Prístup 4 A k zdravej komunikácii v manželstve

V tomto článku

• Vyhnúť sa
• Dosiahnuť
• Vykonať
• Prijatie
• Prístup 4 A vám pomôže vybudovať bližšie spojenie

Pokiaľ ide o kompromis v manželstve, existujú rôzne stanoviská. Niektorí terapeuti interpretujú kompromis ako usadenie, vnímame však, že kompromis v rámci manželského vzťahu je zdravý.

Predpokladám, že kompromis pochádza zo zdravej komunikácie.

Keď dve osoby počúvali srdce druhého a sú schopní nájsť spoločnú pôdu a vytvoriť riešenie, ktoré je pre manželstvo najlepšie.

V tomto článku zdôrazniam, čomu hovorím prístup 4 A k komunikácii. Či už ste na jeseň, jar, zimu alebo leto svojho manželstva, tieto metódy vám pomôžu vybudovať silnejší vzťah s vaším manželom.

Preskúmajme:

Vyhnúť sa

Čo si myslíte, keď počujete slovo vyhnúť sa? Pri skúmaní kompromisov, nie obete - vyhnúť sa, je rámec, ktorý umožňuje párom súhlasiť s tým, aby sa vyhýbali volaniu, boju, nízkym úderom, obviňovaniu a vyhýbam sa všetkému, čo môžete neskôr ľutovať.

„Vyhnúť sa“ je dôležité, pretože vám umožňuje zamerať sa na diskusiu. Účelom tohto prístupu je pomôcť párom sústrediť.

Aký je problém, spory alebo nesúhlas? Ako môžete so svojím srdcom počuť, čo hovorí váš manžel?

Vyhnite sa umožňuje párom zamerať sa na diskutované obavy, a nie sú vedené ich emóciami a pocitmi.

Naše emócie a pocity sú dôležité, nikdy by nás nemali viesť.

Za účelom tohto článku definujem vyhnúť sa Keď sa držíte ďalej od všetkého negatívneho jazyka, komunikácie, činov, myšlienok a/alebo správania, ktoré môžu brániť vzťahu pred pokrokom, čo môže spôsobiť negatívne dôsledky v manželstve. Je to významné, pretože rozhovory sa môžu rýchlo zmeniť, ak dovolíme, aby naše pocity nasmerovali diskusiu.

Musíte si položiť nasledujúce otázky:

1. Sme ochotní obetovať náš vzťah v súvislosti s problémom
2. Je to, čo sme postavili zanedbateľne, že sme ochotní ho vyhodiť - pretože sme dovolili, aby naše pocity získali to najlepšie z nás?

Dúfam, že vaša odpoveď bude nie. Aby som vám pomohol s „vyhnúť sa“, chcel by som sa podeliť o krátky biblický odkaz, ktorý v komunikácii označujem ako „nepoškodzujem“, ktoré používam so svojimi klientmi na ilustráciu dôležitosti vyhýbania sa negatívnemu jazyku.

Tu vidíme silu toho, ako si vyberieme naše slová, môže posunúť kanál komunikácie. To, že sa rozhodne reagovať pozitívne, má schopnosť odvrátiť negatívne reakcie, ale škodlivé alebo bezcitné slovo má schopnosť posunúť dynamiku konverzácie.

Avšak blikajúce svetlo je tu naša voľba. Čo sa rozhodneme hovoriť? Ako sa rozhodneme odpovedať? Myšlienka kompromisu a vyhnúť sa negatívnemu jazyku je pozitívny spôsob, ako zabezpečiť, aby ste vy a váš manžel súhlasili s vytvorením bezpečného priestoru pre seba, ktorý podporuje slobodu, ktorá nie je obeta, láska, nie je odpor, nie je ľahostajnosť, nerešpektu.

Dosiahnuť

Dosiahnutie je pojem v kompromise bez obetovania, že ako pár pracujete z úmyselného a perspektívy na úrovni, aby ste dosiahli realistický cieľ pre zlepšenie vášho manželstva.

Každý z vás chápe, že najlepšie rozhodnutie bude mať úžitok z manželského vzťahu. Preto metóda kompromisu dosahuje ako základné chápanie jednoty - my, my a naše v manželstve.

To znamená, že existuje dôvera, dôvera a porozumenie umožňujúce páru zabezpečiť úspech nielen v ich manželstve ako tím, ale aj v ich individuálnej kariére a ašpiráciách, pretože spolupracujú.

Uvedomujú si, že kompromis nie je obeta, ale záväzok k dlhovekosti a dôvery, do ktorej vstúpili s Bohom a navzájom.

Páry zasiahli výmoly v manželstve, keď sa nedokážu premiestniť z individuálneho myslenia na manželský spôsob myslenia. Uznávajúc, že ​​už nie sú slobodní.

Cieľom tohto modelu je učiť páry, ako sa stať jedným, a presunúť ich z postoja „ME“, „Moje“ a „Ja“ na „nás“, „my“ a „naše“.

Je to dôležité, pretože problém, ktorý vidím najčastejšie v manželstvách, keď prichádza čas na kompromis, je vyjadrenie obete, keď chcú veci na ceste.

Manželstvo nie je vaša cesta a výsledok musí mať úžitok z manželstva. Opýtajte sa sami seba na otázku: Ako môže uznesenie slúžiť manželstvu, priblížiť nás a budovať dôveru, porozumenie, bezpečnosť a dôveru? Potom na tom pracujte ako pár.

Buďte realistickí a môžete dosiahnuť, čo chcete. Zostaňte sústredení, odhodlaní a rozumní.

Vykonať

Väčšinou, keď páry komunikujú, možno si nepredvídali, čo by chceli dosiahnuť do konca rozhovoru. Alebo môžu túžiť po diskusii, aby sa ukázali v ich prospech.

Avšak v manželstve to nie je jednostranné-je to obojstranné. Ako môže výsledok prospieť obom stranám?

Takže môže byť ľahké vidieť kompromis, ako sa vzdať niečoho alebo obetovania, na rozdiel od dosiahnutia lepšieho dobra manželstva.

Môže sa to vyskytnúť, keď majú osoby myslenie „mňa“, „moje“ a „i“. Keď sa však vezmeme, stávame sa „my“, „my“ a „naše“; s tým, čo sa hovorí, sa tento koncept môže zamerať na učenie a výsledok.

Čo by ste chceli dosiahnuť po rozhovore?

Aký je účel dialógu?

Plánujete sa učiť?

Plánujete vinu, nadávať, dostať sa na to, alebo ste ochotní počúvať?

Vysvetľujem svojim klientom, ktorí sa dosahujú ako koncept kompromisu, je prostriedkom proaktívneho.

Aký je diskurz?

Čo by ste chceli dosiahnuť?

Aké sú dve riešenia?

Ako propagujú alebo rozvíjajú vzťah/manželstvo/situácia?

Tento rámec vám umožňuje premýšľať o nezhode a o tom, čo chcete dosiahnuť a prísť s jedným úspešným spôsobom, ako implementovať plán, ktorý bude prospešný pre nesúhlas pre vás aj vášho manžela.

Logika za tým je dvojnásobná

1. Umožňuje vám začať myslieť v súvislosti s nami, my a našich a
2. Zameriava sa na to, aby ste zvážili manželskú jednotku a ako dosiahnuť a riadiť úspech spoločne. Myslenie a fungovanie z hľadiska tímovej práce.

Prijatie

Konečným prístupom je prijatie. Prijatie v tom zmysle, že každý manžel je ochotný byť otvorený, flexibilný a uznáva pocity a myšlienky druhého. Otvorenosť komunikuje prijatie, pretože potvrdzuje-

1. Že to, o čom druhí prináša diskusiu, je dôležité a
2. Že to, čo zdieľajú, si zaslúži byť vypočutý.

To sankuje na rozprávanie a vypočutie príbehu a vytvára pre každého kamaráta, aby praktizoval počúvanie a porozumenie. Zámerom počúvania a porozumenia zo srdca uľahčuje manželov, aby našli hodnotu v tom, čo ostatní zdieľa, a umožňuje im pripojiť sa k sebe.

Sú schopní pripojiť sa, pretože sú schopní prijať a nie sú vylúčené výhľadom alebo perspektívou druhej.

Výsledkom je, že umožňuje manželovi a manželke.

Akceptačné sankcie páry, aby sa stali úmyselnými poslucháčmi, ktoré im umožňujú praktizovať pohotovú vedomú a pozornú starostlivosť prostredníctvom verbálnej a neverbálnej komunikácie. Vedenie ich k tomu, aby sa navzájom stali flexibilnejšími a uznávali emocionálny stav a pohľad na druhého.

Prístup 4 A vám pomôže vybudovať bližšie spojenie

Záverom je, že implementácia modelového prístupu 4 A vyhýba, dosiahne, dosiahne a akceptáciu umožňuje párom posunúť sa vpred vo svojom manželskom vzťahu a pomáha im budovať užšie spojenie, ktoré odoláva náročným časom. Preto vytvorenie rámca kompromisu, ktorý nie je obeta v manželskom únii, ktorý je podporovaný láskou, úctou a záväzkom.