Nie je šťastný vo vzťahu 20 znakov, prečo sa to stáva a čo robiť

Vzťahy nie sú vždy ľahké. Takže, ak nie ste šťastní vo vzťahu, chcete to napraviť. Tu je návod, že ste nešťastní a čo robiť.

Nemusí to byť ľahké pripustiť, ale vzťahy nie sú všetky dúhy a slnečné žiarenie. Vieme, že existujú boje a dobré a zlé dni, ale dá sa opraviť, keď vo vzťahu nie ste skutočne šťastní? Alebo by ste sa mali pohnúť ďalej?

Vzťah by vám mal priniesť šťastie. Život, samozrejme, nie je vždy taký jednoduchý. Ale mali by ste sa vzdať, pretože nie ste šťastní vo vzťahu alebo bojujete za vzťah?

Ako zistiť, či nie ste vo vzťahu šťastní, aj keď ich milujete

Tak zvláštne, ako by to mohlo znieť, niektorí ľudia nevedia, či sú vo svojom vzťahu nešťastní. Takže, ak si to ty, neboj sa. Máme všetky príznaky, ktoré potrebujete, aby ste na to mohli prísť.

1. Ste často naštvaní

Robí všetko, čo vás váš partner otravuje? Mohlo by to nechať ponožky na podlahe obývacej izby, nikdy nepomáhajú s domácimi prácami alebo len tak, ako žuvajú jedlo.

Ak zistíte, že návyky vášho partnera často mŕta vaše nervy, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou vo svojom vzťahu nešťastní.

2. Necítiš sa ako sám seba

Ak ste stratili zo zreteľa, kto ste skutočne - alebo kto ste boli pred týmto vzťahom - potom to nie je dobré.

Možno sa vám viac páčilo, ako ste začali chodiť s mojimi významnými ostatnými. Ak áno, možno vo vás priniesli „najhoršie“. Takto by nemal byť zdravý vzťah. Váš partner by mal vo vás priniesť to najlepšie a urobiť z vás lepšieho človeka.

3. Máte pocit, že spolu nestrávite dosť času

Možno sa cítite emocionálne alebo fyzicky opustení. Môžete dokonca žiť spolu, ale ak sú vždy v inej miestnosti alebo robia niečo iné bez vás, potom to nie je dobré.

V zdravom vzťahu by ľudia mali uprednostňovať trávenie kvalitného času medzi sebou, napríklad v pravidelných dátumových nocí.

4. Váš partner sa nestará o vaše potreby

Ak máte pocit, že sa váš významný iba stará o seba a nie na vás, potom sú veľmi sebecké. Nie je to v poriadku, ak sú vaše potreby ignorované.

Možno ste si na to zvykli z nevyhnutnosti. A možno ste vo vzťahu prirodzeným „darcom“, ale to neznamená, že by ste vo vzťahu nemali byť šťastní alebo aby ste mali splniť aj svoje vlastné potreby.

5. Váš sexuálny život je menej ako žiaduci

Každý má svoju vlastnú prirodzenú sexuálnu jazdu. Ale ak sa cítite sexuálne zbavení - alebo pod tlakom, že máte príliš veľa sexu - potom to nie je dobré znamenie normálneho vzťahu.

Vy dvaja by ste mali byť na tej istej stránke ako na frekvencii a type sexu, ktorý máte. Takže, ak sa cítite negatívny vo svojom sexuálnom spojení, potom ste pravdepodobne vo vzťahu nešťastní.

6. Máte pocit, že vzťah je jednostranný

Viete, že máte vo svojom vzťahu problémy, takže sa neustále snažíte veci opraviť. Ale ty si jediný, kto sa snaží.

Zakaždým, keď sa rozprávate so svojím partnerom o pokuse o zlepšenie vášho vzťahu, padá na hluché uši. Máte pocit, že ste jediný, kto robí akúkoľvek prácu, aby udržal vzťah nažive.

7. Veľa bojujete

Vo vzťahoch bude vždy určitá úroveň konfliktov. Je to však to, ako s nimi zaobchádzate, čo určuje zdravie partnerstva.

Takže, ak máte pocit, že všetko, čo kedy urobíte, je bojovať so svojím významným iným, potom to vypúšťa. Vždy sa budete cítiť pri obrane a to je toxické prostredie.

8. Fantazírujete o iných ľuďoch

Iste, znie to neškodne premýšľať alebo snívať o tom, že by ste mali s ostatnými ľuďmi. Nie je to také zlé. Ale ak o tom stále uvažujete, potom je to znamenie, že nie ste šťastní. Mali by ste sa zamerať na svojho partnera, nie na iných ľudí.

9. Uľavilo by vás, keby sa váš partner rozišiel s vami

Váš vzťah nemusí byť v bode, keď máte pocit, že sa ešte musíte rozísť so svojím partnerom. A možno je to preto, že nenávidíte konfrontáciu.

Takže, ak si myslíte, že by vám bolo uľavené, keby váš partner vykonal „špinavú prácu“ a najskôr sa s vami rozišiel, potom nie ste vo vzťahu šťastní a tajne dúfate, že už ide o cestu von.

10. Cítiš sa uväznený

Ak sa cítite ako vták v klietke alebo že ste vo väzení tým, že ste vo svojom vzťahu, potom je to pravdepodobne jeden z najväčších príznakov, že ste nešťastní.

Vzťahy by ste sa mali cítiť šťastní, milovaní a slobodní byť sami sebou. Nikdy by ste sa nemali cítiť uväznení.

Ak nie ste vo vzťahu šťastní, venujte pozornosť

Niektorí ľudia by radšej boli vo vzťahu nešťastní, ako by boli šťastní a slobodní. Sám sa zdá byť pre niektorých ľudí najhoršou vecou. Ale v skutočnosti, že ste nespokojní s niekým, je pre vás a ktokoľvek s kým. Ak nie ste šťastní, nezdieľate s nimi svoje najlepšie ja.

Ak nie ste šťastní vo vzťahu, neotvárate sa, tešíte sa alebo dávate. Vzťah je tam, ale ak nie ste šťastní, prečo ste v ňom stále?

Prechádzate drsnou záplatou alebo máte veci skutočne škvrnité? Keď nie ste šťastní, zostaňte spolu a nerobíte s tým nič.

Ignorovanie skutočnosti, že nie ste šťastní vo vzťahu, je to pre vás oboch horšie.

Prečo si nešťastný?

Ak ste nešťastní, môže nastať čas opustiť vzťah. Či už ste v koľaji, myslíte si, že vzťah prebiehal svoj priebeh alebo len stratil pocity, mohla by byť odpoveď.

Ale zvážte vonkajšie sily. Ak máte radi túto osobu a chcete byť vo vzťahu šťastní, musíte pracovať na zmene toho, čo vás robí nešťastným.

Ste uviaznutí v práci a cítite sa nenaplnené? Mohli by ste to preniesť do svojho osobného života. Ste v koľaji? Možno vyskúšajte spolu nové veci a viac komunikujte.

Zistiť, prečo ste v prvom rade nešťastní, môžete vám dať odpoveď na budúcnosť.

Keby ste niečo v inej časti vášho života nechali cítiť sa nešťastní, neurobili by ste s tým niečo? Prečo je to vzťah iný?

Môže byť ťažké pripustiť, že váš vzťah nefunguje, ako to robil, ale pochopenie príčiny je prvým krokom k zlepšeniu vecí a skutočne hľadaniu šťastia.

Čo robiť, ak nie ste šťastní vo vzťahu

Nikto by nemal byť vo vzťahu, kde sú nešťastní. Nielenže vám ponecháva pocit prázdneho a nenaplneného vo vašom vzťahu, ale tiež vás necháva otvorené, aby ste neznášali svojho partnera, aj keď to nie je jeho chyba.

Keď nie ste šťastní vo vzťahu, tieto problémy nezmiznú, pretože chcete. Je potrebné s nimi zaobchádzať s trpezlivosťou a starať sa o vás, aby ste našli šťastie spolu alebo samostatne.

1. Hovor o tom

Ak chcete byť šťastní, porozprávajte sa so svojím partnerom. Povedzte im, že sa necítite šťastní. Mohli by mať nejaký pohľad, s ktorým ste neboli schopní čeliť.

To by pre nich mohlo byť správa. Alebo by to mohlo byť aj to, ako sa cítia. Ak si navzájom nehovoríte o tom, ako sa cítite, nič sa nevyrieši.

Možno si všimli, keď ste sa začali sťahovať a byť nešťastní. Dúfajme, že budú ochotní dať vám čas na prácu na sebe alebo s vami, aby sa vzťah stal miestom, kde môžete byť šťastní.

2. Zistiť prečo

Nebýrajte sa sami. Ak tak urobíte, pravdepodobne sa stanete nešťastnejšími a prípadne obviňujete svojho partnera za niečo, čo nie je ani ich chyba.

Namiesto toho premýšľajte o všetkých dôvodoch, prečo by ste mohli byť nešťastní. Boli ste šťastní na začiatku vzťahu? Boli ste šťastní, keď ste boli slobodní? Bankujete svoje šťastie o tom, aký úspešný je váš vzťah? Spoliehate sa na svojho partnera, aby ste boli šťastní? Musíte na to prísť, aby ste sa posunuli vpred.

A nemôžeš na to prísť sám. Hovoriť so svojím partnerom o tom, ako a kedy sa veci zmenili, môže skutočne otvoriť vaše oči, kde sa veci pokazili. Práca dozadu vám môže pomôcť zistiť, kde začať.

3. Meniť veci

Akonáhle zistíte príčinu pocitu, že vo vzťahu nie je šťastný, je čas zmeniť to, čo môžete. Ak máte voči svojmu partnera zášť, porozprávajte sa s nimi. Zistite, či existuje niečo, čo môžu urobiť, aby pomohli. Alebo možno budete musieť sami uvažovať o veciach.

Bez ohľadu na to, prečo ste nešťastní, nič sa nezmení, ak sa to nepokúšate napraviť. Ak nemáte dosť času spolu, urobte si ten čas.

Opätovne pripísať. A uistite sa, že spolupracujete. Ak iba jeden z vás vynakladá úsilie, bude to len zhoršiť.

4. Daj si pauzu

Aby ste sa stali šťastní vo svojom vzťahu, možno budete musieť urobiť krok späť, aby ste ho lepšie analyzovali. Informujte svojho partnera, že bojujete a potrebujete priestor. Uistite sa, že vedia, že vám stále záleží a nechcete sa rozísť, ale potrebujete nejaký čas sám, aby ste si sadli so svojimi pocitmi.

Môže to byť ťažká konverzácia, ale ak to je to, čo musíte začať byť šťastní, mali by ste to urobiť. A dúfajme, váš partner to pochopí a prijme to. Odvrátenie času vám môže ponúknuť perspektívu, ktorú obaja potrebujete, aby ste našli jasnosť.

5. Pracujte na vás

Zamerajte sa na seba. Možno máte pocit, že vás považujete za samozrejmosť. Rozmaznávať sa. Možno definujete svoje šťastie v stave vášho vzťahu. Byť nezávislý.

Ste svojou vlastnou osobou mimo svojho vzťahu. Zamerajte sa na to skôr, ako čokoľvek iné.

Vzťah by mal pridať do vášho života, nie absorbovať ho. Uistite sa, že sa dávate na prvom mieste. Niekedy je vaše nešťastie vo vzťahu spôsobené vaším nešťastím mimo vzťahu.

6. Nenastávajte vinu

Ak máte pocit, že vo vzťahu nie ste šťastní, skúste to viniť svojho partnera. To môže viesť k prázdnym bojom, hnevu a ľutovaniu. Namiesto toho prevezmite zodpovednosť za seba. Najčastejšie vaše pocity nie sú tak ovplyvnené inými ľuďmi, ako si myslíte.

Obviňovanie vášho partnera za vaše nešťastie zhorší iba váš vzťah a vy. Pokúste sa podeliť o to, ako sa cítite so svojím partnerom. Neobviňujte ich z toho, že sa cítite určitým spôsobom.

7. Prevziať zodpovednosť

Zamyslite sa nad tým, čo môžete robiť, aby ste nakŕmili svoje nešťastie. Bojujete na tom? Robíte čokoľvek, aby ste boli šťastnejší? Vzťah je obojsmerná ulica. Ste tím.

Aby sa vzťah stal šťastným miestom, obaja musíte zdieľať toto bremeno a pracovať, aby ste ich zlepšili. Obaja budete mať vždy veci, na ktorých potrebujete pracovať ako pár a osobitne. Uistite sa, že za tieto veci beriete zodpovednosť.

8. Ísť do tónhero

Či už idete so svojím partnerom alebo sami, môže to byť najužitočnejší a najúspešnejší spôsob, ako nájsť šťastie. Terapeut vám môže pomôcť dostať sa cez vaše nešťastie. Môžu vám pomôcť zistiť príčinu a viesť vás k výhodnejším rozhodnutiam.

Priznanie, že potrebujete vonkajšiu pomoc, nie je porážka. Preberá kontrolu nad vaším životom a šťastím. To vám môže dokonca pomôcť prísť na to, či je vaše nešťastie vôbec spôsobené vaším vzťahom.

9. Rozísť sa

Ak neexistuje žiadna odpoveď a pokúsili ste sa opraviť veci, môže nastať čas ísť ďalej. Možno nebudete schopní položiť prst na to, čo je vypnuté, ale hneď ako skončí, budete cítiť vlnu úľavy. A niekedy je to presne to, čo je potrebné.

Nie každý vzťah bude ten pravý. Takže, urobte pre vás najlepšiu voľbu.

Ale buďte úprimní k svojmu partnerovi. Povedzte im, že nie je nič, čo by ste mohli špecifikovať, ale za chvíľu ste neboli šťastní a už sa to už necíti dobre. Nemôžeme sľúbiť, že to vezmú dobre, ale toto môže byť to, čo potrebujete, aby ste boli šťastní.

10. Urobte si čas, aby ste boli šťastní

Ak sa po rozchode cítite lepšie, blahoželám. Ak nie, musíte si vziať nejaký čas, aby ste boli slobodní. Neskočne do iného vzťahu, keď si myslíte, že vás to urobí šťastným. Niekedy to, čo si myslíte, že potrebujete, je presný opak toho, čo si myslíte, že vás urobí šťastným.

Je takmer nemožné byť šťastní vo vzťahu, ak nemôžete byť šťastní sami. Chcete sa podeliť o seba s niekým špeciálnym. Ale ak si pred tým nie si šťastný, zdieľate sa s nimi iba svoje nešťastie, čo nie je dobré pre nikoho.

Keď nie ste šťastní vo vzťahu, je to na hovno. Zistite, čo je pre vás správne, a môžete sa konečne začať byť šťastní.