Sexuálny závislý 30 jemných príznakov, ktoré sa menia na jeden a čo s tým robiť

Sexuálna závislosť je vážnym problémom a môže spôsobiť veľké problémy vo vašich vzťahoch. Naučte sa zistiť, či ste závislý od sexu a ako získať pomoc.

Všetci sme počuli o sexuálnej závislosti v správach, zvyčajne v súvislosti s celebritou. Ale ktokoľvek sa môže stať závislým na sexe. Čokoľvek prebytočné nie je dobrá vec. V skutočnosti môže byť niečo príliš veľa, znova a znova, môže byť pre vás naozaj zlé.

Spýtajte sa kohokoľvek, kto má sex, je skvelý. Existujú však tí, ktorí majú tendenciu preháňať, ale verte nám, nie je to v tom zmysle, že by ste ho mohli „prehnane“ s partnerom v prvých mesiacoch svojej romantiky. Niektorí ľudia môžu byť skutočne závislí od sexu, rovnako ako iní môžu byť závislí od drog alebo alkoholu.

Takže, jednoducho radi máte sex často, alebo ste závislý od sexu?

Čo je to sexuálna závislosť?

Sexuálna závislosť je viac než len milovať sex. Je to nutkavé správanie, ktoré zahŕňa stratu kontroly, neúspešné pokusy zastaviť a nepretržité nevhodné sexuálne správanie napriek negatívnym dôsledkom. Takéto nevhodné a nekontrolované sexuálne správanie môže viesť k mnohým právnym a zdravotným problémom.

Rovnako ako akákoľvek forma závislosti, aj sexuálna závislosť sa môže dostať do cesty prežiť normálny život a môže zasahovať do vašich vzťahov s ostatnými ľuďmi. Môže to byť deštruktívne a rušivé, až do tej miery, že ste zabudli na svoje povinnosti, len aby ste si dostali opravu.

Môžete počuť, ako ľudia žartom hovoria, že sú závislí od sexu, pretože si ho veľmi užívajú, ale pravda je, že to nie je smiechová záležitosť. Toto je skutočná závislosť so silou zničiť životy.

Ale opäť, rovnako ako pri akejkoľvek inej závislosti, existujú spôsoby, ako ju prekonať.

Jemné príznaky sexuálnej závislosti, na ktorú si môžete dávať pozor

Vieme, že závislosť od sexu nie je len rád sex. Všetci sa nám páči sex, ale nie sme všetci závislí od sexu. To je niečo oveľa hlbšie a oveľa škodlivejšie.

Ako teda môžete vedieť, ak máte problém so závislosťou od sexu alebo nie? Opýtajte sa sami seba, s kým z týchto znakov súhlasíte.

1. Máte nátlak podvádzať

Stáva sa to nielen v Hollywoode, ale aj v skutočnom živote. Muži aj ženy, podobne, podvádzajú svojich manželov alebo partnerov.

Niektorí môžu byť nespokojní s ich vzťahmi, ale ak sa ocitnete vždy v posteli s treťou stranou, iba kvôli sexu, mohlo by to byť znakom závislosti na sexe.

2. Často sa zapájate do viac sexu, s viac partnermi, ako ste pôvodne plánovali

Možno idete s niekým a svojím sexuálnym životom skaly. Avšak niekto iný vás upútal a vy nemôžete pomôcť, ale flirtovať ... a potom sa veci zahriate ... a skončíte v spálni. Po nejakom čase máte sex s iným partnerom.

Mať viacerých partnerov naraz alebo v sérii *, najmä ak nemáte v úmysle * môže znamenať, že máte závislosť od sexu.

3. Zvyčajne sa zapojíte do náhodných stretnutí s anonymnými sexuálnymi partnermi

Je to jedna vec vedieť, s kým vchádzate do postele. Ale ak sa vždy dostanete do pozície, v ktorej sa zapájate do sexu s náhodnými a anonymnými ľuďmi, potom ste nielen v ňom pre vzrušenie, ale aj sex.

Tým, že máte sex s ľuďmi, ktorých nepoznáte, vyhodíte intimitu a pripojenie z okna, pretože ste len mŕtvi, keď ste sexuálne spokojní.

4. Nutkavo sa zapájate do sexu a/alebo sextingu

Mnoho ľudí to robí so svojimi partnermi. Koniec koncov, nie je nič ako posielanie neposlušných obrázkov a správ vášmu partnerovi v práci, aby veci okorenili veci.

Ak sa však zaregistrujete do aplikácií na pripojenie a ocitnete sa nutkavo, že máte sex s ľuďmi, s ktorými sa tam stretávate *Či už máte alebo nemáte partnera v reálnom živote *, potom budete musieť prehodnotiť svoje správanie.

5. Zapojíte sa do nebezpečných sexuálnych stretnutí

Iste, mať rýchleho miesta na verejnom mieste môže byť zábavné- a tak, každý o tom v určitom okamihu premýšľal- ale robiť to často môže byť veľmi nebezpečné. Mať sex na verejných miestach riziká, ktoré vchádzajú do právnych problémov, ubližujú milovanej osobe alebo robia niečo, čo môže ohroziť vaše fyzické zdravie.

Ak budete pokračovať, dokonca aj s týmito znalosťami, môžete mať problém.

6. Obrátite sa na prostitúciu

Obráťte sa na prostitútky, aby ste boli sexuálne potešení, je niečo, čo sa robí už od staroveku. Koniec koncov, je to jedno z najstarších profesií na svete. Ak sa však ocitnete vo zvyku požadovať sex z prostitútok, ako je to pochúťka alebo prechádzka v parku, potom je to znak závislosti na sexe.

Prostituovať sa, len aby ste mali viac sexu, je ďalším znakom.

7. Zapájate sa do sexuálneho správania, ktoré môžu zasahovať do práce, rodiny a školy

Rovnako ako závislí od látok alebo alkoholici, ktorí nemôžu prejsť obdobiami bez drog alebo alkoholu, sexuálne závislí budú usporiadať a točiť všetko okolo sexu. Toto správanie vás nakoniec môže stáť vašu prácu, štúdium, priateľov a rodinu.

8. Stanete sa podráždeným, nahnevaným, úzkostlivým alebo nepokojným bez sexu

Ak ste na určitú dobu bez sexu, alebo ho nechápete tak často, ako ste zvyknutí, hneváte sa a vyberiete ho na iných ľudí? To by mohlo byť znamenie.

Byť zbavený sexu s partnerom alebo po rozchode je pre niektorých normálny a dokážu sa s tým vyrovnať celkom dobre. Ak ste však závislí od sexu, nemáte sex, ako je závislý od drog bez drog-stanete sa nepokojnými a podráždenými, pokiaľ nedostanete to, čo túžite.

9. Vaša rodina a priatelia hovorili o vašej hyper-sexualite

Ak sa vždy zaoberáte vysoko sexuálnymi činmi, ľudia, ktorí sú blízko vás, si musia všimnúť. Môžu sa s vami o tom pokúsiť hovoriť a oplatí sa ich počúvať.

Môžete sa dokonca ocitnúť v hádke so svojím partnerom alebo manželom, keď uvidia vaše sexty a predplatné porno-alebo horšie, vaše záležitosti.

10. Sex spôsobí, že sa cítite vinní alebo ľúto

Sex sa má tešiť. Ale ak máte pocit, že ste zašli príliš ďaleko, alebo ak sa cítite zle z toho, čo ste urobili, potom by ste sa mali cítiť zle. Ak máte pocit, že ste prešli príliš ďaleko, možno máte.

Ak sa cítite vinní, že ste mali sex s niekým za chrbtom vášho partnera, potom viete, že je to nesprávne. Avšak napriek týmto pocitom, keď ste závislý od sexu, môžete stále zistiť, že robíte skutok bez obmedzenia.

11. Snažíte sa zastaviť v sexe a zlyhaní

Môžete si uvedomiť, že máte problém, takže sa ho snažíte obmedziť. Často sa to stáva po uzavretí infekcie alebo sa dostanete do problémov so svojím manželom alebo zákonom. Povieš si, že je to naposledy, alebo to už nikdy neurobíš.

Neskôr sa však nutkanie mať sex sa stáva väčšou ako vina, a tak ste opäť na love. Toto je pomerne významný náznak sexuálnej závislosti.

12. Považujete monogamiu takmer nemožnú

Môže sa vám niekomu páčiť, naozaj sa im páči, ale stále nemôžete byť v monogamnom vzťahu. Namiesto toho sa ocitnete v podvádzaní, či to naozaj chcete alebo nie. Možno budete skutočne chcieť byť verný svojmu partnerovi, ale jednoducho nemôžete.

Vždy hľadáte ďalších sexuálnych partnerov, bez ohľadu na to, aký dobrý je sex s vaším súčasným partnerom. To nikdy nestačí.

13. Sex sa stal vašou prioritou číslo jedna

Môžete pracovať pravidelnú prácu, mať manžela a dokonca aj deti, ale sex je pre vás vždy číslo jedna. Ak sa musíte dôrazne rozhodnúť, či sa zúčastníte svadby vášho najlepšieho priateľa alebo budete mať sex s prostitútkou, vy, môj priateľ, pravdepodobne závislý od sexu.

Uvedenie sexu nad všetko je silné znamenie, že niečo nie je v poriadku.

14. Máte ohromné ​​nutkanie často masturbovať

Všetci masturbujeme, ale ak potrebujete masturbovať pár, ak nie niekoľkokrát, deň, je to problém. Sexuálne závislí nemusia mať vždy sex s niekým, aby kŕmili nutkanie, môžu tiež masturbovať.

Ak masturbujete veľmi často a zistíte, že to robíte, pretože vy mať môžete byť závislý od sexu.

15. Nemyslíš na dôsledky

Keď máte sex s úplným cudzincom, nemyslíte na možné sexuálne prenosné infekcie, ktoré by ste mohli uzatvárať * a šíriť * alebo ako to ovplyvní váš vzťah s vaším partnerom. Nezaujíma vás.

Jediná vec, ktorá sa zameriava, je sex a to je všetko.

16. Pozeráte veľa pornografie

Väčšina z nás sledovala porno alebo sledovanie porno denne alebo týždenne. Porno sa dá použiť na sexuálne uspokojenie alebo vylepšenie sexuálneho života človeka. Zdá sa, že pre vás nemôžete žiť deň bez toho.

Vidíte, závislosť sa meria podľa toho, ako dlho môžete vydržať bez látky. Ak nemôžete ísť deň bez sledovania porno, je to problém.

17. Stále viac posúvate hranice zlomenosti

Počúvajte, každý má výstrednú stránku, to nie je niečo nové. Ale zistíte, že sa potrebujete postarať o svoj život okolo vášho zlomu? Ak sa váš zlomil na celý váš sexuálny život, musíte sa porozprávať s profesionálom.

Aj keď viazanie niekoho na začiatku mohlo byť zábavné, chodíte s nimi na vodítku, je trochu veľa.

18. Cítite sa úplne bezmocní

Vaša závislosť od sexu musí byť neustále kŕmená. Nemáte pocit, že máte kontrolu nad svojím životom. Namiesto toho vaša závislosť od pohlavia ovláda to, s čím robíte, s kým hovoríte a ako sa rozhodnete.

Cítite sa úplne beznádejne a nie ste si istí, čo robiť.

19. Vaše vzťahy trpia

Vzťahy okolo vás sú všetky pokazené. Akýkoľvek vzťah, v ktorom sa nachádzate, nakoniec ich zničíte svojimi činmi.

Chytí vás podvádzanie, zistia, že masturbujete desaťkrát denne; Všetky tieto malé veci ničia vaše nádeje na nájdenie skutočnej lásky.

20. Začínate sa nepáči alebo sa dokonca nenávidíte

Neexistuje žiadny iný spôsob, ako to ľahko povedať. Po pohľade na to, čo pre váš život urobil sex, začnete sa nenávidieť. Nenávidíte, ako ste mu umožnili prevziať, čo sa to stalo pre váš život, a že ho necháte dostať tak ďaleko.

21. Bývalí partneri sa zmienili o sexuálnej závislosti na vás

Ak vám vaši minulý milenci povedali, že ste závislý od sexu, je pravdepodobné, že majú pravdu. Môžu poskytnúť úplne iný pohľad na váš život.

Ak jedna osoba povie, že ste závislý od sexu, vezmite si to na ľahkú váhu. Ak vám to hovoria dvaja alebo traja ľudia, pozrite sa, prečo dostávajú tento záver.

22. Žiješ dvojitý život

Máte dva životy. Jeden život je to, čo prezentujete ľuďom vo vašom okolí. Potom máte túto temnú stránku, tento ďalší život, o ktorom viete iba vy.

Samozrejme, s časom ľudia zisťujú, čo sa deje, ale tvrdo pracujete na tom, aby ste tieto dva životy udržali vo vzdialenosti od seba.

Ako zvládnuť a prekonať svoju sexuálnu závislosť

Ak ste si prečítali vyššie uvedené body a začínate si myslieť, že možno máte problém so závislosťou od sexu, všetko sa nestratí. Už ste urobili odvážny krok tým, že ste začali skúmať možnosť a odtiaľto je jediný spôsob, ako je hore.

Teraz musíte začať riešiť a prekonať problém.

Sexuálna závislosť nie je taká zriedkavá a našťastie existuje niekoľko vyskúšaných a testovaných metód na jeho zvládnutie.

1. Uznať, že niečo nie je v poriadku

Najprv by ste mali najskôr zistiť, či skutočne máte závislosť. Páči sa mi sex alebo chcú mať vždy sex so svojím partnerom alebo manželom.

Vyššie uvedené kroky vám to pomôžu vyriešiť to.

2. Pozri sa na príčinu

Ak chcete zvládnuť svoju závislosť od sexu. Sex závislí často používajú sex ako spôsob, ako sa vysporiadať s udalosťami, ktoré sa dejú v ich živote, napríklad strata milovaného človeka alebo zlyhanie v práci.

Mali by ste zvážiť položiť si otázky ako: „Aké pocity alebo situácie sa snažím vyhnúť?"

Po zvážení si môžete uvedomiť, že máte základné problémy, ako je urážlivé alebo traumatické detstvo, alebo problémy s riešením stresových situácií atď. Poznanie hlavnej príčiny problému vám umožní nájsť vhodnú metódu prekonania závislosti.

3. Vyhodnoťte svoje každodenné správanie

Akonáhle budete mať dobré pochopenie toho, čo by mohlo spôsobiť vašu sexuálnu závislosť, môžete sa pozrieť, keď sa vyskytnú chute alebo túžby. Pozrite sa, keď zvyčajne túžite po sexe, alebo keď zvyčajne chcete masturbovať alebo sledovať pornografiu.

Urobte svoje činy? Ako často musíte zopakovať akciu, aby ste uspokojili svoju túžbu?

Pozrite sa na to, čo vaše činy urobili s vami alebo ľuďmi vo vašom okolí. Zvážte dôsledky svojich konaní a čo by sa mohlo stať, ak budete pokračovať v cestách.

Zapíšte škodlivé účinky svojej závislosti z hľadiska vašich vzťahov, vašej profesie, vášho emocionálneho stavu a vášho zdravia.

4. Sľub, že urobíte pozitívne zmeny

Teraz, keď ste sa vyrovnali so svojou sexuálnou závislosťou a ako to ovplyvňuje váš život, musíte sa zaviazať zmeniť. Vedzte, že nemôžete pokračovať v živote tak, ako to robíte. V opačnom prípade pôjdete iba do zostupnej špirály, ktorá zanechá oslabujúce, dokonca smrteľné účinky na váš život.

Zamyslite sa nad tým, čo chcete zmeniť vo svojej každodennej rutine, takže sa môžete vyhnúť chuti a zastaviť sa v tom, aby ste sa vzdali svojich nátlakov.

Možno môžete zmeniť svoje prostredie, aby vám pomohlo spravovať vašu závislosť. Možno vám môže pomôcť odtok, ako napríklad koníček alebo šport. Môžete sa tiež sľúbiť, aby ste sa držali ďalej od ľudí, ktorí vás dopriali vo vašich sexuálnych chute.

Môžete si tiež vytvoriť zoznam aktivít, ktoré budete robiť výmenou za to, že sa budete venovať svojej závislosti. Pomôže vám to nahradiť vaše deštruktívne správanie niečím produktívnym a obohacujúcim.

5. Zbavte sa akýchkoľvek objektov súvisiacich s pohlavím

Rovnako ako drogovo závislý, ktorý sa chce zastaviť v používaní. To zahŕňa zbaviť sa pornografického materiálu, blokovanie porno z vašich zariadení a vyhodenie sexuálnych hračiek.

Mali by ste tiež prerušiť väzby s kýmkoľvek, s kým ste mali príležitostný a nechránený sex - odstráňte ich zo zoznamu kontaktov. Prijatie týchto opatrení vám umožní mať menší prístup k všetkému, čo bude propagovať a dokonca povzbudiť vaše správanie.

Ďalej by ste sa mali držať ďalej od miest a situácií, ktoré spúšťajú vaše návykové správanie, ako sú bary, sexuálne obchody alebo miesta, kde často chodíte nájsť sexuálnych partnerov.

To je miesto, kde sú odklonenia veľkou pomocou. Odklony ako šport a koníčky vám môžu pomôcť dostať vašu myseľ mimo sexu.

6. Hľadaj pomoc

Môžete tiež potrebovať pomoc od profesionálov. Závislosť od pohlavia sa často môže dostať z ruky, že sa nemôžete zmeniť sami. Môžete sa pokúsiť prestať mnohokrát a stále spadnúť späť do svojich starých spôsobov.

Hľadanie pomoci od vašej rodiny môže byť dobrým nápadom, nemusia mať úplné pochopenie vášho stavu. Budú chvíle, keď sa môžu cítiť frustrovaní, pretože nevedia pochopiť, čo sa deje.

V tomto prípade možno budete musieť porozprávať s terapeutom, poradcom alebo anonymnou skupinou závislosti od sexuálneho závislosti, aby ste vám pomohli otvoriť vaše problémy a spúšťače. Pomôžu vás viesť, keď sa pokúsite zdržať sa správania súvisiaceho s pohlavím.

Okrem toho môže byť vaša závislosť od pohlavia vyvolaná aj inými duševnými poruchami, ktoré ešte musia byť diagnostikované, ako napríklad bipolárna porucha, úzkosť, depresia a ďalšie podmienky. Preto môže byť hľadanie profesionálnej pomoci veľkou výhodou.

7. Držte sa svojho plánu obnovy

Budete musieť stanoviť ciele, ktoré vám pomôžu zamerať sa na udržanie konania pohromade. To môže zahŕňať udržiavanie prísnej rutiny aktivít, ktoré musíte dodržiavať, ako aj sľub, že sa budete držať ďalej od vašich starých sexuálnych kontaktov.

Aby ste vám pomohli dávať pozor na cenu, budete sa tiež musieť zúčastniť stretnutí so svojou skupinou na podporu sexuálnej závislosti. Bude vás inšpirovaní príbehmi o úspechu iných ľudí, ktorí prešli tým, čím prechádzate. To vám tiež umožní získať hlbší pohľad na vašu závislosť.

8. Spoliehať sa na svoje najsilnejšie vzťahy

Ak ste závislí, možno ste si vytvorili veľa vzťahov * a rozbité niektoré *, ktoré sú výlučne založené na vašej potrebe, aby bola vaša závislosť od sexu splnená. Vzťahy sú iba pre vaše orgie, stánky na jednu noc, relácie Cybersexu a mnoho ďalších sexuálnych aktivít.

Medzitým vaše vzťahy s vaším manželom alebo partnerom, kolegami, rodinnými príslušníkmi a priateľmi mohli byť odložení stranou. Môžu sa cítiť zradení, podvedení, použití a považovaní za samozrejmosť.

Akonáhle sa konečne vydáte na svoju cestu k uzdraveniu, budete musieť pracovať na vzťahoch, na ktorých vám najviac záleží. Urobte zmeny s ľuďmi, ktorých ste ublížili, a snažte sa zmieriť, aby sa vzťah opäť rozbehol.

Rozhodnite sa zmeniť svoj život

Okrem šírenia nášho druhu je sex navrhnutý tak, aby bol príjemný. Ak je však potešenie a spojenie, ktoré získate od svojho partnera.

To je pravda, najmä ak používate sex ako rozptýlenie od svojich problémov alebo v skutočnom živote. Používanie sexu ako spôsobu, ako sa vysporiadať, vám dáva iba okamih a vy skončíte prenasledovanie po tom, čo „vysoko“ znova a znova, ako niekto so závislosťou od látky.

Takže, ak spoznáte niektoré alebo väčšinu z týchto vlastností v sebe, musíte si uvedomiť, že vo vašom vnútri je vnútorná vojna. Možno budete potrebovať lepšie porozumieť tomu, aké sú vaše impulzy a motivácie, alebo možno budete musieť vyhľadať odbornú pomoc.

Ak ste na väčšinu príznakov sexuálneho závislého odpovedali „áno“, potom môžete mať závislosť od sexu. Dnes sa neokajte s odborníkom v oblasti duševného zdravia a začnite sa uzdraviť.