Pravidelný sex - 8 výhod vedúceho aktívneho sexuálneho života

Sex nie je len pre potešenie, ale má aj ďalšie výhody v rozsiahlom rozsahu. Z zvýšenej dôvery a zvyšovania sebaúcty, sex tiež zlepšuje vaše fyzické a duševné zdravie. Zdravotné prínosy pohlavia sa často ignorujú, pretože sa považuje za zhovievavú aktivitu.

Avšak držať krok s aktívnym a pravidelným sexuálnym životom sa môže premietnuť do nespočetných výhod, od bojov proti depresívnym symptómom až po zlepšenie zdravia vášho srdca. Takže, rozlúčte sa so všetkou stigmou okolo sexu. Existuje viac ako jedna ospravedlnenie pravidelne mať sex.

8 spôsobov, ako vám sex prináša radosť a zdravie

Obsah

• 8 spôsobov, ako vám sex prináša radosť a zdravie
  • 1. Znížte stres a BP
  • 2. Spáliť kalórie so sexom
  • 3. Spať
  • 4. Boj proti depresii
  • 5. Znížte riziko kardiovaskulárnych chorôb
  • 6. Znížené riziko rakoviny prostaty so sexom
  • 7. Žite dlhšie a vyzerajte mladšie
  • 8. Lepší imunitný systém
• Časté otázky

Sex je základná ľudská potreba. Je to rovnako dôležité ako jedlo, oblečenie a prístrešie. Ako prvotné bytosti to potrebujeme rovnako, ako potrebujeme naše základné potreby. Okrem reprodukcie a uspokojenia telesných nutkaní má sex aj veľa zdravotných výhod. Nielen to, pomáha to udržať človeka šťastný.

Dobrý sex môže pobozkať vaše starosti preč. Okrem toho posilňuje vaše puto a zvyšuje intimitu medzi partnermi. Náklonnosť, starostlivosť, láska, porozumenie a hlbšie spojenie s manželom sú len niektoré z mnohých výhod sexu.

Od zníženia hladín stresu po zníženie rizika určitých typov rakoviny môže zdravý sexuálny život dokonca prispieť k dlhovekosti a kvalite života. Tu je 8 spôsobov, ako môže dobrý sexuálny život priniesť vašu radosť a zdravie:

1. Znížte stres a BP

Chcete vyhodiť stres? Mať viac sexu. Vedecky dokáže, že mať viac sexu môže skutočne znížiť úroveň stresu, a tým pôsobiť ako prirodzený liek na udržanie krvného tlaku v zdravých limitoch. Uvoľňovanie určitých hormónov pri sexe je známe, že je dobré pre kontrolu krvného tlaku. Okrem toho, pri sexe, človek má tendenciu zabudnúť na všetky problémy v živote a užívať si čisté potešenie spojené s ním.

Súvisiace čítanie: 8 úžasných výhod bozkávania, ktoré zvyšujú vaše zdravie

2. Spáliť kalórie so sexom

Nenájdem si čas na cvičenie? No, skúste naplánovať zaparené sexuálne stretnutia so svojím partnerom. Má dvojitú výhodu. Po prvé, zvýši sa vzťah s vašimi významnými ďalšími hlbokšími a po druhé, pomôže to spáliť tieto tvrdohlavé kalórie.

Skutočným dôvodom, prečo je sexuálna výchova dôležitá, je, aby sme pochopili dynamické účinky, ktoré môže mať sex na naše telá. Priemerné stretnutie s láskou pomáha spáliť 100 kalórií pre mužov a asi 70 pre ženy. Predĺžením svojich relácií a získaním experimentálnych v posteli môžete nielen vylepšiť kvocient potešenia, ale tiež zosilňovať hru na spaľovanie kalórií.

3. Spať

Ak máte problémy s dobrým spánkom, skúste mať viac sexu. Kvôli poklesu napätia, uvoľňovania hormónov pocitu a zapojenej fyzickej aktivity, vaše telo a mozog kričia na dostatočný odpočinok po sexe. Dlhšie a pravidelné relácie môžu ďalej zvýšiť kvalitu spánku.

Zobudíte sa na radostné a čerstvé ráno a budete viac pripravení ako predtým čeliť ťažkostiam dňa. Pomôže vám to tiež prebudiť sa s žiarením na tvári, ak ste zažili viacero orgazmov predchádzajúcu noc.

4. Boj proti depresii

Ak sa cítite modro alebo sa liečite na klinickú depresiu, potom prioritné sexy môže byť skvelé pre vaše duševné zdravie. Jedným z depresívnych symptómov je nízka sexuálna jazda, pretože hormóny človeka môžu ísť do toku.

Je zaujímavé, že jednou z zdravotných výhod sexu je to, že pomáha bojovať proti depresii. Zvedčite svojho partnera, choďte na dátumy a zapojte sa do hrania tela a/alebo predohry. Použite sexuálne hry na to, aby ste skutočne zosilnili energiu v miestnosti.

V prípade milovania mozgu uvoľňuje neurochemickú zvanú oxytocín, ktorý pomáha zvyšovať náladu. Takže aby ste boli emocionálne a psychicky fit, majú pod hárkom viac relácií s ostatnými významnými.

5. Znížte riziko kardiovaskulárnych chorôb

Klinický výskum ukázal, že muži, ktorí majú vyššie libido, a preto majú viac sexu, sú menej náchylní k kardiovaskulárnym chorobám ako tí, ktorí mali sex len raz mesačne. To je v podstate výsledkom zníženej hladiny stresu a krvného tlaku.

To je dobrá správa pre všetkých mužov a určite ďalší dobrý dôvod mať viac sexu na udržanie zdravého srdca a koronárnej funkcie.

6. Znížené riziko rakoviny prostaty so sexom

Aj keď na tejto téme prebiehajú štúdie, lekári a sexperti vedia z nejakého výskumu, že pravidelné pohlavie alebo ejakulácia vyhodia karcinogény v prostate, ktoré by mohli spôsobiť rakovinu, ktoré by mohli spôsobiť rakovinu. Neexistuje však škoda mať viac sexu, aj keď neexistujú žiadne solídne štúdie na podporu tejto skutočnosti.

Súvisiace čítanie: 15 sexuálnych pozícií, ktoré muži milujú

7. Žite dlhšie a vyzerajte mladšie

Čím viac sexu a orgazmov, tým lepšia a žiarivejšia vaša pokožka bude vyzerať. Štúdie ukázali, že ak máte viac sexu, určite porazíte príznaky starnutia. Estrogén pohlavného hormónu sa stará o pokožku a vlasy a spôsobí, že vyzeráte mladšie ako váš vek.

Kto vedel, že najlepší sex by vás tiež mohol prinútiť vyzerať čo najlepšie? So všetkými týmito zdravotnými výhodami je pravdepodobné, že budete mať oveľa dlhší život ako priemerný človek, ktorý nemusí byť sexuálne tak aktívny v polovici 50. rokov.

8. Lepší imunitný systém

Verte tomu alebo nie, sexuálne aktívni ľudia ochorie menej. Mať vyššiu úroveň pohlavia sa okamžite premieta do vyšších úrovní toho, čo obhajuje vaše telo pred škodlivými baktériami a vírusmi. Zvyšuje schopnosť človeka robiť protilátky proti protilátkovým patogénom. Urobte zo sexu súčasťou svojej rutiny, aby ste sa rozlúčili so sezónnou chrípkou a bežnými prechladnutím.

Pravidelne mať sex preukázal veľké výsledky v mnohých štúdiách, ktoré vykonali lekári a vedci. Aj keď vám nie sú známe jeho zdravotné prínosy, nie je čo stratiť, ak máte zdravší sexuálny život. Jeden posledný tip, ak máte viac sexuálnych partnerov, nezabudnite využiť kondómy (počas pohlavného styku alebo počas orálneho pohlavia), aby ste sa vyhli STD a tehotenstvu.

Časté otázky

Zatiaľ čo sex je pre vás skvelý, môžete sa zdržať toho, aby ste ho mali každý deň alebo viackrát denne. Niekoľkokrát týždenne je dobré miesto na prácu.

Presvedený súhlas stále nemusí nevyhnutne súhlasiť. Ak nie sú v nálade, mali by ste sa pravdepodobne ustúpiť a nechať ich zistiť ich sexuálne potreby. V prípade, že sú vaše sexuálne jazdy hrubé nezhodné, pomáha to iniciovať zdravú komunikáciu o tom a v prípade potreby vyhľadať pomoc.

Kedy odísť z manželstva bez sexu - poznajte týchto 11 príznakov

Môj sexuálny život s mojím manželom je dobrý, ale stále sa cítim ako masturbovať

Ako povedať nie sexu bez toho, aby mu ublížil?