Aká je autonómia dôležitosť autonómie vo vzťahoch

V tomto článku

• Autonómia v romantike a odhodlaní: čo to znamená
• Význam autonómie v manželstve a romantických vzťahoch
• Vzťah bez autonómie: čo naznačuje
• 5 osvedčených spôsobov, ako udržať autonómiu vo vašom romantickom vzťahu
• 5 preukázaných spôsobov, ako získať a vytvoriť autonómiu vo vašom romantickom vzťahu
• Záver

Téma v manželstvách a romantických vzťahoch, o ktorej sa nehovorí alebo sa nehovorí o tom, ako by malo byť koncept autonómie vo vzťahoch.

Romantické vzťahy a manželstvá sú primárne videné prostredníctvom ružových okuliarov nepretržitého spoločenstva, úprav, kompromisu a intimity.

A rovnako dôležité, ako sú uvedené vyššie uvedené koncepty, pokiaľ ide o romantický dlhodobý záväzok, je rovnako dôležitá autonómia.

Čo teda znamená autonómia v manželstvách a romantických vzťahoch? Čo je autonómny vzťah? Je to dôležité? Existuje nejaký rozdiel medzi nezávislosťou verzus autonómia vo vzťahu?

Toto sú len niektoré z mnohých dôležitých otázok o autonómii vo vzťahoch, o ktorých by vás zaujímalo.d

Neboj sa.

Prechádzanie cestou cez cestu založenia a udržiavania autonómie v romantike a odhodlaní; udržiavanie zdravej rovnováhy medzi pripojením vs. Autonómia vo vašom vzťahu alebo manželstve je niečo, o čom tu určite získate jasnosť.

Zostať sedieť.

Pokračuj v čítaní!

Autonómia v romantike a odhodlaní: čo to znamená

Počiatočné štádiá akéhokoľvek romantického vzťahu sa často vyznačujú touto silnou túžbou tráviť čo najviac času s milovaným človekom. To bolo veľmi pravdepodobné vo vašom romantickom vzťahu, správne?

A hádajte čo, tento jav je úplne normálny a prijateľný!

Avšak, ako vzťah rastie a napreduje a táto intenzívna vášeň a príťažlivosť trochu zmiznú, potreba autonómie sa objaví v popredí v romantických vzťahoch.

Autonómia vo vzťahoch znamená emocionálnu autonómiu. Koncept jednej duše a dvoch telies žijúcich spôsobom, že ich životy sú zložito vzájomne prepojené s ťažkou závislosťou na sebe, len znie romanticky.

Autonómia vo vzťahoch umožňuje obom partnerom v dlhodobom odhodlanom vzťahu mať záujmy, účel, záväzky (profesionálne a akademické) a cenné medziľudské vzťahy (s priateľmi, známymi a príbuznými) mimo sféry romantického vzťahu.

Autonómia vo vzťahoch neznamená neustály boj medzi partnermi. Nie. Ide o nájdenie účelu, šťastia a významu vo vašom živote aj mimo vášho romantického vzťahu.

Predtým, ako sa posuniete ďalej, pozrite sa na tento zaujímavý pohľad na autonómiu a prílohu:

Teraz sa konečne môžeme zaoberať dôležitou otázkou, ako si udržujete svoju autonómiu vo vzťahu?

Ak si chcete viac pamätať na udržiavanie autonómie v odhodlanom vzťahu, tu je päť účinných stratégií na udržanie autonómie vo vašom manželstve alebo romantickom vzťahu:

1. Kľúčom je sebavedomie

Ak je váš vzťah svojou povahou už autonómny a chcete udržať tento zdravý vzťah, jednou z prvých vecí, ktoré môžete urobiť, je pracovať na svojom sebavedomí.

Mať jasnosť o vašom sebaúcte vytvára základ autonómie v láske. Uistite sa, že ste naďalej udržiavali zdravé hranice, aby vaša sebavedomie nebola poznačená žiadnym milovaným človekom.

Súvisiace čítanie: 3 spôsoby, ako precvičiť sebavedomie vo vzťahoch

2. Udržujte svoj sociálny systém

Ďalším základným aspektom udržania autonómie vo vzťahoch je pokračovať v vytváraní času pre svojich blízkych. Môžete sa stretnúť so svojimi príbuznými a priateľmi so svojím milovaným a dokonca aj bez vášho milovaného.

Vytvorte si plány na stretnutie s nimi a dovoľte si urobiť si cenné spomienky so svojimi príbuznými a priateľmi. To vám umožní cítiť sa naplnený v spojeniach mimo vášho romantického vzťahu a hádajte čo?

Svoje šťastie môžete zdieľať so svojím milovaným tým, že im poviete o týchto spomienkach

3. Vážte si svoj čas sám

Váš osobný priestor je niečo, čo si váži. Trávenie každú minútu každý deň v prítomnosti vášho partnera sa niekedy môže stať úplne nezdravým.

Je to vhodný čas na zhromaždenie vhľadu na to, kto ste ako človek a ako ste sa v priebehu rokov vyvíjali. Je nesmierne dôležité pochopiť, kto ste, a udržiavať svoj zmysel pre seba pre optimalizáciu dlhovekosti a zdravia vášho vzťahu.

4. Samostatný

Keď sú časy zložité, mali by ste sa vždy najskôr spoľahnúť na seba. Byť príliš závislý od vášho partnera, pretože všetko, čo vám príde, vám môže brániť vašej sebaúcte a urobiť z vás, aby ste sa stali.

Je nevyhnutné, aby ste našli svoje osobné zdroje sily a získali ste autonómiu svojím spôsobom. Žiť svoj život podľa podmienok niekoho iného, ​​nikdy vás nemôže úplne potešiť.

Súvisiace čítanie: 8 Techniky upokojenia na prekonanie emocionálneho útoku

5. Držte krok so svojimi vášňami a záujmami

Ako sa nachádzate ako jednotlivec a čo z vás robí vaše autentické vlastné vlastnosti z vašich vášní a záujmov.

Byť v láskyplnom vzťahu s niekým iným neznamená, že musíte zlúčiť svoje záujmy s ich, stále vlastníte právo vychutnať si veci, ktoré považujete.

Urobte si na tieto veci čas a vydajte sa na tieto sólové cesty sami. Pomôže vám to získať jasnosť o sebe a udržať vás v súlade s mysľou a telom.

5 preukázaných spôsobov, ako získať a vytvoriť autonómiu vo vašom romantickom vzťahu

Ako už bolo spomenuté, autonómia v manželstve je základom maximalizácie spokojnosti vzťahov. Takže sa dostaneme k tomu, ako môžete získať autonómiu vo svojom vzťahu a vniesť silný pocit naplnenia a spokojnosti a zároveň mať svoj vlastný život!

Tu je 5 osvedčených spôsobov, ako získať autonómiu:

1. Prijmite svoju individualitu (a svojich milovaných)

V prvom rade nie je skutočne skvelý nápad robiť všetko vo vašom živote ako pár. Je absolútne normálne a povzbudzované, že dvaja ľudia vo vzťahu majú svoj vlastný súbor vášní alebo záujmov.

Mať rôzne názory neznamená vždy konflikt! Hoci základné hodnoty by mali byť podobné, rozdiely v perspektívach, názoroch atď., sú vítaní. Je dostatok priestoru!

Súvisiace čítanie: 30 spôsobov, ako precvičiť seba-lásku a byť pre seba dobrý

2. Samotný čas je kľúčový

To znamená, že pravidelne by ste vy a váš partner mali začať plánovaním období voľného času, kde každý chodíte robiť svoju vlastnú vec. Dôležitosť poskytnutia priestoru pre partnerov je jedinečná.

A premýšľajte o tom takto: Keď je váš osobný čas u konca, môžete sa navzájom vrátiť a omladiť. To by mohlo znamenať niečo také jednoduché, ako je plánovanie niekoľkých hodín v kúpeľoch! Choďte sami a relaxujte.

A keď sa vrátite späť k svojmu milovanej.

3. Povzbudzovať sa, aby vykonávali činnosti

Ak ste vždy chceli sledovať koníček, ako je hranie nástroja, pečenie atď., Len to urob! Ak váš partner niekedy hovoril o sledovaní koníčka, povzbudzujte ho!

Nabádanie sa navzájom, aby sa tieto záujmy venovali osobitne!

Súvisiace čítanie: 20 krokov k tomu, aby sa stal podporným partnerom

4. Trávte čas (osobitne) s blízkymi

Ďalším praktickým spôsobom, ako vviniť nejakú autonómiu vo vzťahoch, je oslovenie svojich blízkych. Povzbudzujte svojho partnera, aby oslovil svojich blízkych.

Pripravovať plány osobitne, aby ste trávili čas s blízkymi. Zriadenie silného systému podpory a sociálneho kruhu je veľmi dôležité pre autonómne.

5. Poradenstvo

Fantastický spôsob, ako vytvoriť autonómiu vo vašom romantickom vzťahu, je rozhodnutie pre poradenstvo. Choďte sa pozrieť na psychoterapeuta alebo poradcu so svojím milovaným a zvoliť si poradenstvo páru.

Okrem poradenstva páru je tiež užitočné zvážiť individuálnu psychoterapiu pre budovanie vhľadov a sebaprotiranstvo.

Záver

Implementujte tieto vyššie uvedené stratégie a vštepujte autonómiu do svojho milostného života. Zasiahnuť správnu rovnováhu a pripravte sa!