Vplyv mikroagresie na ľudí a ako sa s tým vysporiadať

V tomto článku

• Podporujete mikroagresiu?
• Príklady mikroagresie
• Mikroagresie ako humor
• Dôveryhodnosť mikroagresov
• Prečo to nenazvať „kritikou“?
• Ako to napraviť?
• Ako reagovať na mikroagresie?
• Prichádza citlivosť s mikroagresiou?

Mikroagresia znamená, že sa točí okolo zmesi všetkých každodenných spoločenských, verbálnych a environmentálnych ponížení. To procesy v dvoch spôsoboch: úmyselné a neúmyselné. Zároveň si väčšina ľudí myslí, že je to len ozdobné meno dané ľuďom, ktorí sú príliš citliví.

Aj keď to nie je!

Web, rozmanitosť.NIH.Gov, vysvetľuje definíciu mikroagresie ako:

Mikroagresia sú každodenné verbálne, neverbálne a environmentálne štipky, snuky alebo urážky- či už úmyselné alebo neúmyselné- ktoré komunikujú nepriateľské, hanlivé alebo negatívne správy jednotlivcom na základe ich členstva v marginalizovanej skupine.

Mikroagresie a traumatický stres sa nemôžu oddeliť. Je náročné stretnúť sa ako nevyžiadané komentáre a činy občas.

Podporujete mikroagresiu?

Hlavné obavy, ktoré by sa na vás práve teraz mohlo stravovať, je, “Podporujem tiež mikroagresiu?'

No, áno. V prípade myslenia pre seba ako nestranných, slušných a morálnych ľudských bytostí sa rozhodneme prehliadnuť a poprieť čestnosť. Nie že toto je prirodzená vlastnosť. Je to niečo, čo získame z životného prostredia, keď vyrastieme.

Vidíme, aké v poriadku je odovzdávať bezohľadné komentáre a v rovnakom behu sami ignorujeme, že to isté správanie tiež pokazí našu mentalitu. To vedie k neúmyselnému utláčateľnému postoju k takmer každej ďalšej osobe.

Príklady mikroagresie

Existuje veľa foriem mikroagresie. Niektoré z príkladov mikroagresie sú:

• „Dokážem pochopiť problémy byť súčasťou menšinovej skupiny."
• "Ako žena musí byť ťažké bojovať za svoju menšinovú skupinu."."
• "Patríš do." . Nie je pre vašu komunitu ťažký život?"

Mikroagresie možno jednoducho nazvať „zlá etiketa“. Video nižšie zdieľa príklady rasových a vekových mikroagresie na pracovisku. Pozrite sa lepšie porozumieť:

Otázka má zmysel. Jediný rozdiel vzniká v týchto spôsoboch;

Kritika môže byť pozitívna alebo negatívna, ale vždy úmyselná. Nikdy neuvidíte kritiku neúmyselne kritizujúcej niečo. Mikroagresie môžu byť tiež neúmyselné.

V skupine priateľov je trochu v poriadku byť navzájom otvorení o neistotách, ktoré držíte. Musíte sa však uistiť, že neprechádza určitým limitom alebo zdieľanie problémov by sa nemalo považovať za vašu slabosť.

Napriek tomu sa niektorí priatelia rozhodnú degradovať vás na základe toho, skôr vtipne, ale škoda sa aj tak spôsobuje.

Ako to napraviť?

Účinky mikroagresie na vzťahy môžu byť negatívne. Môžete cítiť pocit zranenia a výčitiek výčitiek.

Skutočná výzva vyvstáva pri reagovaní na ponižujúce vyhlásenia.

Jemné predsudky a dôkladné predsudky sú skutočné a podstatné. Ľudia, ktorí tvrdia, že ide o terminológiu vytvorenú samou.

Tento termín je čisto elastický a môže sa použiť na vyšších platformách na vytvorenie povedomia. Nielen to, ale rozsiahly koncept by sa mal učiť vo vzdelávacích ústavoch, aby sa získal zdravý výsledok.

Ako reagovať na mikroagresie?

Jedným z predchádzajúcich krokov reagovania na mikroagresiu je pochopiť, čo to znamená. To znamená, že musíte poznať akt, alebo reč je formou mikroagresie a nie niečo príležitostné. Musíte si byť istí, aby ste sa vyhli negatívnej reakcii.

Ďalej pochopte dôsledky vašej reakcie.

Budeš v nebezpečenstve? Budete sa mračiť? Ovplyvní to váš vzťah s druhou stranou alebo skupinou ľudí?

Musíte mať na pamäti, aký je vplyv vašej reakcie.

Akonáhle to urobíte, môžete zdieľať svoje pocity, ak môžete očakávať pozitívny výsledok, reakciu alebo porozumenie.

Prichádza citlivosť s mikroagresiou?

Všetko na tejto planéte pomaly a postupne sa prispôsobuje akejkoľvek fyzickej alebo emocionálnej urážke alebo sa deformuje. To isté platí v prípade citlivosti. Citlivosť nie je voľba; Ani to nie je nezmyselné. Môžu ju získať rodičia alebo môže byť výsledkom opakovanej urážky.

Z širšieho hľadiska je však pravda, že citlivosť prichádza aj s mikroagresiami. Čo nie je správne, je to, že mikroagresie vytvárajú citlivosť u ľudí.

Preto namiesto toho, aby ste boli hlavnou príčinou poškodenia človeka, je to skromná možnosť zvoliť inak.

Posledná cesta

Aký môže byť vplyv mikroagresov?

Mikroagresie sa môžu denne mýliť alebo dokonca ignorovať. Celý koncept ignorovania všetkého, čo zničí osobnosť, je vágny. Rovnako tak je akt toho.

Väčšinu času sa však niektorí ľudia rozhodnú uniknúť svojim neistotám prostredníctvom mikroagresov. Nebuďte zdrojom degradácie pre niekoho v odpovedi na jeho mikroagresívny postoj.

Nakoniec, čokoľvek, čo hodí kohokoľvek do žalára biedy, je zlé na mnohých úrovniach. Pri hľadaní dokonalosti nezabudnite vyliezť na schodisko pokornosti a vďačnosti.