Pevná komunikácia je kľúčovým prvkom každého vzťahu

V tomto článku

• DO: Budujte dôveru prostredníctvom komunikácie
• Nerob: Bojte sa hovoriť o dôležitých témach
• DO: Venujte pozornosť neverbálnym narážkam
• Nie: Diskutujte o dôležitých veciach v texte
• DO: Vedzte, ako argumentovať
• Nerob: Zabudnite počúvať
• Do: Zostaňte pozitívni
• Nerob: klam
• DO: Precvičujte všetky formy komunikácie

Mnoho ľudí vie, že mať pevnú komunikáciu je kľúčovým prvkom každého vzťahu, ale nie každý si vyžaduje čas, aby sa dozvedel, čo ich partner potrebuje emocionálne a fyzicky. Nepochopenie vášho partnera a zadržiavanie vecí od seba môže viesť k rozhorčeniu a všeobecnému kúzlu nešťastia vo vašom vzťahu. Preto je pri udržiavaní šťastnej a zdravej únie naučiť sa navzájom čítať navzájom.

Pevná komunikácia pokrýva všetky základy: emocionálna bezpečnosť, verbálna a neverbálna komunikácia a fyzická intimita. To všetko sú náležitosti na udržanie dlhotrvajúceho manželstva. Tu sú najvyššie DOS a nie na vytváranie solídnej komunikácie so svojím partnerom a dôvody, prečo vám porozumenie z dlhodobého hľadiska budú mať úžitok.

DO: Budujte dôveru prostredníctvom komunikácie

Dôvera je jedným z najdôležitejších aspektov vzťahu. Buduje lojalitu a robí z vášho partnera dôveryhodnejšiu líniu podpory. Jedným zo spôsobov, ako môžete budovať dôveru, je pravidelná komunikácia.

Ak sa nikdy nepýtate, nikdy to nebudeš vedieť. Použite toto motto, aby ste si pripomenuli, aby ste sa prihlásili so svojím kamarátom o svojich myšlienkach, obavách a pocitoch o tom, ako sa vzťah prebieha. Komunikácia so svojím partnerom o problémoch, myšlienkach, obavách a vášni vám umožní poskytnúť a dostávať emocionálnu podporu, ktorá propaguje dôveru a bezpečnosť. Akonáhle budete hovoriť o všetkom so svojím kamarátom, čím silnejšie bude vaše spojenie s touto osobou. Takže sa rozprávate!

Nerob: Bojte sa hovoriť o dôležitých témach

Pevná komunikácia vo vzťahoch znamená byť otvorený a čestný k svojmu sexuálnemu životu. Sex je obrovskou súčasťou akéhokoľvek vzťahu a vyhýbanie sa témy môže nechať veľa manželstiev v troskách. Mnoho párov považuje za užitočné mať úprimnú diskusiu o tom, ako často by chceli byť spolu intímni, ako aj o tom, čo pre nich robí zážitok najpríjemnejším. Nikdy by ste sa nemali cítiť znepokojení v diskusii o ďalších dôležitých témach so svojím partnerom, ako napríklad budúce plány na založenie rodiny alebo vaše finančné obavy.

DO: Venujte pozornosť neverbálnym narážkam

Vynikajúca komunikácia s partnerom znamená viac ako viesť rozhovor. Znamená to venovať pozornosť neverbálnym podnetom a reči tela. Vyhľadajte príznaky, ako je emocionálna vzdialenosť, zložené ramená, nedostatok okuliarov, všeobecný vzduch stresu alebo podráždené výrazy a gestá. Môže trvať nejaký čas, kým sa naučíte neverbálne podnety vášho partnera, ale čím viac sa pripojíte, tým ľahšie bude identifikovať a čím lepšia sa vaša schopnosť komunikovať.

Nie: Diskutujte o dôležitých veciach v texte

Komunikácia je skvelým nástrojom na zdravý vzťah, ale musíte to urobiť správne. Napríklad textové správy sú skvelým spôsobom, ako zistiť, ako sa cítite na večeru alebo aký film, ktorý chcete chytiť tento piatok večer, by to však nikdy nemalo byť médiom na diskusiu o vážnych problémoch. To by sa malo robiť osobne.

Prevádzkovanie vašich myšlienok a pocitov sa môže zdať menej zastrašujúce v texte, pretože je neosobnejší. Ale čítaním slov na obrazovke stratíte v niektorých rozhovoroch tón a kontext. To môže viesť k nedorozumeniam a argumentom, ktorým by sa inak mohlo vyhnúť jednoduchým telefonátom alebo osobným rozhovorom.

DO: Vedzte, ako argumentovať

Mať argumenty môžu byť pre páry v skutočnosti zdravé, pokiaľ k nim máte správny prístup. Skvelá komunikácia vo vzťahoch znamená vedieť, ako a kedy sa hádať. Vedieť, kedy argumentovať znamená, že si vezmeme čas na to, aby ste boli sami, kde majú obe strany dostatok času na to, aby sa tomuto problému venovali.

Vedieť, ako argumentovať, znamená, že nikdy nechodíte na krčku. Argumentácia by nemala byť o tom, ako odložiť partnera, ani by sa to nemalo robiť pre šport. Namiesto toho, aby ste sa navzájom útočili, argument s účelom nápravy problému. Vždy sa vyskytujte v probléme z konštruktívneho uhla a s úctou vyjadrte svoj názor bez toho, aby ste kričali alebo urobili nejaké zábery na svojho kamaráta.

Nerob: Zabudnite počúvať

Nikto nemá rád pocit, že ich myšlienky a obavy sú neslýchané. Jednou neoddeliteľnou súčasťou solídnej komunikácie vo vzťahoch je učenie sa, kedy hovoriť a kedy počúvať. Vypočujte si obavy vášho partnera a získajte názor názorov na témy a rozhodnutia skôr, ako sa ponáhľate k úsudku. Nájdite si čas na počúvanie, pomôže to zabrániť nedorozumeniam alebo vložiť slová do úst vášho partnera.

Do: Zostaňte pozitívni

Komunikácia sa posilňuje, keď partneri pristupujú k témam, seriózne alebo svetské, s pozitívnym prístupom. Pamätajte, že dokonca aj tie najšťastnejšie páry prechádzajú cez ich vzostupy a pády. Vzťahy sú ako horské dráhy: niekedy sú strašidelné, niekedy sú vzrušujúce.

Udržujte svoj vzťah v pozitívnej poznámke tým, že máte zmysel pre humor, prejavuje láskavosť a ocenenie pre svojho partnera, oslavujte si vzájomné úspechy a ponúka emocionálnu podporu, kedykoľvek je to možné.

Nerob: klam

Buďte k sebe úprimní. Bez úprimnosti je komunikácia vo vzťahoch neúčinná. Byť čestný znamená byť dôveryhodný, spoľahlivý a súhlasiť s tým, že bude pravdivý o tom, čo funguje a čo nie je vo vzťahu. Čestnosť sa samozrejme môže niekedy ublížiť, ale čím skôr ste otvorení v súvislosti s obavami, ktoré sa vyskytujú vo vzťahu, tým skôr môžete pracovať na náprave situácie.

Čestnosť je vždy najlepšou politikou. Tým, že ste k sebe úprimní.

DO: Precvičujte všetky formy komunikácie

Komunikácia znamená viac ako len týždenné kontroly a hlboké rozhovory. Znamená to zdieľať váš život navzájom ústne a inak. Technológia vám umožňuje neustále komunikovať po celý deň. Ukážte svojmu partnerovi, že vám záleží odoslaním sladkej alebo vtipnej textovej správy, FaceTime alebo e-mailom.

Nezabudnite, že činy hovoria hlasnejšie ako slová. Niekedy posilnenie komunikácie vo vzťahoch znamená byť fyzicky láskavý. Komunikujte fyzicky zapojením sa do intímneho správania v spálni a mimo nej. Držanie za ruky, objímanie a bozkávanie sú vynikajúce spôsoby, ako posilniť svoju neverbálnu komunikáciu.