Vkladanie príliš veľkého úsilia do vzťahu, kde nakresliť čiaru

Možno si myslíte, že neexistuje nič také, ako vynaložiť príliš veľa úsilia do vzťahu. Ale niekedy príliš veľa úsilia môže byť horšie ako nedostatok úsilia.

Neustále nám hovorí, aby sme vynaložili úsilie do vzťahu. Vzťahy nie sú ľahké. Berú prácu. Vyžadujú trpezlivosť a komunikáciu. Rovnako ako to všetko je pravda, existuje niečo také, ako vynaložiť príliš veľa úsilia do vzťahu.

Áno, úspešný vzťah nie je ľahké mať, ale malo by stáť za úsilie, ktoré vynakladáte. Malo by sa pridať do vášho života a váš partner by mal vynaložiť rovnaké úsilie.

Čo vyvíja príliš veľa úsilia do vzťahu?

Ako viete, keď prechádzate cez líniu, aby ste do vzťahu vložili veľké množstvo úsilia do príliš veľkého úsilia? Závisí to od vášho vzťahu.

Ak pravidelne prekvapíte svojho partnera s romantickými dátumami a drahými darčekmi, môže to byť pre vás úplne normálne. Ak je to to, čo ste obaja spokojní, je to skvelé. Ale pre ďalšie vzťahy, nielenže by to mohlo byť prehnané, ale môže to ponechať dojem z rozhorčenia a váš partner sa cíti rozmaznaný.

Množstvo úsilia, ktoré ste vynaložili, je o tom, čo vy a očakávania vášho partnera sú.

Urobte krok späť a pozrite sa na rovnováhu. Ideš im stále z cesty? Trávite čas so svojou rodinou a priateľmi? Ak pre vás urobia to isté, skvelé, ak nie, môžete do vzťahu vynaložiť príliš veľa úsilia.

Vykladáte príliš veľa úsilia do vzťahu?

Ako som už povedal, množstvo úsilia, ktoré vynakladáte do vzťahu, závisí od vás a vášho partnera. Ale ak si všimnete tieto veci vo vašom vzťahu, existuje veľká šanca, že by ste mohli vynaložiť príliš veľa úsilia.

#1 Cítite sa nedostatočne ocenený. Iste, všetci máme dni alebo časy v našom vzťahu, kde sa necítime ocenení. Možno je váš partner veľmi zaneprázdnený projektom v práci alebo je nad niečím stresovaný. Ale ak vaše pocity podceňovania trvajú, pravdepodobne to nie je situačné.

Ak sa pravidelne cítite, že váš partner neocení úsilie, ktoré sa chystáte, aby ste boli šťastní veľkým aj malým spôsobom, ktoré by ste mohli vynaložiť príliš veľa úsilia do vzťahu.

To v skutočnosti neznamená, že robíš niečo zle. Mohli by ste vložiť rovnaké množstvo úsilia do iného vzťahu a cítiť sa veľmi oceňovaní. Závisí to od toho, ako váš partner pozerá na vaše úsilie.

#2 Vzťah je viac práce ako odmena. Rovnako ako všetko v živote, vzťahy majú dobré aj zlé. Niekedy bojujete a nesúhlasíte, ale inokedy sa nemôžete prestať smiať. Ale ak zlý preváži dobro, mohli by ste do tohto vzťahu vynaložiť príliš veľa úsilia.

Vzťah je tvrdá práca, ale malo by sa cítiť, že to stojí za to. Snaha o to, aby sa kompromisy a zraniteľné, malo by sa cítiť za všetky dobré časy a šťastie, ktoré z toho dostanete. Ak sa cíti skôr ako práca ako pôžitok, môže nastať čas prehodnotiť sa.

#3 Vaše potreby nie sú uspokojené. Pozrime sa na vzťah z inej strany. Vynakladáte príliš veľa úsilia nie je len to, čo robíte, ale aj o tom, čo získate na oplátku. Nemusí to znieť ako príliš veľa úsilia na starostlivosť o vášho partnera, podporu ich, tráviť čas so svojou rodinou a dokonca ich finančne podporovať.

Ale ak vaše potreby nie sú splnené, všetky tie veci, ktoré robíte, sú pri porovnaní príliš veľké úsilie. Dokonca aj pripravovanie večere pre vášho partnera by mohlo byť príliš veľké úsilie, ak pre vás nič neurobia.

#4 Očakávajú, že sa zapadnete do svojho života. Ak váš partner vzal vaše úsilie za samozrejmé, môže začať očakávať toto úsilie od vás pravidelne. Je v poriadku si zvyknúť na to, že sa s nimi zaobchádza určitým spôsobom, ale keď očakávajú, že sa zmestíte do svojho života a ich rozvrhu, môžete sa začať cítiť prepracovaní.

Musíte zmeniť plány na uspokojenie ich potrieb? Vidíte ich priateľov stále iba? Chodíte na ich pracovné udalosti? Iste, vzťahy si vyžadujú kompromis. Ak ste jediný kompromisný, nie je to správne.

#5 Ste vyčerpaní. Ak sa váš vzťah spôsobí, že sa budete cítiť unavení ako práca, je to problém. Váš vzťah by vás mal inšpirovať a energizovať. Všetci máme rutiny, ale ak vediete rozhovor s partnerom, máte pocit, že je čas na zdriemnutie, vynakladáte príliš veľa úsilia.

Trávenie času spolu a komunikáciou by malo veci uľahčiť a aby ste sa cítili lepšie, nie horšie.

#6 manipulujú s vami. Toto je ťažké na oči. Celá myšlienka manipulácie spočíva v tom, že si to naozaj neuvedomujete, aspoň nie, kým nie je neskoro. Ak zistíte, že sa pýtate na svoje činy po tom, čo sa presvedčilo, že sa ospravedlníte, keď to nebolo skutočne oprávnené, ohýbate sa dozadu za partnera, ktorý nestojí za to za to.

Ak vynakladáte príliš veľa úsilia, váš partner môže využiť vašu starostlivosť a láskavú povahu. Nie sú hodné úsilia, ktoré ste vynaložili.

#7 Nerobia pre vás čas. Toto je ten, s ktorým mám veľa skúseností. Mal som vzťah, v ktorom som sa presvedčil, že je práve zaneprázdnený, tak som najskôr poslal správu. Keby som požiadal, aby som sa stretol, ospravedlnil by sa. Keby prišlo niečo „lepšie“, odbočil by.

Ale keď to bolo pre neho vhodné a nemal žiadne iné plány, očakával, že budem všetko, aby som ho videl, aby som ho videl. Keď si niekto zaslúži vašu lásku a úsilie, urobí si pre vás čas, aj keď to nie je vhodné.

#8 Nesiete povinnosti. Či už žijete spolu alebo nie, ak na vás všetky bremeno účtov, čistenie a varenie pristane, vynakladáte príliš veľa úsilia do vzťahu. Iste, chcete mať pekné miesto, ale ako partner by mali byť ochotní pomôcť.

Kúpite si narodeninovú kartu pre mamu svojho partnera? Pripomínate im vaše výročie? Dostanete ich šaty suché a dohodnite si schôdzky? Mal by sa zdieľať vzťah, všetky zodpovednosti by na vás nemali padať.

#9 Vypracujete všetky plány. Áno, viem, niektorí ľudia sú viac spontánne a nie sú plánovačmi, ale všimnete si, že ak vždy robíte plány. Či už ste ten, kto vždy robíte rezervácie, skúma prázdniny alebo dokonca posielate správy o večere, vyvíjate viac úsilia ako váš partner.

Ak sa stretnú s týmto úsilím tým, že pre vás niečo urobia, je to jedna vec, ale ak sa vždy pýtate ich rozvrhu, vyrezávajte čas a triedíte veci, vložíte do svojho vzťahu príliš veľa úsilia.

#10 Cítite tlak. Vysokoškolské skúšky sa cítite stresovaní. Prezentácia v práci na vás vyvíja tlak. Aj keď sa rodičia vášho partnera stretávajú nervózne. Ale ak máte pocit, že ste pod tlakom, aby ste splnili očakávania svojho partnera od vás, vyvíjate príliš veľa úsilia.

Vzťah by mal byť vaším bezpečným miestom. S touto osobou by ste sa mali cítiť uvoľnene. Musíte mať lenivé dni a byť úplne sami a cítiť sa z toho dobre. Ak sa hanbíte za to, že ste sami vo vzťahu, vyvíjate na seba príliš veľký tlak.

Ako prestať vyvíjať príliš veľa úsilia do vzťahu

Možno ste si všimli niektoré z týchto vecí vo vašom vzťahu. Ak áno, všetka nádej sa nestratí.

Nemusíte sa odtiahnuť späť na úsilie. Väčšina ľudí, ktorí majú pocit, že vynakladajú príliš veľa úsilia do vzťahu, v skutočnosti nie je. Jednoducho nedostávajú rovnaké úsilie späť.

Aby ste svojmu partnerovi poskytli výhody pochybností, možno si neuvedomujú, že sa cítite týmto spôsobom. Nie sú čitateľom mysle, tak im dajte vedieť. Porozprávajte sa so svojím partnerom a dajte im vedieť, ako sa cítite.

Povedzte im, že ich máte radi, keď ich pokazíte večerou a trávite čas so svojou rodinou, ale cítili by ste viac ocenení, keby pre vás urobili viac. Či už to robí veľa bielizne, vytiahnite odpadky alebo len poďakujte, nebudú vedieť, čo chcete alebo potrebujete bez toho, aby ste to povedali.

Teraz, ak sa stanú defenzívnymi a hovoria, že vaše pocity sú len vo vašej hlave a oceňujú všetko, čo robíte, pravdepodobne vás manipulujú. Dôstojný partner sa ospravedlní za to, že ste nevideli, že ste sa cítili. Budú sa snažiť zmeniť svoje správanie a vyvážiť veci.

Reakcia vášho partnera na vašu realizáciu, že ste vynaložili príliš veľa úsilia, vám povie, či by ste sa mali pokúsiť vytvoriť rovnováhu alebo ich nechať ísť a nájsť niekoho, kto si viac zaslúži vašu láskavú povahu.

Vynakladanie príliš veľkého úsilia do vzťahu sa stáva problémom, iba ak nedostávate rovnakú úroveň úsilia späť. Toto sa dá vyriešiť jednoduchým rozhovorom, ale ak nie, zaslúžite si niekoho, kto by si zaslúžil vašu lásku.