Triangulácia, čo to je, znamenia a ako reagovať

V tomto článku

• Čo znamená triangulácia?
• Aké sú príznaky triangulácie?
• Čo je triangulácia vo vzťahoch?
• Niektoré príklady triangulácie
• Ako sa vysporiadať s trianguláciou
• Je triangulácia rovnaká ako emocionálne zneužívanie?
• Svedok

Keď ľudia manipulujú s vzťahmi, často je to pre ich zisk. Napríklad niekto v romantickom vzťahu môže neustále manipulovať so svojím partnerom, pretože chcú, aby robili to, čo chcú.

Jednou z populárnych foriem manipulácie v akomkoľvek vzťahu je triangulácia.

Triangulácia je manipulačná taktika a nezdravá stratégia, ktorú narcisti bežne používajú na zavedenie tretej strany pre súcit, solidaritu alebo podporu.

V tomto článku sa dozviete, čo znamená triangulácia vo vzťahoch. Naučíte sa tiež príznaky, ktoré vám pomôžu rozpoznať túto formu manipulácie a niekoľko tipov, ako sa vysporiadať, ak ste v tejto situácii.

Čo znamená triangulácia?

Triangulácia môže mať rôzne významy, ale konečným cieľom je, aby manipulátor alebo narcista mal v akejkoľvek situácii alebo konflikte deň v teréne, ktoré sa ocitnú.

Triangulácia sa môže vyskytnúť, keď sa jedna zo strán v konflikte pokúsi predstaviť strednú osobu alebo tretiu stranu, aby sa zaujala strana. Emocionálny zneužívateľ to zvyčajne robí pre odklon, takže druhá strana nakoniec dostane vinu.

Keď je do mixu zavedený tretí človek, môže byť ťažké získať vyvážený pohľad na problém, pretože narcista mohol tento príbeh skrútil tak, aby vyhovoval.

Jednotlivec môže tiež triangulovať rozhovorom s treťou stranou a radí im, aby voči niekomu podnikli potrebné kroky. Ale opäť, ich cieľom je manipulovať, aby mohli z akéhokoľvek vzťahu dostať to, čo chcú.

Výskum Lauren Marie Lee-Rowland sa snaží zistiť, či existuje spojenie medzi rodičovským trianguláciou a narcizmom u mladých dospelých. Tento výskum sa nazýva „je triangulácia iniciovaná rodičom spojená s patologickým narcizmom u mládeže?"

Aké sú príznaky triangulácie?

Identifikácia príznakov triangulácie vo vzťahoch vám pomôže uvedomiť si, keď sa ocitnete v niektorých situáciách.

Je dôležité poznamenať, že niektoré kľúčové vlastnosti triangulačného narcizmu sú neistota, manipulácia, konkurencia atď.

Tu sú niektoré z príznakov toxickej triangulácie vo vzťahoch

1. Vždy zahŕňajú sprostredkovanie tretej strany

Manipulácia s osobou bude vždy chcieť zapojiť tretiu stranu, aby sa postavila na svoju stranu. V dôsledku.

Preto tretia strana neúmyselne vydá svoj rozsudok na základe strany príbehu, ktorý počuli.

Okrem toho táto manipulatívna stratégia zabráni nevinnému partnerovi brániť sa, pretože tretia strana už bola zakúpená.

Narcisti sa vždy vyhýbajú komunikácii jeden na jedného so svojimi partnermi a riešia akýkoľvek aktuálny problém. Ale vždy oslovia tretiu stranu na zásah. Keď sa mýlia, použijú všetky prostriedky, aby sa vyhli strate na strane.

2. Nepriamo vás porovnávajú s ostatnými

V triangulačnej psychológii, keď sa manipulatívna osoba chce, aby ste sa poklesli podľa svojej vôle, môžu sa vás pokúsiť porovnávať.

Nebudú však priamo uviesť porovnanie, aby ste sa necítili zranení; Namiesto toho budú o tom diplomatickí.

Mohli by predstierať, že nehovoria neškodne o niekom vlastnostiach alebo dobrých stranách, aby ste začali hodnotiť svoj život, aby ste zistili, či spĺňate očakávané normy.

Aj keď nezvýrazňujú vaše nedostatky, budú sa snažiť hovoriť všeobecne o niektorých negatívnych vlastnostiach, ktoré si neocenia.

3. Cítite sa pod tlakom, aby ste robili svoje ponuky

Keď si všimnete, že ste nútení robiť to, čo chcú, alebo ocitnete, ako ich potešiť, je to jeden z príznakov triangulácie vo vzťahoch.

Väčšina narcistov k tomu položila základ pomocou manipulatívnych vyhlásení a necháva vás zistiť, čo znamenajú.

Ďalšia vec, ktorú si všimnete, je, že sú s vami sotva spokojní. Môžu neustále opravovať a manipulovať, kým nebudete mimo nápadov.

Súvisiace čítanie: Ako zvládnuť tlak na vzťah: 25 tipov

Čo je triangulácia vo vzťahoch?

Niektorí jednotlivci môžu použiť trianguláciu vo vzťahoch na kontrolu alebo ovplyvnenie svojich partnerov. Manipulátor alebo triangulátor prináša tretiu stranu do vzťahového mixu, aby sa mohli vziať na svoju stranu. Bohužiaľ to necháva druhého partnera bezbranného, ​​pretože ich nemá nikoho, kto by ich podporoval.

Keď niekto vo vzťahu zažije trianguláciu, môže sa začať báť, čo si ľudia myslia. Preto sa môžu začať cítiť defenzívne, hanbení alebo ponížení.

Niektorí by sa dokonca mohli cítiť pod tlakom, aby sa vysvetlili ostatným, čo pre nich môže byť zle.

Páchateľ zvyčajne vie, že môžete konať zo strachu, aby ste nastavili rekord rovno. Takže by mohli byť trpezliví, aby ste sa dopustili chyby, aby to mohli využiť, aby dokázali svoj názor.

Ak sa chcete dozvedieť viac o triangulácii vo vzťahoch a o tom, ako ho narcisti využívajú vo svoj prospech, pozrite si túto výskumnú štúdiu Nicholas J.Siež. Deň a ďalší autori. Táto štúdia je nazvaná život s patologickým narcizmom: kvalitatívna štúdia. Je to robustný výskum osobnostnej črty narcistov.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako mať sebakontrolu vo vzťahu

Niektoré príklady triangulácie

Nestačí rozpoznať príznaky triangulácie vo vzťahoch; Dozvedieť sa, ako sa môžu ukázať, je dôležité.

Môžete čeliť prípadu toxickej triangulácie a vedieť, ako nájsť cestu von, je rozhodujúce.

Tu je niekoľko príkladov zneužívania triangulácie v rôznych druhoch vzťahov.

1. Rodičia a deti

Ak má narcistický rodič deti, môžete ľahko zistiť, kedy je v hre vzťah triangulácie.

Napríklad narcistický rodič by mohol využívať stratégie na umiestnenie dieťaťa do situácie, keď si musia vybrať medzi oboma rodičmi.

Druhý rodič by mohol byť frustrovaný a opustiť vzťah. Narcisistický rodič môže tiež uplatniť emocionálnu trianguláciu na kúpu lásky dieťaťa.

Napríklad môžu dieťaťu dovoliť robiť veci, ktoré druhý rodič zhoršil. Keď sa to stane opakovane, dieťa bude priťahované k rodičovi, ktorý im umožní robiť to, čo chcú.

V prostredí s jedným rodičom môže narcistický rodič prinútiť dieťa alebo deti veriť, že partner, ktorý odišiel, je na vine. Celkovo je cieľom manipulatívneho rodiča vytvoriť atmosféru v domácnosti, kde sú pod kontrolou a nikdy na vine.

2. Romantické vzťahy

Narcisti často používajú trianguláciu vo vzťahoch na vykonávanie kontroly nad svojimi partnermi. Je celkom neobvyklé vidieť, že narcisti používajú fyzické spôsoby zneužívania alebo násilia, pretože chcú, aby ich partner urobil svoje ponuky.

Skôr sa vracia k manipulatívnym prostriedkom, ako je triangulácia, plynové osvetlenie atď., uviesť svojho partnera pod kontrolou.

Napríklad môžu povedať svojmu partnerovi, že ich bývalý sa s nimi snaží dostať späť. Potom sa snažia využiť tieto informácie vo svoj prospech pre svojho partnera, aby sa báli, že ich pravdepodobne môžu stratiť.

Trigulačný narcista by tiež mohol byť inteligentný, aby porovnával svojich partnerov so svojimi bývalými, aby sa predišlo priamo konfliktom. Odovzdajú však niektoré komentáre, ktoré motivujú svojich partnerov, aby tvrdšie pracovali a dosahovali lepšie ako ich bývalí.

Ak dôjde k konfliktu vo vzťahu, emocionálne urážlivý partner sa pokúsi pozvať tretiu stranu a prinútiť ich, aby si vzali strany. Takže aj keby sa ich partner nemýlil, museli by sa ospravedlniť za mier, aby vládli a chránili svoje dobré meno.

Súvisiace čítanie: Mať romantický vzťah - 8 malých vecí, s ktorými môžete urobiť

3. V priateľstve

Triangulácia v priateľstvách je celkom podobná tomu, čo sa deje v romantických vzťahoch. Ak existuje skupina priateľov, narcista alebo manipulátor sa môžu pokúsiť dostať všetkých na svoju stranu, aby maximálna podpora, keď dôjde k konfliktu.

Keď s niekým nie sú v dobrom stave, môžu o nich hovoriť za chrbtom, aby získali potrebnú alianciu.

Triangulácia vo vzťahoch, ako je priateľstvo, sa často využíva na vytvorenie rivality medzi ľuďmi. Takže namiesto toho, aby s niekým priamo komunikovali, prinesú tretiu stranu a prinútia ich, aby sa vzali na svoju stranu.

Ako sa vysporiadať s trianguláciou

Keď si všimnete príznaky narcistickej triangulácie, ďalším krokom je naučiť sa, ako efektívne reagovať. Je nevyhnutné spomenúť, že narcisti budú vždy hľadať vašu odpoveď, takže ak to urobíte nesprávnym spôsobom, môžu na tom vyťažiť.

Dôležité je, že ste jediný človek, ktorý má právomoc zastaviť trianguláciu. Vaša dispozícia k tomuto manipulatívnemu správaniu určuje, či narcista zastaví alebo pokračuje.

Budú vás len cítiť nešťastne s vašim povolením a vždy sa môžete chrániť pred triagulačným emocionálnym zneužívaním.

Tu je niekoľko stratégií, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s trianguláciou.

1. Čestne a otvorene s nimi komunikujte

Dať narcistovi vedieť, že ste na nich, môže byť zložité, takže si musíte vymyslieť svoju myseľ, byť úprimný a byť otvorený svojimi slovami.

Najlepšie by im oznámilo, že ich správanie ovplyvňuje vás a vaše dispozície k vzťahu.

Mali by si byť vedomí, že viete, čo robia; Preto to musia zastaviť skôr, ako to hlboko poškodí vzťah. Predtým, ako s nimi komunikujete, uistite sa, že atmosféra alebo nastavenie je pohodlné.

Je tiež dôležité, aby narcista nepredpovedal, o čom sa chystáte diskutovať, aby nebudú nepolapiteľní so svojimi výrokmi.

2. Vyhľadajte systém zdravej podpory

Pokiaľ ide o manipuláciu s trianguláciou, môže to byť ťažké riešiť iba situáciu. Preto musíte hľadať pomoc zo správnych zdrojov, aby ste stáli silní.

Preto môžete začať tým, že sa dostanete do kontaktu s ľuďmi v podobných situáciách.

Ak to urobíte, vám pomôže správne vyrovnať. Ak narcista rozšíril zvesti alebo klamstvá o vás, je nevyhnutné vyčistiť vzduch.

Preto potrebujete tých správnych ľudí vo vašom rohu, ktorí vám tiež môžu ručiť.

Pri rozhovore so systémom podpory nevynechajte svoju stranu príbehu. Namiesto toho zostaňte v pokoji a vyhnite sa hraniu rovnakých kariet ako manipulatívna osoba.

Súvisiace čítanie: Ako udržiavať zdravý vzťah a vybudovať napĺňajúci manželský život

3. Vytvorte správne hranice

Môže byť ťažké zabrániť triangulácii vo vzťahoch, ale môžete si stanoviť niektoré hranice, aby ste sa chránili.

Po prvé, musíte vedieť, že aj keď s nimi nekomutikujete, stále o vás môžu šíriť nejaké klamstvá.

Takže, aj keď chcete ignorovať to, čo o vás povedali, potrebujete nejaké hranice, aby ste zabránili budúcemu výskytu. Môžete začať odložením pokusov o manipuláciu alebo návnadu.

Akonáhle poznáte ich vzor, ​​môžete sa naďalej chrániť pred manipuláciou.

Okrem toho im zabránia, aby dali nadmerné chvály alebo komplimenty. Ak sa snažia usporiadať súťaž, pokorne z toho vytiahnite.

Nakoniec sa vyhnite zdieľaniu intímnych alebo osobných údajov s nimi, aby ich nepridali k svojej taktike proti vám.

Pozrite si toto video o tom, ako vytvoriť hranice vo vzťahoch: