Zrazu slobodný? - 11 vecí, ktorým sa musíte vyhnúť!

Aj keď je váš srdcový zlom stále čerstvý, možno budete v pokušení robiť veci, ktoré veci len zhoršia. Tu sú niektoré z vecí, ktorým by ste sa mali vyhnúť.

Po dráme, slzách a bolesti rozchodu sa často uvidíte v tom znecitlivenom prepade. Byť slobodný sa môže začať cítiť nový a takmer cudzí vám. „USA“ sa zredukovali na „ja“, a niekedy sa s ním môže vyrovnať.

Typický obraz osoby, ktorá je zrazu slobodná, je zvyčajne človek, ktorý jedí lyžicu zmrzliny, zatiaľ čo sleduje smutný film alebo klesá desiate pivo v bare blízko zatváracieho času. Toto nie je zdravý obraz, ale nie je to tak ďaleko od reality.

Musíte si držať seba samého seba. Rozchod nie je koniec sveta. Je to začiatok potenciálne produktívneho jediného života. Nenažňujte začiatok tejto novej fázy vášho života tým, že sa pochovajte vo svojom smútku.

Čo by ste nemali robiť, keď si náhle slobodný?

Ale okrem toho, že ste sa prežívali v sebavedomí, existujú aj ďalšie veci, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby ste svoj prechod z nedávno vyhodili do rozprávkovo single oveľa ľahšie.

Panika #1. Kto mi bude volať? Kto sa chystá maznať sa so mnou? Kto ma bude milovať?! Toto sú niektoré z otázok, ktoré sa môžu náhle ponoriť, keď ste slobodní. Ale keď všetky otázky, pochybnosti a bolesť sa hromadí, môžete sa začať cítiť ohromení a panikárik.

Pokúste sa zmocniť svoje pocity, tvrdo, ako sa môže zdať. Vyjadriť, čo cítite, a nechajte sa zažiť svoju stratu. Ale vždy majte na pamäti, že vás rozpad nemusí zlomiť. Práve sa oddeľujete od niekoho, kto obsadil iba jednu kapitolu vášho života. Vaše emócie môžu prekonať, ale prejdete cez to. Mať vieru, že jedného dňa to bude všetko v minulosti.

#2 ukazujúce prsty. Vo vzťahu vyžaduje, aby to fungovalo. Obviňovanie sami sa váš vzťah náhle stane znova celým celým. Skončíte, keď premýšľate o partii vecí, ktoré ľutujete, ale to vás nikam nedostane.

Na druhej strane, obviňovanie vášho býval. Len vás urobí horkí a rozhorčení. V týchto časoch je najlepšie akceptovať fakty. Obaja ste urobili, čo ste mohli, alebo čo ste si mysleli, že by ste mali, a to viedlo k koncu vzťahu.

#3 tráviť príliš veľa času sám. Keď vás rozpad zasiahne tvrdo, vždy je dobré byť v spoločnosti ľudí, ktorí vás môžu zdvihnúť späť. Byť sám v takom zraniteľnom čase vás môže otvoriť nezdravým myšlienkam. Uprostred vášho smútku je ľahké začať premýšľať o tom, čo ste urobili zle, a to môže urobiť dosť číslo svojej sebaúcty.

V týchto časoch by vaši priatelia a rodina mali byť schopní pochopiť, že ste v stave straty. Môžu to byť ľudia, ktorí vám môžu pomôcť, či už jednoduchým počúvaním alebo radou, čo robiť.

#4 hovorím o tvojom bývalom príliš veľa. Vaši priatelia tam budú, aby vám pomohli prekonať rozchod. Ale každý má limit na to, koľko si môžu vziať. Prvých pár týždňov sa stretávate so svojimi priateľmi, je v poriadku prejsť celým radom rôznych emócií: smútok, hnev, horkosť, diela. Pochopia a oni vás tiež pravdepodobne humorujú.

Mali by ste však vedieť, že vaši priatelia nemôžu byť príjemcami vašich chvástaní navždy. Chcú sa navzájom dobehnúť. Pokúste sa odolať nutkaniu plakať zakaždým, keď máte noc. V opačnom prípade vás môžu prestať pozvať von, aby sa mohli vyhnúť dráme.

#5, nechajte sa ísť z kopca. Stratili ste osobu, ktorú máte radi, ale to neznamená, že musíte stratiť všetko ostatné vo svojom živote. Máte dovolené smútok na chvíľu, ale nenechajte tento zármutok zaberať čas, ktorý by ste mali tráviť na iných veciach, ako sú práca, škola alebo iné povinnosti.

Byť zrazu single bodne. Ale sú to aktivity vo vašom živote, ktoré vám pomôžu prekonať sa tým. Zmierte sa s hlavou sveta a ukážte svetu, že toto rozchod sa nedostane do cesty vašim cieľom. Ak potrebujete, pridajte ďalšie aktivity, ktoré ste vždy chceli robiť ako cestovanie, prijať šport alebo sa učiť niečo nové.

#6 Držte sa svojich bývalých vecí. Zakaždým, keď objímate starý sveter svojho bývalého, môže sa cítiť, že váš bývalý je tam späť s vami. Ale keď otvoríte oči, len sa držíte kusu látky. Držanie sa svojich bývalých vecí nebude predĺžiť ich pobyt vo vašom živote. Len to sťatí, že sa budete pohybovať ďalej.

Dajte si deň, aby ste zhromaždili svoje bývalé veci. Spomínajte, ak sa vám páči, alebo dokonca plačte oči. Ale vedzte, že na konci dňa sa toho všetkého musíte zbaviť. Považujte to za fyzický prejav prijatia rozchodu. Môže skutočne odľahčiť zaťaženie vášho srdca.

#7 Časť si svoje staré dátumové spoty. Pokiaľ sa nechcete zredukovať na vedro sĺz, skúste sa vyhýbať miestam, kam ste chodili. Bude vás to zaplaviť iba spomienkami na časy, ktoré ste strávili so svojím bývalým. Drž sa ďalej od týchto miest až do času, keď ste pripravení urobiť v nich nové spomienky.

#8 online prenasledovanie. V určitom okamihu môžete byť zvedaví, keď viete, ako sa váš bývalý darí. Tam prídu váš starý priateľ sociálne médiá. Musíte sa však pripraviť na možnosť, že váš bývalý môže brať lepšie ako vy. Ak nemôžete využiť túto šancu, zrušíte ich býval.

#9 Vystúpi na sociálnych médiách. Je veľmi lákavé vysielať svoje sťažnosti na internet, kde môžete získať sympatie od najrôznejších ľudí. Nikdy však neexistuje dobrý dôvod na to, aby sa osobný problém premenil na verejný.

Spočiatku by sa to mohlo cítiť dobre. Ale po chvíli ľudia začnú unaviť svoju drámu. Môžu si myslieť, že len hľadáte pozornosť. Niektorí používatelia online vás môžu dokonca ešte viac znížiť. Ak cítite potrebu vyjadriť svoje pocity, použite denník alebo sa porozprávajte s dobrým priateľom. Facebook a Twitter nie sú online denníky!

#10 Používanie niekoho iného na prekonanie EX. Ah, zázraky odskočenia! Rozchod môže spôsobiť, že sa cítime neatraktívny a nechcený. Tento pocit sa potom môže skrútiť do túžby dokázať si, že stále existujú niektorí ľudia, ktorí nás budú túžiť.

Ale predtým, ako sa pripojíte s tým kancelárskym kamarátom, ktorého ste posielali, musíte zvážiť aj ich pocity. Neužívajte ich len na to, aby ste sa cítili hľadaní a potom ich upustili, keď ste dostali to, čo chcete. Buďte ohľaduplní k pocitom iných ľudí, pretože vy všetkých ľudí by ste vedeli, aké zlé je náhle upustenie.

#11 Tvoj bývalý. Pravdepodobne je samozrejmé, že by ste sa mali pokúsiť obmedziť kontakt so svojím ex. Niekedy po rozchode, zostať všetok chúlostivý chrumka so svojím bývalým môže priniesť späť všetky tie milujúce pocity. Môže vás dokonca zabudnúť, prečo vzťah nefungoval.

Stretať sa so svojím ex, keď stále prechádzate cez rozchod, je ako pripomenúť si, čo už nemôžete mať. Ušetrí sa z toho a dajte si hranicu. Uľahčí to váš prechod na single.

Vyhnite sa všetkým týmto veciam a vaša cesta k prekonaniu vášho bývalého bude oveľa plynulejšia. Nerobte si starosti, ak z času na čas skĺznete. Stačí sa vrátiť, vyhnite sa pokušeniu rozobrať alebo kontaktovať ex, a mali by ste byť v poriadku.