Čo spôsobuje pred svadobné nervozity a ako ich skrotiť

Majte motýle v žalúdku zakaždým, keď premýšľate o veľkom dni? Získajte problémy so spánkom a jedlom? Hádajte sa so svojím miláčikom o scenári alebo o tom, ako si vyrobiť svadobnú webovú stránku? Pohľad na svadobné šaty vás núti pochybovať? Predbežné napätie je celkom normálne; Vždy však existuje možnosť, že úzkosť je spôsobená niečím vážnejším ako iba nervy.

V tomto článku

• Samotný svadobný deň
• Bojíte sa opakovania chýb vášho rodiča
• Stále nemáte plán
• Hrozba zneužívania
• Ako sa vysporiadať s predviazaním nervozity
• Tu je niekoľko predbežných citátov Jitters-

Ak máte pocit, že vás tento zlý pocit predbieha, musíte sa hneď vyriešiť. Nechcete, aby to ukradlo vaše šťastie pred najlepším dňom vo vašom živote, áno? Vyžaduje sa nejaká naliehavá vnútorná práca, aby vám pomohla pochopiť skutočnú príčinu, aby ste mohli problém vyriešiť a skutočne si užiť nevestu a ženích.

Začneme s možnými dôvodmi pred svadobnou úzkosťou a potom prejdeme k riadeniu pred svadobných nervozerov jednoduchými technikami, ktoré pomáhajú rozptýliť všetky obavy.

Možné príčiny pred svadbou

1. Samotný svadobný deň

Aj keď je tak dlho očakávaný, dobre naplánovaný a absolútne najkrajší, svadobný deň môže skryť veľa výziev, ktoré spôsobujú pred svadobné nervozity.

Dôvodom môže byť napríklad perfekcionizmus nevesty alebo ženícha, keď je príliš veľa energie zbytočne na detail. Ďalším stresovým faktorom, ktorý spôsobuje pred svadobné nervozity, môže byť prítomnosť mnohých členov rodiny s ich rozmarmi a očakávaniami.

Dokonca aj v centre pozornosti môže byť celý deň horší ako smrť pre niektoré budúce nevesty a ženíchy.

2. Bojíte sa opakovania chýb vášho rodiča

Naši rodičia majú obrovský vplyv na to, ako pristupujeme k manželskému životu. Niektorí z nás pochádzajú z nedokonalých rodín, kde násilie, zanedbávanie, hnev alebo odcudzenie bolo normou, ktorá dokáže svadobnú paniku.

Ak máte obavy spojené s sledovaním tohto plánu a pochybností pred manželstvom, musíte pochopiť, že koniec koncov nemusíte. Je na vás, aby ste sa rozhodli, aké budú normy vašej vlastnej rodiny.

3. Stále nemáte plán

Svadobný deň je za rohom, ale ešte ste nehovorili o niektorých kľúčových bodoch, napríklad kde budete žiť, rozpočet, kariéra, koľko detí chcete mať a kedy, čas s príbuznými atď.

Ak vás táto neistota stlačí a spôsobí, že pred svadobným nervozitou, mali by ste sa úprimne porozprávať so svojou miláčikom o tých „veľkých“ veciach, aby ste sa uistili, že ste na tej istej stránke, keď sa začína manželský život. To je dôležité pre riadenie pred svadobných nervozcov.

4. Hrozba zneužívania

Ak ste už zažili násilie alebo inú formu urážlivého správania od vášho manžela, ktorý má byť. Prosím, vyhľadajte radu od terapeuta, ktorý vám pomôže pochopiť, či by ste mali zostať vo vzťahu.

Ako sa vysporiadať s predviazaním nervozity

1. Pokiaľ nie sú nervózne manželstvo a angažovanosť spôsobené vážnymi vecami, ako je hrozba zneužívania, dá sa ľahko upokojiť pomocou týchto tipov:
2. Pripomeňte si dôvody, prečo ste sa rozhodli oženiť sa s touto osobou a veci, ktoré máte radi na základe svojho zamýšľaného. Urobte staré fotografie vás dvoch a spomínajte si na skvelý čas, ktorý ste mali spolu.
3. Hovorte svoj názor k svojmu manželovi. Povedz mu o svojich úzkostiach. Váš snúbenec musí vedieť, čím prechádzate. Možno má rovnaké pocity. Je to pre vás skvelá príležitosť poznať sa navzájom na hlbšej úrovni a zvládnuť umenie podpory.
4. Mať dostatok spánku. Najčastejšie má úzkosť, fyzický dôvod: ste jednoducho vyčerpaní prípravami a potrebujete dobrý spánok. Prečítajte si jeho článok o tom, ako minimalizovať stres pred svadbou.
5. Strávte viac času spolu, ale nehovorte o svadbe. Choďte do kina, cvičte spolu v telocvični, navštívte majstrovskú triedu varenia alebo si na krásnom mieste rozmaznáva, romantický útek na krásnom mieste. Cieľom je žiť dnes namiesto toho, aby ste žili na svadobný deň.
6. Ak vás niečo stlačí na svadbe - neváhajte ho odstrániť. Je to tvoj deň a nemusí to byť tradičné. Ashley Seeger, psychoterapeut v oblasti vzťahu a LCSW, sa kedysi podelili o to, ako jedna nevesta, ktorá nenávidela, sa v centre pozornosti rozhodla zbaviť sa uličky pre svoj svadobný obrad. Namiesto toho vošla so svojím snúbencom do svadobnej haly a užila si uvoľnenú atmosféru, keď hovorili, že ich sľuby uprostred haly obklopujú rodina a priatelia.

Tu je niekoľko predbežných citátov Jitters-

Boh vám nedáva ľudí, ktorých chcete, ale ľudí, ktorých potrebujete. Aby som vám pomohol, ublížiť vám, opustiť vás, milovať vás a urobiť z vás osobu, ktorej ste mali byť.

Dôverujte načasovaniu vášho života.

Manželstvo vám umožní obťažovať jedného človeka po zvyšok vášho života!

Pred svadobné nervozce nie sú pred dňom D neobvyklé. Nedovoľte, aby vás motýle v žalúdku premohli. Obdobie pred svadbou sa má tešiť, takže sa nestaraj nad malými vecami a šťastie prenikne v.