Top 10 príčin problémov s komunikáciou v oblasti vzťahu

V tomto článku

• Príliš veľa času na obrazovku
• Neformálna žiarlivosť
• Drsné slová
• Nereálne očakávania
• Pocity
• Zodpovedať za nás
• Nepoznám ich jazyk lásky
• Skóre
• Zlé zručnosti počúvania
• Nedostatok empatie

Vzťahy sú krásnou súčasťou života. Hovoríme o dlhých prechádzkach po pláži, filmovej noci, smiech sa, až kým vaše strany budú maieť pri vašom obľúbenom vtip.

Vzťahy však zahŕňajú aj tvrdú prácu! Najlepšie vzťahy sú tie, v ktorých sú obe strany ochotné vložiť do práce a preukázať svoj záväzok napredovať. A jeden z najlepších blokov pre pohyby problémov s komunikáciou vpred- vzťahy.

Problémy s komunikáciou so vzťahovou komunikáciou vám môžu spôsobiť pocit, že sa budete cítiť frazzled a frustrovaní. Niekedy sa zdá, že vás nedostanú. Alebo možno sa čudujete, prečo nemôžete riešiť ten tŕnitý problém bez toho, aby zostúpil do boja.

Problémy s komunikáciami sú zriedkavo neriešiteľné. Niekedy je niekoľko jednoduchých vylepšení, ktoré je potrebné, aby sa váš vzťah znova vrátil späť do cesty. Ako opraviť komunikáciu vo vzťahu? Pozrite sa na našich desiatich najlepších príčin problémov s komunikáciou s manželskou komunikáciou a podrobne viete o spôsoboch zlepšenia vzťahu a komunikácie:

1. Príliš veľa času na obrazovku

Telefóny sú skvelé. A milujeme Netflix. Ale príliš veľa času na premietanie môže spôsobiť nedostatok komunikácie v manželstve alebo komunikačných problémoch v manželstve. Je ťažké byť prítomný so svojím partnerom, ak posúvate Facebook alebo kliknete na tlačidlo prehľadávania na svojej obľúbenej streamovacej službe. Odpojte sa raz za čas a venujte im plnú pozornosť.

2. Neformálna žiarlivosť

Jedným zo vzťahov je žiarlivosť. Príležitostná žiarlivosť je to, čo sa stane, keď sa čudujete, kto je každý text, alebo žiarli, pretože ste ich videli, ako sa s niekým smiali. Za predpokladu najhorších škôd, dôvery aj komunikácie vo vzťahoch.

3. Drsné slová

Ako zlepšiť komunikáciu v manželstve?

Začnite tým, že sa vyhnete obvineniu svojho partnera.

Je ťažké počúvať niekoho, kto vás uráža. Tvrdé slová sťažujú počuť skutočný význam správy. Koniec koncov, väčšina ľudí ide na defenzívne, ak sa cítia obvinení. Snažte sa jemnejšie hovoriť, aby ste riešili problémy s komunikáciou so vzťahovou komunikáciou a ďalšie problémy so vzťahom.

4. Nereálne očakávania

Naši partneri to nemôžu vždy vedieť Čo cítime alebo čo chceme. A niekedy jednoducho nemôžu zaostriť do vzťahu toľko, ako sa nám páči - život sa občas dostane do cesty do cesty. Ak zápasíte s komunikačnými problémami vo vzťahu alebo manželstve, skontrolujte svoje očakávania.

5. Pocity

Byť úprimný o svojich pocitoch je srdcom dobrej komunikácie. Je náročné dostať sa na rozlíšenie alebo sa s problémom posunúť vpred, ak niekto z vás nie je úprimný. Urobiť pakt, aby bol pravdivý navzájom a zaoberajúci sa pocitami skôr ako ich zametajú pod koberec.

6. Zodpovedať za nás

Nikto iný nie je zodpovedný za naše myšlienky a pocity. Ak robíte svojho partnera zodpovednosti za to, že vás bude šťastná, vaša komunikácia sa zakalí frustráciou a váhou všetkých týchto očakávaní. Vlastnite svoje pocity Takže ich môžete zvládnuť s milosťou a otvorenosťou.

Vyriešte veľa problémov s komunikáciou v oblasti vzťahov praktizovaním dobrej starostlivosti o seba a podniknite kroky na uspokojenie svojich vlastných emocionálnych potrieb, aby ste mohli komunikovať so svojím partnerom z miesta sily.

7. Nepoznám ich jazyk lásky

Každý má svoj milostný jazyk. Poznajte milostný jazyk svojho partnera dobre a bude to zázraky pre vašu vzťahovú komunikáciu. Možno dobre reagujú na chválu alebo radi rozprávajú veci. Možno si užívajú dostávanie malých darčekov alebo pripomenutí, že ste na ne mysleli. Niektorí ľudia reagujú najlepšie na praktickú pomoc, napríklad pomoc s prácami. Keď sa naučíte porozumieť ich jazyku, môžete s nimi lepšie komunikovať.

8. Skóre

Udržiavanie skóre, či už ide o vynaložené peniaze, sú hotové práce alebo zoznam minulých krivd je toxický pre akýkoľvek vzťah. Je ťažké dobre komunikovať, ak máte pocit, že vaše priestupky idú na kozmickom hárku. Ak chcete, aby vaša komunikácia bola čestná, milujúca a užitočná, zrušte udržiavanie skóre a sústredte sa iba na túto záležitosť.

Zapamätať si, Váš partner nie je váš konkurent, A nie si v tom, aby si to vyhral. Čokoľvek sa stalo v minulosti, nechajte to ísť, aby ste sa mohli zamerať na súčasnosť a vyriešiť problémy s komunikáciou v oblasti vzťahov.

9. Zlé zručnosti počúvania

Zlé zručnosti počúvania sú najvyššou príčinou problémov s komunikáciou o manželstve. Ak sa jeden z vás necíti počuť o overenom alebo nechápem, čo sa druhý snaží prekonať, frustrácia a nedorozumenia určite sledujú. Namiesto toho, aby ste čakali, až budete hovoriť, prečo neskúsiť aktívne počúvanie?

Pozorne si vypočujte, čo hovorí váš partner, Potom im to odrážajte vlastnými slovami, bez úsudku alebo obvinenia. Dozviete sa viac o tom, čo znamenajú, a oni sa budú cítiť počuť - pozývajte ich, aby urobili to isté pre vás.

10. Nedostatok empatie

Niekedy nedostatok komunikácie vo vzťahoch prichádza k tomu, že nemá dostatok empatie pre druhú osobu. Je také ľahké chytiť sa v tom, čo cítime a potrebujeme a obávame sa, že zabudneme vziať do úvahy, čo sa náš partner cíti. Nie je to chyba postavy - je to len časť byť človekom. Ak však môžete Naučte sa dať sa do ich topánok a predstavte si, čo si myslia, cítia a prechádzajú, vaša komunikácia sa dramaticky zlepší.

Dobrá komunikácia je celoživotná zručnosť, ktorá vyžaduje prax. Začnite dnes vyskúšaním tipov na komunikáciu pre plynulejší a šťastnejší vzťah.

Luwandi Lofstrom vo svojom rozhovore pre TEDX diskutuje o komunikačných vzorcoch, mape ľudských častí pre komunikáciu a kroky a pravidlá neobviňujúcej komunikácie. Pozri sa: