cnosti odpustenia vo vašom vzťahu však neznamená tolerovanie zneužívania akéhokoľvek druhu. Ak ste fyzicky, emocionálne alebo sexuálne zneužívaní, z tohto vzťahu sa dostanete tak rýchlo a rýchlo, ako môžete. Ak však nájdete vo svojom srdci, aby ste takého človeka odpustili, môžete sa oslobodiť od rokov emocionálnej batožiny a traumy v skutočnom serióne.

4. Aký vážny alebo aký triviálny je problém

Ako rýchlo odpustíte, záleží na tom, aké triviálne alebo aké vážne je problém. Ak váš partner zabudol na svoje výročie, možno vás to rozčuľuje, ale ak sa ospravedlnia a vyrovnajú sa, mali by ste okamžite odpustiť.

Ale ak by vás mali vyzdvihnúť z letiska a vy ste stále čakali a ich mobil bol vypnutý, potom by mohlo trvať nejaký čas, kým ste spracovali zranenie a odpustili.

Ako si navzájom odpúšťate vo vzťahu?

Po zistení, že na udržanie lásky a intimity vo vzťahu je potrebné dve odpustenie srdca?'

Pretože odpustenie niekomu, kto vám emocionálne ublížil, sa ľahšie povie, ako urobí. Napriek našim najlepším zámerom mnohí z nás zistili, že sa museli oslobodiť od spojok nepríjemných spomienok a ťažkej váhy zášťov.

Ale nemožno prehliadnuť dôležitosť odpustenia vo vzťahu a jednoduché akty odpustenia len posilňuje váš vzťah. Jednoduchý „prepáč“ má veľa energie.

Súvisiace čítanie: Manželstvo a romantika - nekompatibilné?

Tu je osem tipov, ktoré je možné prijať, ktoré vám pomôžu začať správnym smerom.

1. Spracujte zranenie

V závislosti od závažnosti priestupku vášho partnera si venujte čas, aby ste spracovali všetky pocity hnevu a zranenie, ktoré vás uchopí myseľ.

Potvrdiť a akceptovať, že ste boli zranení, a nechajte sa cítiť tieto emócie vo svojich kostiach skôr, ako nájdete cestu von.

2. Posúdiť stav mysle svojho partnera

Na odpustenie vo vzťahoch do práce musí existovať pocit ľútosti alebo výčitiek na druhom konci. Ak váš partner nie je skutočne ospravedlnený svojimi činmi, celý bod odpustenia sa stane nadbytočným.

Aj keď im stále môžete odpustiť, myšlienka dať minulosť a posilnenie vášho vzťahu ďalej nemôže dosiahnuť uskutočnenie.

3. Hovorte o svojom pocitesiež

Akonáhle ste spracovali všetko, čo ste sa cítili, porozprávajte sa s vami partnerom. Neváhajte, aby ste im dali vedieť, že ich činy vás nechali cítiť sa zradený alebo zranený, neistý alebo nahnevaný.

Umožnite im priestor, aby predložili svoju stranu príbehu a uistili ich, že ste ochotní pracovať za problémom.

Súvisiace čítanie: 5 spôsobov, ako to mení vina vo vzťahu, poškodzuje to

4. Klásť otázky

Ak máte vo svojej mysli nejaké skrývajúce pochybnosti alebo otázky, vychovávajte ich a budete mať čestnú diskusiu so svojím partnerom.

Zanechanie voľných koncov nevyriešené môže na mysli udržať nahlodávanie a zasahovať do vašej schopnosti odpustiť vášmu partnerovi, ktorý vám emocionálne ublížil.

5. Oprieť sa o podporný systém

Ak je problém dostatočne významný na to, aby ste našli spôsob, ako odpustiť a ísť ďalej, opiera sa o svoj podporný systém pre silu môže mať obrovský rozdiel.

Či už je to priateľ alebo rodina alebo dokonca profesionálny tréner života alebo poradca, neváhajte sa obrátiť na pomoc, kde potrebujete.

6. Porozumieť ich perspektíve

Ľudia vkĺzli, robia chybu, niekedy aj napriek sebe. Dajte sa do topánok svojho partnera a pokúste sa pochopiť, čo vyvolalo ich činy. Možno nesúhlasíte s ich perspektívou 100 %, ale pomáha v procese odpustenia vo vzťahu.

Vedieť, že v hre nie je škodlivý úmysel a všetko, čo spôsobilo zranenie, bolo len neúmyselná chyba, môže zmierniť bolesť a uľahčí sa pustiť negatívne emócie.

7. Uznajte svoju úlohu v situácii

To neznamená, že oslobodíte svojho partnera z ich priestupku a internalizujete vinu všetkého, čo sa pokazilo. Ale ako sa hovorí - pre Tango to trvá dve. Niečo, čo ste urobili alebo povedali, mohlo pôsobiť ako spúšťač akcií vášho partnera a Domino bolo uvedené do pohybu.

Potvrdiť a akceptovať túto možnosť, potom si za to odpusť. Uľahčí vám to odpustiť niekomu, kto vám emocionálne ublížil.

Súvisiace čítanie: 30 jednoduchých spôsobov, ako zabezpečiť, aby sa vaša žena cítila výnimočne

8. Nechajte minulosť pochovať mŕtvych

Nakoniec nechajte čokoľvek, s čím sa zaoberáte v minulosti, prejdite na nový začiatok a pracujte na prestavbe dôvery.

Hraba predchádzajúcich problémov v každom argumente alebo bojovanie nielen porazí celý účel odpustenia vo vzťahu, ale je tiež znakom toho, že ste skutočne neodpustili svojmu partnerovi.

Môže vzťah fungovať bez odpustenia? Nie naozaj. Musíte sa naučiť nepotiť malé veci a tiež si vziať niekoľko veľkých neúspechov vo vašom kroku.

Okrem toho musíte odpustiť nielen kvôli svojmu partnerovi alebo svojmu vzťahu, ale aj pre seba. Ako povedal Buddha, „držanie sa hnevu je ako piť jed a očakávať, že druhá osoba zomrie.„Je to láskavá vec.

Časté otázky

Tu je to, čo to znamená odpustiť niekomu: eliminovanie z vašej mysle všetka negativita pramenia z zranenia, ktorú vám spôsobila iná osoba a vyhodila emocionálnu batožinu nepríjemného incidentu alebo časov vo vašom živote.

Odpustenie vo vzťahu je nevyhnutnosťou. My je ľudský a je to nevyhnutná. Ak nie je odpustenie, vzťah neprežije.

Vždy odpúšťame a pokračujeme vo vzťahu. Musíte pochopiť, prečo sa situácia stala a či si zaslúži vaše odpustenie. Niekedy ľudia dokonca odpúšťajú neveru a zostávajú spolu.

Musíte spracovať svoje zranenie, porozumieť stavu mysle vášho partnera, hovoriť o svojich pocitoch, pýtať sa a pustiť sa.

12 spôsobov, ako vybudovať intelektuálnu intimitu vo vzťahu

20 spôsobov, ako prinútiť svojho manžela, aby sa do teba znova zamiloval

8 Známky skrytého narcista Hooveringa a ako by ste mali reagovať