Čo sa stane v manželskom poradenstve

Cnosti manželského poradenstva

Ak vaše manželstvo prechádza trhanou vodou, je čas, aby ste sa stretli a urobili si čas zo svojho rušného harmonogramu a zamerajte sa na riešenie manželských obáv.

Manželské poradenstvo môže slúžiť ako vynikajúca platforma na konfrontovanie problémov, ktoré trápia vaše manželstvo.

Tiež vám umožní nájsť spoločnú pôdu a zároveň zostať zodpovedný a úcty k sebe pomocou odborných poradcov s manželskými poradcami.

Ak máte pocit, že ste dosiahli bezvýchodiskovú situáciu vo svojom prenasledovaní, aby ste vybudovali šťastné manželstvo, manželské poradenstvo môže byť vašou najlepšou formou mediácie, ktoré treba čeliť a vyriešiť problémy so základnými problémami vo vašom manželstve a zlepšiť váš vzťah.

Manželské poradenstvo môže dať páru správne nástroje na začatie zlepšovania svojej manželskej komunikácie.

Pomáha tiež párom pri uvedení týchto nástrojov do praxe a nahradením starých, nezdravých návykov zdravými návykami, ktoré prechádzajú dlhou cestou pri riešení nedorozumení a riešenia konfliktov.

Odborné zaokrúhlenie toho, čo sa deje v manželskom poradenstve

Mary Kay Cacharo, LMFT Terapeut z manželstva
Štyri najdôležitejšie veci, ktoré sa dejú v manželskom poradenstve:

• Dostanete nádej. Nakoniec, po tom, čo sa zápasil sám a sledoval som, že sa vaše problémy zhoršujú, je na ceste pomoc!
• Získate bezpečné miesto na rozhovor o zložitých veciach s trénerom alebo terapeutom, ktorý vám konkrétne vyškolený, aby vám pomohol hovoriť a hlboko počúvať.
• Máte šancu vyriešiť prebiehajúci konflikt a dostať sa na rovnakú stránku so svojím partnerom.
• Nakoniec, a čo je najdôležitejšie, prehlbujete svoje intímne spojenie.

Manželské poradenstvo vám poskytuje bezpečné miesto na rozhovor o zložitých veciach.Tweet toto

David McFadden, LMFT, LCPC, MSMFT, Dmin Terapeut z manželstva

• Máte možnosť hovoriť svoje obavy.
• Máte šancu byť vypočutý.
• Váš manžel môže urobiť obe vyššie uvedené.
• Dobrí terapeuti budú rozhodovať a chrániť vás oboch.
• Dobrí terapeuti správna nepochopená komunikácia.
• Nástroje/pokyny dostanete na opravu vášho vzťahu.

Dobrý terapeut bude rozhodovať a chrániť oboch partnerov.Tweet toto

Raffi Bilek, LCSWC Poradca
Tu sú niektoré z vecí, ktoré sa naučíte v manželskom poradenstve:

• Ako viesť rozhovory o zložitých témach bez toho, aby sa zmenili na argumenty.
• Ako sa de-eskalovať, keď sa veci zahrievajú.
• Čo vy a váš manžel robíte, aby ste sa navzájom spustili a ako sa tomu vyhnúť.
• Spôsoby, ako komunikovať so svojím manželom spôsobom, ktorý vás bude počuť.

Identifikujete spúšťače, ktoré vedú ku konfliktom a naučia sa spôsoby, ako sa im vyhnúť. Tweet toto

Amy Wohl, LMSW, CPT Poradca
Uznanie toho, ako navzájom komunikujete. Hovoríte z „vyhlásenia“? Pretože mám pocit, že to umožňuje bezpečnému miesta pre partnera počuť druhého partnera. „Vy“ nie je v bezpečí; kladie vinu, hanbu a negativitu na druhej strane.

Naučiť sa, aké dôležité je každodenné verbálne ocenenie a vďačnosť zdieľať navzájom.

Pochopenie toho, ako „vina, hanba a negativita“ v komunikácii eroduje vzťah a ako škodlivú formu komunikácie, pretože partner sa v manželstve necíti „bezpečný“.

Odstraňujete potrebu byť „správne.„Môžete mať pravdu, alebo môžete byť vo vzťahu. Uvedomujete si, že nie je produktívne opakovane pozerať sa do spätného zrkadla. Pozrite sa dopredu na mnoho úžasných možností a učte sa z minulosti.

Budete kultivovať zvyk každodenného verbálneho ocenenia a vďačnosti.Tweet toto

Julie Bindeman, Psy-DP Psychoterapeut
Čo sa stane v manželskom poradenstve? Zvyčajne je tu stručný zoznam toho, čo som videl:

• Možnosti
• Otvorenosť navzájom a nové perspektívy
• Spojenie
• Chápanie
• Smútok
• Milosť

Budujete si navzájom otvorenosť a nové perspektívy, zatiaľ čo spojíte spojenie.Tweet toto

Gerald Schoenewolf, PH.D. Psychoanalyst
Kľúčom je konštruktívna komunikácia. Všetky páry začínajú s manželským poradenstvom, ktoré komunikujú deštruktívnym spôsobom. Konštruktívna komunikácia má páry úprimné k sebe a ich kamarátovi. Cieľom je vyriešiť spory každým prevzatím zodpovednosti a vykonávania úprav potrebných na dosiahnutie mieru. Milujte sa, nebojujte.

Budete esenovať umenie konštruktívnej komunikácie. Tweet toto

Esther Lerman, MFT Poradca
Toľko rôznych prístupov k terapii párov! Tu je spôsob, akým to zvyčajne robím:

• Diskutujte o histórii vzťahu.
• Diskutujte o histórii problému prezentácie.
• Pozrite sa, čo „batožina“ každý prináša do vzťahu.
• Tým sa začína najdôležitejší proces terapie: rozvoj empatie pre seba.
• Uľahčenie čestných, neostávajúcich rozhovorov pomocou základných komunikačných zručností.
• Hľadáte opakovaný vzorec negatívnej interakcie a ako ju prerušiť.
• Ak sa veci zlepšili a pár sa cíti pripravený, terapia slúžila svojmu účelu.

Rozpoznáte opakujúce sa vzorce negatívnej interakcie. Tweet toto

Eddie Capparucci, MA, LPC Poradca
Myslím, že manželské poradenstvo je proces pre páry, ktoré si môžu vyvinúť väčší prehľad o sebe. Pomáha párom porozumieť tomu, ako sú ich vnímanie, očakávania, túžby, potreby a komunikačné štýly odlišné. A nie je nič zlé na tom, že sa bude líšiť. Ale keď lepšie pochopíme, prečo náš manžel koná určitým spôsobom, umožňuje nám to mať väčšiu empatiu, trpezlivosť a lepší zmysel pre porozumenie.

Rozvíjate sa navzájom väčší pohľad.Tweet toto

Kavitha Goldowitz, MA, LMFT Psychoterapeut

Čo sa stane v manželskom poradenstve?

• Poskytnúť bezpečný priestor na preskúmanie cieľov každého partnera pre vzťah
• Oslavovať oblasti sily a pozitivity
• Identifikujte dynamickú a zaseknutosť konfliktov vo vzťahu
• Pochopte potreby a zranenie každého partnera
• Naučte sa nové spôsoby komunikácie túžob a obáv
• Naučte sa, ako pracovať ako tím, aby ste sa vyhli bežným úskaliam
• Vytvorte nové pozitívne rituály spojenia
• Oslavovať pokrok a rast vo vzťahu

Začnete oslavovať navzájom oblastí sily a pozitivity.Tweet toto

Kerrianne Brown, LMHC Poradca
Manželské poradenstvo môže pomôcť skutočne transformovať vzťah z vzťahu, ktorý je plný frustrácie a pohŕdania tým, ktorý je naplnený, milujúci a hlboko prepojený. Tu sú niektoré veci, ktoré sa dejú v manželskom poradenstve:

• Terapeut sa snaží vybudovať alianciu s obom.
• Vytvára sa bezpečný priestor, keď sa obaja partneri cítia vypočutí a nie sú posudzovaní. Nie je úlohou terapeuta vybrať si strany.
• Terapeut slúži ako sprievodca, ktorý im pomáha prejsť od správania, ktoré ich udržiavajú pri správaní, ktoré podporuje blízkosť, intimitu a väčšie naplnenie

Terapeut sa snaží vybudovať spojenectvo s oboma partnermi.Tweet toto

DR. Dori Gatter, Psyd Poradca
Mnoho ľudí sa bojí manželského poradenstva, pretože si myslia, že nejako budú obviňovaní a urobia sa za „zlých“ alebo tých, ktorí majú najväčšie problémy vo vzťahu. Dobré manželské poradenstvo znamená, že neexistujú žiadni zlí chlapci alebo jedna osoba, ktorá je tým so všetkými problémami. V manželskom poradenstve nie sú žiadni anjeli ani diabli. Agenda v manželskom poradenstve je: Chápete, že v manželskom poradenstve nie sú žiadni anjeli ani diabli.

• Ako dobre sa navzájom poznáte alebo sami seba? Každý človek by mal lepšie porozumieť sebe a svojmu partnerovi a vybudovať si pochopenie toho, ako vy a váš partner pracujete a fungujú vo vzťahu. Spoločne vytvoríte spoločnú víziu svojho vzťahu.
• Ako dobre bojujete? Riešenie konfliktov.

Potrebujeme plán pre pár o tom, ako sa budú priblížiť a vyriešiť konflikt spravodlivo a len tak. Zvyčajne existuje jedna osoba, ktorá to rád hovorí, a jedna osoba, ktorá sa vyhýba konfliktom, a pri poradenstve sa musíme osloviť a spríjemniť každého partnera s plánom, ako vyriešiť konflikty.

• Naučiť sa, ako sa o seba starať a splniť svoje vzájomné potreby.

Viete, čo od vás váš partner potrebuje a chce? Kedy ste sa naposledy opýtali? Väčšinou sa sťažujeme na to, čo nedostávame, takže v manželskom poradenstve vás učíme, ako jasne uviesť vaše potreby a žiadosti, skôr ako sa sťažovať a obviňovať.

• Hovoríme o obchodoch s obchodmi. Každý pár má obchodníkov s obchodmi, ako je podvádzanie, dôvera, ako manipulovať s rodinou alebo peniazmi. Hovoríme o tom všetkom a zistíme, kde sú hranice a ističe každého partnera, a snažte sa rokovať, takže každý partner sa cíti bezpečne a počuť.
• Uzdravenie starých bolí.

Všetci sme prichádzali do manželstva so starými zraneniami z našej minulosti skôr, ako sme sa dokonca stretli s našim manželom, a potom zvyčajne zažívame aj niektoré zranenia vo vzťahu. V manželskom poradenstve vyriešime, ktoré bolí, ktoré a pracujú na uzdravení všetkých zranení z minulosti a vo vzťahu, keď sú spojené.

Manželské poradenstvo pracuje na uzdravení všetkých zranení z minulosti a vo vzťahu.Tweet toto

Michelle Scharlop, MS, LMFT Terapeut z manželstva
Manželské poradenstvo je čas zrušený na zameranie a uprednostňovanie vás, vášho manžela a vášho vzťahu. Každý človek zdieľa svoj pohľad na to, čo sa v súčasnosti deje v manželstve a ako by chceli, aby ich manželstvo vyzeralo v súčasnosti a budúcnosti. Terapeut vedie pár v rozhovoroch, aktivitách a cvičeniach, aby pár mohol splniť svoje ciele. Mnoho párov zápasí s komunikáciou. Dôvod? Pretože nepočúvame porozumieť, namiesto toho počúvame obranu. V manželskom poradenstve sa pár naučí iný spôsob komunikácie. Pár začne počúvať, počuť, skutočne počuť, porozumieť a overiť. Keď je do rozhovoru uvedená empatia, komunikácia vyzerá inak.

Terapeut vedie pár, aby splnil ciele páru.Tweet toto

Sean R Sears, MS, OMC Poradca
Proces poradenstva je jedinečný pre každý pár. Mám však všeobecný plán, ktorý sledujem s každým párom, ktorého vidím. „Plán“ je rovnaký, pretože hlavné ciele sú rovnaké. Tieto ciele je stanoviť bezpečnosť, spojenie a presvedčenie, že ich partner má v srdci svoje najlepšie záujmy. Ak nie sú na základe ich manželstva, potom sa nebudú účinne účinne. „Blueprint“ obsahuje nasledujúce:

• Preberanie osobnej zodpovednosti za svoje vlastné myšlienky, činy, postoje a pocity.
• Identifikácia ich hlavných obáv, ktoré sa vyprovokujú počas konfliktu.
• Objavovanie a zdieľanie „surových škvŕn“ a oblasti zranenia.
• Porozumenie a prechádzka procesom skutočného odpustenia.
• Osvetlenie deštruktívneho cyklu vzťahu, ktorý je pre nich jedinečný, a ich úloha pri spôsobovaní alebo udržiavaní tohto cyklu a ako ho zastaviť.
• Dozvedieť sa o „ponukách“ a „narážok“ na angažovanosť - ako ich rozpoznať a reagovať na ne reagovať.
• Rozvoj zručností na rýchle reagovanie na časy odpojenia.
• Rozvíjať lepšie porozumenie, ako „zabaliť“ lásku k svojmu partnerovi spôsobom, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť, že bude prijatý.

Identifikujete základné obavy, ktoré sa vyprovokujú počas konfliktu.Tweet toto

Michelle Joy, MFT Psychoterapeut
Každý človek zdieľa svoju perspektívu, pokiaľ ide o to, s čím ako pár zápasia. Každá osoba sa odporúča, aby zdieľala aj spôsoby, ako môžu prispievať k ktoréhokoľvek z problémových vzorov. Terapeut pozoruje pár a každá osoba vzájomne interagujúca.

Ponúkajú vám informácie a nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ciele vášho vzťahu. Tweet toto

Marcie Scranton, LMFT Psychoterapeut
Terapeutické prostredie je bezpečné miesto, kde je skutočné vo vašom vzťahu s partnerom. Keď odhaľujeme pocity a významy pod argumentmi, páry môžu prekonať dynamiku výhernej strany a vrátiť sa na miesto empatie, starostlivosti a podpory. V terapii párov sa učíme rozpoznávať pravé, nevyslovené pocity a pri ich vyjadrovaní nájdeme podporu. Odtiaľ rozvíjame stratégie, s ktorými sa môžete vysporiadať

• Očakávania a ciele
• Financie a domácnosť
• Komunikačné rozdiely
• Navigácia rodín
• Riešenie konfliktov
• Rodičovstvo
• Intimita

Rozpoznávate pravdivé, nevyslovené pocity a nájdete podporu pri ich vyjadrovaní. Tweet toto

Finálny

Manželské poradenstvo skúma, čo robí každého z vás jedinečnými ako jednotlivci, ako interagujete ako pár a ako širší kontext rodiny, priateľov a práce ovplyvňuje váš vzťah.

Najlepším spôsobom, ako sa stretnúť s prekážkami na ceste k manželskej blaženosti a posilnení vášho manželstva, je hľadanie rady manželského poradcu.