Self -Saboting Vzťahy spôsobujú, príznaky a spôsoby zastavenia

V tomto článku

• Čo je samostatne vo vzťahoch?
• Prečo ľudia vo vzťahoch sami-sabotage?
• 5 dôvodov ľudí sami vo vzťahu
• 15 príznakov vlastnej sa-sabotáže vo vzťahu
• Prečo je vo vzťahoch vo vzťahoch veľký problém?
• Ako prestať sabotovať váš vzťah- 11 spôsobov
• Viac otázok týkajúcich sa seba-sabotingu vo vzťahoch
• Zobrať

Mnohí z nás sa snažia milovať prácu a spoločným dôvodom je to, že sa v našich vzťaho. Diane Arbus uvádza: „Láska zahŕňa zvláštnu nepochopiteľnú kombináciu porozumenia a nedorozumenia."

Môže sa cítiť hlboko zúfalo a bolestivé bojovať so seba-sabotážom vo vzťahoch, pretože sme vzťahovými bytosťami a často chceme hlbokú intimitu, ale zistíme, že sa cíti zablokovaný v tom, aby sme mali tú túžbu.

Problém, ako DR. Ron Frederick vysvetľuje vo svojej knihe „Loving Like You Mean It“, je to, že mozgy mnohých ľudí bežia na zastaranom programovaní.

Bethany Cook, klinický psychológ a psychológ zdravotníckych služieb, potvrdzuje Dr. Federick tvrdí, že výzvy pre vzťahy majú často hlboké korene.

Tento článok diskutuje o tom, čo je samoobslužné vo vzťahoch a prečo sa to stáva.

Naučíte sa, ako zistiť príznaky sebaobota a získať praktické riešenia, aby ste zastavili seba-saboting v zničení vášho vzťahu.

Zámerom je, aby ste dostali hlbšiu intimitu a lásku, ktorú si želáte a zaslúžite si.

Čo je samostatne vo vzťahoch?

Self-Saboting vo vzťahoch je, keď sa nevedome správate spôsobom, ktorý vás presúva ďalej od intímneho spojenia s partnerom.

V mnohých prípadoch, keď má niekto samoobslužné myšlienky, správanie a činy, vedie k nim, aby sabotovali svoje šťastie okrem šťastia tých, ktorých milujú.

Self-Saboting je deštruktívne správanie vo vzťahoch. Ľudia zažívajú seba-sabotáž v dlhých aj krátkodobých vzťahoch. Táto nezdravá dynamika sa môže uskutočniť v izolovanom vzťahu alebo je súčasťou zbierky viacerých vzťahov (samoobslužné vzťahy vzťahov).

V záujme nášho zdravého rozumu, zdravia, šťastia a pohody je veľmi dôležité, aby sme sa vzdelávali o tom, čo robiť, keď niekto vo vzťahu sám sabotuje.

Musíme sa naučiť, ako zastaviť seba-sabotujúce správanie skôr, ako zničí naše vzťahy.

Súvisiace čítanie: Ako sa skóre saboting vzťahov

Prečo ľudia vo vzťahoch sami-sabotage?

Mnohí z nás tam boli. Povedali sme ľuďom veci ako: „Len to nefungovalo, neboli sme zarovnaní, chceli sme rôzne veci, bol to nesprávny čas,“ vedel, že hlboko dole je pravda, že sme posunuli osobu, s ktorou sme kedysi milovali samoobslužné správanie.

Je to príbeh samo-sabotujúcich vzťahov vzťahov, ktoré mnohí z nás zúfalo chcú uniknúť.

Veľkým ovplyvňovateľom samo-sabotingu správania vo vzťahoch je náš vzťah príloh.

Vo svojej knihe „Pripojený“, Amir Levine, m.D a Rachel S.F heller.M.A. Vysvetľuje rozdiely medzi bezpečnými, úzkostlivými a vyhýbajúcimi sa štýlom pripútanosti vzťahov a poskytuje určitú jasnosť, prečo niektorí ľudia sami vo vzťahoch vo vzťahoch.

Náš štýl pripútanosti vzťahov je zapojením plánu nášho mozgu pre to, ako sa správame, konáme a myslíme, a to v časoch radosti a stresu. Často sa uvádza v prvých rokoch nášho detstva. V závislosti od životných skúseností a rozhodnutí sa však naše štýly pripútania môžu v dospelosti zmeniť.

Zhruba 50% ľudí má bezpečný štýl pripútanosti. Ľudia so zabezpečenými pripútanosťmi nemajú tendenciu zapojiť sa do sebazničujúceho správania vo vzťahoch tak často. Je to preto, že majú vrodnejší zmysel pre pohodlie, jasnosť a ľahkosť svojimi emóciami.

A čo ďalších 50%, počujem, že sa pýtam. Možno ste uhádli, že polovica našej populácie má buď úzkostný alebo vyhýbajúci sa štýlom pripútanosti.

Mať úzkostný alebo vyhýbajúci sa štýlom pripútania často zvyšuje šance na samoliečovacie myšlienky. Je to preto, že niekto, kto má úzkostlivý štýl pripútanosti.

Na druhej strane niekto, kto má vyhýbajúci sa štýlom pripútanosti.

Okrem našich štýlov pripútanosti majú minulé traumy obrovský vplyv na to, ako sa vzťahujeme.

Cambridge Journal of Relations Research zistili, že negatívne minulé skúsenosti by mohli spôsobiť nízku sebaúctu a cítiť sa obávať sa zranenia alebo odmietnutia.

Trauma môže spôsobiť, že ľudia začnú samoupisujúce myšlienky a sebazničujúce správanie.

Takže, ako zastaviť samostatne vo vzťahoch napriek týmto výzvam?

Začnime tým, že sa podrobnejšie porozumel tomu, čo je samoobslužné správanie na praktickej úrovni preskúmaním niektorých príznakov.

5 dôvodov ľudí sami vo vzťahu

Self-Sabotage vo vzťahoch môže mať mnoho foriem a môže mať rôzne základné príčiny. Tu je päť dôvodov, prečo sa ľudia môžu vo svojich vzťahoch zapojiť do sebaobetovania:

• Niektorí ľudia majú hlboko zakorenený strach z emocionálnej intimity a zraniteľnosti, čo môže spôsobiť, že odtlačia alebo sabotuje vzťah, keď sa začne cítiť príliš blízko.
• Ľudia, ktorí sa cítia neistí o sebe alebo o svojej hodnote, sa môžu zapojiť do správania, ktoré podkopávajú ich vzťahy, ako napríklad neustále hľadanie ubezpečenia alebo sa stane príliš žiarlivý a majetný.
• Traumatické zážitky, ako je zneužívanie alebo zanedbanie v detstve, môžu vytvárať vzorce sebaobota vo vzťahoch ako spôsob ochrany pred ďalšou bolesťou a odmietnutím.
• Ľudia, ktorí sa obávajú zlyhania, sa môžu zapojiť do sebaobetovania ako spôsob, ako sa vyhnúť možnosti zranenia alebo odmietnutia partnerom.
• Nerealistické očakávania môžu viesť k sklamaniu a frustrácii vo vzťahoch, čo môže spôsobiť, že sa niekto zapojí do správania samovyabolovania ako spôsob zvládania ich sklamania.

15 príznakov vlastnej sa-sabotáže vo vzťahu

Čo je to samoobslužné správanie? Sabotujete svoj vzťah? Poďme zistiť.

Tu je 15 príznakov, ktoré vo vzťahu predstavujú samoobslužovanie

1. Kritizovanie

Kritiky znižujú motiváciu a energiu vo vzťahoch.

Už ste sa niekedy cítili, akoby ste vy alebo váš partner dusili takmer všetko? Možno sa čudujete: „Self-sabotujem môj vzťah?"

Ak vy alebo váš partner neustále hovoríte o tom, čo je zlé a nikdy nehovoríte o tom, čo je správne, mohli by ste sa zapojiť do samo-sabotingových vzťahov vzťahov.

Súvisiace čítanie: Kritické znaky manžela a ako sa s tým vysporiadať

2. Obviňovanie

Existuje dôvod, prečo máme príslovie: „Trvá to 2 Tango“. Obviňovanie zvyčajne vytvára emocionálnu vzdialenosť. Keď sa niekto zameriava na to, že druhá osoba sa mýli, nielenže odmieta svoju vlastnú úlohu vo vzťahu, ale vystavuje svojho partnera potenciálnym pocitom nehodnosti a neadekvátnosti.

Nikto nechce byť s niekým, s kým sa cítia nedostatočne. Buďte úprimní, zdieľate zodpovednosť v časoch výzvy, alebo sa zvyčajne cíti najdôležitejšie, že máte pravdu a mýlia sa?

Súvisiace čítanie: Prečo obviňovať svojho partnera nepomôže

3. Plynové svetlo

"Si príliš citlivý.". Nepamätám sa, že to hovorím, takže to nemôže byť pravda “

Robia tieto frázy často? Existuje pocit pravidelných pochybností?

Plynové osvetlenie je veľmi deštruktívne a môže viesť k nevoľnosti vo vzťahu. Je to tiež jedna z toxických vlastností vo vzťahu a mala by sa skontrolovať v prvom rade, ak sa jeden partner uchýli k plynovému osvetleniu, aby sa dostal do vzťahu vo vzťahu.

Súvisiace čítanie: Plynové osvetlenie vo vzťahoch a spôsoboch, ako sa s tým vysporiadať

4. Nadmerná hodnota

Všetci chceme byť vypočutí.

Nechajte sa vy a váš partner navzájom hovoriť, alebo si navzájom hovoríte?

Nedostatok priestoru na rozprávanie môže vytvoriť zvlnený efekt, keď jeden z vás cíti, že vo vzťahu nie je priestor. Takže sa striedajte v argumente alebo dokonca počas normálnych rozhovorov. Počúvajte toľko, ako hovoríte, aby ste konverzáciu vyvážili.

5. Strašidelný

Pravdepodobne ste počuli o tichej liečbe.

Odpadnete vy alebo váš partner z tváre Zeme a ignorujte komunikáciu, keď sú časy tvrdé a očakávajú, že pochopíte?

Toto je nezdravý, deštruktívny model komunikácie, ktorý vás obom ponecháva na tom, kde stojíte. Ghosting tiež dodáva viac stresu a srdca.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s tým, že sú duchovní vo vzťahu

6. Nevera

To sa týka viac ako len k manželským záležitostiam a sexu.

Otočíte sa vy alebo váš partner na ostatných mimo vzťahu, aby ste splnili svoje emocionálne potreby?

Podvádzanie vášho partnera, či už je to emocionálne, fyzické alebo oboje.

Súvisiace čítanie: Bežné príčiny nevernosti vo vzťahoch

7. Návykové/kompulzívne správanie

Kompulzívne návykové správanie v štýle nie je ľahké byť okolo, pretože je často rigidné a zužuje miestnosť pre pripojenie.

Nasmerujte vy alebo váš partner energiu do „vecí“, ako sú hry, čistenie, drogy, alkohol, jedlo, cvičenie a pracujte spôsobom, ktorý nezanecháva veľa času na pripojenie?

8. Priľnavosť

CodePendency je, keď sa staneme tak závislými od osoby, je to ako závislosť. Máte vy a váš partner vlastný osobný priestor? Existuje vo vašom vzťahu nejaké tajomstvo?

Ak odpoveď nie je, musíte si stanoviť nejaké zdravé základné pravidlá, aby ste zistili zdravú závislosť.

Súvisiace čítanie: Ste v spoluzávislom vzťahu kvízu

9. Premietaná žiarlivosť

Monštrum so zelenými očami, všetci to niekedy cítime. Čo s tým robíme, je ďalšia otázka. Vy alebo váš partner sa navzájom cítia, že sa cítite zle za to, že získate pozitívnu pozornosť od ostatných?

Je normálne, že ľudia považujú za vás/svojho partnera atraktívneho, a pokiaľ rešpektujete a spolupracujete na vašom vzťahu, nemali by ste nechať žiarlivosť konzumovať.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať so žiarlivosťou vo vzťahoch

10. Zadržanie sexu a dotyku

Pri spustení sa vy alebo vaša stiahnite náklonnosť, dotyk alebo sex? Používanie sexu ako návnady je nebezpečná hra na hranie a často sa môže zapojiť s jedným partnerom, ktorý sa dopúšťa nevere. Intimita je dôležitým aspektom vzťahu a nemala by sa zmeniť na hru manipulácií.

Namiesto toho ho použite, aby ste sa dostali k svojmu partnerovi a vytvorili silnejšie puto.

Pozrite sa tiež na toto video a zistite, prečo máme tendenciu sabotovať lásku:

https: // www.manželstvo.com/rady/poradenstvo/

11. Zistíte, že stále častejšie tlačíte svojho partnera

Mohlo by to byť spôsobené pocitom neistoty alebo nudy vo vašom vzťahu. Ak je pre vás ťažšie a ťažšie sa spojiť s partnerom, môže nastať čas prehodnotiť veci. Opýtajte sa sami seba, či upadnete do vzoru správania, ktoré vám bráni v pohybe vpred ako pár.

12. Stále hľadáte nové dôvody, prečo sa hádať so svojím manželom

Argumenty sú súčasťou každého vzťahu. Kľúčom je zabezpečiť, aby ste to robili konštruktívne a úctyhodne.

Ak zistíte, že sa hádajte o rovnakých veciach znova a znova, možno budete musieť ustúpiť a prehodnotiť, ako sa blížite k problému. Nevzdávajte.

13. Stále sa ocitnete, keď hráte obeť

Aby ste si udržali zdravý vzťah, musíte byť aktívnym účastníkom vzťahu. Byť pasívny a umožniť svojmu partnerovi robiť všetky rozhodnutia nepomôže nikomu v Lowithrawaltry, aby bol proaktívnejší vo vašom vzťahu - Komunikácia je kľúčová!

14. Nevkladáte úsilie do vzťahu

Ak ste chodili na chvíľu, existuje veľká šanca, že ste sa obaja časom zmenili. Zistíte, že sa od seba rastie od seba a nachádzate sa čoraz menej, o čom by ste mali hovoriť - keď sa to stane, zvyčajne je to znamenie, že niečo sa musí zmeniť.

15. Zdá sa, že váš partner sa od vás odvádza

Ak vám niekto záleží na prestaní vyvíjať úsilie byť s vami, môže to byť neuveriteľne bolestivé. Niekedy nás ľudia tlačia preč, pretože nemôžu znášať bolesť, ktorá prichádza s pobytom vo vzťahu, ktorý pre nich už nefunguje.

Neber to osobne - možno potrebujú nejaký čas, aby si veci vymysleli sami.

Prečo je vo vzťahoch vo vzťahoch veľký problém?

Aj keď ľudia spoznávajú príznaky samoobsluhy vo vzťahoch, môžu mať problémy s vykonaním zmien. Možno sa čudujete: „Prečo mám vzťahy?„Je to kvôli neurologickému zapojeniu mozgu. Mozog je navrhnutý tak, aby nás udržal v bezpečí pred neznámymi.

Pre mozgy mnohých ľudí a nervové systémy sú vzorce vzťahov sami-sabotingom známe a zdravé. Šťastné vzťahy nie sú oboznámené.

Preto je samoobslužovanie vo vzťahoch obrovským problémom, pretože aj keď niekto rozpoznáva príznaky sebazničujúceho správania vo vzťahoch a chápe, čo robiť, keď niekto sabotuje vzťah, môže zostať uviaznutý v samoobslužných vzťahových vzoroch vzťahov.

Bez toho, aby sa rozhodli zastaviť seba-sabotovanie a robiť potrebné veci, aby sa to stalo, ľudia opakovane zničia svoje šťastie. Postupom času sa môžu stať osamelými kvôli nedostatku schopnosti udržiavať zdravé, bezpečné a milujúce vzťahy.

Ak ľudia majú túžbu mať deti, môže to zvýšiť ďalší emocionálny tlak na ich životy. Je to preto, že počatie detí sa zvyčajne považuje za časovo citlivú životnú skúsenosť, ktorá si vyžaduje konzistentnosť, jasnosť a určite intímne spojenie.

Ak majú ľudia deti, potom ich neschopnosť zastaviť seba-sabotujúce správanie môže mať negatívne následky na vývoj dieťaťa.

Ak viete hlboko dole, vo svojich vzťahoch sa sami-sabotujete, teraz je čas zastaviť správanie sa samostatne a zistiť, čo robiť, keď niekto sabotuje vzťah. To vám umožní získať späť šťastie, ktoré si zaslúžite šťastie, ktoré si zaslúžite.

Pozrite sa na kvíz „Self-Saboting vo vzťahu“ a nasledujúce informácie pre nás všetkých fungujú ako osvedčené postupy.

Ako prestať sabotovať váš vzťah- 11 spôsobov

Teraz ste sa naučili, ako a prečo ľudia sami-sabotáž, tu je desať praktických spôsobov, ako kopať samostatne vo vzťahoch s obrubníkom a získať hlbšiu intimitu.

1. Priznať

Prevezmite zodpovednosť a rozvíjajte postoj vo vašom vzťahu, kde je zlepšenie normálne a v poriadku. Nie je s tebou nič zlé; Zamilovaný, najlepšie, čo môžeme dúfať, že sa zamilujú, sú dvaja nedokonalí ľudia, ktorí sa stretávajú a neustále skúšajú čo najlepšie.

Ako hovorí Kate Stewart vo svojej knihe „Milovať bieleho klamára“. Perfektné manželstvo sú iba dvaja nedokonalí ľudia, ktorí sa odmietajú vzdať seba. “

Je v poriadku priznať, že ste sa sami-sabotovali, ale nie je v poriadku nechať ho zničiť váš život. Zaslúžiš si oveľa viac!

2. Pozorujte sa

Poznajte svoje spúšťače, dozviete sa viac o svojom štýle pripútanosti a o tom, aké sú vaše vzorce správania, najmä keď sa veci stanú nepohodlnými.

Manželstvo a rodinný terapeut Shadeen Francis navrhuje denník o skúsenostiach vo vašom vzťahu. Opýtajte sa sami seba: Čo som sa cítil? Čoho som sa bál? Čo chcem/potrebujem? Čo by bolo užitočné?

3. Uviesť do meditácie

Meditácia pomáha prepiť mozgové vzory. Môže vám pomôcť nahradiť deštruktívne myšlienky zdravými myšlienkami, ktoré slúžia vášmu vzťahu.

Mnoho ľudí považuje vedené meditácie, ako je tento, od Jasona Stephensona skutočne užitočné. Pravidelná meditačná prax vám tiež môže pomôcť komunikovať pokojnejším spôsobom.

Súvisiace čítanie: Ako meditácia ovplyvňuje vzťahy

4. Hovor o tom

Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom, ktorý vás nebude súdiť negatívne. Ešte lepšie, najímajte profesionálne vyškoleného trénera alebo terapeuta, ktorý má skúsenosti vo vzťahoch.

Čím viac sa otvoríte, tým viac je možné získať podporu, pretože ľudia majú prehľad o tom, čo zažívate a odtiaľ môžu ponúknuť riešenia.

5. Pusti

Držte sa záštity. Vaša energia je lepšie vynaložená.

Použite pohyb na upokojenie a zbavenie sa nervového systému.

Potriasť telom, tancovať a ďalšie.

Vyskúšajte Eft s Dr. Kim D'Eramo.

Môžete tiež vyskúšať cvičenia na nervy vagus a vedomý spev, aby ste uvoľnili stres z tela.

6. Objavte milostné jazyky

Láska jazyky sú spôsob, akým vy aj váš partner dávate a prijímajú lásku. Keď tomu rozumieme, môžeme vo vzťahoch vytvoriť bezpečnosť. Keď sa cítime bezpečne, je menej pravdepodobné, že sa zapojíme do deštruktívneho správania.

Môžete vziať dr. Kvíz lásky Garyho Chapmana online, aby získal rýchly prehľad, ktorý vás bude podporovať.

Súvisiace čítanie: Ako používať milostné jazyky zdravým spôsobom

7. Zrkadlové práce

Dobre sa pozrite do zrkadla a povedzte pozitívne slová.

Budovanie vašej sebaúcty je dôležitou súčasťou rozvoja starostlivosti o seba a sebavedomia. Z tohto miesta seba-lásky sa vo svojich vzťahoch cítiš bezpečnejšie a znižuje sabotačné správanie.

Tu je video, ktoré vám pomôže začať so zrkadlovou prácou.

8. Vypracujte svoje neobchodné

Podľa slov sekany: „Urobím čokoľvek pre lásku, ale jednoducho to neurobím“. Všetci máme veci, ktoré jednoducho neurobíme alebo nemôžeme vydržať. Urobte si čas, aby ste sa dozvedeli, čo je pre vás skutočne dôležité.

Občas si vyberte niečo, čo by ste mali robiť alebo niekam, aby ste preskúmali sami, aby ste preskúmali viac skrytých častí seba. Pochopenie, ktoré nie sú akno-egnociables vášho a vášho partnera, je pre hlbšiu intimitu rozhodujúce. Poskytuje pochopenie toho, čo vytvorí spokojnosť vzťahov.

9. Spojenie pred opravou

Pripojenie vytvára otvorenosť. Prednášanie/otravovanie môže viesť k stresovej reakcii.

Jedným z mojich najobľúbenejších príkladov „pripojenia pred korekciou“ je: „Milujem ťa a odpoveď je nie.„Ak je obviňovanie alebo kritika pre vás pravidelnou témou, skúste nájsť spôsoby, ako sa pripojiť ako prioritu.

Pamätajte, že ide o zdieľanú zodpovednosť a odchod od sabotáže a k intimite.

10. Očakávania priekopy

„Predpoklady sú termiti vzťahov.”-Henry Winkler.

Dohodnite sa so svojím partnerom, neočakávajte, že budú konať ako chcete, alebo si prečítajte svoju myseľ. Pravidelný zvyk, aby sa dohodla rozprávala. Možno si pripravte pravidelnú dátumovú noc, aby ste prediskutovali dohody o tom, ako do svojho vzťahu pridáte ešte väčšiu radosť a ako sa zaviažete rozvíjať sa.

Súvisiace čítanie: Očakávania vzťahov - čo by ste s nimi mali robiť?

11. Obráťte sa na sebareflexiu a terapiu

Vzťahy nie sú vždy ľahké, takže buďte trpezliví. Cíťte sa na seba hrdí, že ste si prečítali tento článok a urobili krok k rozvoju väčšej intimity vo vašom vzťahu.

Self-sabotáž je opraviteľná s sebareflexom, terapiou a nástrojmi, ale je dôležité pamätať na to, že nemusíte robiť všetko samotné. V skutočnosti je vo väčšine prípadov profesionálna podpora nesmierne prospešná, pretože môže ponúknuť objektívny pohľad.

Viac otázok týkajúcich sa seba-sabotingu vo vzťahoch

Dajte si pozor na spoločné príznaky sebazničujúceho správania vo svojich vzťahoch a opýtajte.

Pozrite sa na tieto otázky týkajúce sa samoobsluhy vo vzťahoch

• Robiť depresívne ľudia sami-sabotáž?

Depresia je závažná duševná choroba, ktorá môže viesť k značnému poškodeniu v každodennom živote. Ukázalo sa, že jednotlivci s depresiou sa s väčšou pravdepodobnosťou zapoja do sebazničujúceho správania.

Medzi ne patrí zneužívanie návykových látok, škodlivé sexuálne vzťahy, riskantné a nechránené pohlavie, nebezpečné hnacie správanie a samovražda. Toto správanie zhoršuje život depresívnych jednotlivcov a zvyšuje riziko väčších problémov v budúcnosti.

• Je samoobslužná toxická črta?

Self-Sabotage sa vzťahuje na akékoľvek správanie, ktoré zabráni niekomu v dosahovaní svojich cieľov v živote.

Aj keď to nie je vždy negatívne, môže to mať škodlivé účinky na kvalitu života človeka a dokonca viesť k vážnym zdravotným problémom, ako je obezita alebo drogová závislosť.

Pokiaľ ide o to, aby sa samostatne stal toxickým znakom, jednoducho to znamená, že jednotlivec s tendenciou sabotovať svoj vlastný pokrok predstavuje riziko, že z dlhodobého hľadiska ublížite seba a ostatných.

Je dôležité poznamenať, že väčšina ľudí, ktorí sa zapájajú do sebaobota, nie sú vo svojej podstate ničivé, ale jednoducho sa snaží zaoberať sa osobnými problémami, ktoré môžu viesť k sebazničujúcemu správaniu.

• Je samoobslužná príznak hraničnej poruchy osobnosti?

Self-sabotujúce správanie je bežným príznakom hraničnej poruchy osobnosti (BPD). Ľudia s BPD môžu zápasiť s impulzívnym a sebazničujúcim správaním, ako je zneužívanie návykových látok, nadmerné stravovanie, riskantné sexuálne správanie a sebapoškodzovanie.

Toto správanie môže byť spôsob, ako zvládnuť intenzívne emócie a strach z opustenia alebo odmietnutia. Okrem toho môžu ľudia s BPD tiež zápasiť s negatívnym rozhovorom a mať tendenciu podkopávať svoje vlastné úsilie a úspechy.

Zatiaľ čo správanie sa samoobsluhy nie je pre BPD jedinečné, je to bežná a významná črta poruchy, ktorá môže ovplyvniť vzťahy osoby, prácu a celkovú pohodu.

Zobrať

Pamätajte, že ak ste vy alebo váš partner hlboko traumatizovali, zneužívali alebo ste si všimli pokles zdravia, je dobré uprednostňovať hľadanie profesionálneho zaobchádzania pre seba jednotlivo. Vzťahové poradenstvo môže byť tiež užitočným zdrojom na riešenie akýchkoľvek problémov, ktoré môžu ovplyvniť váš vzťah v dôsledku týchto výziev.

Či už ste slobodní, randili sa alebo v novom alebo zrelom vzťahu, rozprávanie s profesionálnym trénerom alebo terapeutom vám môže pomôcť zabrániť tomu, aby ste sabotovali vaše šťastie.