15 príznakov prepojenia vzťahov a ako to napraviť

V tomto článku

• Čo znamená pocit odpojenia?
• Čo spôsobuje odpojenie vo vzťahoch?
• 15 Známky vzťahu Odpojenie
• Ako opravíte vzťah, ktorý je odpojený?

Ak ste vo vzťahu a máte pocit, že ste od seba odpojení, možno budete chcieť zistiť toľko informácií, koľko môžete. Aj keď všetci prechádzajú touto fázou vzťahu, je nevyhnutné zistiť, či je to fáza alebo problém je väčší ako ten.

Tu je pohľad na 15 príznakov odpojenia vo vzťahu. Pomôžu vám zistiť, či potrebujete tvrdšie pracovať alebo ak chcete premýšľať o iných možnostiach.

Čo znamená pocit odpojenia?

Keď prežívate prepojenie vzťahov, váš vzťah nie je taký silný ako kedysi. Možno zistíte, že sa rozširujete, nestrávite toľko času a zdá.

Môže sa to stať v akomkoľvek vzťahu a vyskytuje sa časom. Nebude sa objaviť cez noc, takže môže byť ťažké vidieť príznaky, kým situácia nebude hrozná.

Čo spôsobuje odpojenie vo vzťahoch?

Niekoľko rôznych vecí môže spôsobiť odpojenie vo vzťahu. Mohli ste sa už nejaký čas rozvíjať, nemáte čas stráviť medzi sebou, ako ste zvyknutí, alebo jeden alebo obaja by ste mohli prestať vynaložiť úsilie, na ktoré ste zvykli.

Akonáhle sa ocitnete v odpojenom vzťahu, musíte zistiť, či chcete tvrdo pracovať na tom, aby ste sa znova pripojili, alebo či môže byť čas ísť ďalej.

Je potrebné poznamenať, že akýkoľvek vzťah sa môže občas prepojiť.

Toto nie je nič, o čo sa musíte zaujímať. Ľudia sú zaneprázdnení a možno si neuvedomujú, že nie sú intímne alebo sa spájajú, ako bývali. Akonáhle si všimnete stratu spojenia vo vzťahu, je čas, ktorý by ste s tým mali urobiť.

Viac informácií o príznakoch odpojenia vo vzťahu nájdete v tomto videu:

8. Chceš rôzne veci

V určitom okamihu si môžete uvedomiť, že vy a váš partner chcete rôzne veci. Keď to pochopíte, môže vám to spôsobiť odpojenie lásky.

Možno vás zaujíma, ako získať veci, ktoré chcete, a ak je možné, že môžu získať veci, ktoré chcú tiež.

Pomohlo by to, keby ste tiež považovali tento z najobľúbenejších príznakov odpojenia vo vzťahu, pretože v tomto probléme nemusí existovať žiadne riešenie.

Súvisiace čítanie: 6 príznakov emocionálne odpojeného manželstva

9. Zistíte, že ste kritickí voči svojmu kamarátovi

Keď začnete premýšľať o tom, ako sa cítite odpojení od svojho partnera, možno zistíte, že kritizujete svojho partnera.

Musíte premýšľať o tom, či je to preto, že chcete, aby sa zmenili, alebo ste na ne jednoducho naštvaní z jedného alebo druhého dôvodu? Možno budete schopní vyriešiť veci a znova sa s nimi cítiť viac v synchronizácii.

10. Často sa na nich naštve

Ak ste často naštvaní na svojho partnera, nie je to niečo, čo umožní prosperovať vzťah.

Je na vás, aby ste im povedali, ako sa cítite, aby ste zistili, či by boli ochotní s vami robiť kompromisy. Ak sú, musíte im dať šancu tak urobiť. Ak nie, mali by ste premýšľať o ďalších možnostiach, ktoré máte k dispozícii.

Súvisiace čítanie: 6 kompromisov vo vzťahu potrebného pre zdravé manželstvo

11. Nedostávate splniť svoje potreby

Keď sa cítite odpojení od svojho manžela, môžete mať pocit, že vaše potreby nie sú splnené.

Výskum ukazuje, že romantické vzťahy môžu byť prospešné pre vaše zdravie, ale to nemusí byť prípad, keď nie ste v zdravom vzťahu. Preto je potrebné veci vyriešiť, keď si myslíte, že v súčasnosti nie ste na rovnakom vzťahu na stránke.

12. Nemáte chuť vynaložiť úsilie

Máte pocit, že už nemáte energiu, aby ste do svojho vzťahu vložili úsilie? To môže byť dosť náročné, pokiaľ ide o príznaky odpojenia vo vzťahu.

Ak nie ste ochotní spolupracovať so svojím partnerom na základe problémov a zistiť veci, môžete byť na ceste k rozbitiu. Musíte zistiť, či to je to, čo chcete alebo nie.

13. Váš kamarát tiež nevyvíja úsilie

Na druhej strane, váš partner nemusí vynaložiť úsilie, ktoré potrebuje na podporu vášho vzťahu.

Ak sa zdá, že robia holé minimum a nestačí, mali by ste im povedať, čo od nich očakávate. Možno si nevšimnú, ako konajú, a zintenzívniť svoju hru.

14. Nerozdeľujete si pocity navzájom

Je váš kamarát poslednou osobou, ktorej voláte, keď máte dobré správy alebo potrebujete hovoriť o probléme? Ak sú, potom je to niečo, čo pre vaše partnerstvo nie je dobré.

Bolo by najlepšie, keby ste diskutovali o svojich pocitoch o sebe a ďalších témach. To vám môže pomôcť zostať na tej istej stránke a pracovať prostredníctvom argumentov.

Súvisiace čítanie: Ako zdieľať svoje pocity so svojím manželom

15. Často sa navzájom ignorujete

Ak sa zdá, že niekto z vás ignoruje druhú stranu, aj keď z nich sedíte cez stôl, musíte niečo urobiť, ak chcete pokračovať vo vzťahu.

Pri pohľade na váš telefón namiesto toho, aby ste hovorili so svojím partnerom.

Ako opravíte vzťah, ktorý je odpojený?

Keď chcete pracovať na tom, ako prestať sa cítiť odpojené vo vzťahu, existuje niekoľko spôsobov, ako to dosiahnuť.

• Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, ako sa cítite

Povedzte im o príznakoch odpojenia vo vzťahu, ktorý ste si všimli vo svojom duo, a zistite, či môžete rozvíjať riešenia týchto problémov.

Ak sú ochotní vás vypočuť, musíte im dovoliť hovoriť tiež, pretože si možno všimli aj niektoré problémy.

• Zostavte si svoju intimitu

Ak sa cítite odpojení, možno budete musieť navzájom vybudovať svoju intimitu. Môžete začať tým, že sa budete rozprávať medzi sebou a tráviť čas navzájom, aby ste zistili, či to môže zlepšiť, ako interagujete.

Možno ste nemali čas stráviť spolu, čo ste chceli, ale musíte si urobiť čas na stretnutie, pretože je to celkom dôležité.

Súvisiace čítanie: 4 tipy na vybudovanie intimity v manželstve

• Pracujte s terapeutom

Ak chcete svoj vzťah vybudovať zálohovanie, môže to vyžadovať pomoc profesionála. Zvážte spoluprácu s terapeutom na riešení príznakov odpojenia vo vzťahu.

Mali by byť schopní vám pomôcť naučiť sa, ako efektívnejšie komunikovať a pracovať s problémami, ktoré vás znepokojujú.

• Vedieť, kedy pustiť

V niektorých prípadoch môže byť váš vzťah na konci svojho života. Ak je to tak, musíte vedieť, kedy je správny čas nechať svojho partnera ísť.

Ak nie sú ochotní s vami spolupracovať na vybudovaní vzťahu alebo si nemyslia, že veci, ktoré hovoríte, sú platné, mohli by naznačovať, že nie ste s osobou, ktorá je pre vás vhodný. Môže nastať čas ísť ďalej a nájsť nového partnera.

Záver

Akonáhle si všimnete, že vo vzťahu vo vašom páre sú známky odpojenia, možno sa obávate, že sa musíte rozísť alebo sa rozviesť. To však nie je vždy tak.

Každý vzťah prechádza svojimi vzostupmi a pádmi a niekedy sa môže cítiť odpojený. Kritická časť pôsobí v čase na posilnenie párovania po tom, čo si všimli účinky odpojenia. To vám môže pomôcť ušetriť vašu intimitu, pracovať dobre ako tím a vyriešiť všetky pocity, ktoré je potrebné riešiť.

Nezabudnite sa navzájom porozprávať, keď máte obavy o príznaky odpojenia vo vzťahu.

Môžete sa tiež stretnúť s terapeutom, aby ste sa naučili, ako sa navzájom lepšie rozprávať, a môže vám dokonca pomôcť zistiť akékoľvek pretrvávajúce argumenty alebo nezhody.

Mohlo by to trvať veľa času a úsilia, kým si vybudujete váš vzťah, keď ste pocítili účinky odpojenia, ale ak vám záleží a milujete svojho partnera, bude to stáť za to.