Prejdite následky nevernosti vo vzťahoch a tipoch na prežitie jedného

V tomto článku

• Podvodník musí byť čistý
• Čestnosť je pokračujúci a trvalý stav bytia
• Musíte smútiť nad vzťahom, ktorý ste si mysleli, že máte, a to je normálne
• Ak ste podvodník, ospravedlňujte sa svojmu partnerovi
• Pozrite sa na svoju úlohu v tom všetkom
• Vedzte, že vzťahy po podvádzaní tam nekončia

Pýtate sa, ako sa posunúť vpred so svojím primárnym vzťahom potom, čo ste zistili, že váš partner vás podviedol? Chcete zachrániť toto dôležité partnerstvo, ale nie ste si istí, kde začať? A ak sa rozhodnete zostať spolu, akú formu bude mať váš vzťah? Môže to byť niekedy rovnaké?

Ak ste ako väčšina ľudí, ktorí zažili zradu vo svojom vzťahu, zostali vám pocit hlbokej nedôvery. Pochybujete o čestnosti vášho partnera, nielen preto, že sa týka potenciálnych mimomanželských aktivít, ale vo všetkých aspektoch jeho života.

Koniec koncov, myslíte si, že ak o tom môže klamať, musí to znamenať, že klame aj o iných veciach.

Takže prvá vec, ktorú budete chcieť začať opravovať vo svojich vzťahoch po podvádzaní, je dôvera. A na to je vždy najlepšie pracovať s poradcom párov.

Poradca párov to videl všetko a nie je nič, čo by ste mohli povedať v dôvernosti svojej kancelárie, ktorá ich prekvapí alebo pustí. Uvedú vás do týchto najprepravnejších dní a pomôžu vám pochopiť, že to, čo cítite, je úplne normálne a najčastejšie, ak si obaja chcete zachrániť váš vzťah, je úplne normálne.

Predpokladajme, že to urobíte. Začnime teda s prestavbou dôvery - dôvera, ktorá sa stratila, keď sa váš partner rozhodol, že je v poriadku oddávať sa nejakému nekonečnému správaniu.

1. Podvodník musí byť čistý

To znamená, že musí byť k vám dôkladne úprimný. Musí odpovedať na každú otázku, ktorú na neho hodíte, a musí odpovedať so 100% úprimnosťou. Zarobili ste si právo poznať všetkých a vedieť všetky vo všetkých aspektoch svojho života.

Na prestavbu dôvery musí neveriaci súhlasiť, že povedzme, odovzdanie hesiel svojmu telefónu, jeho e -mailu, všetky jeho online účty sociálnych médií, ak si ich želáte prejsť týmto.

Možno nie. Možno zistíte, že odhalenie vedenia až k podvádzaniu sa môže ublížiť horšie ako toto, následky podvádzania. Ale byť úplne čestný je súčasťou prestavby dôvery a ten, ktorý prerušil dôveru, musí pochopiť túto požiadavku.

2. Čestnosť je pokračujúci a trvalý stav bytia

Klamár nemôže byť iba otvorený a čestný k zrade. Musia sa zaviazať, že budú žiť život, ktorý je neustále čestný vo všetkých oblastiach, nielenže sa obmedzí na váš vzťah.

Čestní ľudia praktizujú čestnosť vo všetkých sférach svojho života.

Neskočia na turnikový metro, nepodvádzajú svoje dane, nepodatia nadmerné množstvo zmien, ktorú im pokladník omylom dal. Hádaj čo? Život 100% úprimne sa cíti skvele! Už žiadne založenie samostatného e -mailového účtu pre nekalé záležitosti, už viac nepokrýva svoje skladby, keď robia niečo, o čom vedia, že by nemali robiť.

Čestnosť je sloboda od tieňa viny.

3. Musíte smútiť nad vzťahom, ktorý ste si mysleli, že máte, a to je normálne

Nesnažte sa tlačiť nemorálny čin za vami v snahe dostať sa späť na sledovanie svojho vzťahu po podvádzaní čo najrýchlejšie. Nechajte sa cítiť zranenie tejto zrady. Váš partner musí vidieť, že jeho činy vo vás vyvolali hlboký smútok, ktorý bude trvať nejaký čas, kým mizne.

Chcete, aby si všetci mysleli, že váš vzťah je v poriadku, alebo sa hanbíte, že pripustíte, že vaše „dokonalé manželstvo“ nebolo také dokonalé, alebo ste možno niekto nepohodlný, keď sedíte a zažívate nepríjemné emócie.

Ak odložíte takéto pocity stranou, vaša akcia pošle správu vášmu podvádzajúcemu partnerovi, že to naozaj nebolo nič veľké a že by sa mohol znova podvádzať s podvádzaním.

4. Ak ste podvodník, ospravedlňujte sa svojmu partnerovi

Požiadajte o odpustenie. Možno sa budete musieť ospravedlniť znova a znova. Nedovoľte, aby vás to obťažovalo. Skôr vás to vyplatí.

Ak ste zradeným partnerom, môže to byť ťažké, ale odpusťte svojmu manželovi vo Philanderingovi po správnom smútkovom procese, nezdržujte sa na zranení a zášť, pretože vám to bude poškodiť rovnako, ako ho to bolí.

To, že ho „zaplatí cenu“, nebude prospešné, ak sa skutočne chcete pohybovať po tomto zložitom okamihu a obnoviť svoj vzťah.

Odpustenie mu je vaša súčasť restoratívneho procesu.

5. Pozrite sa na svoju úlohu v tom všetkom

Neboli ste tým, kto vstúpil mimo vzťahu, ale dlžíte tomu svojmu partnerovi, aby sedel a hovoril o svojej úlohe v tom, čo k tomu viedlo.

Možno sa cítil, akoby si ho neocenil. Možno bol unavený z vášho odmietnutia milovať sa. Možno cítil, že už pre vás nie je prioritou, ale iba živiteľom rodiny a ten, ktorý nikdy nepočul „ďakujem“.

Opäť je to diskusia, ktorá sa má uskutočniť v prítomnosti poradcu párov, pretože ide o horúce témy, s ktorými sa treba zaobchádzať jemne a s veľkou citlivosťou.

6. Vedzte, že vzťahy po podvádzaní tam nekončia

Mnoho mnohých párov prežilo neveru.

V skutočnosti si všimnutý terapeutka párov Esther Perel hovorí o tom, ako prosperovať a znovu objaviť váš pár po podvádzaní vo svojej knihe Status of Affairs: Prehodnotenie nevernosti.

Vezmite si útechu s vedomím, že aj vy môžete začať znova, dokonca aj po zrade.