Vzťah nuda, prečo sa to stane, a 23 zesty rýchle fixy, aby ste to porazili

Ak už nie ste nadšení svojím partnerom, potom ste dosiahli nudu vzťahu. Prečo sa vzťahy dostanú týmto spôsobom a čo s tým môžete urobiť?

Premýšľajte o pároch, ktoré sú spolu už dvadsať rokov a stále sa nejako podarí navzájom nadchnúť. Dvadsať rokov! To je dlhý zadok. Je zrejmé, že boli chvíle, keď sa nemohli vydržať a pozerať sa na seba, ale podarilo sa im pretiahnuť nudu vzťahu.

Každý vzťah prechádza obdobiami, v ktorých sa zdá, že je to skôr priateľstvo ako intímny vzťah. Niektoré páry to berú ako znamenie, aby sa rozišli, zatiaľ čo iné páry vidia, že musia zapáliť plameň, ktorý tam bol raz.

Prečo sú vzťahy nudné?

Predtým, ako hovoríme o tom, ako opraviť nudu, povedzme si o tom, ako sa tak dostanú. Tu je niekoľko dôvodov, prečo sú vzťahy nudné.

1. Rutiny

Keď prvýkrát začneme s niekým chodiť, je z našej normálnej rutiny robiť veci s nimi. To je súčasť toho, prečo je také vzrušujúce začať s. Ale ako čas pokračuje, vo vzťahu si vytvoríte svoje vlastné rutiny. Po chvíli je to nudné.

A potom sú tu aj ďalšie rutiny, ako je vstávanie, raňajky, jazda do práce, vracanie domov, varenie večere, práčovňa a zoznam pokračuje. Takže rutiny života sa tiež bránia tomu, aby ste mali vzrušujúci vzťah.

2. Lenivosť

Priznajme si to - mať vzrušujúci vzťah si vyžaduje úsilie! Vyžaduje si to myslenie, plánovanie a niekedy veľa detailov. A veľa ľudí je príliš zatracených lenivých na to, aby vynaložili úsilie.

Namiesto toho je veľa ľudí, ktorí chcú len ležať na gauči, pozerať sa na televíziu a nič nerobia. Alebo hrajte videohry 24/7. Nemôžete očakávať, že váš vzťah bude zábavný, keď sa nemôžete ani obťažovať, aby ste sa stali zaujímavým - alebo dokonca ignorujete svojho partnera.

3. Nedostatok príležitostí

Niekedy ľudia jednoducho nemajú veľa peňazí alebo zdrojov na to, aby sa ich vzťah viac bavil.

Myslieť na to. Nezavižujte veci, ako napríklad ísť na zips, von na luxusnú večeru alebo cestovanie si vyžaduje veľa peňazí, ktoré niektorí ľudia jednoducho nemajú.

Takže namiesto toho, aby ste boli kreatívni a snažili sa nájsť veci, ktoré si nevyžadujú peniaze, jednoducho sa neobťažujú. Môžete si robiť dlhé túry alebo si navzájom fotografovať na telefónoch pre zábavu. Ale musíte chcieť robiť tieto veci dosť zle.

4. Navzájom sa brať ako samozrejmosť

Bohužiaľ, väčšina ľudí považuje svojich partnerov za samozrejmosť. Vždy ich majú okolo, majú svoju rutinu a len predpokladajú, že tam budú vždy.

Ale každý, kto je k sebe úprimný, vie, že v živote nie je nič zaručené. Zajtra by ste sa mohli rozísť, inak by akákoľvek iná katastrofa mohla spôsobiť, že váš partner zmizne z vášho života. Preto je dôležité prestať sa brať navzájom ako samozrejmosť, ak sa chcete dostať zo vzťahu nudy.

Ako poraziť nudu vzťahu

Vzťahová nuda vás môže prinútiť cítiť sa sami vo vzťahu. A cítite sa negatívny týkajúci sa vzťahu kvôli nedostatku vzrušenia alebo spontánnosti.

Nuda môže mať mnoho podôb, naozaj záleží len na tom, čo považujete za nudné pre vás.

Ale ide o to, že to cítite. Cítite sa nudiť sa so svojím partnerom, čo je normálne, ale je založené na vašom vnímaní. Takže, ak je založené na vašom vnímaní, znamená to, že to môžete zmeniť.

Zmenou spôsobu, akým prezeráte vzťah, zmeníte spôsob, akým sa k tomu cítite. Zatiaľ nezačínajte rozdeliť svoje veci a presťahovať sa späť do domu svojej mamy. Možno to dokážete napraviť. Stáva sa to tým najlepším z nás.

1. Čo sa vám nudí?

Toto je otázka peňazí práve tu. Čo je to o vzťahu, o ktorom nájdete nudný? V závislosti od toho, čo si myslíte, že je vo vašom vzťahu nudné, budú ďalšie kroky odlišné.

Úplne ste stratili záujem o svojho partnera alebo je to tak, že ich stále považujete za zaujímavé, ale samotný vzťah stratil vzrušenie? Musíte na to poznať odpoveď.

2. Ako sa cíti váš partner?

Ach jo, pravdepodobne si zabudol na to, ako sa v tom všetkom cítia. Nerobte si starosti, všetci sme za to vinní. Možno sa cítia rovnako ako vy alebo možno sú skutočne spokojní.

Ide o to, že to vlastne nevieš, pretože si sa ich nepýtal. Vzťahová nuda je ťažká otázka, ale akonáhle uvidíte, čo sa znudú, potom porovnáte a odtiaľ urobíte správne kroky.

3. Vytvoriť spoločný plán

Jediný spôsob, ako to bude fungovať, je, ak ste obaja investovali do opravy tohto pocitu nudy. Obaja musíte pracovať na častiach vzťahu, aby ste odišli z nudy.

Ak ste jednoducho stratili vzrušenie, keď ste si navzájom hovorili, obaja budete musieť pracovať na zmene rutiny, aby boli vaše dni zaujímavejšie.

4. Zmeňte svoje vnímanie

Vaše vnímanie vzťahu je v tomto obrovským faktorom. Vaše vnímanie nemusí zodpovedať realite a to prispieva k vašim pocitom nudy.

To, že máte rutinu, ktorá je pohodlná, neznamená, že váš vzťah je nudný. Počúvajte, väčšina vzťahov nie je výstava Netflix. To je pravda. Nepotrebujete každú sekundu svojho života, aby ste boli plné vzrušenia a improvizovaných výletov!

Ak je to vo vašej hlave, vyberte to von. Užívate si čas sledovaním filmu alebo maznaniu, ktoré nezniví vzťah, tak dlho, ako sa vám bude páčiť svojho partnera pre to, kým sú. Všetko ostatné je opraviteľné.

5. Pozrieť sa

Zvyčajne, keď sa nudíme, je to odraz seba samých. Naša nuda zvyčajne pramení z toho, že sme nesplnili vlastnú vlastnosť.

Keď prežívate nudu vzťahu, pozrite sa do seba, pretože odpoveď môže byť priamo pod nosom. Vzťah je pre vás bezpečným priestorom, v ktorom môžete rásť, takže to využite a preskúmajte svoje pocity.

6. Mať spoločné ciele

Niekedy potrebujeme len niečo, čo by sme sa mohli tešiť na vytvrdzovanie nudy vzťahov. Vieš, niečo, čo nám dáva mierny zhon.

Napríklad plánovanie výletu je napríklad jedným zo spôsobov, ako sa môžete tešiť a pracovať na tomto jednom cieli. Obaja máte čo byť nadšení a zdieľať spolu.

7. Byť dieťaťom

Nerozreli tomu, ako vám hovoríme, aby ste mali dieťa. Deti to nevyrieši! Keď chodíme, sme praštěný, hravý a zábavný. Takže, prečo to teraz nemôžeš byť? Mali by ste sa vo svojom vzťahu pokúsiť praštěný a hravý.

Keď stratíte ten pocit hravosti, vtedy sa to stane nudným, pretože už nie ste zvedaví. Ak sa smejete, ako sa môžete nudiť?

8. Robiť veci sám

Áno áno áno. Znie to čudne a kontraintuitívne, ale počúvajte. Musíte robiť veci sami. Nielenže vám dáva nejaký osobný priestor, ale potom máte čo zdieľať so svojím partnerom.

Robte veci, ktoré sú mimo vašej vlastnej zóny pohodlia, aktivity, ktoré vás vyzývajú. Po tom, čo budete cítiť sebavedomej.

9. Urobte niečo z vašej zóny pohodlia

To platí aj pre vášho partnera. Ak obaja dokážete urobiť niečo zo svojich zón pohodlia, ešte lepšie. Vo vzťahoch je ľahké spadnúť do rutiny, to je to, čo vám môže dať pocit nudy vzťahov.

Ale môžete to zmeniť. Vyskúšajte spolu novú aktivitu, vezmite si triedu. Nech je to čokoľvek, urob niečo, čo by ste obaja normálne neurobili.

10. Nájdite koníček, obaja milujete

Ak obaja máte radi turistiku, skvelé! Ak obaja máte radi potápanie, ešte lepšie! Teraz ste našli koníček, v ktorom obaja nájdete potešenie. Takže, choď to spolu.

Je to niečo vzrušujúce, niečo iné. Nebudete sa cítiť vinný a ťahať svojho partnera spolu s vami na nejakú túru a nebudú mať pocit, že by boli ťahaní za vami.

11. Mať dátumové noci

Je také ľahké vyrobiť popcorn a sedieť na gaučovom bingingu na Netflixe. Ale tvoj piatok večer nemusí byť vôbec taký. Namiesto toho, dajte si týždenné dátumové noci, aby ste sa zbavili svojej nudy vzťahu. 

Vyskúšajte novú reštauráciu, choďte chytiť zmrzlinu, sledujte film, pozrite sa na burlesknú šou *, ktorú veľmi odporúčame *, čokoľvek sa deje vo vašom meste, choďte to skontrolovať.

12. Akceptujte, že je normálne sa nudiť

Po chvíli je normálne cítiť sa voči vzťahu, je to naozaj. To je niečo, čo musíte prijať. Akonáhle ho prijmete, môžete sa začať meniť a pridať do svojho vzťahu niekoľko rôznych prvkov.

Musíte len vynaložiť úsilie. Ak nie, budete sa naďalej nudiť.

13. Byť spontánny

Keď sa dostanete do vzťahu, máte tendenciu dostať sa do rutiny. Ale to môže byť nudné, správne? Iste, rutiny sú niekedy užitočné a vedie vás, čo môžete očakávať. Ale ak nie je nič neobvyklé, čo sa stane, potom je to zlé.

Takže, urobte niečo spontánne spolu. Choďte na túru, otvorte si šampanské alebo sa vydajte na dlhú jazdu. Môžete sa o tom rozhodnúť, alebo môžete svojho partnera prekvapiť niečím zábavným, čo by ste mali robiť v okamihu okamihu.

14. Mať romantiku

Keď sa dostanú do vzťahov, mnohokrát sú ľudia leniví. Na začiatku sú všetci zamilovaní a premýšľajú o tom, že robia romantické veci pre svojich partnerov. Ale ako končí svadobná fáza, rovnako aj romantika pre mnoho párov.

Takže im pošlite texty Lovey-Dovey. Môžete im dokonca poslať sexy fotografie, aby ste dostali svoju fantáziu. Kúpte si kvety, varte romantické jedlo pri sviečka. Napíšte si milujúce správy navzájom na poznámky po post-it a nechajte ich okolo domu.

15. Verbalizujte svoju lásku viac

Väčšina párov hovorí, že sa milujú svojimi slovami. Ale možno to nehovoríš dosť! Alebo veľa krát povedia ľudia iba „milujem ťa“, keď zavesia telefón so svojím partnerom.

A dokonca v takom prípade to nie je príliš emotívne - niečo ako „milujem ťa, ahoj.„Skoro, akoby to bolo len zvyk.

Takže, povedzte svojmu partnerovi, že ich milujete v časoch, keď normálne nie. Možno idete po ceste. Len chytte ruku a povedzte: „Naozaj ťa milujem!“Alebo ak len sedíte na gauči a pozeráte sa na televíziu, pozrite sa do očí a vyjadrte svoju lásku k nim.

16. Vyskúšajte niečo nové v posteli

Nielenže sa môže vzťah ako celok skutočne nudiť, keď čas pokračuje, ale aj sex sa môže tiež nudiť. Možno robíte iba určité pozície. Alebo máte sex iba v určitých dňoch alebo v určitých časoch.

Prepnite ho a vyskúšajte novú pozíciu na vyliečenie vášho vzťahu nudy!

Možno dokonca prineste novú sexuálnu hračku, ktorú si obaja užijete. Urobte nejaké hranie rolí a buďte s tým kreatívni. Brainstorming spolu za to, čo môžete vyskúšať, alebo môžete svojho partnera prekvapiť svojimi vlastnými nápadmi.

17. Ísť na výlet

Ak si to môžete dovoliť, prečo neplánovať trochu úteku? Môže to byť len cez noc do veľkého mesta alebo na víkend niekde v divočine. Čokoľvek sa vám obaja baví. Vždy je zábavné dostať sa z mesta a objavovať nové miesta.

18. Priekopať technológiu

Priznajme si to - väčšina ľudí je príliš závislá od technológie. Majú zlý zvyk posúvať sa cez sociálne médiá, keď sú so svojím partnerom. Ale to nie je dobrý spôsob, ako priniesť vzrušenie do vášho vzťahu.

Takže urobte pakt, že obaja opustíte svoje telefóny alebo notebook v inej miestnosti, keď ste spolu. Vypnite televízor. Mať navzájom skutočný rozhovor. Vyhľadajte na internete zábavné bláznivé otázky, ktoré môžete položiť, aby ste vyvolali zaujímavú diskusiu.

19. Hľadať terapiu

Ak máte problémy s hľadaním vecí, ktoré treba robiť a zápasíte s tým, že sa dostanete zo vzťahu nudy, tak prečo ísť na terapiu párov? Terapeut páru sa špecializuje na riešenie problémov medzi pármi, takže vám pomáhajú porozumieť a poskytovať nástroje prispôsobené vám a vášmu partnerovi.

Každý vzťah prechádza svojimi vzostupmi a pádmi. Niekedy zažívate nudu vzťahov, ale je vašou zodpovednosťou za to, že plameň znovu zapisuje.