Moc bojuje vo vzťahu 19 príznakov a spôsoby, ako ho prekonať

Jednou z vecí, ktorým sa treba vyhnúť, je mocenské zápasy vo vzťahu. Je to opak toho, čo je partnerstvo. Ale ako sa vyhnete tomuto boju?

Keď sa váš vzťah rozvíja a rastie, pravdepodobne sa ocitnete v tom, že ste súčasťou boja s mocenským bojom so svojím partnerom. Čo sú však mocné zápasy vo vzťahu a prečo sa stávajú?

Boj z moci sa vkráda do vzťahu, keď sa snažíte udržať šťastný a harmonický vzťah, pričom sa stále držíte svoj zmysel pre identitu a nezávislosť súčasne.

Keď sa nejakým spôsobom pokúsite byť nad svojím partnerom, alebo sa cítite ohrození, keď sú lepší ako vy, vtedy, keď dôjde k boju moci.

Páry zapojené do mocenských bojov zvyčajne bojujú viac a vo vzťahu existuje celkový pocit nešťastia. Je smutné, že mnoho párov nie je schopných pracovať v týchto problémoch a nakoniec sa rozpadne.

Predtým, ako urobíte tento extrémny krok, musíte urobiť všetko, čo je v mojich silách, aby ste vyriešili tento boj. Nemali by ste to nazvať okamžite len preto, že vo vzťahu vidíte príznaky boje moci.

Ako definujete mocenské zápasy vo vzťahu?

Keď sa človek cíti lepšie ako druhý, tam začína boj o moc. Argumenty, ktoré sa točí z vecí, ako sú nadmerné výdavky v IKEA alebo neponúkajú, aby pomohli vyčistiť dom, naznačovať boj o moc. Napriek tomu, že je tímom, ani jedna zo strán sa nechce spochybniť alebo povedať, čo má robiť.

Ak vaša priateľka zarába viac ako vy * a cítite sa ohrozeným týmto * alebo vás váš priateľ vždy ovláda, sú to tiež možné ukazovatele boja moci. Toto je problém, pretože vzťah má byť o partnerstve, takže keď sa človek cíti ohrozený, potom to ovplyvní všetko vo vzťahu.

Čo človek chýba, druhý nahradí - to je vzťah.

Prečo sa vyskytuje boj o moc?

Vyskytuje sa, keď majú obaja partneri buď silnú osobnosť a nakoniec sa stretávajú, alebo keď sa vyskytne problém partnerstva a rovnosti vo vzťahu. Aj keď sa to môže stať v niektorých vzťahoch, budete prekvapení, že niektoré vzťahy tento problém nezažijú.

Prípady boja moci sú vtedy, keď je človek povinný robiť všetky práce v domácnosti, zarobiť viac ako druhý *a vy alebo sa s tým rozčuľujú *alebo robiť všetky rozhodnutia.

Vyskytuje sa, pretože vo vzťahu je jednoznačne nedostatok priateľstva a spolupráce a jedna osoba si myslí, že by mala byť vyššie, pretože zohráva „dôležitejšiu“ úlohu ako druhý partner.

Najzreteľnejšie príznaky boja moci

Definovali sme, aké sú sily vo vzťahu, ale aké sú príznaky? Pokračujte v čítaní, aby ste to zistili. Niektoré z nich môžete vo vzťahu spoznať čoskoro.

1. Vaše silné osobnosti sa stretávajú

Jedným z konkrétnych príznakov bojov moci vo vzťahu je, keď sa obe vaše silné osobnosti stretávajú. Bez ohľadu na to, aký menší je problém, obaja chcete dostať veci svojou cestou.

Pre jedného z vás nie je kompromis. Toto je jeden z najbežnejších príznakov, ktoré môžete spoznať, dokonca aj na začiatku vzťahu.

2. Nevidia váš pohľad

Ak váš partner z vášho pohľadu nevidí veci, je to klasický znak moci boja. Nemôžu pochopiť, že by mohol existovať iný prístup ako ich.

Možno je to ich ego alebo pýcha, ktorá sa dostane do cesty, ale boj o moc len rastie.

3. Vždy sa ujali vedenia

Keď váš partner neustále vezme vedenie vo všetkom *a nepožiada vás *, je zrejmé, že vo vzťahu existujú boje moci. Chcú dominovať vo vzťahu vo všetkých aspektoch a pred rozhodnutím sa neobťažujú pýtať sa na váš názor alebo myšlienky.

4. Sú vášnivé pre chybu

Vášeň je jednou z najviac roztomilých vlastností, ktoré môže mať niekto, s výnimkou toho, že to spôsobuje boje moci.

Ak ich vášeň núti veriť, že sú vždy vpravo a vždy vyjadrujú svoje emócie a presvedčenia o vás a vzťahu, takže vám necháte priestor na to, aby ste sa sami vyjadrili, potom tu začína problém.

5. Držia záštity

Nezáleží na tom, ako dlho to bolo alebo aké sú záštity. Ak dôjde k boju o moci, budú mať záštity, pretože takto vedia, že získajú kontrolu nad vzťahom.

Vytiahnú niečo z minulosti a prinútia vás, aby ste sa za to cítili vinní - Classic Power Bath Move.

14 tipov na prekonanie bojov moci vo vzťahu

Ak ste uviaznutí a netušíte, kde začať, tu sú najlepšie spôsoby, ako prekonať bojové zápasy vo vzťahu.

Aj keď sú tieto kroky ľahšie povedané ako urobené, nie je dôvod, prečo by ste sa nemali snažiť čo najlepšie.

1. Stanoviť nové ciele

Keď obaja partneri nemajú nič nové, na čom by sa mali pracovať, nakoniec sa navzájom vyzdvihnú v snahe „vylepšiť“ veci. To je, keď dôjde k Discordovi. Často to vidíte v stagnujúcich vzťahoch alebo keď je jedna osoba vo všeobecnosti viac orientovaná na ciele ako druhá.

Z tohto dôvodu je nevyhnutné zostaviť ciele na prekonanie moci bojov vo vzťahu.

Akonáhle si stanovíte nové ciele a spolupracujete s nimi, zistíte, že všetky malé veci sú súčasťou a balíkom, že sú vo vzťahu a že existujú väčšie veci, o ktoré by ste sa mali obávať.

2. Prestaňte sa navzájom manipulovať

Ďalším spôsobom, ako prekonať boj o moc vo vzťahu, je prestať sa navzájom manipulovať. Ste tím a potrebujete fungovať ako taký. Mali by ste si tiež uvedomiť, že pri pokuse o fungovanie vecí neexistuje žiadna správna alebo nesprávna strana.

Spolupracujte ako tím a prestaňte sa snažiť zaútočiť. Vo vzťahu nie je priestor na to, aby ste boli lepší ako druhý, pretože to nebude fungovať. Navzájom sa dopĺňate svojimi rozdielmi, ako aj svojimi podobnosťami.

3. Často komunikujte

Ak váš partner urobí niečo, čo vás obťažuje, netušia sa k krikľavému zápasu. Buďte z toho pokojní a komunikujte ako dospelí.

Napríklad, nehádajte sa navzájom, ak váš manžel nechá vašu dospievajúcu dcéru, aby prerušila zákaz vychádzania, keď ste jasne uviedli, že by mala byť uzemnená.

Môžete komunikovať bez toho, aby ste si navzájom chodili na hrdlo. Najskôr si o tom hovorím. Ak váš partner urobí niečo, čo vás obťažuje, netušia sa k krikľavému zápasu. Buďte z toho pokojní a komunikujte ako dospelí.

4. Objasniť pravidlá a úlohy

Najlepším spôsobom, ako ukončiť bojové zápasy vo vzťahu, je zistiť, kto robí to, čo jasne robí. Týmto spôsobom bude malý priestor na argumenty a obe strany budú mať úlohy, na ktoré sa bude zamerať bez toho, aby sa museli napadnúť územia alebo pracovné miesta druhej strany. Napríklad je možné zamerať sa na prácu, zatiaľ čo druhý bude zameraný na domáce práce.

Tomu hovoríte spolupráca. Môžete si navzájom pomáhať, ale neovládajte a neprevezmete kontrolu nad tým, čo robí druhý.

5. Pozorujte ďalšie páry

Jediný spôsob, ako sa naučiť vysporiadať sa s mocenskými zápasmi, je pozorovať ďalšie páry, ktoré vyzerajú, akoby to všetko prišli. Nebuďte v rozpakoch, aby ste ich požiadali o tipy. Iste, iní nie sú dokonalí, ale pri učení sa z nich alebo dve škody neubližujú.

Ak sa zdá, že váš najlepší priateľ a jej partner majú spolu v správe ako partneri, potom pozorujte, čo robia správne.

6. Vyhľadajte odbornú pomoc

Nebojte sa hľadať odbornú pomoc, pretože títo jednotlivci sú konkrétne vyškolení na pomoc párom pracovať v rámci problémov, ako sú tieto. Automaticky to neznamená, že s vami niečo nie je v poriadku, ak hľadáte terapiu alebo poradenstvo pre páry kvôli boju o moci.

Budete prekvapení, koľko párov sa skutočne zaoberá týmto druhom vecí. Poradcovia a terapeuti sú zlatou baňou tipov a trikov a uvidíte, ako jeden z vášho vzťahu urobí celý svet dobrého.

7. Vziať si voľno

Možno jedným z dôvodov, prečo ste neustále v boji o moci, je kvôli drvivým stresom každodenného života. Deti, práca, hypotéka a všetko ostatné si vyberie daň za najsilnejšie vzťahy.

Bremeno sa určite môže cítiť ohromujúce, takže mať prestávku a uprednostňovanie vášho duševného zdravia by mohlo mať pozitívny vplyv na váš vzťah. Myslite na to ako na pár terapie bez terapeuta.

8. Prehodnotiť svoj život

Nájdite si chvíľku, aby ste premýšľali o tom, kde ste v živote. Splnili ste to, čo ste si stanovili? Ste spokojní so životom, ktorý ste spolu sfalšovali? Čo ešte chceš robiť?

Tieto otázky sú dôležité pri posudzovaní toho, prečo sú vo vašom vzťahu mocenské boje a ako ich opraviť. Riešiť tieto problémy a vynaložiť vedomé úsilie o prácu s nimi.

9. Robte spolu nové veci

Ako je uvedené vyššie, boje moci sa zvyčajne vyvíjajú v priebehu času. Dôvodom môže byť, že obe strany sa každý deň zameriavajú na rôzne veci. Spracovanie vecí vám pomáha trénovať byť tímom a partnermi.

Všetko od registrácie do tried salsy až po varenie spolu dvakrát týžden.

10. Pochopte, že si tím

Vzťah by nikdy nemal byť konkurencieschopný, bez ohľadu na to. Ak sa to stane, prečo ste vo vzťahu? Sú vašim partnerom, čo znamená, že by ste mali byť v tíme.

Nehráš sa proti sebe. Všetko, čo robíte, by malo byť prospešné pre vzťah. Takže prestaňte hrať proti sebe a začnite si hrať navzájom. Ak dôjde k konfliktu, problém vyrieši bez toho, aby ste sa navzájom útočili.

11. Nič nečakajte

Očakávanie niečoho, či už je to od seba alebo od vášho partnera, je priama cesta sklamania. Stanovte ciele namiesto tajných očakávaní a spoločne sa na nich usilujte.

Ak nič neočakávate, nebudete požadovať príliš veľa a vyvíjajte zbytočný tlak na svojho partnera alebo na vás. V okamihu, keď od nich veľa očakávate bez toho, aby ste objasnili, aké sú vaše očakávania, to je presne vtedy, keď sa vo vzťahu objaví bojový boj.

12. Nechajte veci ísť

Musíte sa naučiť pustiť veci. Nezdržujte zášť, nevynárajte minulosť a naučte sa odpustiť. Čím viac sa držíte v zákrutách, tým viac sa snažíte uplatniť kontrolu vo vzťahu a tento druh vecí nikdy nevyjde.

13. Držte jazyk

Teraz by ste mali vedieť, že hovorím, čo máte na mysli v horúcom okamihu, nič iné ako poškodenie. Pamätajte, že nie ste tínedžer, takže nie je potrebné biť sa a vrhnúť škodlivé slová u vášho partnera.

Je ťažké, keď ste tak zvyknutí vyjadriť svoj hnev, aby ste niekomu ublížili svojimi slovami, aby ste sa uistili, že druhá osoba vie, že ste nahnevaní. Ale ako starnete, uvedomíte si, že to už nie je možnosťou pre zdravé vzťahy. Ak máte pocit, že sa chystáte explodovať, odstráňte sa zo situácie.

Choďte na prechádzku alebo choďte do inej časti domu, aby ste si premysleli a zložili sa skôr, ako sa znovu prepustíte, aby ste tento problém pokojne pracovali.

14. Znovuobjaviť sa

Pripomeňte si, prečo ste sa na prvom mieste zamilovali. Znovu vytvorte, aké to bolo, keď ste sa prvýkrát stretli pred kariérom, pred domom, pred deťmi.

Pamätajte, prečo ste sa v prvom rade zamilovali a aké to bolo, keď ste sa zamilovali. Akonáhle vložíte veci do perspektívy, niečo ako boj o moc sa v porovnaní zdajú hlúpe.

Ako teda prekonáte bojové zápasy vo vzťahu?

Tým, že pôsobíte ako tím a dávate veci do perspektívy, naučíte sa hodnotiť vzťah skôr ako nad nimi.

Prestaňte súťažiť so svojím partnerom a namiesto toho buďte v únii s nimi. Ešte lepšie, buďte ich najlepším priateľom a vy oboch nebudete navzájom ohrození.

Power boje vo vzťahu nie sú neobvyklé. Existuje niekoľko spôsobov, ako to bojovať, ale najlepším spôsobom je stále pôsobiť ako tím s nimi na vašej strane. Nezatočte si navzájom, ani sa ich nesnažte prekonať, ale namiesto toho sa milujte. Takto porazíte v láske bojový boj.