Mal by som zostať alebo by som mal ísť podľa rozhodnutia o záležitosti

Zistili ste alebo vám bolo povedané, že váš partner má aféru.

Bola vás zasiahnutá tonou tehál pohltených tsunami emócií od hnevu, nevôľa, chcú sa pomstiť smútok, zúfalstvo a bezmocnosť. Jednou z mála otázok, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú „ak by som zostal alebo mal ísť? Ako zachrániť manželstvo po nevere a klamstvách?"

Zatiaľ čo odpoveď je tu a je iná pre každého, možno nebudete mať okamžitú odpoveď, alebo jednoznačne máte odpoveď a už ste na vrchole vášho akčného plánu.

10 vecí, ktoré treba zvážiť, keď sa váš partner dopustí cudzoložstva

Mám zostať, alebo by som mal ísť po záležitosti? Kedy sa vzdať manželstva po nevernosti?

Či už nepoznáte odpoveď alebo ste v plánovaní overdrive všetkých detailov vášho akčného plánu, dovoľte mi navrhnúť stlačením tlačidla pauzy a zvážiť tieto kroky.

1. Nerobte žiadne okamžité rozhodnutia týkajúce sa vášho manželstva

Keď sa zaoberáte neverou, zažívate jednu z najnižbujúcejších a najtraumatickejších udalostí v živote, ktoré vás zaplavujú emocionálnou intenzitou, ktorý prvá.

Ak sa rozhodnete rozviesť sa po nevere, konanie teraz môže znamenať ľútosť neskôr.

Pamätajte, že váš vzťah s manželom a rodinou sa postupom času vyvíjal. Vaše manželstvo a deti sú jedným z vašich najväčších životných investícií, ktoré si vyžadujú čas na určenie najdôležitejšieho rozhodnutia a jeho celoživotného vplyvu.

2. Zažiť svoje pocity a sedieť so svojimi hodnotami

Zažite svoje pocity, keď vznikajú.

Ak zistíte, že sa často pýtate: „Mal by som zostať alebo mám ísť za aférom?”- Berte na vedomie, ako môže vaša výchova, hodnoty a možné náboženské presvedčenia zohrávať úlohu pri zisťovaní toho, čo robiť. Popadnite denník a napíšte to všetko.

3. Porozprávajte sa s tými, ktorým dôverujete

Budete chcieť získať podporu od ostatných. Vyberte niekoľko ľudí, ktorým skutočne dôverujete.

Hovoriť všetkým môže byť veľmi škodlivé vytvorením väčšieho zmätku a chaosu. Nehovoriac o tom, že ak sa vy a váš manžel rozhodnete zostať spolu, niektorí rodina a priatelia sa nemusia byť schopní zotaviť sa a znovu integrovať do vašej rodiny.

4. Začnite program starostlivosti o seba

Starostlivosť o seba je životne dôležitá pre vaše blaho počas tejto doby.

Nalaďte sa na základy, ako napríklad primeraný spánok, jesť zdravú, vyváženú stravu a cvičenie. Možno budete chcieť posunúť svoje zameranie tak, že vyzdvihnete koníček alebo zaregistrujete do zábavnej triedy.

Súvisiace čítanie: Stĺpy starostlivosti

5. Zostaňte odhodlaní v iných oblastiach vášho života

Ako otázka: „Mám zostať alebo mám ísť za záležitosťou?„Ošípajte, nenechaj to prevziať kontrolu nad svojím životom. Zostaň v kľude. Spracujete veci pomaly.

Naďalej sa nachádzajte zameraním sa na svoje deti, chodia do práce a starať sa o svoju domácnosť.

6. Konfrontovať svojho manžela

Nájdite vhodný čas a životné prostredie, aby ste sa opýtali svojho manžela / manželky o všeobecných otázkach týkajúcich sa záležitosti. Chce, aby si odišiel? Opýtajte sa ich: „Mám zostať alebo mám ísť?„To vám poskytne prehľadnosť ďalších krokov.

Nezabúdajte do „nakupovania bolesti“ požadovaním detailov s dusinami, ktoré budú iba traumatickejšie.

Súvisiace čítanie: Podvodníci hovoria, keď sú konfrontovaní

Pozrite sa na toto video o konfrontácii s podvádzajúcim manželom bez toho, aby ste sa zúfalo konali a stratili svoju dôveryhodnosť

Možno budete chcieť získať všeobecné informácie o svojich právach a procese.

Môžete zostať s podvodníkom? Ak ste si istí, že nemôžete, informujte svojho právnika poznať svoje zámery a opýtať sa na potrebné kroky na presťahovanie sa z manželstva.

Súvisiace čítanie: Ako nájsť dobrého právnika rozvodu

10. Hovoríme našim deťom?

Nevera postihuje deti. Na túto otázku neexistuje tvrdá a rýchla odpoveď.

Závisí to od rôznych faktorov. Niektoré zahŕňajú typ nevernosti, či už deti vedia alebo sú vystavené riziku objavenia, veku detí a či rodičia zostávajú spolu alebo rozvod.

Terapeut môže viesť rodičov, čo a čo nezdieľať na základe týchto faktorov.

Súvisiace čítanie: Tipy na rekonštrukciu manželstiev po nevere

Zobrať

Zažívanie nevernosti v manželstve je jednou z najdršiakových zážitkov, ktorým môže človek prejsť.

Ak sa čudujete: „Mám zostať alebo mám ísť za aférom?„Zapojenie sa do týchto krokov vám pomôže prekonať ho najlepším možným spôsobom s integritou, získaním väčšieho prehľadu a povedomia o vašom manželstve, s najväčšou pravdepodobnosťou opraviť manželstvo po afére alebo vám pomôže určiť odpoveď a najlepší postup pre vás a tvoja rodina.