Retroaktívna žiarlivosť, prečo ťa minulosť tvojho milenca robí žiarlivosť?

Všetci sme pocítili emóciu žiarlivosti, ale je váš partner, ktorý zažíva retroaktívnu žiarlivosť? Tu je to, prečo ľudia žiarlia a čo robiť.

Je niečo horšie ako váš významný iný žiarlivý? Možno iba retroaktívna žiarlivosť.

Čo je retroaktívna žiarlivosť? Je to žiarlivosť významného iného, ​​ktorý prišiel predtým, rozdrvenie, ktorá sa neustále objavuje, alebo niekto v minulosti vášho partnera, ktorý ani oni, ani vy, nemôžu prekonať okolo.

Čo je retroaktívna žiarlivosť?

Retroaktívna žiarlivosť znamená, že žiarlite na veci, s ktorými ste sa stali, a to, ako ste boli dokonca na obrázku. Rovnako ako v tom, ako sa u staršieho brata, ktorý bol v rozmanitosti quarterbacku alebo valedictorian, retroaktívna žiarlivosť vám necháva pocit, že nikdy nemôžete žiť podľa nejakého ideálneho.

Keď ste v romantickom vzťahu, retroaktívna žiarlivosť sa môže týkať vecí, ako napríklad, koľko sexuálnych partnerov ste mali. Ak ste mali viac ako váš partner, môžu sa cítiť žiarlivo.

Ďalším spôsobom, ako by váš partner mohol cítiť retroaktívnu žiarlivosť, je, ak si myslia, že vaši minulí partneri vyzerajú lepšie ako sú. Alebo, ak mali lepšiu kariéru - alebo „lepšie“ niečo.

Ak ste sa vydali a máte deti so svojím bývalým, ale váš súčasný partner nie, čo by tiež mohlo vyvolať veľa retroaktívnej žiarlivosti. Myslia si, že nikdy nebudú vašim prvým manželom alebo vám dajú vaše prvé dieťa, a preto ich žiarli na vášho bývalého, ktorý to urobil.

Prečo ľudia v prvom rade žiarlia?

Všetci sme cítili túto negatívnu emóciu v určitom okamihu nášho života. To malé zelené monštrum chová jeho škaredú hlavu a my sme žiarlivo.

Aj keď viete, aké to je, možno ste nikdy nepremýšľali o tom, prečo ľudia žiarlia. Pozrime sa na niektoré základné dôvody žiarlivosti, ktoré u niekoho spúšťajú retroaktívnu žiarlivosť.

Pozrime sa tiež na to, ako žiarlivosť funguje a prečo takmer vždy nájde spôsob šťastného vzťahu a roztrhne ho.

1. Porovnanie

Je normálne sa v živote rozhliadať a porovnávať naše životy so životom iných ľudí. Ale to je obrovský problém, pokiaľ ide o žiarlivosť. Keď sa porovnávame s ľuďmi, o ktorých si myslíme, že sú „lepší“ ako my, žiarlime.

Napríklad, ak sa pozeráte do zrkadla a nepáči sa vám, čo vidíte, môžete sa pozrieť na supermodelku a cítiť sa ako veľké tučné prasa. Ale ty nie si. Porovnávate sa s niekým, kto vás núti cítiť sa zle - aj keď by ste nemali.

Vidíte, byť „lepší“ ako vy je všetko len v hlave. Na svete neexistuje žiadny objektívny „lepší“ alebo „horší“ - iba to, čo si myslíme, že je „lepšie“ alebo „horšie.„Ale keď sa ľudia neustále porovnávajú s ostatnými, zvyčajne budú žiarliť.

2. Predpoklady

Predpoklad je niečo, o čom si myslíme, že je pravdivý alebo faktický, ale nemusí to byť. Napríklad, ak vidíte dvoch ľudí, ktorých poznáte, že majú spolu večeru, možno si myslíte, že sa stretávajú navzájom. Ale mohlo by to byť tak, že sú to len dobrí priatelia. Takže váš predpoklad je nesprávny, aj keď si myslíte, že je v hlave správne.

Povedzme teda, že váš partner je stále priateľmi na Facebooku so svojimi bývalými. Možno si myslíte, že dôvodom je, že váš partner stále miluje svojho bývalého a chce ich preveriť alebo aby mohol zostať v kontakte.

Realita však môže byť taká, že váš partner úplne zabudol, že sú stále priatelia na Facebooku. Alebo si myslia, že je drobné a nezrelé ich nepriateľstvo. Takže, ako vidíte, váš predpoklad nemusí byť v skutočnosti pravda, aj keď spúšťa vašu retroaktívnu žiarlivosť.

3. Pesimizmus

Obrovský problém s väčšinou ľudských bytostí je to, že nikdy neoceňujú, čo majú, a počítajú svoje požehnanie. Namiesto toho sa veľa ľudí len pozerá na to, čo nemajú, čo sa deje a ako ich život je na hovno.

Ale možno vám váš partner nikdy nedal dôvod myslieť si, že chce niekoho okrem vás. Ak si váš pesimistický prístup stále myslí, že chcú byť s niekým iným, potom to bude vaša realita. A táto realita spôsobuje viac dôvodov na vytvorenie retroaktívnej žiarlivosti. Pretože vnímanie je realita.

4. Nízka sebaúcta a neistota

Toto je pravdepodobne najbežnejší zdroj žiarlivosti. Ľudia, ktorí majú „komplex podradnosti“, majú myšlienky, že nie sú dosť dobrí pre nikoho.

Vždy si myslia, že ostatní ľudia sú lepší ako oni. A z tohto.

Možno sa váš partner javí ako celkom sebavedomý, pretože má skvelú kariéru a veľa priateľov. Ale nie každý ukazuje svoju neistotu do vonkajšieho sveta. Mohli by za to dokonca nadmerne kompenzovať tým, že sa správajú, akoby si boli istí. A z nejakého dôvodu sa ich neistota prejavuje v romantických vzťahoch ako retroaktívna žiarlivosť.

5. Posadnuté myslenie

Niektorí ľudia majú tendenciu byť trochu obsedantno-kompulzívni, aj keď im žiadny lekár v skutočnosti diagnostikoval s týmto stavom. Takže, ak má niekto mozog tendenciu pracovať nadčas s posadnutým myslením, potom vždy vytvárajú nové úzkosti a starosti - či už sú skutočné alebo predstavené.

Kvôli tomuto všeobecnému štýlu myslenia majú ľudia, ako je táto.

Tieto druhy ľudí majú skutočne ťažký čas na zvládanie pocitov neistoty. Napríklad, ak sa ich partner vráti z práce neskoro jedného dňa, ich mozog automaticky vyplní podrobnosti tým, prečo mešká a čo robí. A zvyčajne to sú všetky negatívne myšlienky, vrátane veľkej žiarlivosti.

Ako sa vysporiadať s retroaktívnou žiarlivosťou partnera

Ak máte žiarlivého milenca, môže byť ťažké upokojiť ich obavy alebo potlačiť ich retroaktívnu žiarlivosť. Ak tak neurobíte, skončíte sa obísť a okrúhle.

Rovnako ako keď sa policajt vytiahne za vami a automaticky sa cítite, že by ste urobili niečo zlé *či ste alebo nie *, žiarlivý milenec vás robí úzkostlivým, vinným a na okraji neustále.

Nemusí to byť váš problém vyliečiť ich úzkosť, ale ak tak neurobíte, ich problém sa stane vašim. Mohol alebo nemusí existovať veci, ktoré robíte, aby ste podporovali svoje pocity. Či tak alebo onak, robiť tieto veci alebo nerobiť ich, pomáha pre vás obom vytvárať nejaký mier.

1. Nenechajte si tajomstvá

Dobre, teraz nehovoríme o všetkých vašich skutočne, skutočne veľkých temných tajomstvách z vášho detstva, máme na mysli tých najmenších. To sú veci, ktoré si držíte zo strachu, že odložíte svoju žiarlivosť, ktorá ich odradí najviac.

Urobil nejaký chlapa, ktorého ste sa raz stretli na večierku priateľa? Potohalo vás nejaké dievča, ktoré pracuje vo vašej kancelárii? Nezáleží na tom, že ste ich odmietli, na čom záleží - povedali ste o tom svojmu partnerovi?

Tieto malé detaily môžete skryť, aby ste zabránili tomu, aby váš partner cítil neistý alebo vzbudil ich retroaktívnu žiarlivosť. Ale skrývanie týchto druhov tajomstiev len zhoršuje veci.

Keď vás niekto miluje, vedia, že ak držíte veci späť. Ak nemáte otvorenú komunikáciu alebo necháte veci od nich, vytvoríte atmosféru utajenia, ktorá by mohla neúmyselne riadiť ich retroaktívnu žiarlivosť.

2. Neskryte svoje sociálne médiá

Ak sú vaše vzťahy nad a von, potom sa nepotrebujte späť do svojho bazéna alebo si držiate veci na svojich sociálnych médiách v súkromí. Boli by ste prekvapení, čo ľudia zistia na stránkach sociálnych médií, aj keď ich nechcete.

Ak niekomu nehovoríte a oni to zistia samy o sebe, iba ich pocity, že sa niečo deje alebo že ste sa nedostali nad svojou minulou láskou/milovaním.

3. Nedávajte do telefónu prístupový kód

Ak chcete mať čestný a otvorený vzťah s niekým, koho máte radi.

Je zrejmé, že ak pracujete pre vládu, mali by ste si veci udržiavať v kódexe. Ale ak ste to len vy a váš milenec, umiestnenie bloku na všetky svoje veci, len urobí ich retroaktívne žiarlivosť viac.

4. Vyplň prázdne miesta

Namiesto toho, aby som povedal: „Idem von“, povedzte: „Idem von s Davidom.„Vyplnenie slov v podrobnostiach doslova trvá 10 sekúnd a pomôže vám partnerovi dôverovať vám viac!

Niekedy je v malých detailoch, ktoré zostali nevyhovujúce, kde váš milenec vyplní medzery, a ich verzia je plná škodlivosti, nie to, čo pravdepodobne robíte.

Buďte čestní a otvorení, ako môžete. Iste, mohlo by to mať pocit, že na vás chcú dať GPS, ale akonáhle sa zistí, že vám môže byť dôvery.

5. Prestaňte hovoriť so svojimi exes

Dobre, takže ste boli priateľmi skôr, ako ste začali chodiť. Ale ak ste začali chodiť a pokračovali ste ďalej, potom už nemôžete byť najlepšími. V skutočnosti nemôžete byť vôbec kamarátmi, ak to rozvíja váš súčasný vzťah.

Práve teraz počujeme, čo hovoríte. "Môžem byť priateľom s kýmkoľvek, koho chcem," a máš úplne pravdu. Ale ak najskôr nedáte svojmu novému partnerovi.

Rozhodnite sa o tom, kto je dôležitejší alebo retroaktívna žiarlivosť nezastaví.

6. Ak ste tlmili, vystrihnite ho

Najlepším spôsobom, ako prinútiť niekoho retro žiarlivého, je tlmenie. Čo je tlmiace? Je to, keď udržiavate ľudí na boku, len pre prípad, že by to nefungovalo s vaším súčasným partnerom. Ak máte vo svojom živote príval iných ľudí, ktoré ste mali alebo mali pocity, nemôžete ich držať visieť na vás čakať na vás.

Tréning nefunguje celú cestu okolo, len to spôsobuje, že všetci sú obavy, ale vy, a to je len sebecké.

7. Povedzte im, ako sa cítite

Možno im to nehovoríte dosť často ani tak, že počujú najlepšie, ako sa o nich cítite. Predstavte si to: Vedeli, že vy a váš bývalý ste všetci slnečné žiarenie a kvety a nemohli si navzájom držať ruky. Ale pokiaľ ide o vás, chlapci, sotva sa držíte za ruky.

To by ich mohlo nechať premýšľať, čo je na zemi odlišné. Pozri, čo máme na mysli? Povedzte im, ako sa cítite, aby nezostali hádať, či sa pre nich vôbec cítite alebo nie.

8. Prestaňte rozprávať príbehy

Samozrejme, nemôžete vymazať ľudí, ani by ste nemali. Keby niekto bol veľkou súčasťou vašej histórie, musíte rozprávať príbeh alebo dva. Ale ak všetko, čo robíte, je hovoriť o „starých dobrých časoch“, keď ste boli spolu a váš bývalý spolu, a tak by sa v láske pravdepodobne riadilo retroaktívnu žiarlivosť vášho súčasného partnera.

Váš súčasný vzťah by mal mať dostatok svojich vlastných príbehov na vyplnenie času. Možno, uložte starých na čas, keď nesedia vedľa vás, že si želáte, aby boli vo vašej vnútornej skúsenosti.

9. Zložiť obrázky

Opäť nemusíte vymazať svojho bývalého, ale tiež nemusíte mať mauzóleum vzkriesené k nim sedieť na nočnom stolíku. Možno budete chcieť prebudiť si pamätať na dobré časy, ale verte nám, vaša nová láska nie.

V určitom okamihu položíte svoje obrázky a svoj bývalý za vás, alebo sa zaoberáte retro žiarlivosťou vo všetkých svojich pokračujúcich vzťahoch.

10. Pustite hnev

Ak samotný pohľad alebo rozprávanie o vašom bývalom odloží tirádu hnevu, musíte sa zastaviť. Dôvodom, prečo by váš nový milenec mohol byť pocit retroaktívnej žiarlivosti, aj keď vyjadrujete zlosť so svojím partnerom, je to, že vedia, že ak by ste boli úplne nad svojím bývalým, nemali by ste toľko emócií, nechali by ste to ísť.

Nenávisť je najbližší pocit lásky, takže musíte prepustiť nenávisť, alebo by váš súčasný partner predpokladal, že stále milujete svojho bývalého.

11. Povedzte svojej rodine, aby to tiež skončila

Ak je váš bývalý „ten, ktorý sa dostal preč“ vašej rodine alebo priateľom, nepomáha to. Ľudia vedia, aký dôležitý je názor rodiny. Ak vaši blízki priatelia alebo rodina naďalej hovoria o vašom bývalom a o tom, ako sa im páčili, to prináša monštrum so zelenými očami vo vašom súčasnom milenec a núti ich premýšľať, prečo boli vaše exes také úžasné a nie sú.

Povedzte svojim priateľom a rodine, aby boli viac premyslení a udržali si svoje názory pre seba.

Retroaktívna žiarlivosť a to, čo by ste mali vedieť

Tu je to, čo si musíte pamätať viac ako čokoľvek iné - žiarlivosť nevychádza z ničoho nič.

Iste, určite existujú ľudia, ktorí sú z vlastných dôvodov a minulých dôvodov žiarlivejší ako ostatní. Ale ak máte radi osobu, s ktorou ste, a zdá sa, že nemôžete prekonať retroaktívnu žiarlivosť, môžete ju neúmyselne riadiť a aby sa váš partner cítil nešťastne a nemilovaný.

Buďte citlivejší na retroaktívnu žiarlivosť.