Dôverujte vo vzťahu 22 Whys a spôsoby, ako sa to spojiť

Naučiť sa, ako prekonať problémy s dôverou, keď ste boli predtým spálení, je ťažké. Je však úplne možné naučiť sa znova dôverovať v láske.

Hovorí sa, že dôvera trvá chvíľu, kým sa stava a druhá sa zlomí. To je celkom solídne hodnotenie. Ak ste v minulosti dali všetkým partnerovi a oni vás zradili, je normálne bojovať s dôverou nového partnera. Nezáleží na tom, či to bolo pred mesiacom alebo pred piatimi rokmi, zranenie je stále skutočné. Ak však dovolíte, aby minulý rozruch vstúpil do nových vzťahov, riskujete, že ho zničí skôr, ako sa začne. Naučte sa, ako prekonať problémy s dôverou a začať budovať novú budúcnosť.

Teraz vám nikto nebude môcť povedať, že naučiť sa dôverovať je ľahké. Ak ste boli v minulosti spálené, bude to už dlho v zadnej časti mysle. Odíde to niekedy? Možno možno nie.

Naučiť sa riešiť problémy s dôverou znamená, že už viac neovplyvňujú vaše činy, emócie alebo myšlienky rovnakým spôsobom. Efektívne sa oslobodíte, aby ste sa pohli a skúste to znova s ​​niekým novým - s čerstvou bridlicom.

Buďme úprimní, váš nový partner vám neublížil - to bol váš bývalý, ktorý to urobil. Neobviňujte ich za niečo, čo neurobili!

Dôvera a ďalšie problémy vo vzťahu

Pre väčšinu z nás, aj keď si uvedomujeme, že nie sme v dokonalom vzťahu, nerobíme nič, čo by sme to napravili, keď plynú mesiace.

Nebudeme sa z toho dostať, ani sa nesnažíme komunikovať a meniť to k lepšiemu. Potom kňučíme o tom, aká nespravodlivá láska je pre nás. Ale ak o tom premýšľate, smer vášho vzťahu je vo vašich rukách.

Zakaždým, keď sa ocitnete na nesprávnej ceste, môžete sa nasmerovať správnym smerom lepším porozumením, alebo sa môžete pustiť z kolesa a nájsť novú romantiku. 

Dôvera a nájdenie chyby v láske

Keď sa vo vzťahu ocitnete nešťastní, nie je to vždy vaša vlastná chyba. Musíte si to pamätať. Vzťah sa týka vás a vášho partnera. Takže ak jeden z vás nie je šťastný, obaja musíte spolupracovať na opravení vzťahu.

Dôvera je základom dobrého vzťahu. Keď sa obaja navzájom dôverujete a navzájom si rozumiete, zabraňuje to neistota a frustrácie, aby sa niekedy objavili.

Ak ste v láske zranení, je zodpovednosťou vášho milenca upokojiť vás a pomáha vám cítiť sa lepšie o vzťahu. To je, že ak sa váš milenec dostatočne stará, aby vás videl šťastne. Podobne je vašou povinnosťou pomôcť vám milencovi porozumieť vám a dôverovať vám, keď sa cítia ohrození.

Dokonca aj v šťastnom vzťahu, ktorý stál test času na niekoľko rokov, sa problémy s dôverou môžu objaviť z ničoho nič, najmä keď atraktívny nový priateľ alebo utajenie vstúpi do romantiky.

Dôvera a prah zmien v láske

Všetci máme prahovú hodnotu zmeny vo vzťahu. A to úplne záleží na tom, do akej miery chceme, aby vzťah uspel.

Keď dvaja ľudia vstúpia do nového vzťahu, dvaja jednotlivci musia vytvoriť novú identitu. Obaja musia byť flexibilní a ochotní kompromisovať, aby sa navzájom zapadli do života dokonale.

Rozsah, v akom jeden milenec kompromisuje pre druhého, závisí od toho, ako veľmi želajú druhú osobu. Čím menej pre vás milenec, tým viac budete pochybovať o ich láske k vám.

Čím viac vašich pochybností, tým viac neistí, že by ste sa vo vzťahu cítili. A čím viac neistíte, tým viac by ste pochybovali o svojom milencovi. Je to začarovaný kruh, ktorý vás obom ponecháva, horký a nahnevaný.

Problémy s neistotou a dôverou

Môžete sa vám veľa páčiť, ale ak im nedôverujete, nikdy sa vo vzťahu nemôžete cítiť bezpečne. Vždy budete opatrní o všetkom, čo robia, a vždy budete pochybovať o ich láske k vám.

Problémy s dôverou vo vzťahu môžu viesť k depresiám a intenzívnym frustráciám. A čím frustrovanejšie dostanete, tým ťažšie by ste sa pokúsili držať svojho partnera v strachu, že ich úplne stratíte.

To z vás môže urobiť zovretý a ovládací milenca *a nie je nič horšie ako to *.

Niekedy jednoducho musíte urobiť nejaké hľadanie duše a pokúsiť sa identifikovať hlavnú príčinu vašej neistoty. Je úplne možné, že problém sedí hlboko vo vašej minulosti a umožňujete mu, aby vás ovládal tu a teraz.

10 dôvodov, prečo máte vo svojom vzťahu problémy s dôverou

Existuje veľa dôvodov, prečo môžete pochybovať o svojom partnerovi alebo mať problémy s dôverou, ale zvyčajne spadajú do týchto 10 dôvodov.

1. Myslíte si, že vám váš partner veľmi často klame.

2. Myslíte si, že vášmu partnerovi chýba integrita. Podviedli niekoho v skoršom vzťahu / niekoho ste podviedli a * vedeli, aké ľahké je podvádzať * predpokladáte, že váš partner môže podvádzať aj za chrbtom.

3. Nevieš veľa o živote svojho partnera a o tom, čo robia, keď nie si v okolí.

4. Nepoznáte priateľov svojho milenca a ich vo vnútri vtipov, vďaka čomu sa cítite neistí, keď sú okolo.

5. Váš partner je tajný. *Zamkne svoj telefón alebo často odstraňuje svoje správy*

6. Cítite sa ohrozený priateľstvom vášho milenca s niekým, koho nepoznáte dobre.

7. Mali ste zamilované zlé zážitky, kde starý milenec zradil vašu dôveru.

8. Váš partner jednoducho nezdieľa podrobnosti o ich živote s vami, rovnako ako s nimi zdieľate svoje.

9. Váš partner sa rozzúri, keď vniknete do svojho súkromného priestoru bez ich povolenia.

10. Váš milenec flirtuje s ostatnými.

Ak ste v šťastnom vzťahu, ktorý je založený na dôvere, týchto 10 dôvodov pre dôveryhodné problémy sa môže zdať triviálne. Ale ak ste neistí, dokonca aj tie najmenšie z týchto dôvodov by vás mohli poslať v rohu miestnosti.

Ako prekonať problémy s dôverou

Naučiť sa, ako prekonať problémy s dôverou, sa nestane cez noc. Bude si vyžadovať čas a úsilie, aby ste mohli za vás dať svoje problémy a pokračovať ďalej. Je to však proces, ktorý stojí za čas a úsilie.

1. Identifikujte, v čom je problém

Čo presne je problémom, ktorý vám spôsobuje pochybnosti o svojom partnerovi a váš vzťah? Akonáhle poznáte túto informáciu, ako sa vám tento problém koná? Neustále spochybňujete svojho partnera a pýtate sa, kam idú? Alebo sa stanete drzým?

Ak ste boli podvádzaní v minulom vzťahu, ako vás to prinúti konať a zaobchádzať s partnerom teraz? Nech je to akýkoľvek problém, urobte nejaké hľadanie duše a skutočne ho určte dole.

2. Uznať, že je to v minulosti

Ak vaše problémy s dôverou pramenia z niečoho, čo sa vám stalo v minulom vzťahu alebo dokonca aj vo vašom detstve, uznajte, že je to v minulosti. Vaša minulosť nemusí ovplyvniť vašu súčasnú situáciu alebo vašu budúcnosť. Jediné, čo môžete urobiť, je dovoliť, aby vás tu a teraz ovplyvnil. Keď sa na to takto pozriete, vidíte, že je to voľba.

Ak ste v minulosti zápasili s opustením, vedzte, že váš súčasný partner toto správanie nebude opakovať. Možno ste boli podvedení v minulosti, vedzte, že váš súčasný partner nenájde niekoho iného a podvádza vás.

Neprijímajte ľudí s rovnakou kefou, nech sa vám dokážu.

3. Stanovte si hranice

Môžu existovať veci, ktoré vyvolávajú vaše problémy s dôverou. Pochopte, čo sú tieto spúšťače, a stanovte si hranice, ktoré chcete sledovať.

Nesnažte sa tlačiť zbytočné hranice na svojho partnera, e.g. prinútiť ich, aby ste sa s vami niekoľkokrát počas noci vonku dostali, len kvôli ubezpečeniu. Namiesto toho sa zamerajte na vás.

Vytvorte pozitívne návyky a silné hranice, ktoré vám pomôžu posunúť okolo problémov, ktoré vám spôsobujú také utrpenie.

4. Porozprávajte sa so svojím partnerom

Nebojte sa hovoriť so svojím partnerom o všetkom, čo vás znepokojuje. To neznamená, že ukazuje prst. Nechoďte k nim a povedzte: „Neverím ti“ a potom im povedz, že je to preto, že ti niekto predtým ublížil. To nie je ich chyba.

Namiesto toho vysvetlite, že máte problémy s dôverou kvôli minulej skúsenosti. Povedzte im, že sa chcete pohybovať okolo nich a chcete, aby vám to pomohli urobiť.

Byť otvorený a čestný vám umožní cítiť sa podporovaný a posilní to dôveru, ktorú máte vo svojom partnerovi.

5. Naučte sa kontrolovať nadmerné objavenie

Problémy s dôverou, ktoré vyplývajú z minulých problémov alebo neistoty, sú všetko o strachu. Bojíte sa o niečo, čo sa deje, a to spôsobuje, že neveríte svojmu partnerovi tak, ako by ste mali. Strach nie je skutočný. Problém je v tom, že strach nás tiež robí nadšením.

Keď si všimnete, že začínate nadhnať, napríklad keď vaše myšlienky pretekajú a spájajú sa, aby ste vytvorili obrovský príbeh, ktorý sa nikdy nestane, zastavte sa.

Povedzte si, že prevyšujete. Pevne si povedzte, že strach vám spôsobuje, že to urobíte, a že strach nie je skutočný. Čím viac to urobíte, tým ľahšie sa stane a tým viac tomu uveríte.

6. Naučte sa uvažovať so sebou

Ak ste postupovali podľa týchto krokov a stále máte ťažké prekonať svoje problémy s dôverou, naozaj máte nejaké premýšľanie. Snaží sa váš partner dosť tvrdo, aby vám pomohol prekonať vaše neistoty? Alebo sa jednoducho nedokážete vysporiadať s aktívnym spoločenským životom svojho partnera, ani potom, čo vás neustále upokojujú? Alebo konečne, ste vo vzťahu, kde sa s neistotami už nemôžete vyrovnať?

6. Vedieť, kedy potrebujete pomoc

Je možné, že potrebujete trochu pomoci na prekonanie traumatickej udalosti vo vašej minulosti, ktorá vám spôsobila problémy s dôverou. Alebo by to mohlo byť, že potrebujete pomoc, aby ste zvýšili svoju sebavedomie. Ak máte pocit, že vám to pomôže, nebojte sa osloviť.

Najsilnejšia vec, ktorú môžete urobiť, je požiadať o pomoc a umožní vám začať položiť jednu nohu pred druhú na cestu smerom k dôveryhodnému a milujúcemu vzťahu.

Ako pomôcť vášmu partnerovi prekonať problémy s dôverou

Má váš partner vo vzťahu problémy s dôverou? Ak máte ťažko presvedčiť svojho milenca, že ste verní a nemáte v úmysle podvádzať, tu je šesť spôsobov, ako pomôcť špeciálnemu niekomu vo vašom živote prekonať svoje problémy s dôverou.

1. Otvorte sa svojmu milencovi

Váš partner sa môže vo vzťahu cítiť neistý, ak sa domnievajú, že s nimi nekomunikujete dobre. Ak sa vás váš milenec niečo opýta. Namiesto toho komunikujte a konverzujte.

2. Hovorte o svojom každodennom živote

Hovorte o svojom dni, o malých veciach, ktoré ste urobili, ao ľuďoch, s ktorými ste interagovali. Keď sa váš partner cíti, akoby vedel, čo ste robili, keď neboli okolo, pomôže im cítiť sa bezpečnejšie v láske.

3. Predstavujte svojich priateľov

Predstavte svojmu milencovi svojim priateľom, najmä tým, ktorí sa váš partner cíti ohrozený. Nechajte s nimi svoj milenca zviazať sa, aby sa cítili ako súčasť vášho okruhu priateľov.

Pokiaľ sa váš partner cíti zapojený do vašej skupiny priateľov, budú sa cítiť menej ohrození atraktívnymi a dotykmi.

4. Ukážte im, že vám záleží

Sprchovať svojho milenca komplimentami a upokojujúcimi slovami. Pripomeňte im, koľko ich máte radi a potrebujete ich. Niekedy sa váš partner môže cítiť neistý, keď často nepočujú tie milujúce slová.

5. Hovorte o svojich tajomstvách

Odhalenie niekoľkých tajomstiev môže okamžite priblížiť dvoch ľudí. Stáva sa to stále, medzi priateľmi a určite medzi milencami. Keď sa váš milenec cíti, akoby o vás vedeli viac tajomstiev ako ktokoľvek iný, cítili by sa zvláštnejšie a upokojené.

6. Nebuď

Nehnevajte sa alebo naštvaní, keď váš milenec zbytočne túži po vašej pozornosti. Váš milenec je vystrašený, necháte ich. Zamyslite sa z ich pohľadu, a ak vám skutočne záleží na tom, aby ste udržali svojho milenca šťastný, pomôžte im v tomto ťažkom období.

Buďte trpezliví a spolupracujte

Bez ohľadu na to, kto má problémy s dôverou, vy alebo váš partner, musíte vedieť, že ho nemožno vyrovnať cez noc. Trvá to čas, niekedy týždeň alebo dva, a niekedy aj pár mesiacov.

Budovanie dôvery späť do vzťahu trvá oveľa dlhšie, ako je potrebné stratiť dôveru.

Ale ak váš partner jednoducho nedokáže prekonať svoje problémy s dôverou bez ohľadu na to, ako vás dáte alebo ako ste ochotní sa ohýbať dozadu alebo vyliať im celý svoj život, možno je čas vyhľadať pomoc od priateľa alebo profesionála, Alebo choďte preč navždy.

Takmer vždy, partner s vážnymi problémami s dôverou by mohol začať pokorne a smutný, ale zmeniť sa na náročného milenca, ktorý vám objednáva stále okolo.

Väčšina ovládacích milencov začína tým, že ukazuje známky neistoty a bez ohľadu na to, koľko im dáte, vždy by od vás chceli viac viac.

Použite tieto kroky, aby ste pomohli svojmu partnerovi zlepšiť. S tým však nie je nič zlé, pomáha vám len uvedomiť si, čo je pre vás dôležitejšie.

Dôverujte problémy a skladačku lásky

Nie všetky vzťahy sú postavené rovnako. Niektorí úplne šťastní milenci sú na seba závislí, zatiaľ čo iní úplne šťastní milenci, ako napríklad udržiavať medzi tým priestor. Niektorí milenci sú monogamní, zatiaľ čo iní sú swingers alebo žijú v otvorených vzťahoch.

Všetci sme jedineční a máme svoje vlastné želania zo vzťahu. To však neznamená, že jeden vzťah je lepší ako druhý. Neexistuje žiadny dokonalý recept na lásku. Je to také jedinečné ako jednotlivci v ňom.

Takže ak ste použili všetky tieto kroky o tom, ako prekonať problémy s dôverou vo vzťahu a stále máte ťažké prekonať svoje neistoty, možno vzťah, v ktorom ste, pre vás ten pravý. Vy a váš milenec môžete byť dokonalými jednotlivcami, ale ako pár vás obaja nemusia byť najvhodnejší v skladačke s skladačkou.

Niekedy ani dvaja dokonalí jednotlivci nemôžu vytvoriť dokonalý vzťah bez ohľadu na to, ako tvrdo sa snažia.

Tieto kroky úprimne používajte a prekonajte svoje problémy s dôverou, ale ak to ešte nefunguje, musíte sa buď vyskúšať ťažšie, alebo odísť, skôr ako sa ocitnete viac zranení ako kedykoľvek predtým.