Oddelenie rady na zmierenie manželstva po oddelení

Ak sa obávate o svoje manželstvo, ale nie ste si istí, či je rozvod správny vpred, môžete sa rozhodnúť pre pokusové oddelenie. Niekedy sa trochu času od seba zmení na najlepšiu cestu vpred, aby ste uzdravili vaše manželstvo. Nie je to však ľahká cesta, a tu je dôvod.

Dočasné oddelenie v manželstve prináša všetky druhy emócií. Nemusí to byť rozvod, ale cíti sa veľmi podobný. Byť okrem vášho manžela je strašidelný a vzrušujúci, čo samo osebe spôsobuje veľa pochybností a viny. Potom je tu praktický aspekt - budete neustále žiť pohromade? A čo starostlivosť o deti? Ako zistíte, kedy skončí obdobie odlúčenia a je čas rozhodnúť sa?

Pre niektorých oddelených párov je toto oddelenie skúšky záchranným lanom, ktorý im umožňuje vrátiť sa k obnoveniu manželstva a pripravený na to, aby to fungovalo. Pre ostatných im to dáva potvrdenie, ktoré potrebujú, že je čas pustiť sa. Bez ohľadu na to, ako to ide, oddelenie v manželstve je stále výzvou.

S našimi radami od separácie pre manželské páry urobte čo najhladšiu dobu odlúčenia.

Dohodnite sa na hraniciach vopred

Vaše skúšobné oddelenie pôjde oveľa plynulejšie, ak vy a váš manžel urobíte čas na to, aby ste vopred hashovali podrobnosti. Ak to myslíte vážne na vyskúšanie oddelenia v manželstve, musíte zistiť, kde stojíte.

Hľadanie odpovedí na otázky, ako sú tieto, môže pomôcť:

• Budete naďalej žiť spolu?
• Aký výsledok obaja dúfate od svojho odlúčenia?
• Čo z toho vy a váš partner potrebujete?

Pre niektoré páry oddelené v rámci vzájomnej dohody bude toto oddelenie pokusov zahŕňať život od seba a dokonca aj datovanie. Pre ostatných to nie je vhodné. Zistite, ako vyzerá oddelenie pre vaše manželstvo.

Buďte opatrní, koho hovoríte

Ak začnete hovoriť ľuďom o svojom oddelení, môžete sa staviť. Je prirodzené povedať niektorým ľuďom, ktorým skutočne dôverujete, ale vyhýbajte sa tomu, že si ich verejne poznajú.

Udržujte svoje oddelenie mimo sociálnych médií a mimo večierkov, dajte sa dokopy a lenivé dátumy kávy s priateľmi. Toto je váš čas zistiť, čo chcete a ktorá cesta vpred je pre vás najlepšia.

Príliš veľa vstupov od ostatných môže rýchlo zakaliť váš úsudok. Vždy sa však môžete zúčastniť manželského poradenstva počas odlúčenia a získať profesionálnu pomoc pri jazde v skúšobných časoch.

Zostavte sieť podpory

Dobrá podpora siete uľahčí navigáciu vášho oddelenia. Je dôležité mať na pamäti, koho hovoríte, ale mať pár blízkych dôverníkov je dobrý nápad.

Dajte svojim najbližším priateľom alebo rodine vedieť, že práve teraz prechádzate drsným časom a môžete využiť malú podporu. Nebojte sa akceptovať ponuky pomoci alebo akúkoľvek formu radov na odlúčenie párov. Niekedy je to, čo potrebujete, malá pomoc alebo ucho počúvania.

Venovať sa času

Jedným z hlavných bodov oddelenia v manželstve je kontakt s tým, kým skutočne ste. Zistenie, kto ste mimo svojho manželstva.

Nezabínujte svoje dni s prácou alebo spoločenskými udalosťami. Majte vo svojom rozvrhu veľa času, aby ste boli s vami. Vyskúšajte relaxačné aktivity, ako je joga alebo meditácia, alebo si dokonca usporiadajte víkendovú prestávku, aby ste si dali nejaký čas premýšľania.

Uchovajte si denník

Časopis vám pomôže pracovať prostredníctvom vašich pocitov a myšlienok, keď sa objavia. Ak sa obávate ochrany súkromia, vyskúšajte súkromnú online denník (nájdete ich veľa, ak urobíte rýchle vyhľadávanie).

Denný denník vám pomáha vidieť, ako sa skutočne cítite a je užitočným nástrojom na identifikáciu a riešenie vašich pocitov počas vášho obdobia odlučovania.

Získajte odbornú pomoc

Zvážte individuálnu alebo párovú terapiu, ktorá vás podporuje počas vášho oddelenia v manželstve. Niekedy je možné vaše manželstvo zachrániť, ale iba ak ste obaja ochotní pracovať na veľkých problémoch a dobrovoľne sa zúčastňovať na manželskom poradenstve pri oddelení.

Počas tejto doby môže byť tiež užitočné hľadať individuálnu terapiu.

Terapia vám pomáha kopať hlboko do vašich pocitov a potrieb a identifikovať staré zranenia alebo problémy, ktoré si vyžadujú pozornosť. Chodenie na terapiu môže byť presne to, čo obaja potrebujete, aby ste sa zdravšie posunuli vpred.

Snažte sa byť láskavý

Emócie sa počas oddelenia v manželstve vysokne pohybujú. Je prirodzené spustiť škálu emócií od zranenia po zlosť po žiarlivosť a niekedy budete chcieť vyraziť. Snažte sa to však. Čím viac je vaše odlúčenie, tým menej je pravdepodobné.

Skontrolujte svoje reakcie a zaobchádzajte so svojím partnerom s starostlivosťou a rešpektom. Nie si navzájom nepriateľ. To znamená, že ak skutočne tlačia vaše gombíky, postaraj sa o seba tým, že ustúpim, až kým sa veci neupokojia. Inak môžete požiadať o právne poradenstvo v oblasti odlúčenia, ak sa záležitosti zhoršia medzi vami dvoma.

Nájdite si čas (a nechajte svojho partnera vziať si ich)

Je prirodzené cítiť sa netrpezliví počas vášho oddelenia v manželstve. Koniec koncov, chcete vedieť, čo to bude znamenať pre vaše manželstvo.

Ponáhľajúci sa veci z dlhodobého hľadiska nepomôže. Oddelenie však musí spustiť svoj priebeh. Trvte tak dlho, ako potrebujete zistiť veci a nechajte svojho partnera urobiť to isté.

Jedna rada pre oddelenie pre manželské páry - neexistuje žiadna záruka, že oddelenie sa skončí zmierením. Snažte sa, aby ste sa vyživovali a získali pomoc a podporu, ktorú potrebujete, aby ste nechali čokoľvek, urobíte najlepšie rozhodnutie pre svoju budúcnosť.