Opravte svoje manželstvo bez terapie v troch jednoduchých krokoch

Spisovateľka New York Times Tara Parker-Pope hovorí: „Manželstvo je krehkejšie ako v skutočnosti“. Vedci odhadujú, že takmer 50% všetkých manželstiev v Spojených štátoch skončí rozvodom.

Ale štatistické číslo, ktoré na to poukazuje 50% manželstiev končí rozvodom Nakoniec sa dnes na páry nevzťahuje, podľa Parker-Popea.

Áno, vzťahy sú jemné a krehké, vyžadujú vašu pozornosť a starostlivosť. Problémy s manželstvom sú iba a Časť vášho života, To však neznamená, že tieto problémy s manželstvom povedú k rozpadu a rozvodu. Existujú spôsoby, ako opraviť vaše manželstvo a nikdy nie je neskoro začať znova, ak sa veci rozpadnú.

Citujeme tu skutočnú situáciu -

"Naše manželstvo sa zmenilo.". Nie je to konkrétny problém, ale zdá sa, že už nie sme spolu tak šťastní. Hovoríme menej, mať sex často a zdá sa, že sa rozširujeme. Skutočne sa z toho bojím - čo môžem urobiť, aby som opravil naše manželstvo skôr, ako bude neskoro?" - Anonymný

Riešenie -

Toto je skvelá otázka - a prvá vec, ktorú by ste mali vedieť, je, že nie ste jediný s týmto problémom. Toto je bežný problém a je úplne normálne, aby manželský pár zažil body klesajúceho sexu a komunikácie.

ale Môžete opraviť svoje manželstvo a opravte vzťah medzi vami dvoma.

Väčšina novomanželia zažíva čas blaženosti, počas ktorého mozog cíti všetko nové a sexy. Ale v priebehu času sa to môže začínať v priebehu času. Aj keď táto ďalšia fáza vzťahu môže byť upokojujúca a bezpečná, môže sa tiež začať cítiť nudne.

Ako väčšina vzťahov postupuje, ďalšie faktory, ako sú kariéra a deti. Musíte začať opravovať manželstvo a usilovať sa o obnovenie ten Stratený plameň vášne.

Teraz, skutočnosť, že už viete o týchto problémoch. Chceli by ste niečo zmeniť. A aby sme odpovedali na vašu otázku, „Môže byť moje manželstvo zachránené?„Áno, dá sa to zachrániť. Obaja musíte začať pracovať na opravách manželstva.

Poradenstvo pomáha, ale terapie často nedokážu priniesť požadovaný výsledok pre väčšinu manželstiev. Existujú alternatívne spôsoby, ako zachrániť manželstvo bez pomoci manželského poradcu alebo terapeuta.

Tu je niekoľko tipov, ako dosiahnuť, aby sa táto zmena uskutočnila v neprítomnosti profesionálnej pomoci.

Ako opraviť manželstvo bez poradenstva

1. Urobte z vášho vzťahu prioritu

Oprava rozbitého manželstva nie je také ťažké. Buď si istý Vy a váš manžel ste obaja ochotní do urobiť svoj vzťah najvyššia priorita.

Prostredníctvom hĺbkovej konverzácie diskutujte o tom, ako môžete dosiahnuť, aby sa to stalo. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako opraviť svoje manželstvo a vziať si svoje manželstvo, kde to bývalo.

2. Tráviť čas spolu

Vytvorte voľný čas špeciálne vyrobený na trávenie času spolu.

Týždenná dátumová noc je perfektný spôsob, ako to dosiahnuť.

Dátum noci si vyžaduje čas od detí a mobilných telefónov. Zaobchádzať s ňou ako k rozhodujúcemu, pravidelný Časť vášho týždňa. Strávenie kvalitného času spolu je jedným zo spôsobov, ako vaše manželstvo fungovať. V skutočnosti môžu odcudzené páry spolupracovať ako tím, aby opravili svoje rozbité manželstvo, ak to skutočne chcú urobiť.

Takže dnes večer začnite plánovať romantický večer!

3. Plán na sex

Napriek tomu, že plánovanie konkrétneho času alebo dátumu sexu sa nezdá byť veľmi romantické alebo vzrušujúce, ale je to lepšie ako mať nijako.

Existujú páry, ktoré žijú v manželstve bez sexu. Profesorka Denise A Donnelly odhaduje, že takmer 15% manželských párov sa za posledných šesť mesiacov až jeden rok nezaoberalo sexuálnou aktivitou so svojimi partnermi.

Manželstvo bez sexu je definované ako manželstvo, kde medzi partnermi existuje malá alebo žiadna sexuálna aktivita.

Máte pocit: „Moje manželstvo zlyháva?„Hľadáte spôsoby, ako opraviť svoje manželstvo?

Existuje vysoká pravdepodobnosť, že nedostatok intimity alebo pohlavia je jedným z problémov, ktorým v súčasnosti čelíte vo svojom manželstve. Najprv skúste Identifikujte koreň veci a potom sa rozhodnite spôsoby, ako opraviť svoje manželstvo.

A ak je problém problémom, potom začnite na to plánovať čas. Pridajte ho do svojho kalendára ako niečo, na čo sa môžete tešiť. Keď príde deň, konajte tak, ako ste to robili vo svojich prvých rokoch randenia, keď ste sa obaja chceli navzájom zapôsobiť. Nastavte náladu s slabými svetlami, sviečkami a hudbou.

Môžete tiež zvážiť obliekanie a byť zvodný, aby váš manžel pridal zábavu.

Väčšia komunikácia vytvára cestu pre silnejšiu intimitu

Vyššie uvedené tri body sú niektoré z jednoduchých spôsobov, ako môžete svoje manželstvo opraviť bez liečby alebo konzultácie s poradcom. Okrem týchto metód môžu páry vždy zlepšiť svoju komunikáciu.

Skvelá komunikácia poskytuje hlbšie spojenie a silnejšiu intimitu.

Zlepšenie manželskej komunikácie je jedným zo spôsobov, ako sa môžete naučiť, ako zachrániť manželstvo alebo ako zabezpečiť, aby manželstvo fungovalo.

Štúdia hovorí, že komunikačné vzorce párov sa ukázali ako prediktívnejšie rozvody ako ostatné faktory, ako napríklad ich úroveň záväzku, hodnotenie osobnosti a stres.

Začnite teda pracovať na prestavbe manželstva a pokúste sa dať spomenuté kroky výstrel. Pracujte tiež na svojej manželskej komunikácii, ak naozaj chcete opraviť svoje manželstvo. Dôveruj mi! Výhody sú dlhodobé.

Pamätajte tiež, že je to Nikdy príliš neskoro na zmenu, A dúfam, že vy a váš manžel / manželka zvážte tieto tri kroky pri vkladaní manželstva späť na správnu cestu.