Vzťah Rut z mnohých typov, prečo je to bežné a ako ho priznať a opraviť

Vzťahy príliv a tok. Je normálne, že sa vášeň upokojuje a ocitnete sa vo vzťahu RUT. Naučte sa, ako vykopať a obnoviť oheň.

Vzťahy prechádzajú rôznymi fázami vrátane obávaného vzťahu RUT.

Spočiatku je všetko super-priechodné. Nemôžete si držať ruky navzájom a motýle sú pravidelným javom. Kráčate vo vzduchu a nemôžete uveriť svojmu šťastiu. Samozrejme, tento typ emocionálnej vysokej výšky jednoducho nemôže trvať večne.

Môžete sledovať filmy a pýtať.

Pravda je, že skutočný život nie je nič ako filmy, a našťastie to tak. Je prirodzené, že vášeň trochu unavuje- inak by nikto neurobil nič!

Rôzne typy vzťahov koľají

Akonáhle sa veci začnú upokojiť, možno sa ocitnete v rutine. To je spočiatku príjemné, ale nič neopraví vzrušenie ako rutina.

Vzťahy sú mimoriadne bežné, ale je dôležité sa z toho pokúsiť dostať sa z toho. Inak by ste mohli považovať svoj vzťah za samozrejmosť.

1. Nuda koľaje

Je ľahké spadnúť do rutiny. V podstate robíte rovnaké veci súčasne, neskúšate nové veci a hovoríte o rovnakých predmetoch. Je to ľahké a pohodlné, ale kde je vzrušenie?

Iste, život je niekedy nudný, ale vždy sa môžete pokúsiť urobiť veci trochu vzrušujúcejším zameraním sa na nové veci. Všetko, čo sa stáva super-rekurenčným a predvídateľným, je jedným z príznakov, že ste v rade s nudou.

2. Sexuálna koľaj

Toto je obzvlášť bežné pre páry, ktoré žijú spolu. Pohodnete sa a prestanete sa snažiť posunúť svoju najlepšiu nohu vpred. Vy dvaja ste navzájom oboznámení, že ich prestanete vidieť ako sexuálnu bytosť.

Nie je to tak, že by ste svojho partnera nemilovali, ale jednoducho nedostanete rovnaké vzrušenie, na aké ste zvykli. Je ťažké sa cítiť sexy, keď ani jeden z vás nevyvíja žiadne úsilie na sexy.

Je normálne, že motýle drasticky znižujú, ale nemali by úplne odísť úplne preč.

3. Bojová koľaj

Zistíte, že vy a váš partner už nekonáte ako milenci? Ak vy dvaja hašer ako súrodenci, zabije to romantiku vzťahu. Začnete vidieť svojho partnera ako svojho nepriateľa namiesto osoby vo vašom rohu.

Ak zistíte, že robíte viac bojov ako rozprávanie, môže sa stať, že ste v bojovej koľaji.

4. Všeobecná koľaj

Nemusí to byť jedna konkrétna vec, ale zbierka malých vecí, ktoré viedli k vášmu vzťahu. Sex sa stal nudným a neuspokojivým, máte nenaplniteľnú rutinu atď.

Keď spadnete do vzťahu RUT, nemáte veľa čo povedať. Je to pravdepodobne preto, že ste uviaznutí v rutine a naozaj nemáte čo hovoriť.

Samozrejme, je normálne mať problémy na krátku dobu, e.g. týždeň alebo dva. To by mohlo byť na jednom z vás, keď sa cíti stresovaný v práci alebo mať problém iného druhu. Toto normálne prechádza. Avšak, ak je to dlhšie, je to spoločné znaky vzťahu Rut.

Spôsoby, ako sa dostať zo vzťahu RUT

Vzťahová koľaj nemusí byť začiatkom konca a vo väčšine prípadov to nie je. Je to jednoducho znamenie, že musíte dať svojmu vzťahu trochu TLC a pracovať na posilnení svojho puto.

Berieme veci ako samozrejmosť, keď pre nich už nemusíme pracovať, a to je to, čo je to, keď sa vzťah už nejaký čas prebieha.

Prešli ste okolo pódiu, kde ste na svojom najlepšom správaní. Teraz ste pohodlný a v pravidelnej rutine. To môže ľahko viesť k tomu, že sa navzájom považujú za samozrejmosť a nevenujú toľko pozornosti.

1. Brainstorming o tom, ako spoločne zlepšiť vzťah

Vy dvaja ste sa dostali do tejto koľaje a musíte spolupracovať, aby ste sa dostali von. Sadnite si svojho partnera a jemne vysvetlite, že máte pocit, že vy dvaja ste upadli do koľají.

Neložte vinu, stačí sa opýtajte, čo si váš partner myslí, že vy dvaja môžete urobiť, aby ste dostali oheň späť. Ak sú voči tomu odolné, mohlo by to signalizovať smrť vzťahu.

2. Posuňte svoju perspektívu

Pokúste sa vidieť svojho partnera ako ostatní, alebo ako ste ich videli na začiatku vzťahu. Mnoho ľudí by rada bola vo vzťahu s niekým, kto sa stará, ktorý ich robí šťastnými. Buďte vďační za svojho partnera a neberte svoj vzťah za samozrejmosť.

3. Snažte sa spojiť s partnerom

Trávenie času spolu nie je to isté ako spojenie medzi sebou. Namiesto toho, aby ste sedeli na gauči a posúvali sa cez svoje telefóny, choďte von a niečo spolu robte.

Ak nemôžete ísť na rande, aspoň odložte čas stranou len pre vás dvoch bez telefónov alebo rozptýlenia. Aby ste sa dostali z koľaje, musíte vidieť svojho partnera ako človeka s myšlienkami a pocitmi. Porozprávajte sa, pýtajte sa a navzájom si vypočujte.

4. Vyhodnotiť externé stresory, ktoré prispievajú k vzťahu RUT

To je obzvlášť dobré pre bojovú koľaj. Vy a váš partner musíte zistiť, čo vonkajšie sily spôsobujú zaťaženie vášho vzťahu.

O čom sa vy dvaja hádajú? Tým, že sa dostanete ku koreňu problému, môžete zistiť, či je to problém, ktorý môže váš vzťah prekonať. Koniec koncov, život je príliš krátky na to, aby sa neustále hašterilo.

5. Diskutujte o svojich potrebách vo vzťahu

Vzťahy nie vždy trvajú. Je smutné povedať, ale je to pravda. Je možné, že máte pocit, že ste v koľaji, ale váš partner je úplne šťastný, kde sa nachádza. Ak je to tak, vy dvaja môžete byť jednoducho nezlučiteľní.

Jediným spôsobom, ako sa s istotou dozvedieť, je prediskutovať vaše pocity a potreby vzťahu. Môže to byť bolestivé, ale je lepšie vedieť skôr, ako strácate príliš veľa času s niekým, kto nie je pre vás vhodný.

6. Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak myslíte vážne, že sa dostanete zo vzťahu RUT, profesionálny poradca môže urobiť veľa, aby pomohol. Väčšina ľudí hľadá odbornú pomoc iba vtedy, keď ich vzťah už umiera, a v tom okamihu je často príliš neskoro.

Niektorí ľudia sa hanbia, keď vidia poradcu párov, ale nemali by byť! Profesionálne poradenstvo je skvelý spôsob, ako investovať do šťastného a dlhodobého vzťahu.

Ak vy a váš partner môžete súhlasiť s tým, že uvidíte terapeuta párov, ktorý vám pomôže dostať sa z koľaje, nielenže pomáhate svojmu vzťahu- naučíte sa cenné nástroje, ktoré môžete použiť nabudúce, keď sa objaví vzťahový koľaj.

7. Pokúste sa o svojho partnera pozitívne premýšľať

Známy plemená pohŕdanie. Ak trávite veľa času so svojím partnerom, môžete začať vidieť iba negatívne veci. Hyper-zaostrenie na malé tiky a návyky, ktoré vás obťažujú, pričom ignorujú celkové dobro vzťahu. Postupom času to eroduje váš vzťah, až kým nebudete mať takmer inú možnosť, ako sa rozbiť.

Ak ste vo vzťahu RUT, skúste sa sústrediť na pozitívne veci týkajúce sa svojho partnera. Urobte si zoznam vecí, ktoré na nich máte radi, a skúste si spomenúť na všetky tie veci.

8. Zamyslite sa nad svojím partnerom, keď ste oddelení

Padnutie do vzťahu môže znamenať zabudnutie, že váš partner existuje. Pokúste sa o svojho partnera po celý deň.

9. Nezabudnite náklonnosť

Ukončenie vzťahu RUT znamená väčšiu intimitu v spálni a mimo nej. Nenavrhujem agresívne PDA, ale jednoduchšie náklonnosti.

Držte ruku svojho partnera, keď ste na verejnosti, a keď ich posadíte, položíte si okolo seba ruku. Tieto malé akty náklonnosti vám pripomínajú, aký dôležitý je váš partner.

10. Plánujte dobrodružné a sexy dátumy

Toto je najbežnejšia rada, ako sa dostať zo vzťahu RUT a existuje dôvod. Vzťahy si vyžadujú prácu, ale to neznamená, že sú mizerní. Naplánujte si nejaké zábavné nové aktivity pre vás a vášho partnera a znovu si znovu zabavíte iskru zábavou.

11. Dajte si navzájom priestor

Vy a váš partner sa cítite nudiť? Možno si spolu tráviš príliš veľa času. Najlepšie vzťahy umožňujú priestor a čas od seba. Čas od seba umožňuje rásť ako jednotlivec a dáva vám niečo, o čom by ste sa mali rozprávať, keď sa znova uvidíte.

Sú vzťahy normálne?

Áno! Všetky vzťahy strácajú vášeň v priebehu času, a to je úplne normálne. Mali by ste byť pripravení na vzťahy s odlivom a tokom- vášeň sa vráti, ale na chvíľu to môže trvať zadné sedadlo. A to sa dá očakávať.

Musíte tiež akceptovať, že budete musieť vynaložiť úsilie, keď sa koľajnica vráti. Dobrý vzťah je ako auto, ktoré vyžaduje pravidelnú údržbu.

Musíte sa navzájom prihlásiť a zistiť, ako sa vzťah prebieha, a ak ste upadli do koľaje. Ak si to neuvedomíte, že existuje problém, kým nebude príliš neskoro.

Aký je rozdiel medzi vzťahom a koncom?

Vzťahová koľaj, z ktorej sa zdá, že sa vám nedá dostať. Väčšina koľají sa dá ľahko vyliezť. Akonáhle to spoznáte a začnete meniť veci a viac sa zameriavať na seba, zistíte, že väčšina vecí sa zlepšuje. Ak sa však po určitom úsilí nič nezmení, mali by ste sa opýtať sami seba, prečo.

V takom prípade stojí za to zostať? Stojí za to byť vo vzťahu, vďaka ktorému sa nudíte každý deň, ktorý nemá vášeň, emócie a žiadne známky návratu?

Nie sme všetci dokonalí pre seba. Niekedy musíme odísť, aby sme našli šťastie a nechali druhú osobu nájsť aj svoje šťastie. To samozrejme nemusí byť výsledkom každého vzťahu, ktorý prežíva problémy.

Pokiaľ dokážete komunikovať, pokiaľ je to láska stále, a pokiaľ obaja chcete pracovať pri vylieznutí z vášho vzťahu a trochu oživenie plameňa, existuje nádej. Všetko, čo musíte urobiť, je zamerať sa, hovoriť o veciach, ktoré chcete vyskúšať, nastaviť hranice a jednoducho ísť za to.

Ak si myslíte, že ste upadli do vzťahu RUT, podniknite nejaké kroky a pokračujte v rozprávaní. Čím viac sa rozprávate so svojím partnerom, tým viac ich povzbudíte, aby urobili to isté, a tým väčšia šanca, že budete mať vášeň, ktorú ste stratili.