Sex vo vašich 40 rokoch 20 vecí, ktoré treba mať na pamäti

Ako starneme, naše telo prechádza zmenami. Metabolizmus sa môže začať spomaľovať, kĺby začnú praskať a zrazu môžete cítiť, že oomph zo života zmizol.

Tieto zmeny sú nevyhnutné, ale to neznamená, že sa môžete vzdať myšlienky, že si budete užívať svoj život.

Ľudia si myslia, že sexuálny život zomrie, keď dosiahnete 40 rokov. Ale čo je pravda o sexe vo vašich 40. rokoch?

Užili ste si slávne roky svojho života. Teraz je čas, aby ste sa upokojili a stali sa. No, existujú rôzne, ktoré majú sex nad 40 rokov, a stále si ho môžete užiť s starnúcim telom. Pozrime sa ako!

Aký sex po 40 je naozaj ako

Ak to čítate, aby ste vedeli, aký bude život, keď zasiahnete tento vek, alebo sa niekto snaží zistiť váš sexuálny život vo veku 40 rokov a ďalej, pravdepodobne sa čudujete, aké je sex po štyridsiatich rokoch.

Pravda je, že telo prechádza niekoľkými hormonálnymi zmenami v tomto veku. Odborníci tvrdia, že keď niekto otočí 40 rokov alebo dosiahne vek okolo počtu, muži aj ženy pravdepodobne zažijú zmeny hormónov, ktoré ovplyvňujú ich sexuálnu jazdu a fyzické pohodlie počas sexuálnej aktivity.

Ľudia môžu mať ťažkosti s vzrušením, väčším úsilím alebo zmyselným potešením, aby cítili sexuálnu túžbu.

Môžete sa však tiež ocitnúť viac prieskumných a sebavedomých v posteli. Odborníci tiež tvrdia, že ľudia vo veku 40 rokov majú pravdepodobne najlepší pohlavie svojho života, pretože majú väčší súhlas, väčšiu sexuálnu dôveru a pravdepodobne budú mať silnejšie a vášnivejšie puto so svojimi partnermi.

Odporúča sa tiež, aby sa ľudia nad 40 rokov starali o svoje zdravie srdca, pretože je pravdepodobné, že to priamo ovplyvní ich sexuálny život a zdravie.

Pozrite sa na toto video a porozumieť viac o sexualite a starnutí.

9. Odhaľujte svoje odborné znalosti vopred

Predohra je podceňovaná sexuálnymi aktivitami. Napriek tomu chcete brať veci pekné a ľahké, keď zostarnete. Vtedy sa predohra objaví ako dôležitá súčasť. Takže, keď sa zapojíte do sexu nad 40 rokov, zvážte odhalenie svojej odbornosti v predohre.

Vyhľadajte rôzne spôsoby, ako poskytnúť spokojnosti svojmu partnerovi prostredníctvom predohry. To vám pomôže udržať sexuálne vzrušenie, ktoré by inak mohlo zmiznúť.

10. Spontánny sex v dlhodobom vzťahu

Keďže páry sú zaneprázdnené vychovávaním detí a udržiavaním nedotknutých rodín, môžu nájsť sex, ktorý má v živote zadné miesto. Je to preto, že väčšina párov chce ísť na plánovaný sex. Ale ako starnete, mali by ste sa rozhodnúť pre spontánny sex.

Vyskúšajte nové veci, experimentujte s pozíciou a máte sex, kedykoľvek ste obaja zadarmo alebo ak sa môžete na chvíľu prepašovať. Tieto vzrušujúce momenty vás udrží obaja spolu a majú sex nažive vo vašom vzťahu.

Súvisiace čítanie:- 20 kľúčov k úspešnému dlhodobému vzťahu?

11. Buďte akceptovaní a istí svojím telom

Vaše telo pravdepodobne podstúpi niekoľko zmien, keď dosiahnete vek 40 rokov. Možno sa necítite tak, ako ste zvykli v 20. alebo dokonca 30. rokoch. Môžete si tiež začať všimnúť, že teraz vyzeráte inak.

Kľúčom k dobrému sexu vo vašich 40. rokoch je však prijatie vášho tela a zmeny, cez ktoré prechádza. Mali by ste tiež milovať svoje telo a byť si tým istí. Dôvera je pre ľudí atraktívna a váš partner pravdepodobne uvidí vaše telo, ako ho vidíte.

Súvisiace čítanie:- 25 spôsobov, ako vyžarovať dôveru vo svoj vzťah

12. Pozície sú o to dôležitejšie

Keď sa vaše telo mení, sex sa musí s ním zmeniť. Možno ste si vyvinuli určité telesné alebo zdravotné problémy, ktoré pre vás sťažujú určité sexuálne pozície. Diskutujte o pozíciách, ktoré pracujú najlepšie pre vás oboch, pokiaľ ide o pohodlie a potešenie, so svojím partnerom.

13. Lubrikanty môžu pomôcť

Lubrikanty môžu pomôcť, aby sa pre vás sex vyhladil, keď sa pokúšate experimentovať s novými pozíciami alebo len vyskúšať rôzne veci, najmä po určitom veku. Prosím, nehýbajte sa im dať šancu.

14. Nakŕmte hormóny pocitu

Ako zvýšiť sexuálna jazda u mužov nad 40 rokov?

Oxytocín, endorfíny, serotonín a dopamín sú hormóny s dobrými pocitmi. Fyzický dotyk, činy lásky, spolu zábavné, trávenie času medzi sebou a podobné činnosti pravdepodobne spôsobia uvoľnenie jedného alebo viacerých z týchto hormónov vo vašom tele.

Keď sa tieto hormóny uvoľnia, pravdepodobne sa budete cítiť bližšie a viac zamilovaní do svojho partnera a sex sa len zlepší.

15. Udržujte svojho partnera v bezpečí

S pribúdajúcim vekom môžeme byť neistí o našom veku a telách. To, aby sa váš partner cítil bezpečne a ubezpečil, že stále milujete a chcete, aby ich sexuálny život pozitívne ovplyvnil, najmä po určitom veku.

Súvisiace čítanie:- Čo je bezpečnosť vo vzťahu?

16. Udržujte komunikáciu otvorenú

Všetko sa dá postarať, ak vy a váš partner môžete otvorene a čestne komunikovať o veciach. Pokiaľ ide o sex nad 40 rokov, ak hovoríte o veciach, ktoré sa vám páčia alebo nemáte a čo vám je spokojní, je pravdepodobné, že to pre vás obom bude oveľa jednoduchšie.

17. Spať

S pribúdajúcim vekom sa vaše zodpovednosti pravdepodobne zvýšia. Pri starostlivosti o deti, dom a svoju prácu môžete začať stratiť na spánok, čo môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie a dokonca aj váš sexuálny život. Snažte sa udržať správny spánkový cyklus a držať sa ho, aby ste mali dobrý sex po 40 rokoch.

18. Nemusíte sa vždy držať rutiny

Pokúste sa prelomiť rutinu, keď je to možné. Aj keď je rutina upokojujúca a spôsobuje, že sa budete cítiť viac organizovanejší, keď sa toľko deje, môže sa tiež monotónne a nudné. Robiť niečo spontánne a zábavné so svojím partnerom môže udržať vašu chémiu silnú a sex.

19. Sledujte, čo jete

Okrem pravidelných návštev lekára a cvičebnej rutiny, sledovanie toho, čo jete, je tiež veľmi dôležité pre zdravý a šťastný sexuálny život. Ovládanie extra váhy a jesť zdravú a vyváženú stravu môže ísť dlhou cestou.

20. Povedz ľúbim ťa."

Štúdia ukázala, že vyjadrenie vašej lásky k svojmu partnerovi počas sexu môže pozitívne ovplyvniť vašu kvalitu, najmä pri starnutí. Uistite sa, že ste svojmu partnerovi oznámili, ako sa o nich cítite. Intimita je viac ako len sex - je tiež emocionálna.

Svedok

Sex je dôležitou súčasťou romantického vzťahu. Pre niektoré páry to môže byť ťažký predmet, najmä keď začnete starnúť.

Majte na pamäti vyššie uvedené veci a mali by vám a vášmu partnerovi pomôcť zlepšiť váš sexuálny život, keď starnete. Ak však bojujete so sexom s starnutím, hľadanie profesionálnej pomoci je vždy dobrý nápad.