Sociálne narážky, čo to je, 22 univerzálneho správania a ako na ne reagovať

Máte problém s čítaním sociálnych podnetov? Naučiť sa, ako ich čítať, vám pomôže mať lepšie vzťahy a dostať sa ďalej do života. Tu je návod, ako to urobiť.

Ľudské bytosti sú veľmi zložité tvory. Často to, čo hovoríme a čo cítime, nie je vždy rovnaké. To môže niekedy urobiť rozhovor s inými ľuďmi veľmi mätúci. Vedieť, ako čítať sociálne narážky ľudí, je dôležitou súčasťou hľadania šťastia, sebaistu a vysokej sebaúcty.

Ale nie každý chápe, aké sú sociálne narážky alebo aké dôležité sú pre našu emocionálnu pohodu.

Čo sú sociálne narážky?

Sociálne podnety sú spôsoby, ako ľudia posielajú správy neverbálne a verbálne prostredníctvom svojich pohybov, výrazov tváre alebo akcií. Uvádzajú tiež rozhovory a ďalšie sociálne interakcie ovplyvňovaním našich dojmov a reakcie na ostatných.

Sociálne podnety sú dôležitými nástrojmi komunikácie, pretože sprostredkujú dôležité informácie o ľuďoch a situáciách.

Ľudia sa ťažko spoliehajú na schopnosť porozumieť duševným a emocionálnym stavom iných ľudí a snažia sa predpovedať ich správanie.

Pokiaľ ide o evolúciu, čítanie sociálnych podnetov pomáha ľuďom rozpoznať potenciálne hrozby a veci, ktoré by im pomohli. Výskum ukazuje, že ľudia to môžu začať robiť okolo 18 mesiacov veku.

Prečo je dôležité učiť sa sociálne narážky?

Schopnosť spracovať a dekódovať sociálne narážky je dôležitou súčasťou každodennej ľudskej interakcie. Takže je to kritická zručnosť pre komunikáciu a sociálne porozumenie.

Ak chcete vytvárať a udržiavať vzťahy, potom je dôležité, aby ste sa naučili, ako hodnotiť vnútorné stavy ľudí, ako sú ich myšlienky a emócie.

Schopnosť presne odhaliť pozitívne aj negatívne sociálne narážky umožňuje človeku prispôsobiť sa ľuďom a situáciám, aby sa predišlo odmietnutiu. Preto sa ľudia cítia oveľa viac sociálne zahrnutí, keď vedia, ako čítať sociálne narážky.

Keď niekto nemôže čítať sociálne narážky, robí pre nich sociálne situácie náročné. V dôsledku toho je pre nich ťažké vytvoriť vzťahy s ostatnými. A iní ich môžu dokonca označiť ako „čudné."

Ktorí by mohli zápasiť s čítaním sociálnych podnetov?

V určitom okamihu nášho života sa všetci snažíme čítať sociálne narážky. Koniec koncov, takéto sociálne zručnosti sú, dobre, zručnosti, takže keď s nimi nie sme dobrí, keď sme mladší, s vekom sa prirodzene zlepšujeme. Existujú však niektorí ľudia, ktorí sa snažia naučiť, ako čítať sociálne narážky, dokonca dobre do svojej dospelosti.

Napríklad existuje stav nazývaný porucha sociálnej komunikácie *Scd*. Ľudia s touto poruchou nie sú schopní presne čítať sociálne narážky iných ľudí.

Najčastejšie je problém so spracovaním mozgu. Inými slovami, informácie, ktoré dostávajú zo sociálnych podnetov, nie sú správne spracované v mozgu. To spôsobuje prerušenie komunikácie.

Niekto so SCD sa môže stretnúť ako nadšený, izolovaný, rušivý alebo dusiaci. Zvyčajne majú ťažké rozpoznávať humor alebo sarkazmus, spájajú sa s ostatnými a udržiavajú vzťahy - všetko preto, že zápasia s interpretáciou sociálnych podnetov.

Iné typy ľudí, ktorí majú problémy s čítaním sociálnych podnetov, majú určitú úroveň autizmu, dokonca aj tie vyššie fungujúce s Aspergerovým syndrómom. Majú tiež podobné problémy s nepochopením reči tela a vokálnymi narážkami.

Aj keď niekto nemá SCD alebo formu autizmu, stále by mohol mať ťažkosti so spoločenskými narážkami. Ľudia s nízkou sociálnou a emocionálnou inteligenciou * Eq * budú tiež zlí pri dekódovaní spoločenských narážok.

Na druhej strane, ľuďom s vysokou emocionálnou inteligenciou je neuveriteľne ľahké čítať sociálne narážky ostatných. V skutočnosti je to pre nich iba druhá povaha, takže možno nechápu, prečo to ostatní ľudia nemôžu urobiť tak ľahko, ako môžu.

Najdôležitejšie sociálne narážky, ktoré by vám mohli chýbať

Existujú však veľké narážky, ktoré vám však môžu pomôcť primerane reagovať v sociálnych situáciách a prostrediach.

Ak dostanete tieto univerzálne sociálne narážky, môže vám to pomôcť lepšie uspieť osobne a profesionálne alebo minimálne, vedieť, kedy niekoho vypínate alebo ďalej.

1. Ustúpiť

Každý pozná „blízkeho hovorcu“ okrem samotného blízkeho hovorcu.

V sociálnych situáciách ľudia potrebujú niečo, čo sa nazýva ich „osobný priestor.„Je to zóna okolo nás, ktorú neustále primerane dištancujú od ostatných.

Blízki hovorcovia nerozumejú zónom pohodlia ľudí a často prechádzajú cez líniu.

Keď sa k vám niekto priblíži a prichádza príliš blízko na to, aby sa s vami porozprával * alebo sa vás dotkne * bez toho, aby ste im poslali znamenie „choď“, môže to byť obrovský odtok a mať niekoho, kto hľadá východ.

Môžete povedať, či napadnete niekoho osobnú bublinu, keď sa pokúsia ustúpiť od vás alebo sa vyhnúť rozprávaniu s vašim úplne.

Osobná zóna niekoho je asi tri stopy, takže sa priblížiť, pokiaľ na to nie ste pozvaní, môže spôsobiť, že sa ostatní ľudia cítia nepohodlne.

Uvedomenie si sociálneho priestoru iných ľudí vám môže pomôcť pri akceptovaní v sociálnych interakciách.

2. Hlasitosť a tón hlasu

Spôsob, akým posúvate svojím hlasom hore a dole, je signál toho, aký dôležitý je to, čo hovoríte.

Keď niekto hovorí niečo, čo je veľmi dôležité, aby ste chceli venovať pozornosť, budú hovoriť nahlas alebo veľmi animovane.

Keď ste v horúcej konverzácii so svojím kamarátom alebo šéfom a zdôrazňujú určité frázy alebo majú veľa variácií v tóne ich hlasu, je nevyhnutné, aby ste počúvali.

Chcú, aby ste počuli a sledovali, čo hovoria. Aj keď to, čo hovoria, nie je také dôležité ako spôsob, akým to hovoria.

Preto, ak niekto povie „nie som naštvaný“, keď kričím svoje slová a ich spoločenské podnety sa nezhodujú, mali by ste ísť s predpokladom, že ak sa nehnevajú, neboli by to tak nahlas.

Vyššie ihriská zvyčajne znamenajú, že človek je nadšený, zatiaľ čo nižší znamená, že je vážnejší v súvislosti s tým, čo hovoria.

3. SMS a posielanie e -mailu

Tieto formy komunikácie spôsobili viac vojen ako čokoľvek iné v histórii komunikácie.

Dôvod? Pretože čítame správy z pohľadu, ktorý máme o situácii alebo osobe.

Keď vám niekto pošle správu, skúste z nej vybrať svoje vlastné predpoklady a prečítajte si ju presne tak, ako je napísané, aby ste lepšie porozumeli tomu, čo skutočne hovorí.

"Čo dnes robíš?„Dalo by sa čítať ako„ Ste opäť leniví?„Pre niekoho, kto sa už cíti zle z toho, ako sa zúčastnili, keď sa skutočne nepýtam nič viac ako„ čo robíte?"

Sociálne narážky sú neuveriteľne ťažké rozlúštiť textom alebo písomnými správami.

Aby ste sa vyhli všetkému tomuto zmätku, keď sa učíte, ako čítať sociálne podnety, verbálne sa s niekým porozprávajte alebo vyzdvihnite telefón, aby ste sa uistili, že si navzájom počúvate a porozumeli.

4. Hľadám niekoho do očí *alebo nie *

Očný kontakt je jedným z najdôležitejších sociálnych podnetov. Keď vás niekto nepozerá do očí, môže poslať rôzne množstvo signálov.

Zvyčajne, keď vás niekto nepozerá do očí, znamená to, že sú nepohodlní, vinní, cítia sa trápne alebo že majú čo povedať, že nehovoria.

Ak sa vás niekto nebude pozerať do očí, keď s vami hovorí, potom sociálna narážka, ktorú posielajú.

Za ich nedostatočnou interakciou je niečo, čomu sa vyhýbajú.

Na druhej strane, keď sa na vás pozerajú do očí, ukazuje to, že vám venujú pozornosť. Máte plnú pozornosť a oni sa s vami spájajú na mentálnej alebo emocionálnej úrovni.

5. Posúvanie okolo stoličky

Ak sa s niekým konverzujete a na svojom sedadle sa hýbajú alebo sa menia, je to sociálna narážka, že považujú konverzáciu nudnú alebo že sú nepríjemné s tým, čo hovoríte.

Premenenie sa na stoličke je ich spôsob, ako vám povedať, že by radšej boli niekde inde, ako sú, ako sú.

Je to nervózny zvyk, ktorý majú niektorí ľudia, ktorý ukazuje svoju nezáujem, majú na mysli ďalšie veci alebo jednoducho nechcú byť tam, kde sú.

6. Prekročenie rúk

Keď niekto prechádza cez ruky, keď s vami hovorí, chráni sa proti vám a čo musíte povedať. Je to takmer ako znamenie, že vaše správy nie sú počuť alebo hľadané.

Obranný krok, ak niekto prekročil ruky, často zistíte, že robíte to isté.

Je to spôsob, ako uzavrieť konverzáciu, s ktorým nesúhlasíte alebo sa nesnažíte viesť rozhovor s človekom, s ktorou ho naozaj nechcete mať.

7. Spôsob, akým sa niekto oblieka

Nie sme si len obliekli svoje šaty bez premýšľania a pocitu. Často nájdeme oblečenie, ktoré vyhovuje nálade, v ktorej sa nachádzame.

Či už ide o farbu šaty alebo jeho dĺžku, to, čo sme si nosili, je obrovská spoločenská stopa o tom, kto a čo sme.

Takže je dôležité dávať pozor na to, ako sa niekto oblieka, keď je s vami. Napríklad, ak chlap požiada dievča, aby sa zavesilo a ona sa objaví v teplákoch, akoby sa práve vyvalila z postele, potom nevynaložila veľa úsilia.

Toto je spoločenská narážka, ktorá hovorí: „Nemám o vás romanticky záujem, pretože keby som bol, vynaložil by som úsilie na to, ako vyzerám."

Preto existuje niečo ako silový oblek alebo outfit „Night Out“. Oblečenie, ktoré nosíte, pošlite správu ľuďom okolo vás o tom, čo chcete a kto ste, či už to spoznáte alebo nie.

8. Výrazy tváre

Jeden sociálny narážok, ktorý je nezameniteľný a často nekontrolovateľný, sú výrazy tváre, ktoré zobrazujeme ostatným.

Ak ste naštvaní, rozhnevaní alebo šťastní, takmer vždy sa zobrazí na tvári, aj keď sa to pokúsite skryť.

Nálada, ktorú cítite zvnútra, zvyčajne ukazuje zvonka, ako sa objaví vaša tvár. Takže, rada, nepristupujte k niekomu, kto na vás viditeľne vyzerá nahnevane.

9. Ich úsmev

Úsmev nie je len úsmev, je to spoločenská narážka o tom, ako sa niekto skutočne cíti v niečom.

Medzi skutočným úsmevom a tým, ktorý je nútený, je skutočný rozdiel; Sú to veľmi odlišné veci.

Ak vám niekto len rozosmeje, neukazuje to, že je potešený. To posiela správu, že chcú, aby ste si mysleli, že sú potešení, ale naozaj nie sú.

Skutočný úsmev je niečo, kde je správa jasná, niečo alebo niekto urobil človeka šťastným.

10. Kontrola ich telefónu

Ak niekto kontroluje svoje mobilné zariadenie, je to sociálna narážka, že ich nudíte alebo že sa nezaujíma o to, čo musíte povedať. Nerobte si to za to, že ste zaneprázdnení.

Ak sa nemôžu dočkať, až sa budete rozprávať so zameraním na všetko, čo sa deje v telefóne, poslaná sociálna narážka je, že mobilné zariadenie je oveľa dôležitejšie ako vy.

11. Zrazu prestanú rozprávať alebo komunikovať

Ak niekto náhle ticho alebo sa zdá, že z konverzácie vypadne, potom je šanca, že ste povedali niečo urážlivé alebo že už o tejto téme nechce hovoriť.

Vypnutie komunikácie je často znakom toho, že niekto chce ukončiť konverzáciu, ktorú má.

12. Zrkadlenie toho, čo robíte

Ak si všimnete sociálne narážky v niekom inom, môže byť dobré skontrolovať sa.

Keď niekto prekročí ruky alebo vám dá vzrušenie, aj keď sa nezdajú, môžu odrážať vaše spoločenské narážky, aby vám povedali, že sú na palube a počúvajú.

Skôr ako predpokladáte, že vám posielajú striedavé znaky, pozrite sa na to, čo im ukazujete. Môžu len odrážať vaše činy a narážky.

13. Verbálne potvrdenie

Keď sa s niekým konverzujete a zrazu zazvonia jedným slovom, posiela vám správu, že pozorne počúvajú. Nepochopíte to za krádež show alebo silné sily.

Niekedy len kričím frázu alebo slovo je ich spôsob, ako povedať: „Máte moju pozornosť a aktívne počúvam a pútam sa.„Aj keď si myslíte, že je to rušivé, nemusí to znamenať. Takže, podľa toho zmiernite vaše odpovede.

Niekedy počúvanie sociálnych narážok, ktoré vás niekto posiela, je dôležitejšie ako slová vychádzajúce z ich úst.

14. Smerom k alebo preč

Reč tela je pre spoločenské narážky tak dôležitý. Mnoho ľudí si myslí, že slová sú dôležitejšie ako ich činy. Ale ako sa hovorí, „činy hovoria hlasnejšie ako slová."

Aj keď existuje veľa rôznych aspektov reči tela, ako niekto umiestni svoje telo vo vzťahu k inej osobe, hovorí veľa o tom, ako sa cítia.

Keď sa vám niekto páči a máte záujem o rozhovor s nimi, vaše telo bude smerovať k druhej osobe. Je to preto, že sa cítite v poriadku, keď sa im otvárate a venujete im pozornosť.

Ak však niekto telo čelí inej osobe - alebo dokonca nabok - potom je to správa, že sa s nimi veľmi nezaujíma.

Toto je podvedomé posolstvo, ktoré hovorí: „Nechaj ma na pokoji, pretože som naštvaný.„Mohlo by to byť aj z iných dôvodov, napríklad sa ponáhľajú niekde inde. V každom prípade je to znamenie, že druhá osoba by mala ustúpiť.

15. Vzdychnutie alebo zívanie

Iste, niekedy ľudia jednoducho nemajú dostatok spánku a sú skutočne unavení, takže zívajú. Ale to nie je ten druh zíva, o ktorom tu hovoríme.

Ďalším druhom zívania je, keď niekto nájde situáciu neuveriteľne nudnú. Z nejakého dôvodu, aj keď nie sú unavení, by mohli podvedome začať zívať ako inštinktívnu odpoveď.

Zívanie môže byť nejednoznačné, pretože neviete, či sú ospalé. Povzdych je však úplne iná vec, pretože je účelnejšia.

Myslieť na to. Keď povzdychneme, je to preto, že nie sme s niečím spokojní. Alebo sme naštvaní alebo znechutení alebo jednoducho nesúhlasíme.

Nech je dôvod akýkoľvek, vzdych nie je zvyčajne pozitívna neverbálna správa. Zvyčajne je to nejaký druh odmietnutia alebo nezhody.

Takže, ak vidíte, že si niekto povzdychne, mali by ste sa ich na to opýtať alebo zmeniť, čo hovoríte alebo robíte.

16. Umlčať

Niektorí ľudia milujú ticho a niektorí ľudia to nenávidia. A existujú aj rôzne druhy ticha.

Po prvé, existuje druh ticha, keď ste s niekým fyzicky prítomní. Možno je konverzácia nepríjemná, alebo si nemôžu myslieť na nič, čo povedať.

Tento druh ticha nie je veľmi pozitívna sociálna atmosféra.

Potom existuje druh ticha, keď nie ste fyzicky prítomní. Nie je to doslovný druh ticha, ktorý zažívate, keď ste s niekým osobne.

Namiesto toho je tento druh ticha, keď od niekoho nepočujete.

Napríklad, ak ste vyšli na prvé rande a osoba, ktorá vás požiada, už vás už nikdy nekontaktuje, potom vám posiela správu svojim tichom, že sa im nepáči natoľko, aby ste sa s vami opäť dostali s vami.

Ďalším druhom nefyzického ticha je prostredníctvom textových správ. Ak pošlete správu a nepočujete ich celé hodiny, dni alebo dokonca týždne, to vám hovorí, aby ste ustúpili a nemajú záujem o rozhovor s vami.

17. Fyzický dotyk

Zvyčajne považujeme dotyk ako na intímne gesto. Napríklad, keď sa nám niekomu páči, objímame ich, držíme ruku, mazlí sa alebo sa ich dotknite koketným spôsobom.

Dotyk sa dá použiť aj na sprostredkovanie energie nad inou osobou. Zistilo sa, že silnejší ľudia * ako šéf * sa dotýkajú menej silných ľudí, napríklad zamestnanec * častejšie.

Takže existujú všetky rôzne druhy dotyku a všetky majú svoje vlastné individuálne významy, na ktoré je potrebné prísť na to.

Avšak nedostatok dotyku môže byť tiež spoločenským narážkou.

Ak ste s niekým na rande a sedia ďaleko od vás a úmyselne sa nesnažte držať ruku alebo si dať ruku okolo vás, potom prejavujú nedostatok záujmu.

V takom prípade vám dávajú správu, že majú o vás nízkym záujmom. Pretože ak by to tak bolo, pravdepodobne by sa vás v určitom okamihu dotkli.

Naučiť sa čítať reč tela iných ľudí nie je vždy ľahké a neprichádza prirodzene ku všetkým. Ak rozumiete týmto sociálnym podnetom a čo by vám mohli povedať, pravdepodobne budete mať ľahší čas v sociálnych situáciách.

Budete mať šancu, keď to nebudete mať, alebo sa ustúpite, keď sa zdá, že ste príliš silní alebo aby sa niekto cítil nepohodlne.

Ako sa naučiť sociálne narážky

Väčšina ľudí prirodzene a inštinktívne sa učí, ako sa učiť sociálne narážky od času, keď sú dieťa. Je to preto, že neverbálne aspekty komunikácie sú pre deti najvýznamnejšie, ktoré zatiaľ nerozumejú jazyku.

Ako starnú, ľudia sa začínajú učiť sociálne narážky prostredníctvom toho, čo sa nazýva „paralelná hra.„Začnú vyzdvihnúť rytmus a tok interakcií a časom sa zlepšuje.

Ale ako sme diskutovali skôr v tomto článku, niektorí ľudia túto schopnosť skutočne nevyvíjajú, takže potrebujú trochu ďalšej pomoci. Pre týchto ľudí je možné urobiť niekoľko vecí, aby sa pokúsili pomôcť im naučiť sa čítať sociálne narážky.

1. Požiadajte ostatných, aby vás naučili

Mnoho ľudí, ktorí nie sú dobrí pri čítaní spoločenských narážok, sa nemôže skutočne veľmi dobre učiť.

Takže, ak ste to vy, môžete sa opýtať priateľa alebo člena rodiny, alebo dokonca získať pomoc terapeuta, aby vás naučil rôzne veci, ktoré by ste mali hľadať a čo znamenajú.

2. Napíšte sociálne narážky

Bolo by tiež užitočné skutočne zapísať, čo sa naučíte od iných ľudí. Možno si myslíte, že si budete pamätať, ale možno nie.

Takže, keď ho položíte na papier, môžete sa vrátiť späť a neustále si to prečítať vo svojej mysli, až kým sa to nenaučíte.

3. Prax

Rovnako ako každá zručnosť, nemôžete sa v niečom zlepšiť, ak nebudete trénovať. Napríklad sa nestanete lepším hráčom basketbalu, ak nehráte basketbal. Takže musíte precvičiť čítanie sociálnych podnetov, ktoré sa naučíte.

4. Držať sa

Ak sa chcete zlepšiť pri čítaní sociálnych narážok, potom to nemôžete vyskúšať niekoľkokrát a očakávať, že budete odborníkom. Možno vám to neprichádza prirodzene, takže preto sa nemôžete vzdať, ak chcete dlhodobú zmenu.

Keď je v rozhovore alebo komunikácia s niekým, je dôležité počúvať ich slová. A tiež to, čo vám ich telo hovorí, aby ste získali dobrú predstavu o tom, čo skutočne znamenajú a cítia sa vo vnútri. Potom budete majstrom spoločenských narážok.