Moja žena je závislá na jej telefóne, čo má robiť?

V tomto článku

• Phanuje ťa tvoja žena?
• Môže závislosť na telefóne zničiť vzťahy?
• Trpí tvoja žena nomofóbia?
• 10 príznakov, vaša žena je závislá na telefóne
• Dôvody, prečo vaša žena trávi toľko času na svojom telefóne
• Ako zastaviť závislosť na telefóne vo vašom vzťahu?
• Posledná cesta

Ak vás zaujíma, ako pomôcť, keď je moja žena závislá od jej telefónu, pravdepodobne nie ste sami. Vo veku luxusných smartfónov a nových technológií je ľahké byť závislý na elektronike, ale manžel alebo manželka závislá od telefónu môže poškodiť vzťah.

Našťastie existujú riešenia, ak je vaša žena závislá od jej telefónu.

Phanuje ťa tvoja žena?

Keď sa pýtate, ako pomôcť, keď je moja žena závislá na jej telefóne, je dôležité porozumieť koncepcii phubbingu.

Phubbing, tiež nazývané telefón s únosom, sa vyskytuje, keď sa snažíte viesť rozhovor so svojou ženou, a namiesto toho, aby vám venovala nerozdelenú pozornosť, posúva sa cez svoj telefón.

Phubbing je hrubý a urážlivý, pretože to naznačuje, že človek by radšej robil iné veci, ako by sa s vami rozprával.

Ak vaša žena často kontroluje svoj e -mail, posúva sa cez sociálne médiá alebo texty na svojom telefóne, keď sa s ňou snažíte diskutovať alebo tráviť čas, je pravdepodobné, že ste vo vzťahu.

Ak je vaša žena závislá na jej telefóne, keď s ňou chcete hovoriť alebo si užiť kvalitný čas, je to odpoveď na to, čo je phubbing.

Pri phubbingu je to viac ako len posadnutá kontrola sociálnych médií alebo e -mailu; Zahŕňa to vášho partnera, ktorý vám popiera čas v prospech trávenia času na svojom telefóne.

Ak sa stále pýtate, čo je phubbing, môžete si to myslieť ako na hrubý a odmietnutý čin, v ktorom vás vaša žena odmietne, keď si zaslúžite čas a pozornosť v prospech posúvania cez jej telefón.

Súvisiace čítanie: Ako váš mobilný telefón ničí vaše manželstvo a vzťahy

Môže závislosť na telefóne zničiť vzťahy?

Ak vás uviazli, ako vám pomáhať, keď je moja žena závislá od jej telefónu, môžete sa báť, že telefóny ničia vzťahy. Bohužiaľ, vždy na telefóne môže byť škodlivé pre manželstvo alebo intímny vzťah.

Podľa odborníkov sa ľudia, ktorí si cenia kvalitný čas vo svojich vzťahoch.

To môže viesť k argumentom, keď sa jeden partner domnieva, že druhý si vyberá telefón v prospech spoločného trávenia kvalitného času.

Bohužiaľ, najdôležitejším problémom so závislosťou od mobilných telefónov a manželstvom je to, že telefón je vždy prítomný.

Z historického hľadiska boli obavy z partnera flirtujúce s niekým iným flirtovaním alebo s tým, že bol partner preč, keď bol partner mimo domova.

Dajte jednoduchšie; Boli iba obmedzené časy, keď človek musel súťažiť o pozornosť svojho partnera.

S možnosťou byť vždy na telefóne môžete neustále súťažiť o pozornosť svojej ženy. To môže viesť k prebiehajúcim a zdanlivo neustálym konfliktom.

Byť posadnutý telefónom môže niekedy poukázať na väčšie problémy, napríklad na partner, ktorý má emocionálnu záležitosť. Ak dôjde k používaniu telefónu v utajení alebo sa vaša žena pokúsi skryť svoj telefón, môže skryť rozhovory, nechce, aby ste videli.

Aj keď je to najextrémnejšia forma phubbingu, ešte menej závažné formy phubbingu, ako napríklad rozhodnutie posúvať sa cez zvýraznenie sociálnych médií priateľov, môžu byť škodlivé a poháňajú klin medzi vami a vašou manželkou.

Účinky mobilných telefónov a vzťahov nie sú len neoficiálne.

Podľa výskumu ich približne polovica ľudí uvádza, že ich partneri Phubbed a 23% tvrdí, že Phubbing vedie ku konfliktom. Ešte viac skľučujúce je skutočnosť, že 36.6% ľudí tvrdí, že phubbing viedol k depresii.

Trpí tvoja žena nomofóbia?

Termín nomofóbia alebo žiadna fóbia mobilných telefónov sa používa na opis psychologického stavu, keď sa ľudia obávajú, že sú oddelení od pripojenia mobilných telefónov.

Dve dievčatá, ktoré sa pozerajú na telefón

Termín nomofóbia je skonštruovaný na definíciách opísaných v DSM-IV, bol označený ako „fóbia pre konkrétnu/špecifickú vec“.

Pri nadmernom mobilnom telefóne sú zapojené rôzne psychologické faktory.g., nízka sebaúcta, extrovertná osobnosť.

Ak je vaša žena naďalej posadnutá telefónom napriek negatívnym dôsledkom vášho vzťahu, môže zápasiť s nomofóbiou.

Niektoré príznaky nomofóbie sú nasledujúce:

• Budnutie, keď sa batéria telefónu chystá zomrieť
• Zdá sa, že je nervózny, keď nie je schopný používať telefón na vyhľadávanie informácií
• Zdá sa, že je zdôraznené, keď sa nedokáže pripojiť online k účtom sociálnych médií
• Kontrola prístupu k WiFi na používanie telefónu, aj keď služba nie je k dispozícii
• Starosti s tým, že ste niekde bez prístupu do telefónu
• Panikárenie pri vyčerpaní údajov

Súvisiace čítanie: Prečo by ženy mali rešpektovať súkromie mobilných telefónov vo vzťahu

10 príznakov, vaša žena je závislá na telefóne

Okrem symptómov nomofóbie môže mať vaša manželka známky závislosti na telefóne, medzi ktoré patria:

1. Venovanie viac času na správy a zverejňovanie textových správ na sociálnych médiách, ako interakcia s ľuďmi tvárou v tvár

2. Tráviť stále viac času na telefóne, a to aj uprostred noci a pri trávení času s významným iným

3. Používanie telefónu, keď je to nebezpečné, napríklad pri jazde

4. Nemožno jesť jedlo bez telefónu na stole

5. Zdá sa, že je nepríjemné, keď bez služby mobilných telefónov alebo ak je telefón prerušený

6. Ohrozenie dôležitých oblastí života, napríklad vzťah alebo zamestnanie, kvôli tomu, že ste na telefóne

7. Nepodarilo sa znížiť použitie telefónu pri používaní telefónu

8. Snaží sa opustiť dom bez telefónu

9. Neustále kontrolujte telefón, aj keď nie je priečny alebo viblovaný

10. Výber spánku s telefónom pod vankúšom, aby ste predišli zmiznutiu správy alebo oznámenia

Týchto desať príznakov naznačuje, že vaša žena stratila schopnosť spravovať svoje používanie mobilného telefónu, aj keď vedie k znižovaniu vzťahov s telefónom.

Dôvody, prečo vaša žena trávi toľko času na svojom telefóne

Ak je vaša žena vždy v telefóne, môže byť skutočne závislá. Ako vysvetľuje výskum, telefóny sú príjemné a vytvárajú reakciu v mozgu.

Keď vaša žena vidí na obrazovke telefónu jasné farby alebo dostane Ding, aby ju upozornila na správu, jej mozog uvoľní dopamín, čo je „pocit dobrého“ mozgu mozgu.

To vytvára pocity potešenia a posilňuje akt byť v telefóne, čo je emocionálne prospešné.

Ako iní vysvetlili, závislosť je pravdepodobne hlavným dôvodom, prečo vaša žena trávi toľko času na svojom telefóne. Sú neustále k dispozícii a je ľahké sa k nim nakresliť.

Telefóny poskytujú okamžité uspokojenie a poskytujú nám okamžitý prístup k informáciám a sociálnemu prepojeniu priamo na dosah ruky dosah.

Okrem jednoduchej závislosti na telefóne existuje niekoľko kľúčových dôvodov, prečo je vaša žena vždy v telefóne:

• Nudí sa

Ako už bolo uvedené, mobilný telefón poskytuje okamžité uspokojenie, vďaka čomu je rýchly zdroj zábavy, keď sa nudíte. Ak je vaša žena posadnutá telefónom, môže to tak byť, že si zvykla naplniť svoj čas používaním telefónu, keď nemá nič zvlášť vzrušujúce robiť.

• Zanedbať

Vaša žena si môže myslieť, že ste stále zaneprázdnení inými vecami a cíti sa zanedbávaná. Ak sa zdá, že vy dvaja sa nepripojíte, môže sa obrátiť na telefón, aby upokojila jej pocit zanedbávania.

• Vyhýbanie sa problémom

Ak sa vyskytnú problémy vo vzťahu alebo nepohodlných témach, ktoré možno bude potrebné diskutovať, vaša žena môže používať telefón ako únik z riešenia týchto problémov.

Možno, že vy dvaja máte nevyriešený konflikt, ale namiesto toho, aby ste ho riešili a zažili bolesť iného boja, vaša žena sa obráti na telefón.

Aj keď to určite nie je vždy tak, existujú určité situácie, keď je posadnutý telefónom, je výsledkom emocionálnej záležitosti, ktorá sa vyskytuje v oblasti textových správ alebo sociálnych médií.

Telefóny môžu ľahko viesť k nevhodným vzťahom, v ktorých dvaja ľudia flirtujú na sociálnych médiách alebo si udržiavajú silné spojenie prostredníctvom posielania textových správ alebo e -mailom. Toto je najhorší scenár, ale je možné zvážiť.

Sledujte tiež: Ako vás mení váš telefón

Ak je vaša žena závislá na jej telefóne a jej telefón sa zdá byť dôležitejší ako trávenie času s vami a jej používanie telefónu začína vo vzťahu vytvárať problémy, existujú spôsoby, ako zastaviť závislosť na telefóne.

Prvým krokom pri prekonávaní závislosti na telefóne je nájsť zdroj problému. Napríklad, ak sa vaša manželka obracia na svoj telefón z nudy, môžete diskutovať s jej zaujímavými aktivitami, ktoré môžete urobiť spolu.

Prekonanie závislosti na telefóne vašej ženy začína rozhovorom o probléme a príčine jeho príčiny. Možno si vaša žena neuvedomuje, že je vždy na telefóne.

Začnite pokojným konverzáciou, v ktorom vyjadrujete svojej manželke, že jej posadnutosť telefónu sa cítite zanedbávaní a prepustení.

Pri tejto konverzácii je dôležité byť empatický a porozumieť. Komunikujte, že sa zaujímate aj o svoju manželku, pretože závislosť od telefónu ju negatívne ovplyvňuje.

Dávajte pozor, aby ste ju neobviňovali, alebo sa môže stať defenzívnou. Môže byť tiež užitočné zdôrazniť, že vaša žena má pozitívne vlastnosti mimo svojej závislosti na mobilných telefónoch.

Napríklad, môžete jej pochváliť, že je tak oddaná svojej kariére, a nerád by ste videli, ako ju závislosť od mobilných telefónov zadržiava pred svojimi cieľmi.

Po konverzácii sú niektoré riešenia, ako zastaviť závislosť na telefóne, nasledujúce:

• Určte časy bez telefónu po celý deň, napríklad počas večere alebo pri rozhovoroch.
• Dohodnite sa na mlčanie telefónov alebo vypnite upozornenia na textové správy, takže ste informovaní o dôležitých telefónnych hovoroch, iba keď ste spolu. To môže odstrániť rozptýlenie od oznámení telefónu.
• Nastavte dobrý príklad; Nemôžete očakávať, že vaša žena prekoná príznaky nomofóbie, ak ste vždy v telefóne. Ak uzavriete dohodu o tom, že počas dňa máte voľné časy, musíte sa tiež držať tejto dohody.
• Zvýšte intimitu a spojenie vo vašom vzťahu. Ak sa vaša žena obracia na sociálne médiá na spojenie a na vyplnenie medzery v intimite, ktorá vo vzťahu chýba, malo by to byť dosť ľahké prekonať. Urobte si čas, aby ste mali zmysluplné rozhovory a vynaložili sa úsilie, aby ste ju objali alebo jej častejšie dali milujúci dotyk. Ak dostane dopamínovú zhon, ktorú od vás potrebuje; Nebude sa musieť obrátiť na svoj telefón kvôli uspokojeniu.
• Vyskúšajte stratégie na prelomenie zvyku byť závislý na telefóne. Napríklad, môže byť užitočné, aby ste sa obaja dostali na pár týždňov prestávkou zo sociálnych médií, takže nemáte možnosť byť ním rozptýlený.
• Vytvorte zoznam hraníc, ktoré budete sledovať, napríklad žiadne telefóny po spaní, umlčanie telefónu, keď je na rande, a odložte telefón pri jazde alebo konverzácii.
• Navrhnite, aby vaša manželka vyskúšala alternatívne aktivity, ako sú relaxačné techniky, choďte na prechádzku alebo sledovanie show, ak je v pokušení prejsť cez svoj telefón.

Ak nie je užitočné konverzácie a využívanie týchto stratégií, vaša žena môže potrebovať poradenstvo na vyriešenie závislosti na mobilných telefónoch a problémy s manželstvom.

Existujú aj aplikácie, ktoré si môžete stiahnuť na sledovanie času obrazovky a vynaložiť úsilie na skrátenie času stráveného v telefóne.

Súvisiace čítanie: Keď sú zosobášení so svojimi inteligentnými telefónmi

Posledná cesta

Mobilné telefóny majú legitímne účely, ako napríklad umožnenie spravovať svoj rozvrh alebo rýchlo odoslať e -mail, keď ste mimo práce alebo na ceste.

Ako už bolo povedané, je tiež možné, aby sa mobilné telefóny stali návykovými, pretože sú neustále na dosah ruky a poskytujú nám okamžité vzrušenie a uspokojenie.

Ak sa vaša žena stane závislým na svojom telefóne, môže to viesť k závislosti na mobilných telefónoch a problémom s manželstvom. Ak je to tak, možno vás zaujíma, ako pomôcť, keď je moja žena závislá od jej telefónu.

Našťastie čestná konverzácia, po ktorej nasleduje stanovenie hraníc pri používaní telefónu, môže problém vo všeobecnosti vyriešiť.

Nemusí sa to zlepšiť cez noc, ale tým, že podporuje a porozumel a blížilo sa k obavám milujúcim a nesúdiacim spôsobom, môžete s manželkou oznámiť, že jej posadnutosť telefónu ubližuje manželstvu.

Dúfajme, že tým, že sa zaoberáte problémom vašej manželky, že vždy budete telefonovať.

Ak zistíte, že tomu tak nie je, môže byť potrebné manželské poradenstvo alebo terapia na riešenie základných problémov, ktoré viedli k závislosti na telefóne.