Syndróm narcistickej obete 20 príznakov, význam a liečba

V tomto článku

• Čo je syndróm narcistickej obete?
• 20 príznakov syndrómu narcistickej obete
• 5 stratégií na uzdravenie z narcistického zneužívania
• Je narcisistický syndróm obete liečiteľný?
• Časté otázky
• Svedok

Vstúpite do vzťahu, pretože ste zamilovaní a chcete byť zamilovaní. Nikto by sa rozhodol, že by bol vo vzťahu, ak vedel, že budú v urážlivom.

Nikto si nezaslúži byť v deštruktívnom vzťahu, ale je to bežnejšie, ako si myslíme.

Bohužiaľ, narcisti sa ťažko identifikujú. Byť vo vzťahu s narcistom môže viesť k syndrómu narcistickej obete.

To môže ovplyvniť duševné a fyzické zdravie človeka a poškodiť ich sebaúctu a vlastnú hodnotu.

Čo je syndróm narcistickej obete?

Čo je syndróm narcistického zneužívania?

Niektorí to nazývajú syndróm narcistického zneužívania, ale je známy aj ako syndróm narcistickej obete alebo komplex obetí narcistických obetí.

Je to forma emocionálneho zneužívania tým, že je vo vzťahu s narcistom.

Neobmedzuje sa však na emocionálne vedľajšie účinky. Môže existovať veľa fyzických účinkov narcistického zneužívania, ktoré si možno nevšimneme.

Narcisti používajú slová, ktorých cieľom je zneplatniť ľudí okolo nich. Znižujú a manipulujú so svojimi partnermi, rodičmi a deťmi.

Výsledkom je, že ľudia okolo narcistu zažijú syndróm narcistickej obete.

Osoba, ktorá je vo vzťahu s narcistom, sa časom mení. Cítia sa neprimerane a bezcenní a usilujú sa o schválenie najmenších vecí.

Nakoniec už nevedia, kto sú a podľahli narcistovmu moci.

Pozrite sa na tento dokument o narcizme, aby ste mu lepšie pochopili:

Narcisti sa nestarajú o hranice. Príznaky narcistického zneužívania sa prejavujú jemne a nie je ľahké identifikovať.

Nebudú vás počúvať, ak sa pokúsite postaviť na zem a obmedziť ich činy. Väčšinou by ste sa vzdali toho, za čo bojujete.

Narcisti urobia, čo môžu, aby vás ovládli, a ak sa to stalo, stane sa to opakovane.

Preto väčšina obetí nedokáže opustiť vzťah a nakoniec sa cíti uväznená.

To môže byť rovnaké aj s vašim druhým vzťahom, pretože váš zmysel pre kontrolu oslabí.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov stanovenia hraníc v novom vzťahu

9. Už sa nepoznáš

Ďalším narcistickým znakom zneužívania, na ktoré treba dávať pozor, je, keď sa stratíte v procese pokusu o potešenie svojho narcistického partnera.

Čo ak chcete vidieť svojich priateľov z vysokej školy?

Váš urážlivý partner vám nedovolí a pokúsi sa naznačovať, že si ich vyberiete za svoj vzťah. Aby ste sa vyhli nedorozumeniu alebo inému číslu, nezúčastňujete sa zhromaždenia.

Toto je už začiatok vášho partnera, ktorý sa vás snaží manipulovať. Čoskoro bude všetko, čo urobíte, bude potrebovať súhlas vášho partnera. To spôsobí, že budete pochybovať o svojom zmysle pre seba.

Pozri sa do zrkadla. Stále vieš, kto si?

Čo máš rád? Čo ťa rozosmeje? Máte stále život mimo svojho partnera?

Ak sa cítite stratení alebo prázdni, už ste uväznení v urážlivom vzťahu.

10. Máte príznaky depresie

Ľudia, ktorí zažívajú syndróm narcistickej obete, sú náchylní k úzkosti a depresii.

Znaky môžu začať pomaly, ale môžu viesť k neustálym obavám a strachu.

Čoskoro sa môžete začať cítiť sám a nemilovaní a začnete strácať nádej a záujem o život samotný. Spochybňujete svoju existenciu a beznádejnosť uväznenia v urážlivom vzťahu môže ovplyvniť vaše duševné zdravie.

Depresia môže dokonca viesť k nervovému rozpadu alebo samovražde.

Súvisiace čítanie: Ako podporiť depresívneho partnera - 5 spôsobov

11. Bombardovanie lásky

Jedným zo symptómov syndrómu narcistickej obete je bombardovanie lásky. Keď ste obeťou narcizmu, cítite sa mimoriadne milovaní a osprchovaní náklonnosťou, len čo sa vzťah začne, ale nakoniec to pôjde na juh. Love Bombing je znakom narcistického zneužívania obetí.

12. Za všetko sa obviňuješ

Jedným z príznakov zneužívania narcistických obetí je, keď máte pocit, že máte byť obviňovaní zo všetkého, čo sa vo vzťahu pokazilo. Váš partner vám spôsobí, že ste na vine, a dokonca aj ich chyby sú z vás obviňované.

13. Oni vás plynú

Jedným zo príznakov, že sa stane obeťou narcistického zneužívania, je plyn. Keď konfrontujete svojho partnera, popierajú obvinenia, ktoré urobíte. Tiež vám hovoria, že si predstavujete veci alebo že veci, ktoré ste spomenuli, sa nestali vôbec.

Súvisiace čítanie: 15 príznakov plynového osvetlenia vo vzťahoch a ako sa s tým vysporiadať

14. Falošná predstieranie

Ďalším znakom toho, že ste obeťou narcizmu, je, keď váš partner predstiera, že je najkrajší a najzdravší človek, ktorého poznáte. Zdôrazňujú iba pozitívne veci o sebe a nútia vás, aby ste si mysleli, že sú dokonalí, keď sú ďaleko od toho.

15. Cítite sa podhodnotení

Keď ste obeťou narcizmu, cítite sa podhodnotení vo vzťahu. Cítite, že vaše potreby a túžby nezáleží a želám vášho partnera pred všetkom ostatným.

16. Cítite sa vinný

Keď ste vo vzťahu s narcistom, bolo vám povedané. Môžete sa cítiť vinní z vecí, ktoré ste ani neurobili, a vina vás môže prinútiť robiť veci, ktoré podľa vás môžu kompenzovať alebo vyrovnať vaše chyby vo vzťahu.

17. Traumatické spojenie

Ďalším znakom zneužívania narcistických obetí je traumatické spojenie. Môžete sa cítiť, akoby ste kontrolovali, zneužívaní, zmätení alebo nútení robiť veci, ktoré nechcete.

18. Izolácia

Izolovanie od vašich priateľov, rodiny a systému podpory, ktorý vám môže pomôcť zvládnuť stratu tohto vzťahu alebo vám poskytnúť jasnejšie zdravie zdravia vzťahu, je ďalším znakom syndrómu narcistických obeťov.

19. Triagulácia

Triangulácia je, keď sú do vášho vzťahu vtiahnutí iní ľudia. Ak iní ľudia vedia príliš veľa o vašom vzťahu alebo získajú slovo pri hlavných rozhodnutiach vášho vzťahu, je to znak zneužívania narcistických obetí.

20. Pasívne agresívne správanie

Pasívne agresívne správanie, ako je tiché zaobchádzanie, žiadny kontakt, hnev, agresia alebo sťažovanie sa dosahovať, je znakom syndrómu narcistickej obete.

5 stratégií na uzdravenie z narcistického zneužívania

Toto je otázka číslo jedna, ktorú kladie týraná osoba.

"Je tam cesta von."?"

Odpoveď je áno, ale predtým, ako naplánujete, si musíte uvedomiť, že vaše úsilie by nikdy nestačilo pre narcistu. Takže nespadnite na techniky bombardovania lásky alebo prázdne sľuby.

1. Vytvorte plán výstupu

Buďte odvážni a zbierajte všetky svoje dôležité dokumenty a dokonca aj tašku s potrebami. Nemusíte ich priniesť, presne to, čo potrebujete.

Môžete tiež začať šetriť peniaze na zabezpečenom bankovom účte iba vy viete. Ak máte ľudí, ktorým môžete dôverovať, môžete s nimi hovoriť a požiadať o pomoc.

2. Očakávajte zdvíhanie hmly

Toto je syndróm fázového po narcisistickom zneužívaní. Po zneužívaní a na nejaký čas začnete jasnejšie premýšľať.

Zažijete, ako sa oddeliť od zneužívania, ktoré ste raz tolerovali pomaly.

3. Žiadny kontakt

Toto je veľmi dôležité. Všetky vaše úsilie by sa zbytočne strácalo, keby ste boli v kontakte s narcistom. Každý typ kontaktu, ktorý súvisí s touto osobou.

4. Nájdite podporu pre uzavretie

Uzatvorenie pre narcistov sa po rozchode veľmi líši od obvyklého uzavretia. Nikdy neočakávajte správne ospravedlnenie alebo prijatie viny, ale buďte opatrní, ak sa vás táto osoba pokúsi uvítať, aby ste verili, že sa môže zmeniť.

Ak stále máte ťažkosti, aby ste sa posunuli vpred, vyhľadajte odbornú pomoc.

5. Lepšie sa o seba starajte

Jedným z najdôležitejších krokov pri uzdravení z narcistického zneužívania je postarať sa o seba. Budujte sa, zlepšujte svoju sebaúctu a pracujte na problémoch, s ktorými sa musíte zaoberať a uzdraviť z narcistického zneužívania. Mentálne a fyzicky sa o seba lepšie starostlivosť o seba môže pomôcť odstrániť narcizmus.

Je to tiež jeden z príznakov, ktoré uzdravujete z narcistického zneužívania.

Ak chcete porozumieť viac o uzdravení z narcistického zneužívania, prečítajte si tento článok.

Je narcisistický syndróm obete liečiteľný?

Niektorí ľudia, ktorí zažili syndróm narcistickej obete.

Zatiaľ čo niektorí mohli znova čeliť svetu sami, iní nemôžu.

Niektorí ľudia s narcistickou poruchou osobnosti si vyžadujú odbornú pomoc a viac času na uzdravenie, ale nestrácajte nádej, pretože liečba syndrómu narcistických obetí je možná. Tu sú niektoré z osvedčených spôsobov, ako uzdraviť zo zneužívania:

1. Techniky starostlivosti

Po celej traume je čas sústrediť sa na seba.

Starostlivosť o seba môže robiť zázraky pre niekoho, kto toľko prešiel. Cvičte a pomôžte vášmu uvoľňovaniu mozgu, čo zvýši vašu náladu.

Oddýchnite si a prečítajte si knihu, aby ste odvrátili všetky negatívne myšlienky. Choďte von a cítite svoju slobodu.

Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a sledujte filmy. Získajte hlasitosť a počúvajte hudbu.

Pomaly si vráťte svoj život späť.

2. Liek

Je vhodné požiadať o lekársky názor po tom, čo sa dostalo zo zneužívania emocionálneho zneužívania.

V závislosti od závažnosti vašich narcistických príznakov zneužívania vám môže byť poskytnuté určité lieky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s uzdravením.

3. Terapia

Terapia vám môže pomôcť. Nebojte sa hľadať odbornú pomoc vo forme terapie párov alebo iných foriem. Boli v tomto odvetví a vyškolení na pomoc ľuďom, ktorí sa s tým veľa vysporiadali.

S pomocou terapeuta môžete získať späť svoj život späť.

4. Láska a podpora

Nakoniec záleží na láske a podpore ľudí okolo vás.

Môžu tam byť, aby vás sprevádzali, keď vás stratia zlé spomienky. Môžu vás počúvať a objať vás. S nimi po vašej strane môžete urobiť jeden krok za druhým a uzdraviť sa.

Časté otázky

Tu je niekoľko často kladených otázok o syndróme narcisistickej obete.

Je narcisistický syndróm obete liečiteľný?

Áno. Syndróm narcistickej obete je liečiteľný. Môžete postupovať podľa vyššie uvedených tipov a krokov na uzdravenie z narcizmu. Zbavenie sa vzťahu, starostlivosti o seba, seba-lásky, terapie a iných metód vám môže pomôcť liečiť narcistické zneužívanie obetí.

Ako sa správajú obete narcistov?

Obete narcistického zneužívania môžu mať behaviorálne tendencie, ako sú problémy s dôverou, cítiť sa vinné a obviňovať sa. Narcisistické obete môžu cítiť, že všetko vo vzťahu je ich chyba a že sú dobré pre nič. Môžu sa tiež cítiť, že nemajú dostatočnú hodnotu ako ľudské bytosti alebo vo vzťahoch.

Svedok

Byť v urážlivom vzťahu môže spôsobiť toľko škody, že máte pocit, že sa už nemôžete vrátiť k normálu.

Prípady syndrómu narcistickej obete sú všade.

Každý deň zostanete v tomto type vzťahu, čím viac sa utopite v tme depresie a strachu. Zažívate stratu sebaúcty, zneužívanie návykových látok a dokonca aj nočné mory.

Ale existuje nádej. Akonáhle sa zatiahnete a urobíte plán, môžete začať znova svoj život.

Môžete bojovať proti syndrómu narcistickej obete so svojimi priateľmi a blízkymi, s odhodlaním a pomocou profesionála.

Bude to dlhá cesta vpred, ale môžete to urobiť.