Chcete šťastnejšie manželstvo? Zvýšiť intimitu v manželstve

V tomto článku

• Byť odvážny
• Intimita v spálni: buďte úprimní, buďte konkrétni
• Pripojte sa odpojením
• Udržujte svoje neuróny živé a zdieľajte to, čo sa učíte
• Nezexuálna fyzická intimita
• Posvätná a duchovná intimita

Máte niekedy pocit, že by ste radi zvýšili faktor intimity vo vašom manželstve? Vieš, že sa hlboko miluješ, ale zaujímalo by ma, aké by bolo, keby som bol super spojený so svojím partnerom, emocionálne aj fyzicky? Tu je niekoľko tipov, ako vyskúšať, ktoré sú zaručené, že do vášho vzťahu prinesú väčšiu intimitu.

1. Byť odvážny

Je to bežná situácia: ste sa vzali určitý počet rokov a vy a váš manžel ste sa spolu usadili v peknej a pohodlnej zóne. Nikto sa nesťažuje: Veci sú dobré, ak je to trochu rutiny. Injekciou dávky odvahy do vášho vzťahu budete trochu otriasť pozitívnym výsledkom. Čo máme na mysli, keď hovoríme: „Buďte odvážni“?

Odvážnosť môže mať niekoľko foriem: môžete navrhnúť precvičenie športu, ktorý vás dostane z vašej zóny pohodlia a vyzýva vás: Namiesto víkendového jogu vyskúšajte triedu CrossFit. Alebo čo tak plánovanie dovolenky, ktorá zahŕňa humanitárnu prácu v krajine, v ktorej ste nikdy neboli? Je to skvelá príležitosť natiahnuť sa a poskytnúť službu tým, ktorí to potrebujú. A čo každý z vás, ktorý si vytvorí zoznam vašich 10 najlepších obáv a potom prichádza s odvážnymi stratégiami na tieto spravovanie?

Ako sme odvážni spoločne propagovať intimitu vo vašom manželstve? Jednoducho preto, že keď sa obaja vstanete na výzvu, zvyšujete svoj zmysel pre pripojenie k sebe navzájom. Je to podobné silnému puto, ktoré sa vyvíja medzi vojakmi v boji spolu (aj keď oveľa menej nebezpečné, našťastie). Skúste byť odvážny a zistite, čo sa stane. Výsledky sa vám budú páčiť.

2. Intimita v spálni: buďte úprimní, buďte konkrétni

Ak sa snažíte zvýšiť svoju fyzickú intimitu, komunikujte so svojím partnerom s otvorenou čestnosťou a používajte špecifiká. Toľko sa dá získať skôr dobrou, autentickou konverzáciou, než komunikáciou vzdychmi alebo dokonca príjemným stonaním, keď sú spolu v posteli. Pamätajte, že ani jeden z vás nie je čítačkou mysle, takže ak chcete vybudovať ďalšiu intimitu, aby ste vylepšili svoje milovanie, budete sa chcieť podeliť so svojimi slovami, čo vás skutočne zapne. Konverzácia sa môže konať v spálni alebo mimo nej, pokiaľ sa to robí z miesta lásky a nie z obvinenia. Takže niečo ako: „Naozaj sa mi to páči, keď tam používate mäkký dotyk a berte ho pomaly“ alebo „Môžete to stráviť trochu viac času?". A prečo nezdieľať nejaké fantázie? Vaše milostné relácie môžu prijať úplne novú dimenziu, keď zahrniete nejaké erotické fantázie, s ktorými ste obaja spokojní.

3. Pripojte sa odpojením

Existuje veľmi jednoduchý a ľahký spôsob, ako zvýšiť svoju emocionálnu intimitu: odpojte svoje elektronické zariadenia na 10 minút denne. Aké ľahké je to? Venujte najmenej 10 minút denne na vypnutie telefónu, tabletu, počítača a akéhokoľvek iného elektronického gadget, ktorý vás odvádza od ladenia do vášho manžela. A trávte tých 10 minút v konverzácii. Posadiť sa. Keď hovoríte, otočte sa k sebe. Pozerajte sa navzájom do očí, keď sa navzájom počúvate. Wow. Práve ste urobili skvelý vklad do bankového účtu emocionálnej intimity svojho manželstva.

4. Udržujte svoje neuróny živé a zdieľajte to, čo sa učíte

Páry môžu zanedbávať intelektuálny aspekt ich vzťahu. Ale nič nie je svižnejšie ako dobrá, inteligentná výmena so svojím manželom. Udržujte svoje mozgové bunky aktívne čítaním kníh, novín a iných zdrojov informácií, ktoré rozširujú vaše obzory a zvyšujú vaše kultúrne a intelektuálne znalosti. Podeľte sa o to, čo sa učíte so svojím manželom, aby sa mohla uskutočniť živá diskusia. Budete ohromení tým, ako to prispieva k intimite vo vašom manželstve a ako príjemná konverzácia, ktorá sa nezameriava na potreby detí alebo problémy na vašom pracovisku.

5. Nezexuálna fyzická intimita

Zvýšte svoju intimitu na úrovni manželstva praktizovaním ne sexuálneho dotyku. Toto je typ fyzického kontaktu, ktorý nie je určený na vzrušenie alebo podnecovanie vzrušenia vo vašom partnerovi (ale ak sa to stane, o to lepšie!) Je to obzvlášť dôležité pre ženy, ktoré majú často pocit, že sa ich manžel dotýka iba času, je počas sexu. Dajte veľké dávky objatí v kuchyni, na chodbe, kdekoľvek ste náhodou. Držať za ruky, keď vonku a okolo. Otočte tvár svojho partnera smerom k vášmu a položte na pery veľký úder. Cieľom je fyzicky sa spojiť vo všetkých okamihoch dňa, a to nielen vtedy, keď ste spolu v posteli.

6. Posvätná a duchovná intimita

Ak máte vy a váš manžel náboženské presvedčenie, vaša intimita sa dá posilniť aktívnou účasťou na službách a praktikách vášho domu bohoslužby. Modliť sa. Prečítajte si Písmo spolu. Hovorte o tom, čo pre vás znamená vaše náboženstvo. Venujte nejaký čas službe vo vašom dome bohoslužby. Podporou iných ľudí vo vašej duchovnej komunite posilníte svoje vlastné spojenie s intimitou.

Ak nemáte formálne náboženstvo, praktizujte posvätnosť iným spôsobom. Nemusíte sa prihlásiť na odber formálnej náboženskej doktríny, aby ste vo svojom manželstve stále cítili intímnu posvätnosť. Čokoľvek, čo vás vytiahne zo seba, vám môže pomôcť s vašou intimitou. Strávte nejaký čas každý deň meditáciou, je tichý bok po boku. Alebo začnite každé ráno s niekoľkými jogami, opäť sú ticho a reflexia spolu. Intimita nie je vždy o rozprávaní; Intimita sa môže vyvíjať aj v tichých časoch, keď vypnete mestské zvuky. Niektoré z najlepších momentov pocitu spojeného s vašim manželom sú tie, ktoré sa strávia v reflexnom tichu a introspekcii, pokiaľ to robíte spolu.