Dôverujte problémy - 10 znakov, je pre vás ťažké komukoľvek dôverovať

Ublížila vám minulá nevera vo vašom vzťahu strašne a núti vás ľudí nedôverovať? Často sa chystáte na svojho partnera, druhé hádanie ich motívov a ich vysvetlenia sa zdá, že vás nikdy neupokojí? Je pre vás často ľahšie vychádzať zo vzťahu, ako je to, aby to fungovalo? Pre nás sú to všetky znamenia, ktoré máte problémy s dôverou, ktoré je potrebné čoskoro vyriešiť.

Ak ste sa vysporiadali so srdcovým zlomom kvôli zlomenej dôvere vo vzťah alebo ste boli zradené priateľom, dôvera už nemusí prísť prirodzene. Nielenže ste skeptickí voči ľuďom okolo vás, ale môžete mať aj tendenciu utiecť zo situácií. V okamihu, keď sa romantické stretnutie začne meniť na niečo vážnejšie, namiesto toho, aby ste sa cítili šťastní a bezpečne, začnete sa cítiť vystrašený.

Alebo keď sa zveríte priateľovi o niečom, čo vás dlho obťažuje, idete domov a začnete sa cítiť rozrušení sami seba a zostali premýšľaní: „Prečo som jej povedal všetko? Je jej to jedno a pravdepodobne by som jej nemal dôverovať.„Ak to znie podobne ako niečo, čím ste prešli, potom ste na správnom mieste.

S pomocou a poznatkov od klinického psychológa Devaleena Ghosh (M.Res, Manchesterská univerzita), zakladateľ Kornash: Škola riadenia životného štýlu, ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre páry a rodinnú terapiu, skúmame rôzne prvky dôvery a príznaky, ktoré máte problémy s dôverou.

Prečo máte problémy s dôverou?

Obsah

• Prečo máte problémy s dôverou?
• Čo môže spôsobiť problémy s dôverou?
• 10 znakov, ktoré máte vo vzťahu problémy s dôverou
  • 1. Myslíš si: „Áno, je dobrý, ale môžem mu dôverovať?"
  • 2. Zdá sa, že vás prijmeme hlavné rozhodnutia o vzťahu
  • 3. Snoopy by malo byť vaše nové meno
  • 4. Veríte im ... ale nie celkom
  • 5. Nenávidíš, keď idú miesta bez teba
  • 6. Mám problémy s dôverou? Opýtajte sa sami seba, či vás veľmi ľahko spustíte
  • 7. Vždy premýšľajte o najhoršom možnom scenári
  • 8. Ako vyzerajú problémy s dôverou? Vždy si myslíte, že vám váš partner ublíži
  • 9. Dajte svoj vzťah k testu
  • 10. Končíte veci skôr, ako veci (čítaj: ľudia) vám môžu ublížiť
• Časté otázky

Je dôležité poznať a pochopiť, že dôvera je nevyhnutná pre šťastný vzťah a je tiež zásadné pre fungovanie spoločnosti. Aby ľudia mohli existovať, musia navzájom cítiť pocit pohodlia a bezpečnosti. Problémy s dôverou sú však bežné medzi ľuďmi.

Keď je táto nadácia otrasená, komu dôverovať a koľko dôverovať niekomu môže byť neistý. A samozrejme, zlé životné zážitky môžu prinútiť jedného nedôvera a stratiť v nich vieru. Hádky, argumenty, prelomenie priateľstiev - všetky tieto veci môžu niekomu ublížiť, že si rozvíjajú strach z dôvery tým, že okolo nich budú.

Takže čo presne tvorí psychológiu problémov s dôverou? Problémy s psychológiou dôvery sú trochu podobné: Pistantrofóbia alebo fóbia dôveryhodných ľudí normálne pramení z predchádzajúcich zlých skúseností, keď sa vaša dôvera zlomí. Minulý zranenie, najmä vzťahu, by mohlo ľuďom zanechať silne opatrné budúce vzťahy a báť sa ich investovať.

Súvisiace čítanie: 12 príznakov, ktoré vaše minulé vzťahy ovplyvňujú váš súčasný vzťah

Dôverovanie niekomu je ako urobiť skok viery. Je to ako tancovať preč do slávy, ale so zaviazanými očami. Je to dokonca druh odovzdania. Znie to celkom magicky a ružovo, nie? Ale pre ľudí s problémami s dôverou je dôvera menej tanec a viac z útesu. A so zaviazanými očami.

Je to strašidelné a necháva ich zraniteľné - vôbec sa im nepáči pocit. Ak máte problémy s dôverou, otváranie sa ľuďom alebo zdieľanie podrobností o vašom živote vám nemôže ľahko prísť k vám. Neustále sa obťažujete s otázkami ako „Aká je záruka, že sú tu, aby zostali?„Možno si myslíte, že ľudia zlomia vašu dôveru a napriek tomu vás opustia, tak prečo sa dokonca obťažovať vyskúšať?

Čo môže spôsobiť problémy s dôverou?

Predtým, ako sa pozrieme na to, ako vyzerajú problémy s dôverou, pochopme, čo ich v prvom rade spôsobí. Za problémy s dôverou môže byť zodpovedné množstvo faktorov.

• Ovládanie rodičov: Mohli ste mať toxické detstvo a rodičia, ktorí vás vždy ovládali a nedôverovali
• Zneužívanie dieťaťa: Mohli ste sa stať obeťou zneužívania detí, a preto v dospelosti nemôžete nikomu dôverovať
• Vyzdvihnutie z správania rodičov: Keby boli vaši rodičia nečestní navzájom, vyrastali v tejto atmosfére, môže vás to obhajovať bez toho, aby ste to vedeli
• Svedectvo chaotického rozvodu: Mohli vidieť rodičov, ktorí prechádzajú rozvodom a všetkou presunom viny, ktoré ste nasledovali, aby ste sa nemohli ľahko dôverovať
• Bolí sa s niekým, koho ste milovali: Mohol byť šialene zamilovaný do prvého vzťahu, ale bol vyhodený a strašným zranením vás nechal znova nikomu dôverovať
• Bojím sa záväzku a blízkosti: Mnoho ľudí sa len bojí intimity a blízkosti a skončí sami-sabotovaním vzťahu, aj keď sa nemajú čoho báť

Súvisiace čítanie: Ako hovorím „milujem ťa“ príliš skoro môže byť katastrofa

10 znakov, ktoré máte vo vzťahu problémy s dôverou

Pozrel na vyššie uvedené faktory a teraz sa pýtam: „Mám problémy s dôverou?„Môžeme na to odpovedať aj pre vás. Zatiaľ čo každý obsahuje určitý stupeň skepticizmu v súvislosti s dôverou iným, ak táto tendencia prišla negatívne ovplyvniť vaše vzťahy a bráni vám aj váš život, potom musíte určite rozpoznať príznaky a pracovať na nich.

Dôvera má veľa malých komponentov, vďaka ktorým je celá a funkčná. Väčšina problémov s dôverou sa prejavuje v dôsledku zážitkov z detstva - a zostaňte s jedným navždy. Zdá sa, že sa len ťažko pustia a je ťažké ich prekonať. Ale nie je to nemožné. Prvým krokom k riešeniu problémov s dôverou je uznať, že ich máte. Pomôžeme vám získať odpovede s týmito 10 príznakmi dôvery vo vzťahoch:

1. Myslíš si: „Áno, je dobrý, ale môžem mu dôverovať?"

Toto je hlavná otázka vo vašej hlave zakaždým, keď sa dostanete do vzťahu. Aj keď ste vo vzťahu šťastní, otázka vás znepokojuje na každom kroku. "Čo keď len predstiera, že je taký dobrý."?„Čo keď je dobrá aj pre ostatných ľudí?„Zdravá časť vzťahu je zatienená neustálym pocitom nedôvery a zdá sa, že ju nemôžete triasť.

Môže vám dokonca urobiť trochu záväzku. Ako nám hovorí Devaleena, „úzkosť vo vzťahoch alebo pozorovanie negatívnych minulých vzťahov vo vašom detskom dome vás môže urobiť týmto spôsobom. Ak ste videli zradu alebo záležitosti vo vzťahu vašich rodičov alebo nedostatok vystavenia zdravým vzťahom, neustále vás spochybníte svojho súčasného partnera."

2. Zdá sa, že vás prijmeme hlavné rozhodnutia o vzťahu

Cítite sa trochu nepohodlne, keď hovoríte o dlhovekosti vášho vzťahu? Iba otázka „kam to ide?„Zdá sa, že od vášho partnera vás núti stratiť kontrolu alebo od nich úplne vypnúť. Ak niekedy vychovávajú veci ako manželstvo alebo deti, doslova sa chcete skrutovať iným smerom.

Vo svojej hlave čakáte na blížiaci. Tento druh systému viery, že sa tak skončí, môže začať, aby sa váš vzťah stal toxický. Neustále premýšľať: „Aký má zmysel tohto vzťahu?„Je nezdravé, pretože ste sotva investovaní do vzťahu tak, aby ste boli pre vás oboch šťastní.

Súvisiace čítanie: Obaja máme problémy s dôverou vo vzťahu a nevieme, čo robiť

3. Snoopy by malo byť vaše nové meno

Jedným z príznakov ženy s problémami s dôverou je, ak sa stane mimoriadne snoopy a začne sa jej pýtať na to, že zakaždým, keď skončí, zostane o hodinu viac, ako sľúbil, že zostane o hodinu viac, ako sľúbil. Osoba s problémami s dôverou sa môže rýchlo cítiť zanedbávaná vo vzťahu a začať preháňať veci, čo vedie k tomuto rýchlemu ohňovému odpovediu na otázku, či. Pozerať sa na svoj telefón zakaždým, keď sa objaví upozornenie alebo dokonca po práci po práci - to všetko je bežné pre nedôverného partnera.

Pretože nič, čo hovorí váš partner. A veľa si scvrčíš. Pri kontrole telefónu, aby ste zistili, aký nový text WhatsApp dostal, alebo tajne spoznať svoj prístupový kód, aby ste si mohli skontrolovať telefón, keď je váš partner v sprche - všetko sa dopĺňajú k zúrivým záchvatom problémov s dôverou.

4. Veríte im ... ale nie celkom

Môžete sa usmievať na vtipné prepočítanie svojho partnera v noci jej dievčat, ale vaša myseľ už začína neveriť jej. "Bola tam v tom čase."?Alebo „Klame mi, že to bola len dievčenská noc. Som si istý, že tam boli muži “sú niektoré myšlienky, ktoré vám začnú prechádzať hlavou.

Vaša pozornosť sa venuje viac na nájdenie medzier v jej príbehoch, než na počúvanie toho, čo má povedať. Snažíte sa pochopiť „čo presne“ urobila? Kde boli zapojení muži, že pohodlne vynecháva z príbehu, ktorý vám hovorí?

5. Nenávidíš, keď idú miesta bez teba

"Mám problémy s dôverou."?„Ak táto otázka veľmi vážila vašu myseľ, váš hund pravdepodobne nie je bez dôvodu, ak vás koncept osobného priestoru vo vzťahu prinesie do steny. Trávenie času je v skutočnosti zdravé pre akýkoľvek vzťah. Väčšina ľudí si užíva individuálny priestor, ktorý dostanú.

Ale z dôvodu vašich problémov s dôverou je to pre vás iné. Nenávidíš to, keď idú von bez teba a predpokladajú absolútne najhoršie z nich. Problémy s dôverou vo vzťahu vám nedovolia byť o čomkoľvek istí.

Devaleena hovorí: „Budete vždy túžiť po svojej spoločnosti a vždy budete okolo tejto osoby. Nerád trávite príliš dlho od svojho partnera, pretože vždy máte vo svojej hlave emócie, ktoré bežia divoko. Žiarli ste, neistí, podozriví a vždy sa obávate, že váš partner má lepší čas bez teba."

Súvisiace čítanie: Rada vzťahov: 10 jednoduchých krokov na prestavbu dôvery vo vzťah

6. Mám problémy s dôverou? Opýtajte sa sami seba, či vás veľmi ľahko spustíte

Čo vyvoláva problémy s dôverou? Jednoduchý text bez emodži vás môže prinútiť myslieť si najhorší z vášho partnera. Bojíte sa, že pravdepodobne posielajú posielanie posielania niekomu inému na boku a už sa do vás nezamilujú. Niekedy ani nevieš, prečo sa cítiš emocionálny a zraniteľný.

Máte bláznivé výkyvy nálady a to úplne ničí váš deň. Toto je určite jeden z príznakov ženy s problémami s dôverou. Sú to vaše minulé skúsenosti, ktoré vám dávajú chladný pocit, že teraz a tam vyvoláva výkyvy nálady. Byť nedôverčivý sa stal vašou druhou povahou a vy mu nemôžete pomôcť.

7. Vždy premýšľajte o najhoršom možnom scenári

Devaleena nám hovorí: „Ste vždy v nadmernom ochrannom a hyper-ríšidelnom režime. Neustále na pozore, neustále sa snaží hľadať príznaky, ktoré váš partner je neverný, sú príznaky muža s problémami. To vás tiež môže urobiť defenzívnym a očakávať vždy najhorší scenár u ľudí."

Očakávate, že váš partner vás nakoniec zradí a neustále hľadáte vzťahy Red Flags. Ak idete príliš dlho (možno hodinu alebo dve) bez kontaktu, automaticky predpokladáte, že váš partner robí niekoho škaredého v zadnej časti krčmy. Nepotrebujete žiadny dôkaz ani náznak ich priestupku. Stále predpokladáte najhoršie vo všetkých.

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako prekonať neistotu vo vzťahu

8. Ako vyzerajú problémy s dôverou? Vždy si myslíte, že vám váš partner ublíži

Či už ste v minulosti prerušili svoju dôveru alebo ste boli pri dospievaní, alebo ste boli takí podmienení, očakávate, že vaša dôvera bude nakoniec zlomená. Jednoducho nemáte žiadne očakávania lásky a lojality od svojho partnera. Čakáte, až vám jedného dňa ublížia.

Bojíte sa o to, ako by váš partner mohol jedného dňa ukázať svoje „skutočné“ ja a ako vás to bude úplne zničiť. Je to, akoby ste neustále očakávali ľudí, aby zlomili vašu dôveru, pretože vo vašich očiach nie je nikto dôveryhodný. Každý zmeškaný hovor, každý potvrdenie, ktoré nájdete, ste ako „dobre, tu to ide! Len som to vedel. Videl, že to prichádza z míle ďaleko."

9. Dajte svoj vzťah k testu

Ak si myslíte, že je potrebné otestovať váš vzťah a túto prax si oddávate dosť často, nastavujete ho na zlyhanie. Ak si myslíte, že vzťahy majú byť katastrofické, musíte vyhodnotiť, ako sa pozeráte na zdravé vzťahy a ako fungujú. Ale testovanie vášho partnera neustále je to najhoršie, čo môžete urobiť so svojím vzťahom.

Devaleena hovorí: „Testovanie vášho vzťahu, hádzanie curveballs na svojho partnera, vytváranie škodlivých situácií, aby ste skontrolovali signály, že váš partner môže podvádzať alebo poškodiť, že ste všetci hlavnými príznakmi problémov dôvery vo vzťahu."

10. Končíte veci skôr, ako veci (čítaj: ľudia) vám môžu ublížiť

Keď máte problémy s dôverou, máte tendenciu oddávať sa samohovnému správaniu skôr, ako vám vzťah môže ublížiť. Vzťah, ktorý rozkvitol v priebehu mesiacov, je úplne opustený kvôli vášmu boju alebo reakcii. Ak zostanete, zraníte sa. Ale ak odchádzate dobrovoľne, rozhodnete sa odísť, aby ste sa chránili pred srdcom. A týmto spôsobom to bude bolieť menej. Alebo aspoň to je to, čo si myslíte.

Devaleena navrhuje: „Pointa ľudí s problémami s dôverou je, že v okamihu, keď dostane signál, že niekomu nemožno dôverovať, ich prvým inštinktom je utiecť. Opúšťajú vzťah a bežia, pretože podvedome čakali na signál, že majú pravdu, aby sa úplne nezaviazali k vzťahu."

Všetky tieto známky problémov dôvery vo vzťahu môžu spôsobiť, že sa budete cítiť depresívne a izolované. Pretože pre všetky vzťahy, ktoré majú podporovať, musí byť určitý stupeň dôvery. Ale ste úplným opakom, keď sa ocitnete osamelý a považujete za svoju hranicu, aby ste každému dôverovali. Máte pocit, že dávate druhej osobe moc zradiť a ublížiť vám.

Avšak s neustálym a pretrvávajúcim úsilím sa môžete určite naučiť dôverovať ostatným. Budete potrebovať pomoc, ale postupne sa naučíte dôverovať ľuďom, a aj keď sa zraníte, naučili by ste sa z toho uzdraviť. A to môže skutočne zmeniť váš život.

Časté otázky

Cvičenie trochu opatrnosti v počiatočnej časti vzťahu, najmä ak sa stretnete po stretnutí online, je v poriadku. Ale neschopnosť vôbec dôverovať vzťahu je škodlivé pre vzťah, najmä potom, čo ste sa zaviazali navzájom svoj záväzok voči sebe.

Neistota môže spôsobiť vážne problémy s dôverou. Neistota spôsobuje, že ľudia sú obavy, a ďalej zhoršujú problém „komu dôverovať?"

To sa stáva, áno. Mohli by ste milovať človeka šialene, ale stále s nimi máte problémy s dôverou. Aj keď je dôvera najdôležitejším základom vzťahu, mnohí ľudia tvrdia, že nemôžu pomôcť snoopovať alebo požiadať o heslá svojho partnera. Vaša láska je to, čo vás núti báť sa, že vás opustia.

Nedostatok dôvery môže úplne zničiť vzťah. Dôvera je základným základom vzťahu a keď existujú problémy s dôverou, nakoniec tento vzťah korodí a vedie k jeho prípadnému rozpadu.

Aké sú zvyky, ktoré zabíjajú romantiku vo vzťahu? Zoznam 7!

10 najlepších klamstiev, ktoré muži hovoria svojim ženám stále

11 tipov na vybudovanie úspešného vzťahu po podvádzaní