Tehotenstvo vystrašte 17 pokojných krokov pre ženy a mužov, aby ich zvládli spolu

Kondómy sa môžu zlomiť a kontrola pôrodnosti môže zlyhať. Keď sa to stane, je dobré vedieť, ako sa vysporiadať s tehotenským vystrašením pre seba alebo vášho partnera.

Ak ste sexuálne aktívni, pravdepodobne ste mali v určitom okamihu svojej sexuálnej histórie strach z tehotenstva. Či už ste meškali dva dni alebo dva týždne, strach je rovnaké, známe, je to strašne desivý!

Vaša mládež bliká pred vašimi očami. Vaša kariéra bliká pred vašimi očami. Dokonca aj váš vzťah bliká pred vašimi očami. Zrazu sa všetko zastaví a vy neviete, čo si myslíte alebo čo robiť.

Chápeme, aké strašidelné to môže byť, ale je dôležité mať občas sebakontrola. Takže sme pripravili sprievodcu krok za krokom, aby pokojne zvládli tehotenské vystrašenie.

Čo by ste mali robiť, keď máte tehotenské vystrašenie

Ak máte sex, musíte byť pripravení na možnosť tehotenstva. Aj keď ste stopercentne konzistentní pri prijímaní akejkoľvek formy antikoncepcie, ktorú máte, a vždy používate ochranu, stále existuje šanca mať dieťa, ak sa zapájate do styku.

Je to strašidelné. Je ťažké hovoriť o tom. Pravdepodobne hľadáte veľa rôznych webových stránok, aby ste potvrdili alebo popierali, že ste tehotná, keď skutočne potrebujete vedieť, čo máte robiť.

Ak sa obávate, že by ste mohli mať strach z tehotenstva, tu sú kroky, ktoré môžete podniknúť ďalej.

Pre dámy

Ak sme tu skutočne úprimní, muži a ženy sa zaoberajú desivými tehotenstvom veľmi inak. Ako už bolo povedané, skutočne musíme tento problém vyriešiť z oboch koncov. Tu sú rôzne kroky, ktoré všetci dámy môžu podniknúť.

1. Zostať pokojný

Najhoršie, čo môžete urobiť, ak si myslíte, že ste tehotná, je šialená. Nič to neuľahčí. Pretože v tomto bode je to len strach, nemáte nič, čoho sa skutočne staráš. Musíte mať otvorenú myseľ a zostať v pokoji, ak chcete prísť na pravdu za chybou.

2. Urobiť plán

Predtým, ako začnete bežať ako kuracie mäso s odrezanou hlavou, musíte urobiť plán. Sadnite si, vyberte poznámkový blok a napíšte, čo budete robiť ďalej.

Je ľahké byť rozrušený, keď nemáte plán. Takže sa rozhodnite, čo urobíte ďalej, a potom sa držte plánu, bez ohľadu na to.

3. Vezmite núdzovú antikoncepciu

Možno ste sa práve prebudili z noci, keď ste sa oklamali s tým, hrozným, pomysleným: „Použili sme ochranu?„Ak si to neurobil, alebo ak si to nepamätáš, potom sa neboj. Zamierte do miestnej lekárne a získajte núdzovú antikoncepciu.

Čím skôr si to vezmete po sexe, tým lepšie vás chráni pred nechceným tehotenstvom, takže sa neodkladajte.

4. Zistite, ako ďaleko vo svojom cykle ste

Niektorí ľudia začínajú vystrašiť o tehotenstve skôr, ako im zmeškali obdobie. Misceding dátumov z posledného obdobia môže byť celkom jednoduché, keď ste v panike.

Ak nesledujete svoje obdobie, skúste si spomenúť, keď ste ho naposledy mali a ako dlho zvyčajne chodíte medzi obdobiami. A nezabudnite, že obdobia môžu byť neskoro kvôli stresu, zvýšeniu cvičenia a dokonca aj zmeny stravy.

5. Vezmite na vedomie akékoľvek potenciálne príznaky tehotenstva

Keď si všimnete, ako neskoro je vaše obdobie, môže byť ľahké nechať svoju myseľ utiecť s panikárenými myšlienkami na tehotenské vystrašenie. Ale po zistení, ako ďaleko vo vašom cykle ste, môže byť užitočné vymyslieť akékoľvek príznaky tehotenstva, ktoré ste mali.

Príznaky zahŕňajú *, ale nie sú obmedzené na *:

a. Ranná nevoľnosť

b. Únava

c. Jedlá

d. Citlivosť

Ak ste si v sebe nevšimli žiadne z týchto príznakov, môže vám to pomôcť upokojiť sa. Ak ste si však všimli príznaky, ako je pocit, že sa ráno cítite nevoľne alebo sa cítite nezvyčajne unavení, potom by mohol byť čas naplánovať si ďalší krok.

6. Zúčastnite

Keď väčšina ľudí zistí, že im zmeškali obdobie alebo mešká, utekajú do obchodu s drogami a chytia tehotenský test. Najlepší čas na to, aby ste si vzali jeden z nich, je ráno, takže ak môžete, počkajte, ak je to možné. Bude to presnejšie, čím je váš moč silnejší.

Ak si nemôžete spomenúť, či meškáte alebo nie ste na svojom období, existujú určité tehotenské testy, ktoré dokážu zistiť skoré tehotenstvo až týždeň pred vynechnutým obdobím. Len sa na tieto testy nespoliehajte 100%, pretože sa môžu mýliť a poskytnúť vám falošné čítania.

7. Dohodnúť si stretnutie s profesionálom

Bez ohľadu na to, čo hovoria vaše voľne predajné testy, ak ste vynechali obdobie o viac ako týždeň, mali by ste sa dohodnúť na stretnutí s odborníkom v oblasti zdravotnej starostlivosti. To je jediný spôsob, ako si môžete byť stopercentne istí, či ste tehotná alebo nie.

A ak nie ste tehotná, potom sa môžu pozrieť na ďalšie zdravotné dôvody, prečo nemáte obdobie.

8. Komunikovať a zahrňte svojho partnera do každého kroku

Ak ste zistili, že vaše obdobie je skutočne neskoro, mali by ste sa o tom porozprávať so svojím partnerom. Teraz niektorí ľudia povedia, že by ste im nemali povedať, kým si nebudete stopercentne istí tak či onak, ale musíme nesúhlasiť.

Trvá to dvaja ľudia, aby mali sex a otehotneli, preto by malo trvať dvoch ľudí, aby prešli krokmi, ak sa práve stane tehotenským vystrašením. Informovanie ich ich môže trochu vystrašiť, ale je lepšie, že vedia.

Ak ste urobili test a dostali ste buď pozitívny alebo negatívny, povedzte im to. Ak sa chcete navštíviť profesionála, povedzte im. Možno budú chcieť byť tam, aby vás podporili, alebo im to môže dať pokoj.

Či tak alebo onak, sú v tom na dlhé vzdialenosti a mali by byť zahrnuté.

Pre mužov

Muži sú často stereotypní, keď utekajú vystrašení, kedykoľvek počujú, že ich významný iný by mohol byť tehotná. Teraz to neplatí pre všetkých mužov, ale pre niektorých mužov môže byť tehotenské strach. Takže chlapci, takto môžete zvládnuť strach z tehotenstva.

1. Počúvať

Muži majú tendenciu nechať svoje emócie prekážať svojej schopnosti naplno počúvať situáciu, najmä keď to súvisí s tehotenstvom. Ale nezabudnite si vypočuť, čo hovorí váš partner, skôr ako reaguje, pretože by to mohlo byť lepšie ako to, čo si predstavujete.

2. Nestrácajte a behajte

Keď budete počuť, že by mohla byť tehotná, nevystrašte sa a utečte. Všetko, čo robíte, ju opustíte v ťažkom čase * Áno, je to pre ňu ťažké * a potenciálne opustiť vaše dieťa.

Takže vyrastajte a uvidíte situáciu cez. Koniec koncov, neexistovala by situácia, ktorú by sa malo zvládnuť, ak by to nebolo pre vás.

3. Vytvorte si plán so svojím partnerom

Sadnite si so svojím významným druhým a prejdite všetkými krokmi, ktoré by ste mali podniknúť ďalej. Urobte si zoznam toho, čo musíte urobiť, a potom sa jej opýtajte, či od vás niečo potrebuje.

Ženy sa často cítia, že musia byť tvrdé, aby ste sa nestali.

4. Vidieť plán cez

Po nastavení plánu sa pozrite cez to! Nenechajte sa len prejsť pohybmi a potom plánujte preskočiť pri prvej dostupnej príležitosti. Ak máte v tejto situácii určité veci, urobte ich a urobte ich dobre.

5. Byť tam pre ňu, nech sa deje čokoľvek

Toto je najdôležitejší krok, s ktorým musíte nasledovať. Musíš tam byť pre ňu. Bez ohľadu na to, čo sa stane a čo hovoria tehotenské testy, na konci dňa musíte byť pre ňu a podpora ju akýmkoľvek spôsobom potrebuje.

Ako predchádzať tehotenskému vystrašeniu

Ak spanikáríte nad myšlienkou, že ste teraz tehotná, pravdepodobne sa o to už nikdy nechcete báť! Bohužiaľ, existuje veľa mýtov a mylných predstáv o tom, čo môže a nemôže spôsobiť tehotenstvo.

Len aby ste osviežili svoju pamäť so sexuálnym vzdelávaním, tu je niekoľko kľúčových bodov, ktoré si pamätáte, aby ste v budúcnosti zabránili tehotenskému strachu:

1. Sledujte svoje obdobie

Ak neviete, kedy sa má začať s obdobím, potom nebudete vedieť, kedy bude vaše obdobie neskoro. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je použiť jednu z mnohých aplikácií navrhnutých na sledovanie období, ktoré sú k dispozícii v obchode App Store.

Používanie aplikácií ako tradičný kalendár alebo časový čas.

2. Používajte aspoň jednu formu antikoncepcie

Či už je to kondóm, tabletka, IUD alebo injekcia, najlepším spôsobom, ako zabrániť tehotenskému strachu, je použiť nejakú formu antikoncepcie. Ak kombinujete dve formy antikoncepcie, ako napríklad užívanie tabletky a používanie kondómu, ste ešte bezpečnejšie proti nechceným tehotenstvám.

Jedna vec, ktorú treba poznamenať tu, je to, že niektoré formy antikoncepcie nemožno spoločne použiť. Napríklad použitie mužského kondómu a ženského kondómu je zlý nápad, pretože trenie pravdepodobne spôsobí roztrhnutie oboch.

3. Robiť informované rozhodnutia o antikoncepcii, ktorú používate

Je tiež dobré byť informovaný o tom, aká forma antikoncepcie je pre vás najlepšia, pretože to určite nie je situácia.

Napríklad tabletka je vynikajúca na zabránenie tehotenstvu bez toho, aby sa dostala do prekážky sexuálnych pocitov, a keďže 99% účinná pri prevencii tehotenstva, je to veľa! Ale ak viete, že by ste to zabudli brať každý deň v rovnakom čase, jeho účinnosť klesne na približne 92%.

Na druhej strane sú kondómy skvelé možnosti s nízkym záväzkom na prevenciu tehotenstva a tiež chránia pred STD, ktoré iné hormonálne možnosti antikoncepcie nemôžu. A s 98% účinnosťou pri prevencii tehotenstiev sa určite dostane späť. Ak sa však kondóm zlomí, toto percento klesne priamo.

4. Buďte múdri o sexe

Ak vám chlap hovorí, že jeho vyťahovacia hra je bezchybná, ignorujte ho. Aj keď je eso pri vytiahnutí na poslednú chvíľu, spoločnosť Preum vás môže otehotnieť, takže to nie je absolútne 100% účinná metóda.

Pokiaľ viete, čo robíte, pokiaľ ide o sex, môžete robiť inteligentné rozhodnutia, aby ste zabránili tomu, aby sa spermie dostali kamkoľvek blízko vajíčka.

Desatie tehotenstva sa môžu stať takmer každému páru, ktorý je sexuálne aktívny. Ak ste niekedy uviazli, že si uvedomíte, že kondóm, ktorý sa pred niekoľkými týždňami zlomil.