Prekvapivé výhody maznania a ako zlepšuje váš život

Ak ste prirodzený mazlíčok, je čas prijať svoju dotykovú stranu a užiť si tieto dosť zaujímavé výhody maznania!

Ak ste fanúšikom osobného priestoru a nie v skutočnosti do celej mazľavej dohody, o tom, čo sa chystáte dozvedieť o výhodách maznania.

Vedeli ste, že maznieva sa veľa výhod? Vaše zdravie vám ďakujeme za objatie, doslova, vaša mazdatá strana!

Ako ľudia potrebujeme kontakt s ostatnými ľuďmi, aby sme zvýšili našu celkovú náladu a aby sme sa cítili lepšie. Keď to s niekým objímate, či už ste do nich zamilovaní alebo nie, vaše telo uvoľňuje dobré hormóny, ktoré vás upokojujú a zvyšujú vaše celkové zdravie a pohodu.

Ak sa dokážete maznať so zvieraťom, zdá sa, že výhody sú ešte väčšie!

Ak si nie ste istí, či je to všetko slušné alebo nie, pozrime sa na niektoré výhody maznania, ktoré nemusíte očakávať, že to bude pravda. Ale oni sú!

8 najväčších výhod maznania, ktoré potrebujete vedieť

Chyťte niekoho za náhodné maznanie nie je nikdy dobrá vec. Skutočne potrebujete súhlas s maznaním niekoho! Ak však máte blízkeho priateľa, člena rodiny, domáceho maznáčika alebo mačky alebo iného významného, ​​urobte si čas na maznanie vo svojom dni a chytíte tieto skôr užitočné a celkom prekvapivé výhody maznania.

#1 Cuddling pomáha znižovať úroveň stresu. Všetci z času na čas cítime stres. Nikdy to nie je dobrá vec, ak to dovolíte vybudovať. Avšak maznanie by však mohlo byť dobrým spôsobom, ako to všetko uľahčiť a odvrátiť sa od problému, ktorý je na ruke.

Dôvod je ten, že keď ste stresovaní, vaše telo uvoľní hormón nazývaný kortizol, ktorý je známy ako stresový hormón. Aby ste to pôsobili, keď sa mazlíte, vaše telo potom uvoľní oxytocín, o ktorom je známe, že je to milostný hormón alebo mazľujúci hormón *Budete preň počuť veľa rôznych slov *.

Oxytocín pôsobí proti kortizolu upokojením vašej mysle a tela, znížením krvného tlaku a umožňuje vám zdravšie riešiť stres.

#2 Cuddling môže zvýšiť vaše zdravie srdca. Áno, maznanie denne by skutočne mohlo lekára udržať preč ... do istej miery! Cuddling môže znížiť váš krvný tlak a hladinu stresu a súvisí s tým, zdravie. Znížením toho všetkého zvyšujete silu a zdravie svojho srdca a znižujete svoje šance na rozvoj dosť nepríjemných problémov, ako sú srdcové choroby, infarkt a mozgová príhoda.

#3 Cuddling môže pôsobiť ako spôsob, ako zmierniť bolesť. Oxytocín uvoľnený počas maznania môže skutočne pracovať iným spôsobom, okrem toho, že sa budete cítiť dobre a znížiť stres. V skutočnosti vám to môže pomôcť cítiť menej bolesti. Blokuje pravidelné signály bolesti, ktoré spôsobujú, že si všimnete, keď niečo ubližuje.

Takže, ak spadnete a otočíte členok, potom by sa maznievalo potom. To je určite jedna z výhod maznania, ktoré ste možno neočakávali!

#4 Cuddling môže zvýšiť váš imunitný systém. Počas zimy je pravdepodobné, že vyzdvihnete každú chladnú a vírusovú. Ak si však urobíte čas na maznanie, váš imunitný systém vám za to poďakuje. Je menej pravdepodobné, že z týchto pravidelných sezónnych chorôb spadne. Je potrebné poznamenať, že nebudete chytiť túto chorobu tým, že sa niekto náhodne. Uistite sa, že ste si vybrali niekoho, na čom vám skutočne záleží!

#5 Cuddling pomáha podporovať puto medzi vami a vašimi blízkymi. Pre nás je potrebný ľudský kontakt, aby sme sa cítili dobre o sebe. Izolácia je kľúčovým krokom k depresii a úzkosti. Cuddling však môže tiež posilniť blízkosť a puto, ktoré máte so svojím partnerom, čo vám pomáha mať šťastnejší vzťah všestranne. Opäť je to všetko na tom oxytocíne!

#6 Cuddling vám môže pomôcť lepšie spať. Maznanie je relaxačné a upokojujúce. Ak ste vo vzťahu, uistite sa, že ste sa pred spaním obliekali k svojmu partnerovi. Všimnite si, že máte lepší nočný spánok. Ak zistíte, že je trochu nepríjemné zaspať počas maznania, rýchle maznanie skôr, ako zaspíte. Potom sa odložte do svojej vlastnej časti postele, aby ste spali s priestorom, ktorý potrebujete.

#7 Cuddling je nástroj na lepenie pre nových rodičov a deti. Kontakt kože na pokožku, známy tiež ako maznanie, je perfektný spôsob, ako sa spojiť s novým dieťaťom. Matka aj otec to dokážu. Je to dobrý spôsob, ako sa Otec cítiť priviazaný k dieťaťu, keď nemajú možnosť dojčiť, ako matka.

#8 Cuddling zlepšuje vašu náladu. Táto osobitná výhoda maznania je o tom, že uvoľňovanie oxytocínu ešte raz. Oxytocín je upokojujúci, milujúci a hormón znižujúci stres. Je to tiež relaxačný a cíti sa dobrý hormón, ktorý môže pomôcť zvýšiť vašu náladu po dlhom dni.

Existuje dôvod, prečo sa cítite lepšie po návrate domov a mali ste sa maznať so svojím blízkym. Oxytocín upokojuje vašu myseľ, uvoľňuje vaše telo a vyvaríte, že odkaz na niekoho, na čom vám záleží. Takže, ak máte zlý deň, uistite sa, že si urobíte čas na maznanie!

Si prekvapený?

Koľko z týchto výhod maznania ste už vedeli? Možno ste už počuli o niekoľkých, ale pravdepodobne je pár, o ktorých ste nevedeli.

Všetci máme zlé dni a ťažké časy. Aj keď existuje veľa spôsobov, ako sa vysporiadať so životnými stresmi a kmeňmi, niekedy základné a prírodné možnosti fungujú najlepšie. Môžete získať niečo prirodzenejšie ako maznanie? Nie! Toto je najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť náladu a zdravie, všetko s vlastným telom.

Vyberte si samozrejme niekoho, koho vám záleží, a dôverujte, že skutočne pocítite výhody maznania. Nie je pravdepodobné, že bude fungovať celkom dobre, ak sa mazlíte niekoho v práci, ktorý má ťažkosti, ak s nimi nemáte emocionálne spojenie. Napriek tomu niektorí ľudia pomôže niektorým. Takže ak niekto potrebuje objatie a chce ho, choďte na to!

Avšak maznanie niekoho, koho máte radi, je najlepším pocitom na svete. Byť uzavretý v náručí niekoho, teplé, chránené a bezpečné je zážitok, ktorý všetci zbožňujú. Samozrejme, ak sa cítite rozrušení a nie je v skutočnosti na náladu na maznanie, môže to byť dusiaci zážitok.

Keď si skutočne želáte túto blízkosť a pohodlie, v živote je málo ďalších vecí, ktoré sa hodia do účtu tak dobre ako dobré, staré maznanie s niekým, koho milujete.

Pre nových rodičov je maznanie úžasným spôsobom, ako sa spojiť so svojím novým dieťaťom, ale udržiavajte Cuddles Light. V tomto prípade je položenie nového dieťaťa cez hruď úžasným spôsobom, ako ich upokojiť, pretože počujú váš tlkot srdca. Tiež zbožňujete pocit, že vaše dieťa bude mať tak blízko.

Výhody maznania sú ďalekosiahle. Mnoho ľudí si v skutočnosti neuvedomuje, aké prospešné môže byť jednoduché maznanie.