Typy emocionálneho zneužívania a prečo možno neviete, že ste obeťou

V tomto článku

• Emocionálne zneužívanie 101
• Čo je a čo nie je emocionálne zneužívanie
• Základné typy emocionálneho zneužívania
• · Odmietnutie
• · Emocionálna agresia a verbálne zneužívanie
• · Izolácia
• · Urobte z vás ten bláznivý

Existuje niekoľko druhov emocionálneho zneužívania a všetky z nich sú rovnako škodlivé pre obeť, ale aj pre vzťah ako celok. Emocionálne zneužívanie je forma psychologického zneužívania a na rozdiel od fyzického zneužívania je oveľa jemnejšie a ťažšie rozpoznať. Najmä pre obeť. Ale aby dali násilníkovi výhodu pochybností, často si sami neuvedomujú, čo robia. Tento článok vám ukáže, čo je emocionálne zneužívanie a ako sa s ním vysporiadať, keď si ho všimnete.

Emocionálne zneužívanie 101

Dôvod, prečo by sa emocionálne zneužívanie mohlo dostať pod radar pre obeť aj pre násilníka, možno stručne uvedené nasledovne - väčšina ľudí, ktorí sa zapoja do tohto druhu dynamiky, tak robia celý svoj život. Inými slovami, je to celoživotný vzorec, ktorý musel byť už dávno.

Väčšina páchateľov a obete emocionálneho zneužívania vyrástla do tohto druhu interakcie, takže im to prirodzene prichádza.

Ale aj pre tých, ktorí nevyrastali v urážlivých domovoch, sa emocionálne zneužívanie môže vkradnúť a ukradnúť ich životy. Väčšina prípadov emocionálneho zneužívania sa začína pomaly a zneužívateľ postupne robí jedovatý web okolo obete. Emocionálne zneužívanie je o kontrole a zneužívateľ to robí dokonale tým, že postupne izoluje obeť od každého, kto by mohol ohroziť svoju moc nad situáciou.

Hovoríme „jeho“. Väčšina ľudí si predstavuje muža, ktorý zneužíva ženu, keď počujú slová „zneužívanie“. A hoci niektoré formy domáceho násilia, ako napríklad fyzické zneužívanie, sú omnoho častejšie spáchané mužmi, emocionálne zneužívanie je viac -menej distribuované Medzi pohlaviami. Ženy stále majú tendenciu byť obeťami častejšie ako muži, ale nemali by sme ignorovať skutočnosť, že muži neohlásia iba zneužívanie, takže čísla môžu byť oveľa väčšie ako to, čo si myslíme.

Čo je a čo nie je emocionálne zneužívanie

Existuje veľa foriem emocionálneho zneužívania a sú takmer vždy veľmi špecifické pre vzťahy. Pretože každé manželstvo je mimoriadne zložitá záležitosť, aj zneužívanie. Zvyčajne existujú niektoré urážky a formy zneužívania, ktoré majú zmysel iba pre pár, zatiaľ čo nikto iný nemohol uznať, že sa niečo deje. Je to vnútorné zneužívanie, akoby boli vtipy vo vnútri vtipov.

Existuje však aj niekoľko foriem emocionálneho zneužívania, ktoré možno považovať za všeobecné kategórie. Čo budete čítať v nasledujúcej časti, pravdepodobne zazvoní zvonček, ak vás zaujíma, či ste obeťou emocionálneho zneužívania. Hneď ako vás zaujíma, pravdepodobne ste.

Dajte si pozor na označenie každého emocionálneho výbuchu aj emocionálnym zneužívaním.

Inými slovami, neskočte do toho, aby ste svojmu manželovi zavolali, keď na vás zdvihnú hlas, emocionálne stiahnite alebo kritizujte vás. To všetko je normálne, je to znamenie, že sme všetci ľudia. Iba robot nikdy nie je emocionálny. Kritika by mohla byť veľmi dobre opodstatnená. A my všetci sa jednoducho potrebujeme dostať preč od niečoho alebo niekoho z času na čas.

Základné typy emocionálneho zneužívania

· Odmietnutie

V emocionálne urážlivých vzťahoch je to všetko o kontrole a moci. Druhý, keď si zneužívateľ uvedomí, že ste sa im upadli, budú sa cítiť dostatočne bezpečne na to, aby zaviedli odmietnutie ako ich zbraň, čo vás ešte viac obávajú potešenia ich potešenia. Môžu vás ignorovať, stiahnuť alebo úplne odmietnuť. Urobia to iba do tej miery, že ste ochotní uspokojiť svoje iracionálne potreby. Hneď ako prejavíte náznaky, že prekročia čiaru, prepnú taktiku.

· Emocionálna agresia a verbálne zneužívanie

Toto sú pomerne bežné formy emocionálneho zneužívania. To sa pohybuje od jemných náznakov, že nie ste tak dokonalí, ako by ste chceli, aby ste boli v ceste do hurikánu urážok a sllus. Využijú každú príležitosť, aby vás odložili a pomaly odšpinili svoju sebaúctu - potrebovali by ste, aby ste sa od nich dostali preč, aby sa toho museli zbaviť.

· Izolácia

Emocionálny zneužívateľ vás postupne odpojí od vašich priateľov, rodiny a takmer v akomkoľvek spoločenskom živote. Robia to záludným spôsobom, presvedčia vás, že vaši priatelia a rodina nie sú dobrí a naozaj vás nemilujú, alebo nájdením spôsobov, ako urobiť každé spoločenské stretnutie (alebo čas na ceste domov). Takže je ľahšie prestať vidieť všetkých.

· Urobte z vás ten bláznivý

Emocionálny zneužívateľ využije veľa taktík, aby vám pochyboval o všetkom, čo si myslíte pre seba, vnímanie, vaše postoje, vaše presvedčenie. Tiež vás prinútia pochybovať o vašej spomienke na udalosti. Začnete cítiť, že strácate myseľ. Ale ty nie si. A mali by ste sa čo najskôr dostať preč!